আপনার জীবনে দয়া দেখানোর 12 উপায়

আপনার জীবনে দয়া দেখানোর 12 উপায়
Anonim

মানুষ হওয়া অনেক সময় একটি কঠিন এবং একাকী অভিজ্ঞতা হতে পারে। আমরা সকলেই ট্র্যাজেডি, বিপর্যয়, দুঃখ, বা জীবনের প্রশংসা করতে খুব ব্যস্ত থাকি endure আমি পেয়েছি, কারণ আমিও একজন সংগ্রামী মানুষ।

আপনি কি কখনও খেয়াল করেছেন যে সেই ভয়ঙ্কর কখনই শেষ না হওয়া দিনগুলি খুব বিনয়ী না হয়ে থাকে? সমস্ত কিছু ভুল হয়ে গেছে বলে মনে হচ্ছে এবং সেই দিনগুলিতে সবাই বিচ্ছিন্ন।

দয়ালুতা একমুখী রাস্তা নয়। প্রায়শই, এটি প্রথমে আমাদের উদারতা ছড়িয়ে দেওয়ার এক কর্মফল হিসাবে আসে। যেমনটি দেখা যাচ্ছে যে, দয়ালু হওয়াটাই পরিস্থিতিটির সবচেয়ে খারাপ অবস্থাকে রূপান্তর করতে এবং নিরাময় করতে পারে।

আলিঙ্গন এবং হাসি দেওয়া, বন্ধুর সমস্যা শুনে এবং সাহায্যের হাত দেওয়া খুব সহজ এবং সহজ উপায় যে কারও দিনের মানবতার এক ঝলক সরবরাহ করে। তবে আপনার দিনটিতে আরও দয়া জানানোর জন্য 12 টি উপায় রয়েছে:

1. যে কেউ আপনাকে সহায়তা করেছে তার জন্য একটি নোট বা ধন্যবাদ-কার্ড লিখুন।

অন্যরা আমাদের জন্য যে দুর্দান্ত কাজ করেছে তা আমরা প্রায়শই সম্পূর্ণ প্রশংসা করি না। কারও জন্য কারও কিছু করার নেই - আমরা যত্ন করি কারণ এটি করি। আপনার জীবনে লোকদের লিখিত প্রশংসা করে তারা আপনাকে কতটা বোঝায় তা দেখান। আপনি যদি এক সপ্তাহের জন্য মেলটিতে প্রতিদিন একটি করে কার্ড বিভিন্ন ব্যক্তির কাছে প্রেরণ করেন তবে বোনাস পয়েন্ট।

২. গ্রাহক পরিষেবায় যারা কাজ করেন তাদের সাথে অতিরিক্ত বন্ধুত্বপূর্ণ হন।

এই লোকেরা প্রায়শই সুবিধা গ্রহণ করা হয়, যেমন তারা কেবল আমাদের জন্য কাজ করছে রোবট। আমাদের প্রয়োজন মতো জিনিস ক্রয় করতে আমাদের দিনের বাইরে 6 থেকে 8 ঘন্টা রেজিস্টারে দাঁড়িয়ে থাকা ব্যক্তির সাথে বন্ধুত্বপূর্ণ হওয়ার জন্য আমরা পর্যাপ্ত সময় নিই না। মনে রাখবেন, কেবলমাত্র তাদের সাহায্য করার জন্য তাদের ক্ষতিপূরণ দেওয়া হয়েছে তার অর্থ এই নয় যে তারা এমন মানুষ নন যাদেরও দয়া প্রয়োজন kindness

৩. আপনার সেলফোনটি দূরে রাখুন।

আপনার সেলফোনে সময় নষ্ট করার সময়টি আপনার চারপাশের বিশ্বকে বলে যে আপনার যত্ন নেই। সেলফোনগুলি তারা তৈরির চেয়ে বেশি সম্পর্ক নষ্ট করে। এটি বিরল যে আপনার সেলফোনে যা চলছে তা আপনার সংস্থার ব্যক্তির চেয়ে গুরুত্বপূর্ণ।

৪. লোকেদের সম্পর্কে কেবল ইতিবাচক কথা বলুন (আপনি কিছু খারাপ কিছু বলতে চাইলেও)।

আপনি কাদের বিষয়ে কথা বলছেন তার চেয়ে আপনার শব্দগুলি আপনাকে আরও বেশি প্রতিফলিত করে। আপনার জীবনে যদি কারও সম্পর্কে বাজে কথা বলা বাজে কথা বলা হয় তবে তা আপনাকে খারাপ দেখায় এবং কিছুটা হলেও দয়া ছড়িয়ে দেয় না। অন্যদের সম্পর্কে আপনার রায় পুনর্বিবেচনা।

৫. যখন কোনও বন্ধু আপনাকে বিশ্বাস করে, প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন।

যেহেতু আপনার বন্ধু আপনাকে বিশ্বাসী হিসাবে বিশ্বাস করে, তারা জানতে চায় যে তারা যা বলবে তাতে আপনি উদ্বিগ্ন। তাদের পরিস্থিতি সম্পর্কে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা প্রমাণ করে যে আপনি আগ্রহী। তারা আপনাকে স্পষ্টভাবে সহায়তা না জিজ্ঞাসা করে প্রস্তাব দেওয়ার সময় নয় you না হলে শুনুন এবং জিজ্ঞাসা করুন।

You. আপনি যদি কাজ করেন, আপনার কর্মসংস্থানের জন্য আপনার সুপারভাইজারকে ধন্যবাদ জানান।

