আপনার অন্ত্রে 11 টি স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি শুরু হতে পারে

আপনার অন্ত্রে 11 টি স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি শুরু হতে পারে
Anonim

মাইক্রোবায়োম আমার কাছে লেখার এবং শিখার জন্য স্বাস্থ্যকর বিষয়গুলির মধ্যে অন্যতম আকর্ষণীয় বিষয় কারণ এর বিশালতা এবং গুরুত্ব উপলব্ধি করা শক্ত।

আপনার অন্ত্রে এই বুদ্ধিমান ব্যাকটেরিয়াল বাস্তুসংস্থান আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা সিস্টেমের বেশিরভাগ অংশ তৈরি করে এবং আপনার দেহে আসলে মানুষের কোষের চেয়ে 10 গুণ বেশি ব্যাকটিরিয়া কোষ থাকে! আপনি প্রকৃতপক্ষে মানুষের চেয়ে বেশি ব্যাকটিরিয়া, মাইক্রোবায়মের জন্য এক ধরণের যানবাহন বা হোস্ট।

মাইক্রোবায়োম সংযোগ

বিজ্ঞানের কথাসাহিত্যের মতো শব্দটি আসলে কী সত্য! এই ট্রিলিয়ন কোটি জীবাণু এবং তাদের উপনিবেশগুলি হ'ল আপনি কীভাবে দেখেন, অনুভব করেন এবং কী ভাবেন তার নির্মাতারা ও পরিচালক। এটি আপনার দেহের প্রতিটি সিস্টেম সম্পর্কে কতটা নিয়ন্ত্রণ করে তা দ্রুত গবেষকরা শিখছেন।

ফুটো গিট সিন্ড্রোম এবং ছোট অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়াল ওভারগ্রোথ (এসআইবিও) এর মতো শর্তগুলি আপনার মাইক্রোবায়োমে একটি সংখ্যা করতে পারে। বয়সের হিপোক্রোক্যাট প্রবাদটি যেমন চলে যায়, "সমস্ত রোগ শুরু হয় অন্ত্রে"; যখন আপনার মাইক্রোবায়োম দুর্বল বা ক্ষতিগ্রস্থ হয়, তখন এটি সারা শরীর জুড়ে বেশ কয়েকটি সম্ভাব্য রোগের প্রক্রিয়াগুলি "স্যুইচ" করতে পারে।

এটি লক্ষণীয় গুরুত্বপূর্ণ যে ক্ষুদ্রতর মাইক্রোবায়োম স্বাস্থ্যের জন্য আপনার গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল লক্ষণগুলি অনুভব করতে হবে না। আমরা কেবল মাইক্রোবায়োমটি বুঝতে শুরু করেছি, তবে নীচে অস্বাস্থ্যকর মাইক্রোবায়োম আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে এমন কয়েকটি অবাক করার উপায় রয়েছে:

1. স্বতঃশক্তি শর্ত

গত শতাব্দীতে অটোইমিউন রোগগুলির দ্রুত বৃদ্ধি দেখা গেছে। এখন পর্যন্ত, প্রায় 100 টি স্বীকৃত অটোইমিউন শর্ত এবং প্রায় 40 টির মতো রোগ রয়েছে যার একটি অটোইমিউন উপাদান রয়েছে। যেহেতু আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা 80% আপনার অন্ত্রে থাকে, তাই কোনও আশ্চর্যজনক নয় যে ক্ষতিগ্রস্থ মাইক্রোবায়োম এবং ফুটো গিট সিনড্রোম স্বয়ংক্রিয়তা প্রতিরোধের পূর্বশর্ত।

2. মানসিক স্বাস্থ্য ব্যাধি

আপনার অন্ত্র এবং মস্তিষ্ক অন্ত্র-মস্তিষ্কের অক্ষ হিসাবে উল্লেখ করা হয় যে যোগাযোগ লাইনের মাধ্যমে অবিচ্ছিন্ন হয়। চিকিত্সা সাহিত্যে আপনার অন্ত্রে আসলে "দ্বিতীয় মস্তিষ্ক" হিসাবে পরিচিত। একটি অস্বাস্থ্যকর মাইক্রোবায়োম উদ্বেগ এবং হতাশার মতো মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থার সাথে যুক্ত হয়েছে।

