আপনার সন্তানের মেজাজ জালিয়াতির সাথে উত্পাদনশীলভাবে ডিল করার 15 টি পরামর্শ

আপনার সন্তানের মেজাজ জালিয়াতির সাথে উত্পাদনশীলভাবে ডিল করার 15 টি পরামর্শ
Anonim

আমরা কেন আমাদের বাচ্চাদের দিকে চিত্কার করার তাগিদ অনুভব করি সে সম্পর্কে আমি গভীরভাবে চিন্তা করেছি এবং লিখেছি। আমি সত্যিকার অর্থে বিশ্বাস করি যে আমাদের বাচ্চারা যদি খারাপ আচরণ করে তবে পিতামাতারা আরও ভারসাম্যযুক্ত এবং কম ঝোঁক বোধ করার জন্য আমরা নিজের জন্য অনেক কিছু করতে পারি।

বলেছিল, দুর্ব্যবহারটি আশা করা যায়। উত্সাহ এবং মেজাজী ক্ষোভগুলি নিজের মধ্যে এবং অস্বাস্থ্যকর নয়। তবে মানসিক উত্সাহের ফ্রিকোয়েন্সি এবং তাদের তীব্রতা নির্ধারণ করতে পারে যে আমরা "সাধারণ" হিসাবে এই দৃষ্টান্তগুলি বন্ধ করতে কতটা আগ্রহী। মেজাজী ক্ষোভ আমাদের বাচ্চাদের সাথে আমাদের সম্পর্কের ক্ষতি করতে পারে বা না পারে। এবং এগুলি সমস্ত কি আমরা তাদের প্রতিক্রিয়া জানায় তার উপর নির্ভর করে।

যদিও এটি সম্পূর্ণরূপে বোধগম্য যে আমরা আমাদের বাচ্চাদের দুর্ব্যবহারের প্রতিক্রিয়া হিসাবে চূড়ান্ত শৃঙ্খলা নিয়ে প্রতিক্রিয়া জানাতে চাই, কিছু প্রতিক্রিয়া প্রকৃতপক্ষে আমাদের প্রতি তাদের বিশ্বাসকে ক্ষতিগ্রস্থ করে এবং সময়ের সাথে আমাদের সম্পর্ককে দুর্বল করে। চিত্কার এবং শাস্তি অনুপাতহীন প্রতিক্রিয়ার দুটি মাত্র উদাহরণ, তবে এড়াতে হবে এমন আরও অনেকে রয়েছে। মনে রাখবেন: বাবা-মা হিসাবে আমাদের বাচ্চাদের আচরণের প্রতি আমরা কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাই তা কেবল তাদের অনুভূতিকেই প্রভাবিত করে না, তবে বাবা-মা হিসাবে আমাদের নিজস্ব মঙ্গলও বটে।

সুতরাং নিজের এবং আপনার বাচ্চাদের যে যত্নের জন্য আপনি প্রাপ্য তার সাথে আচরণ করুন। আপনার বাচ্চাদের মেজাজী ক্ষোভ থাকলে কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে হবে তার 15 টি টিপস যাতে আপনি দুজনেই প্রক্রিয়াটিতে শিখতে ও বাড়াতে পারেন।

1. আপনার প্রথম প্রতিক্রিয়া যাই হোক না কেন, তাদের নিরাপদ বোধ করুন।

শিশুদের প্রথম প্রয়োজনটি নিরাপদ বোধ করা। এ কারণেই শৃঙ্খলার আরও "পুরানো" "পদ্ধতিগুলি - হিট, চিৎকার, " টাইম আউট "প্রদান - এত দিন উত্পাদনশীল হিসাবে দেখা হয়েছিল। শাস্তি অবিলম্বে কারওর সুরক্ষার প্রাথমিক প্রয়োজনকে হুমকি দেয়। সুতরাং হুমকির অনুভূতির অধীনে বাচ্চারা বেঁচে থাকার মোডে চলে যাবে, যতক্ষণ না তারা আবার নিরাপদ বোধ করে ততক্ষণ আপনাকে খুশি করার চেষ্টা করবে।

এই ধরণের শাস্তি সংক্ষিপ্ত করা হয়। আপনার বাচ্চারা যদি জানতে আসে যে আপনি যখন প্রতিবার আঘাত করবেন তখন আপনি তাদের নিরাপত্তার হুমকি দিচ্ছেন, শাস্তি কেবল তার শক্তি হারাবে না, তবে পরবর্তীকালে এটি তাদের বিকাশে আরও তীব্র সমস্যাও দেখা দেবে।

