11 টি বিষয় যা আপনার আজ জানা দরকার (23 জুন)

11 টি বিষয় যা আপনার আজ জানা দরকার (23 জুন)
Anonim

গবেষণা দেখায় যে মহিলারা পুরুষদের তুলনায় বহুবার মাল্টিটাস্ক করেন এবং ছেলেদের তুলনায় তারা এমনকি এতে আরও কিছুটা ভাল হতে পারেন। তবে মানসিক স্বাস্থ্য বা স্ট্রেস লেভেলের জন্য মাল্টিটাস্কিং দুর্দান্ত নয় - এ কারণেই মাইন্ডফুলেন্স অনুশীলন করা (ধ্যানের মাধ্যমে বা ইচ্ছাকৃতভাবে প্রতিবিম্বিত করার অন্য ধরণের মাধ্যমে) মহিলাদের জন্য আরও গুরুত্বপূর্ণ। (হার্ভার্ড ব্যবসা পর্যালোচনা)

Image

২. আপনার স্থায়ী ডেস্ক নয় Wal কাজ করা ওজন নিয়ন্ত্রণের মূল চাবিকাঠি king

বসে থাকার সাথে তুলনায় এক ঘন্টা কেবলমাত্র আট বা নয়টি অতিরিক্ত ক্যালোরি বার্ন করার সময় দাঁড়িয়ে থাকা, পিটসবার্গের একটি নতুন গবেষণা সন্ধান করে। (না, এটি বিকাল ৩ টা চিনির দানা বেইজ করার পক্ষে যথেষ্ট নয়)) যদি আপনার লক্ষ্য ওজন হ্রাস বা ওজন পরিচালনা হয় তবে অধ্যয়নের লেখকরা বলেছেন, আপনার ডেস্কে দাঁড়িয়ে না থেকে বরং সারা দিন বেশি হাঁটার লক্ষ্য করুন। (NYT)

৩. সুসংবাদ: বেশিরভাগ আমেরিকান স্বাস্থ্যকর খাচ্ছেন।

একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে আমেরিকানদের ৫ of শতাংশই ১৯৯৯ সালের চেয়ে ২০১২ সালে ভাল খাচ্ছিল। খারাপ খবর: কেবলমাত্র ১.৫ জনই "আদর্শ" স্বাস্থ্যকর ডায়েট খাচ্ছেন, এবং যারা সাধারণত ভাল খাচ্ছেন তাদের বেশিরভাগই সাদা এবং মাঝারি উচ্চ শ্রেণিতে। স্বাস্থ্যকর খাবার সকলের কাছে অ্যাক্সেসযোগ্য করার জন্য এখনও অনেক বড় পদক্ষেপ রয়েছে, তবে আমরা এটিকে ভাল অগ্রগতি হিসাবে গ্রহণ করব। (স্বাস্থ্য দিবস)

৪. সন্তানের যত্ন নেওয়ার জন্য আপনার ক্যারিয়ার ছেড়ে যাওয়া কত খরচ হয়?

সম্ভবত আপনি যা ভাবেন তার চেয়ে বেশি। যদিও বাড়িতে থাকা অবিলম্বে শিশু যত্ন যত্ন ব্যয় হ্রাস করতে পারে, আমেরিকান প্রগতি সেন্টার থেকে একটি নতুন ক্যালকুলেটর দেখায় যে কাজ না করা সাধারণত দীর্ঘকালীন সময়ে আরও ব্যয়বহুল হয়, যেহেতু কিছু সময়ের জন্য কর্মী বাহিনী থেকে বেরিয়ে আসার ফলে মজুরি বৃদ্ধি বন্ধ হয়ে যেতে পারে। (পিবিএস)

৫. ভেষজ প্রতিকারগুলি প্রাথমিকভাবে মেনোপজের লক্ষণগুলিকে উপসাগরীয় স্থানে রাখতে পারে।

উদ্ভিদ-ভিত্তিক পরিপূরকগুলিতে ফাইটোস্ট্রোজেনগুলি হরমোনের চিকিত্সা ব্যবহার করে প্রায়শই নেতিবাচক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ছাড়াই মেনোপজের সাথে সম্পর্কিত উষ্ণ ঝলকানি এবং যোনি শুকনো উপশম করতে সহায়তা করে। (সিএনএন)

