3 পৃথিবীর সাথে আপনার পুনরায় সংযোগ স্থাপনের কারণ

3 পৃথিবীর সাথে আপনার পুনরায় সংযোগ স্থাপনের কারণ
Anonim

উন্নত স্বাস্থ্যের জন্য সবচেয়ে সুপরিচিত পদক্ষেপগুলি কী কী?

ভাল খাও. ব্যায়াম। আরো ঘুমাও.

পরিচিত শব্দ? কিভাবে পৃথিবী টাচ সম্পর্কে? এক সেকেন্ড অপেক্ষা করে বলুন। আমার যদি এই পুরো মাধ্যাকর্ষণ জিনিসটি ভুল না হয় তবে আমি ভেবেছিলাম আমি পৃথিবীকে স্পর্শ করছি।

ঠিক আছে আপনি, তবে আপনার মতো হওয়া উচিত নয়। এটি ঠিক এরকমই ঘটে যে মানবেরা আসলে আমাদের খালি ত্বক দিয়ে পৃথিবীকে স্পর্শ করার জন্য বোঝানো হয়েছিল, এবং এটি করা আমাদের পক্ষে অন্য যে কোনও স্বাস্থ্য প্রচারের অভ্যাস হিসাবে আপনি শিখতে চেয়েছিলেন ততই মৌলিকভাবে স্বাস্থ্যকর হতে পারে।

এই সত্যটি বেশিরভাগের জন্য চমক হিসাবে আসতে পারে তবে চিনা ও আয়ুর্বেদিক medicineষধের মতো traditionalতিহ্যবাহী স্বাস্থ্যসেবা ব্যবস্থা হাজার হাজার বছর ধরে পৃথিবীর সাথে ত্বক থেকে ত্বকের যোগাযোগের স্বাস্থ্য উপকারকে প্রচার করেছে। এখন প্রমাণ ভিত্তিক গবেষণার একটি ক্রমবর্ধমান সংস্থা প্রমাণ করছে যে এই বিজ্ঞ চিকিত্সকরা পাশাপাশি কী জানেন knew

যখন আপনি পৃথিবীকে আপনার ত্বকের সাহায্যে বা এমন কোনও উপাদানের মাধ্যমে স্পর্শ করেন যা আপনাকে তার শক্তি ক্ষেত্র (গ্রাউন্ডিং বা "আর্থিং") থেকে উত্তাপ দেয় না, তখন আপনি আক্ষরিক অর্থে আপনার দেহের অভ্যন্তরে ইলেকট্রনগুলি শোষণ করে নিন। এই প্রক্রিয়াটি আপনার উপর অনেক শক্তিশালী প্রভাব ফেলেছে, যার বিবরণ আমরা সম্প্রতি বুঝতে শুরু করেছি।

প্রতিদিন পৃথিবীর সাথে পুনরায় সংযোগ স্থাপনের ফলেও চিকিত্সককে দূরে রাখার জন্য তিনটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ এখানে …

1. পৃথিবী স্পর্শ শান্ত হয়, স্ট্রেসের প্রভাব হ্রাস করে এবং আপনাকে ঘুমাতে সহায়তা করে।

আপনি কি কখনও নিজের পছন্দসই পার্ক বা সৈকতে এসে পৌঁছেছেন, জুতো খুলে ফেলেছেন এবং মনে হতে পারে এমন এক তাত্ক্ষণিক শান্ত মুহূর্তটি আপনাকে ছাড়িয়ে গেছে? আপনি সম্ভবত এটি সম্পর্কে দু'বার ভাবেননি। সৈকতে বা একটি পার্কে থাকা ঠিক চমৎকার, সুতরাং অবশ্যই আপনি শান্ত বোধ করছেন? ঠিক আছে, এর চেয়ে আরও কিছু থাকতে পারে।

গ্রাউন্ডিংয়ের প্রভাবগুলির সাম্প্রতিক গবেষণাটি দেখায় যে এটি প্যারাসিপ্যাথ্যাটিক (শান্ত হওয়া) স্নায়ুতন্ত্রের ক্রিয়াকলাপ বাড়িয়ে তোলে এবং সহানুভূতিশীল (স্ট্রেস-প্রতিক্রিয়া) কার্যকলাপকে হ্রাস করে। এই প্রভাবের শেষ ফলাফলটি হ'ল আপনার পুরো শরীর (কেবল আপনার মন নয়) শান্ত হয়ে যায়।

এর বাইরে, স্ট্রেসের অন্যান্য প্যারামিটারগুলির অতিরিক্ত গবেষণায় দেখা গেছে যে গ্রাউন্ডিং করটিসোল নিঃসরণ, দেহে স্ট্রেস ক্রিয়াকলাপের একটি চিহ্ন এবং মেলাটোনিন নিঃসরণ উভয়কেই স্বাভাবিক করে তোলে যা একটি ভাল রাতের ঘুমের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

২. পৃথিবীকে স্পর্শ করা প্রদাহ বিরোধী।

দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহকে এখন মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে মৃত্যুর শীর্ষ দশটি প্রধান কারণগুলির মধ্যে সাতটিতে প্রাথমিক, কার্যকারক হিসাবে বিবেচনা করা হচ্ছে। দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহের বিবরণ, এটি কীভাবে এবং কেন ঘটে তা পর্যালোচনা করা এই নিবন্ধের আওতার বাইরে, তবে এটি উপলব্ধি করা গুরুত্বপূর্ণ যে দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ কোনও ভাল জিনিস নয় এবং নিজেকে নির্ধারণ করা এটি হ্রাস করার একটি সহজ উপায় হতে পারে, যাই হোক না কেন কারণ হতে পারে।