৩.রক্ষার প্রতিরোধ ক্ষমতা কম

এখানে কোনও আশ্চর্য হওয়া উচিত নয়, তবে আপনি যদি নিজেকে প্রায়শই অসুস্থ মনে করেন তবে আপনি নিজের মাইক্রোবায়োম স্বাস্থ্যটি জানতে চাইবেন। দীর্ঘস্থায়ী স্বল্প প্রতিরোধ ক্ষমতা স্বাস্থ্যের কারণ হ'ল মাইক্রোবায়োম স্বাস্থ্য দুর্বল হয়ে পড়ে; সুবিধাবাদী ব্যাকটিরিয়া, খামির বা ছত্রাকের একটি অত্যধিক বৃদ্ধি; বা একটি পরজীবী।

৪. হৃদরোগ

মাইক্রোবায়োম এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের মধ্যে একটি সম্ভাব্য পারস্পরিক সম্পর্ক সম্প্রতি পাওয়া গেছে। কিছু ব্যাকটিরিয়া উচ্চ মাত্রার টিএমএও (ট্রাইমেথিলামাইন-এন-অক্সাইড) উত্পাদন করে যা হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের উচ্চতর ঝুঁকির সাথে যুক্ত। এটি এখনও স্পষ্ট নয় যে কোন অণুজীবজনিত আরও টিএমএও উত্পাদন করে, তবে গবেষকরা আশা করছেন যে, ভবিষ্যতে, মাইক্রোবায়োম প্রজাতির হেরফেরগুলি হৃদরোগের প্রতিরোধ ও চিকিত্সায় সহায়তা করতে পারে।

5. টাইপ II ডায়াবেটিস

এই দীর্ঘস্থায়ী অবক্ষয়জনিত রোগটি সম্প্রতি মাইক্রোবায়োম ব্যাঘাতের সাথে যুক্ত হয়েছে। একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ডায়াবেটিক ইঁদুরের মাইক্রোবায়োমকে স্বাস্থ্যকর ইঁদুরের প্রতিস্থাপনের ফলে তাদের ডায়াবেটিসও হয়েছিল!

Skin. ত্বকের অবস্থা

ব্রণ, সোরিয়াসিস, একজিমা এবং ডার্মাটাইটিসের মতো ত্বকের সমস্যাগুলির মধ্যে তাদের মধ্যে একটি মাইক্রোবায়োম এবং ইনফ্ল্যামেটরি-অটোইমিউন উপাদান থাকে। অনেকের কাছে, তাদের ত্বকের সমস্যাগুলি নিরাময়ের অনুপস্থিত লিঙ্কটি তাদের মাইক্রোবায়োমে নিরাময় করছে।

7. ওজন বৃদ্ধি এবং স্থূলত্ব

মাইক্রোবায়োমে ব্যাকটেরিয়ার ভারসাম্যহীনতা ওজন হ্রাস প্রতিরোধের এবং স্থূলত্বের কারণ হিসাবে দেখানো হয়েছে। ইঁদুরের গবেষণায় দেখা গেছে যে অতিরিক্ত ওজনের ইঁদুরের উচ্চতর পরিমাণে ফার্মিকিউটস ব্যাকটিরিয়া ছিল, আর পাতলা ইঁদুরের ব্যাকটেরোয়েডসের পরিমাণ বেশি। মানুষের ক্ষেত্রে, ল্যাকটোবিলিলস রামনোসাস নামক উপকারী ব্যাকটিরিয়া মহিলাদের ওজন হ্রাস করার জন্য সহায়ক বলে প্রমাণিত হয়েছিল weight ওজন বাড়ানোর ক্ষেত্রে মাইক্রোবায়োম ফ্যাক্টর অনেকের জন্য তাদের দেহ ধরে ধরে ধরে রাখা ওজন হ্রাস করার একটি মূল উপাদান years