2. তাদের "গ্রহণযোগ্য" এবং "অগ্রহণযোগ্য" এর মধ্যে পার্থক্য শেখান।

আপনার বাচ্চাদের ভয় বা হুমকি দিয়ে আপনি তাদের বার্তা দিন যে তারা নিরাপদ নয় এবং তাদের সুরক্ষার অনুভূতিটি "উপার্জন" করতে হবে। যেমনটি আমি উল্লেখ করেছি, এটি দীর্ঘমেয়াদে অনিশ্চিত। আপনার শিশুকে সর্বদা আপনার সাথে সুরক্ষিত মনে করুন।

আপনার সন্তানের কাছে আপনার যা স্পষ্ট করা দরকার তা হ'ল "গ্রহণযোগ্য" এবং "অগ্রহণযোগ্য" আচরণের মধ্যে পার্থক্য। এই পার্থক্যটি আপনার সন্তানের আবেগগুলি চালিত করার উপর নির্ভর করে না, তবে তাদের "অন্যায় কাজগুলি" ব্যাখ্যা করার জন্য আরও উদ্দেশ্যমূলক শব্দভাণ্ডার ব্যবহার করে। ভয় ব্যবহারের পরিবর্তে শব্দ ব্যবহার করুন: আপনার বাচ্চাকে বলুন যে নির্দিষ্ট আচরণটি কেবল গ্রহণযোগ্য হবে না।

3. "সময় আউট" এড়ান।

শিশুকে "সময় কাটাতে" দেওয়া তাদের সুরক্ষা দূরে নেওয়ার অন্য একটি উপায়। "টাইম আউটস" প্রত্যাখ্যানের গতিশীল প্রতিষ্ঠার ফলে এটি শেষ পর্যন্ত তাদের আত্মমর্যাদায় বিশাল প্রভাব ফেলে। "টাইম আউট" প্রত্যাখ্যানের ফলস্বরূপ, আপনার শিশু আপনাকে আবার তাদের পছন্দ করতে "পছন্দ করতে" চাইবে। একটি অনুগ্রহপূর্ণ অঙ্গভঙ্গি হিসাবে "দয়া করে" করার এই প্রবণতা তাদের বৃদ্ধির জন্য স্বাস্থ্যকর বা উত্পাদনশীল নয়। বাচ্চাদের সন্তান হতে, তাদের অনুভূতি প্রকাশ করার এবং প্রত্যাখ্যানের ভয় ছাড়াই আচরণের অন্বেষণের জন্য স্থান প্রয়োজন need

4. বিভ্রান্তি ব্যবহার করবেন না।

যদি আপনি বাচ্চাকে ক্যান্ডি বা খেলনা দিয়ে তাদের অনুভূতি অনুভব করা থেকে বিরত করার চেষ্টা করেন তবে তারা কখনই পরিপক্ক এবং টেকসই উপায়ে অস্বস্তি মোকাবেলা করতে শিখেনি। আমরা বিরক্তির উপর নির্ভর করি কারণ আমরা নিজেরাই অস্বস্তি বোধ করি। বাচ্চারা যখন কাঁদে তখন তাদের কিছু বলার থাকে। সুতরাং তাদের (পরোক্ষ বা প্রত্যক্ষ) অভিব্যক্তির প্রয়োজনীয়তা গিলে ফেলতে না বলে তাদের যা প্রয়োজন তা তাদের "বলুন" দিন।

৫. তাদের অনুভব করতে দিন।

অনুভূতি থাকার কারণে কখনও বাচ্চাকে শাস্তি দেবেন না বা খারাপ মনে করবেন না। অনুভূতি থাকার ক্ষেত্রে কোনও ভুল নেই এবং এগুলি প্রকাশ করা খুব স্বাস্থ্যকর। আপনি তাদের অনুভূতিগুলি নয়, তাদের অনুপযুক্ত আচরণে সাড়া দিচ্ছেন তা পরিষ্কার করুন Make

Deep. গভীর শ্বাস নিতে থাকুন।

দম ব্যবহার করে স্বয়ংক্রিয়ভাবে অভিনয়ের দিকে চালিত হওয়া এড়িয়ে চলুন। আপনার সন্তানের ক্ষোভের প্রতিক্রিয়ায় কিছু বলতে বা করার আগে প্রথমে গভীর শ্বাস নিন।