আপনার সুপারভাইজার আপনাকে নিয়োগ দিয়েছে এমন সম্ভাবনা ভাল কারণ তিনি আপনার মধ্যে এমন কিছু দেখেছিলেন যা সংস্থায় মূল্য সংযোজন করেছে। তিনি আপনাকে একটি উপার্জন এবং আপনার এবং আপনার পরিবারের জন্য সরবরাহ করার সুযোগ দিয়েছিলেন। এমনকি আপনি যদি আপনার বর্তমান কাজটি উপভোগ না করেন তবে যিনি আপনার জন্য সুযোগটি দিয়েছেন তার প্রতি কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করা আপনার কাজের পরিবেশকে কমপক্ষে একটি ভগ্নাংশের উন্নতি করবে।

Traffic. ট্র্যাফিকের ক্ষেত্রে একজন দায়িত্বশীল এবং বন্ধুত্বপূর্ণ ড্রাইভার হোন, বিশেষত রাশ আওয়ারের সময়।

আপনি যদি কোনও বড় শহরে থাকেন তবে ট্র্যাফিক প্রায়শই বাম্প-টু-বাম্পার হয় এবং এমন মনে হয় যে আপনি কখনই আপনার গন্তব্যে পৌঁছাতে পারবেন না। এই পরিস্থিতিতে ইতিমধ্যে অনেক ড্রাইভারের মধ্যে ক্ষোভ এবং শত্রুতা তৈরি হয়েছে, সুতরাং কেন এ-হোল হয়ে লোকেরা আপনার সামনে একীভূত হতে দেবে না? বা হতে পারে আপনি সেই লেনের জাম্পার যিনি ভাবেন যে লোকদের বাম এবং ডান কেটে দিয়ে আপনি দ্রুত বাড়ীতে যাবেন? দায়িত্বশীল কাজটি করুন এবং সহযোগিতা করুন। গাড়ি দুর্ঘটনা কোন মজা নয়।

8. আপনার কুকুর হাঁটা (যদি আপনার একটি থাকে)।

অমানবিক প্রাণীদেরও মনোযোগ এবং যত্ন প্রয়োজন। মানুষের সেরা বন্ধুর সাথে বেড়াতে যাওয়া অনুশীলন করা, প্রকৃতি শোষণ করা এবং আপনার ফরিয়াম বন্ধুটির সাথে দয়া করুন যা আপনার সাথে থাকতে পছন্দ করে।

9. আপনার গির্জা, স্কুল, কর্মক্ষেত্র বা অন্য কোথাও স্বেচ্ছাসেবক হন।

জীবনে আমরা যা কিছু করি তার জন্য আমরা অর্থ প্রদান করতে পারি না - বামার। তবে আমাদের কেবল কিছু করা উচিত নয় কারণ আমরা কোনও আর্থিক সুবিধা পাব। এটি করুন কারণ এটি অস্থায়ীভাবে অন্য কারও কাঁধ থেকে বোঝা তুলে দেয়। আপনি এটিতে উদ্দেশ্য খুঁজে পাওয়ার কারণে এটি করুন। এটি করুন কারণ এটি এমন কিছু যা আপনি জানেন যে আপনি করতে পারেন এবং এটি আপনাকে সুন্দর বোধ করে।

10. পুরানো জিনিস দাতব্য বা কোন প্রয়োজন বন্ধু হিসাবে দান করুন।

আমাদের বেশিরভাগের কাছে কী করা উচিত তা থেকে আমাদের কাছে অনেক বেশি উপাদান রয়েছে। আমাদের কাছে অ্যাটিক, বেসমেন্ট, স্পয়ার শয়নকক্ষ বা ভাড়ার ভাড়াগুলি থাকতে পারে, যেখানে প্রায় কিছুই নেই while আপনার যদি অতিরিক্ত আইটেম থাকে যা আপনি ব্যবহার করছেন না, তবে নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন কেন আপনি এই সম্পত্তিগুলি সংগ্রহ করছেন। সম্পত্তি ছেড়ে দেওয়া আপনার জন্যও একটি মুক্ত এবং নিরাময়ের দয়া হতে পারে।

১১. আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং যখন আপনি অভিভূত বোধ করবেন তখন 5-10 গভীর শ্বাস নিন।

শান্ত হোন এবং এই মুহুর্তে কী গুরুত্বপূর্ণ তা পুনরায় ফোকাস করুন। এটি আপনার এবং আপনার চারপাশের মানুষের জন্য এক ধরণের দয়া। 10 গভীর নিঃশ্বাসের সাথে যে কোনও পাগল, নিয়ন্ত্রণের বাইরে থাকা অনুভূতিগুলিকে কাটিয়ে উঠুন, তারপরে আপনার টাস্কে বা আপনার যে ব্যক্তির সাথে আলতোভাবে কথা বলতে হবে তার কাছে যান।

12. আপনার অভিজ্ঞতা ভাগ করুন।

অন্যরা তাদের জানতে দিন যে তারা যে অভিজ্ঞতা নিচ্ছেন তাতে তারা একা নন। আপনি নিজের জীবনে যা যা করেছেন তা ভাগ করে নেওয়ার জন্য যথেষ্ট দুর্বল এবং বিনীত হন। আপনি কখনই জানেন না যে এটি অন্য কাউকে নিরাময়ের জন্য কতটা অনুপ্রেরণা ও সহায়তা করতে পারে।