8. অ্যাসিড রিফ্লাক্স

লক্ষ লক্ষ মানুষ অ্যাসিড রিফ্লাক্স বা আরও গুরুতর জিইআরডি আক্রান্ত। এই সমস্যাগুলি এসআইবিও বা একটি ছোট অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়াল অত্যধিক বৃদ্ধি নামক মাইক্রোবায়োম কর্মহীনতার সাথে সম্পর্কিত হয়।

9. ক্যান্সার

নর্থ ক্যারোলাইনা বিশ্ববিদ্যালয় থেকে বেরিয়ে আসা একটি আকর্ষণীয় গবেষণা থেকে বোঝা যায় যে অন্ত্রের ক্ষতি এবং প্রদাহ মাইক্রোবায়োমে বিভিন্ন ধরনের ব্যাকটিরিয়া প্রজাতির মারাত্মক হ্রাস ঘটায়। মাইক্রোবায়োম বৈচিত্র্যের এই ক্ষতি ই কোলির একটি প্যাথোজেনিক ব্যাকটিরিয়া অত্যধিক বৃদ্ধিকে মঞ্জুরি দেয়। ই কোলাই সংক্রমণের সাথে আশি শতাংশ ইঁদুর কলোরেক্টাল ক্যান্সারের বিকাশ ঘটে।

১০. কোষ্ঠকাঠিন্য বা ডায়রিয়া

এটি সুস্পষ্ট, তবে হজমের সমস্যাগুলি এত সাধারণ, এটি উল্লেখ করা গুরুত্বপূর্ণ। একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে প্রেভোটেলা ব্যাকটিরিয়া উল্লেখযোগ্য পরিমাণে কম ছিল এবং কোষ্ঠকাঠিন্যযুক্ত রোগীদের মধ্যে ফার্মিকিউটের মাত্রা বৃদ্ধি পেয়েছিল। মজার বিষয় হল, লোকেটব্যাকিলাস এবং বিফিডোব্যাকটিরিয়া লোকেদের যে প্রচলিত প্রোবায়োটিক গ্রহণ করে সেগুলি কোষ্ঠকাঠিন্য রোগীদের মাইক্রোবায়োমে হ্রাস পায় নি।

১১. হাঁপানি ও দীর্ঘস্থায়ী সাইনাস সংক্রমণ

মাইক্রোবায়োম ব্যাকটিরিয়ার ডাইসবিওসিস এবং কোরিনেব্যাক্টেরিয়াম যক্ষ্মার একটি অত্যধিক বৃদ্ধি, হাঁপানি এবং ক্রনিক রাইনোসিনুসাইটিস (সিআরএস) এর ঘন ঘন অন্তর্নিহিত অপরাধী হিসাবে দেখানো হয়েছিল।

মাইক্রোবায়োমের যুগে আপনাকে স্বাগতম

কেউ কেউ ভবিষ্যদ্বাণী করেছেন যে এই বছরটি মাইক্রোবায়মের বছর হবে। আগামী কয়েক বছর ধরে, আমরা মাইক্রোবায়োম সম্পর্কে আরও জানার জন্য, আমি সন্দেহ করি এটি মাইক্রোবায়োমের দশক হয়ে উঠতে পারে।

আপনি কি জানেন যে কোন 3 স্বাস্থ্যকর পুরাণগুলি আপনাকে অসুস্থ করে রেখেছে? এগুলিকে আপনার ডায়েট থেকে অপসারণ করাই প্রদাহকে শান্ত করতে, আপনার অন্ত্রে নিরাময়ের জন্য এবং ক্লান্তি হ্রাস করার জন্য এবং হজমের জন্য হজম করার পক্ষে মূল বিষয়। ক্রিয়ামূলক ওষুধ বিশেষজ্ঞের জন্য এখন নিবন্ধন করুন উইল কোলের বিনামূল্যে ওয়েবিনার