Never. এটি কখনই ব্যক্তিগতভাবে নেবেন না।

মনে রাখবেন: আপনার সন্তানের দুর্ব্যবহার কখনও ব্যক্তিগত হয় না। যেসব শিশুরা প্রায়শই বিরক্ত হয় তারা কেবল তাদের অনুভূতিগুলি পরিচালনা করতে জানে না। তান্ত্রিকরা প্রায়শই সাহায্যের জন্য কান্নাকাটি করে, ব্যক্তিগতভাবে কাউকে আপত্তি করার চেষ্টা করে না। এমনকি যে সমস্ত শিশুরা সুরক্ষিত এবং সুখী বোধ করে তারা তাদের পিতামাতার সীমাবদ্ধতা পরীক্ষা করবে এবং খারাপ আচরণ করবে। আসলে, বাচ্চারা যারা আপনার বোতামগুলি চাপায় তারা আপনাকে এমন একটি চিহ্ন পাঠিয়ে দিচ্ছে যে তারা নিরাপদ বোধ করছে।

7. আপনার অভ্যন্তরীণ শক্তি বজায় রাখুন।

আপনার সন্তানের আবেগকে ভয় পেয়ে স্বাস্থ্যকর গণ্ডি তৈরির প্রক্রিয়ায় বিভ্রান্তি সৃষ্টি করবে। আপনার বাচ্চার উত্সাহের প্রতিক্রিয়া হিসাবে "গুহা" যখন প্রথমে কমপক্ষে প্রতিরোধের মতো মনে হতে পারে তবে এটি দীর্ঘকালীন সম্পর্কের ক্ষতি করবে। অবশ্যই, আপনার "আপনার পা নীচে রাখার" প্রতিক্রিয়া হিসাবে আপনার সন্তানের আরও মানসিক প্রতিক্রিয়া থাকতে পারে তবে এটি পুরোপুরি স্বাভাবিক। আপনি খেয়াল করবেন যে আপনি সীমানার সাথে আরও সুসংগত হয়ে উঠবেন, আপনার শিশু যত কম প্রতিরোধ করবে।

৮. সরাসরি তাদের অনুভূতি স্বীকার করুন।

শিশুরা, বড়দের মতো, কেবল তাদের বোঝার জন্য (তাদের অনুভূতিগুলি "যুক্তিহীন" বলে মনে হোক না কেন) চায়। আপনার বাচ্চার অনুভূতি স্বীকার করুন এই জাতীয় কথা বলে যে "বাহ আপনি সত্যিই রেগে গেছেন। আসুন আমরা যতটা পারি কঠোরভাবে আমাদের পা একসাথে স্ট্যাম্প করি, " বা, "আমি জানি আপনি সত্যিই এখানে আরও কিছুক্ষন থাকতে চান I আমি জানি আপনি এটি এখানে ভালোবাসেন I । তবে এখন রাতের খাবারের জন্য বাড়ি যাবার সময় এসেছে। আমরা আর একদিন ফিরে আসতে পারি ""

9. এক বা একাধিক বিকল্প অফার।

বিস্ফোরণের মুহুর্তে, একটি উপযুক্ত বিকল্প প্রস্তাব করুন যা আপনার সন্তানের জন্য সে খুঁজছেন এমন আউটলেট দেয়: "আমি জানি আপনি সত্যিই অঙ্কন পছন্দ করেন। আমি আপনাকে আপনার ভাইয়ের দিকে আঁকতে দেব না, তবে আপনি এটি আঁকতে পারেন কাগজের টুকরো এখানে। " অথবা, যদি আপনার শিশু আপনাকে আঘাত করছে, তবে এরকম কিছু প্রস্তাব দেওয়ার চেষ্টা করুন: "আমি আপনাকে আঘাত করতে দেব না, যা আমাকে ব্যাথা দেয় you আপনি যদি কিছু আঘাত করতে চান তবে আপনি এই বালিশটি আঘাত করতে পারেন।"

10. প্রাকৃতিক এবং ন্যায্য পরিণতি চয়ন করুন।

বাচ্চারা যখন তাদের আচরণের জন্য প্রাকৃতিক এবং ন্যায্য পরিণতি অনুভব করে তখন তারা অনুশাসনটি সর্বোত্তমভাবে শেখে। আপনার শিশু যদি বালু নিক্ষেপ করে তবে বালিতে খেলার সময় শেষ। যদি আপনার শিশু শোবার সময় সহযোগিতা করতে অস্বীকার করে তবে কোনও গল্প থাকবে না। এগুলি সন্তানের পক্ষে যুক্তিসঙ্গত এবং ন্যায্য পরিণতি। তারা এখনও এটি প্রতিরোধ করতে পারে তবে তারা এগুলি এমনভাবে শিখবে যা তাদের মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে না বা তাদের সাথে আপনার সম্পর্কের ক্ষতি করে না।