Father. বছরের ছেলের শল্য চিকিত্সার দাগ মেলে ট্যাটু পান।

২০১৫ সালের মার্চ মাসে জোশ মার্শালের-বছরের ছেলে গ্যাব্রিয়েল যখন মস্তিস্কের টিউমার ধরা পড়েছিল, তখন জোশ গ্যাব্রিয়েলকে আরও ভাল বোধ করার জন্য তার যা কিছু করা সম্ভব হয়েছিল। যখন টিউমার অপসারণের শল্যচিকিত্সা গ্যাব্রিয়েলকে তার মাথার পাশে একটি বিশাল দাগ দিয়ে ফেলেছিল, তখন গ্যাব্রিয়েল তার বাবাকে বলেছিল যে এটি তাকে "দানব" বলে মনে করেছে, তাই জোশের তার দাগটি মেলে একটি ট্যাটু পেয়েছে। সিরিয়াসলি, এই লোকটির ট্রফিটি কোথায়? (Mindbodygreen)

L. দেখে মনে হচ্ছে ফ্র্যাকিং বিধিগুলি শীঘ্রই যে কোনও সময় কঠোর হচ্ছে না।

ওয়াইমিংয়ের একজন বিচারক স্রেফ সরকারকে ফ্র্যাকিং নিয়ন্ত্রণের অধিকার নেই বলে দাবি করে ফ্র্যাকিংয়ের বিষয়ে একটি গুরুত্বপূর্ণ রায় দিয়েছেন। পরিবেশগত সমস্যার উপর ফেডারেল কর্তৃত্বকে ক্ষুন্ন করে এমন এক সিদ্ধান্তের ধারাবাহিকতায় এটি সর্বশেষতম। (WSJ)

৮. নতুন এনওয়াইসি আইন সকলের জন্য ট্যাম্পন এবং প্যাড ফ্রি করে।

এনওয়াইসি সবেমাত্র আমেরিকান শহর হয়ে উঠল যে "মাসিক ইক্যুইটি" আইন পাস করেছে। এর সমস্ত পাবলিক স্কুল, কারাগার এবং আশ্রয়কেন্দ্রগুলিতে এখন বিনামূল্যে মাসিক-স্বাস্থ্যকর পণ্য থাকবে। "অবিলম্বে এবং নিখরচায় giতুস্রাবের স্বাস্থ্যকর পণ্য সরবরাহ করা লজ্জা ও অবমাননা স্থির না করে একটি শারীরিক-ইতিবাচক বার্তা প্রেরণ করা এবং স্বীকৃতি দেয় যে জেলখানায় নারীদের দেহ এমনকি সময়কালে নারীদের মর্যাদাবান প্রাপ্য, " এনওয়াইসি কাউন্সিলের সদস্য জুলিসা ফেরেরাস-কোপল্যান্ড বলেছেন। (রেডিও তেহরান)

৯. মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে লোকেরা পরিপূরক ওষুধে এক বছরে ৩০ বিলিয়ন ডলার ব্যয় করে।

ষাট মিলিয়ন আমেরিকান প্রতি বছর "পরিপূরক medicineষধ" এ অর্থ ব্যয় করে। আমরা জানি না প্রত্যেকের জন্য কতটা ব্যয় করা হয়েছিল তবে আকুপাংচার, হোমিওপ্যাথি, প্রাকৃতিক পরিপূরক এবং মন-দেহের থেরাপিগুলি সমস্ত তালিকাভুক্ত ছিল। (TIME) এর

10. উদ্ভিদ-ভিত্তিক বার্গারগুলি কি ধরণের আইলে বিক্রি হয় তার কারণে তরঙ্গ তৈরি করছে।

পুরো খাবার খ্যাতির মাংস বার্গারের বাইরে, তাদের মাংসহীন বার্গারের "রক্তপাত" (বিটকে ধন্যবাদ) এর জন্য প্রচুর স্বীকৃতি পাচ্ছেন। তাদের পুরো শটিকের কিছু অংশ হ'ল নিয়মিত মাংস বার্গারের পাশের ফ্রিজের ক্ষেত্রে বার্গার বিক্রি করছে them তবে সেগুলি পাওয়া আপনার পক্ষে যা ভাবেন তার চেয়ে অনেক বেশি শক্ত। (দ্রুত সহকারী)

১১. মিনেসোটা বাচ্চাদের লালনপালনের সেরা রাষ্ট্র state

একটি নতুন সমীক্ষা মধ্য-পশ্চিমাঞ্চলকে তাদের পরিবার যারা উচ্চপদস্থ পরিবার হিসাবে গড়ে তুলতে চায়, তাদের জন্য শিক্ষা, স্বাস্থ্য পরিস্থিতি এবং সম্প্রদায়ের গুণমানের মতো বিষয়গুলির শীর্ষস্থান হিসাবে বিবেচনা করে। এদিকে, নিউ মেক্সিকো এবং মিসিসিপি সর্বনিম্ন স্কোর পেয়েছে। (সিএনএন)