আপনার শরীরে একটি প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া শুরু হয় একটি আহত অঞ্চলে ফ্রি র‌্যাডিক্যাল (বৈদ্যুতিক চার্জযুক্ত কণা) উত্পাদন দিয়ে, যা সংক্রমণ রোধ করতে এবং নিরাময়ের প্রক্রিয়াটিকে উদ্দীপনায় সহায়তা করে। তবে, যখন একটি প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া দীর্ঘস্থায়ী হয়ে ওঠে, অতিরিক্ত মুক্ত মৌলিক ক্রিয়াকলাপটি আশেপাশের অঞ্চলে স্বাস্থ্যকর টিস্যুকে ক্ষতিগ্রস্থ করতে শুরু করে। প্রশ্নের মধ্যে থাকা টিস্যুর উপর নির্ভর করে, এই প্রক্রিয়াটির ফলে ক্যান্সার, কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ, বাত বা অন্য অনেক ধরণের দীর্ঘস্থায়ী রোগ হতে পারে।

নিজেকে গ্রাউন্ডিং, যা নেতিবাচক ইলেক্ট্রনগুলির সাহায্যে আপনার দেহের স্বাস্থ্যকর টিস্যুকে সন্তুষ্ট করে, এমন একটি প্রতিবন্ধকতা তৈরি করে যার মাধ্যমে এই ফ্রি র‌্যাডিকালগুলি যেতে পারে না, ফলস্বরূপ তারা আপনাকে অন্যথায় যে ক্ষতির সৃষ্টি করবে তার বহির্মুখী ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে।

৩. পৃথিবী স্পর্শ আপনার রক্ত ​​প্রবাহিত রাখতে সহায়তা করে।

আপনার শিরা, ধমনী এবং কৈশিকগুলির মধ্য দিয়ে রক্তের প্রবাহের জন্য, কোষগুলিকে একে অপরের মধ্যে অবাধে চলা উচিত, এবং একসাথে আটকা পড়ে না। এই প্রক্রিয়ায় সহায়তার জন্য আপনার লাল রক্ত ​​কণিকার পৃষ্ঠের সমস্তেরই নেতিবাচক চার্জ থাকে, এটি জেটের সম্ভাবনা হিসাবে পরিচিত, যা আক্ষরিকভাবে একে অপরকে পিছনে ফেলে দেয়। নেতিবাচক চার্জ আপনার রক্তকণার চারপাশে যত বেশি, জেটের সম্ভাবনা তত বেশি এবং আপনার রক্ত ​​আরও ভাল প্রবাহিত হবে। আপনি পৃথিবীর পৃষ্ঠ থেকে যে ইলেক্ট্রনগুলি শোষণ করেন তা নেতিবাচকভাবে চার্জ করা হয় এবং এটি একটি বৃহত্তর জিটা সম্ভাবনার দিকে পরিচালিত করে, এজন্য পৃথিবীকে স্পর্শ করা আপনার রক্তকে স্বাভাবিকভাবে পাতলা করতে সহায়তা করে। এই আবিষ্কারের কার্ডিওলজির ক্ষেত্রের সুদূরপ্রসারী প্রভাব রয়েছে এবং এর মধ্যে সবচেয়ে উজ্জ্বলতম মন, এর মধ্যে সবচেয়ে উজ্জ্বল মনের নজরে নেওয়া শুরু হয়েছে।

গ্রাউন্ডিংয়ের আগে এবং পরে লোহিত রক্তকণিকার মাইক্রোস্কোপিক ভিউগুলি (উত্স):

Image
পিন্টারেস্ট

উপসংহার

পৃথিবীর সাথে পুনরায় সংযোগ স্থাপন করা আপনার পক্ষে আরও ভাল কারণ রয়েছে যার মধ্যে কয়েকটি আমি নিশ্চিত যে এখনও আবিষ্কার করা যায়নি। সম্ভবত সবচেয়ে সুস্পষ্ট ব্যাখ্যাটি হ'ল এটি কেবল প্রাকৃতিক।

আমাদের প্রযুক্তিগতভাবে উন্নত বিশ্ব যেমন একটি বিস্ময়কর দ্রুত গতিতে পরিবর্তিত হচ্ছে, আমরা কোথা থেকে এসেছি এবং আমাদের দেহগুলি কী রূপান্তরিত হয়েছে তা ভুলে যাওয়া সহজ। আমি দীর্ঘমেয়াদী অসুস্থ ব্যক্তিদের সাথে আমার নিজের কাজকে তাত্ত্বিক বলে মনে করি যে তাদের মধ্যে অনেকগুলি বিশেষত সেইভাবে হয়ে গেছে কারণ তাদের জীবন কতটা অপ্রাকৃত। বারবার আমি প্রমাণটি দেখতে পাচ্ছি যে, যদি তারা তাদের খাদ্য হিসাবে পৃথিবীর সাথে সম্পূর্ণ খাদ্য, চলাচল, ঘুম এবং পুনরায় সংযোগের মতো সহজ, প্রাকৃতিক প্রয়োজনীয়তাগুলি আবার নতুনভাবে উত্সর্গ করতে সক্ষম হয় এবং তারা আরও ভাল হয়।

সুতরাং আপনার খালি পা মাটিতে রাখুন এবং পুনরায় সংযোগ করুন, বা আপনার মতো কাজ করে এমন কিছু সন্ধান করুন। আপনার শরীর এটির জন্য আপনাকে ধন্যবাদ জানাবে।