১১. স্বাস্থ্যকর উপায়ে - তাদের অনুভূতি প্রকাশ করতে তাদের সহায়তা করুন।

যদি আপনার শিশুটি দু: খিত হয় এবং আপনি তাদের কান্নাকাটি করার জন্য তাদের সাথে সময় দিন, তাদের অনুভূতি প্রকাশিত হবে। যদি তারা রাগ অনুভব করেন, তবে আপনি তাদের বালিশ আঘাত করতে, তাদের পায়ের স্ট্যাম্প বা যত দ্রুত বাইরে বাইরে যেতে পারেন দৌড় দিয়ে তাদের সহায়তা করতে পারেন। আপনি যদি তাদের অনুভব করার জন্য জায়গা দেন তবে তারা আক্রমণের এবং জালিয়াতির মাধ্যমে বিদ্রোহ করার প্রয়োজনীয়তা ততটা অনুভব করবে না।

12. মাধ্যমে অনুসরণ করুন।

যখন আপনি কোনও সীমানা উল্লেখ করছেন, ফলাফলটি ব্যাখ্যা করছেন বা পরবর্তী ক্রিয়াকলাপে পরিবর্তনের আগে আপনার সন্তানের একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ সময় দিন, সর্বদা অনুসরণ করুন। ধীরে ধীরে, প্রেম এবং শান্তভাবে আপনার সন্তানের প্রতিক্রিয়া গ্রহণ করুন। অবিচ্ছিন্ন হয়ে ওঠার পরে না যাওয়া জীবনকে অবিশ্বাস্য করে তোলে যা সম্ভবত আপনার সন্তানকে আরও বেশি কাজ করতে উত্সাহিত করবে।

13. জিনিস শারীরিক হয়ে উঠলেও শান্ত থাকুন।

আপনার শিশু যখন শারীরিকভাবে কাজ করে, শ্বাস নিন এবং আপনি যতটা শান্ত থাকুন শান্ত থাকার চেষ্টা করুন। আপনার মনোভাব - সৌম্য হলেও দৃ firm় - এটি এখানে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। শারীরিক আচরণ রোধ করুন - আপনার সন্তানের বাহু বা পাটি অবশ্যই ধরুন - এবং এমন কিছু বলুন: "আমি আপনাকে আপনার ভাইকে লাথি মারতে দেব না, লাথি মারছে। আমি দেখতে পাচ্ছি আপনি বিচলিত You আপনি আপনার পা মাটিতে স্ট্যাম্প করতে পারেন can পরিবর্তে যদি আপনি চান। "

14. আর কি চলছে তা যাচাই করার চেষ্টা করুন।

আপনার সন্তানের আচরণ আলতো করে বন্ধ করার পরে, অনুভূতি স্বীকার করে, একটি সীমানা নিশ্চিত করে এবং বিকল্প প্রস্তাব দেওয়ার পরে, আপনার শিশুকে পর্যবেক্ষণ করুন: আপনার শিশু আপনাকে কী বলার চেষ্টা করছে? আপনার নিজের শক্তি কেমন? আপনার সন্তানের ঘুম বা খাবার দরকার? একটি পরিষ্কার সীমানা? আপনি থেকে মানের মনোযোগ?

15. "দুঃখিত" বলুন।

আপনি যদি এমনভাবে প্রতিক্রিয়া জানান যা আপনার না হয়ে থাকে তবে নিজের অপব্যবহারের মালিকানা নিশ্চিত করে ক্ষমা চান। বলুন, "আমি দুঃখিত আমি আপনাকে চিত্কার করেছিলাম, আমি জানি যে আপনাকে বিরক্ত করে। ভবিষ্যতে এটি এড়াতে আমি যথাসাধ্য চেষ্টা করব।" আপনার সন্তানের প্রতি দুঃখ প্রকাশ করা দুর্বলতার লক্ষণ নয়, এটি শ্রদ্ধার লক্ষণ এবং এটি তাদের জন্য স্বাস্থ্যকর সামাজিক আচরণের মডেল করবে।