3 শিশু যোগিস থেকে গোপনীয়তা

3 শিশু যোগিস থেকে গোপনীয়তা
Anonim

শিক্ষাগত বাচ্চাদের যোগা আমাকে বুঝতে পেরেছিল যে প্রাপ্তবয়স্ক যোগীরা এখনও যে কাজটি চালানোর চেষ্টা করছে - সে সম্পর্কে আমার নিজের অন্তর্ভুক্ত রয়েছে সে সম্পর্কে শিশুরা ইতিমধ্যে কতটা জানতে পারে। এখানে ছোট গুরু থেকে কিছু আধ্যাত্মিক রহস্য আছে!

1. যোগ মূর্খ মজাদার। আমরা সকলেই দেখেছি প্রাপ্ত বয়স্ক যোগীরা শ্বাস নিচ্ছে, ফোকাস দিয়েছে এবং এমনকি ক্লাসের মাধ্যমে তাদের ব্রো ফুরোতে পারে। হতে পারে আপনি নিজেই একজন (আমি প্রায়শই আছি!)। কিড যোগীরা আমাদের স্মরণ করিয়ে দেয় যে যোগব্যায়াম নির্বোধ মজাদার। আমরা কুকুর এবং উট হিসাবে পোজ করছি, সর্বোপরি, আমাদের জিহ্বা আটকে আছে এবং সিংহের শ্বাস প্রশ্বাসের সাথে নিঃশ্বাস ফেলেছি এবং গাছের এক পায়ে ভারসাম্য রক্ষা করছি। হ্যাঁ, যোগব্যক্তি গভীর, তবে এটি খেলাধুলারও হতে পারে। জীবনের মতোই।

২. যোগটি ভাগ করে নেওয়ার জন্য, ওরফে, আপনার ব্যক্তিগত অনুশীলনটিও অন্যদের সম্পর্কে .. আমি এর জন্য দোষী। আপনি আপনার মাদুরটি নিন, এটি আনرول করুন এবং ক্লাসে সেট আপ করুন এবং আপনার আশেপাশের লোকদের খুব কমই লক্ষ্য করুন। অবশ্যই, আপনি আপনার প্রতিবেশীদের শ্বাস নিতে শুনতে পেয়েছেন, তবে আপনি একই সময়ে নিজের জোনটিতে তাই রয়েছেন। বাচ্চারা একটি ভিন্ন পদ্ধতির গ্রহণ করে। তারা মাদুরটি সরাতে এবং বন্ধুর ভাগ করে নিতে বা তাদের নৌকোকে আরও বড় নৌকা পোজ (ক্রুজ লাইনার!) তৈরি করতে যুক্ত করতে পছন্দ করে কারণ এটি প্রায়শই ভারসাম্য, ফোকাস করা বা বন্ধুর সাথে আনন্দ বোধ করা সহজ। যোগব্যায়ামটি ভিতরে যেতে এবং নিজেকে জানার বিষয়ে, তবে আপনি কীভাবে বিশ্বের সাথে ইন্টারঅ্যাক্ট করেন তাও। অংশীদার এবং গোষ্ঠী পোজগুলি অনুশীলন করার একটি মজাদার উপায় হতে পারে।

৩. পড়াটা ঠিক আছে। আপনি কতটা যেতে পারবেন তার একমাত্র উপায় হ'ল পতনের সাথে ঠিক থাকে। বাচ্চারা তাদের প্রান্তটি খুঁজে পেতে তাদের ক্রো পোজ বা নর্তকীর কাছে গভীর খেলার কম ভয় পায় এবং ফলাফলটি কিছু সাহসী যোগ হয়। আমি আট বছরের বাচ্চাদের হ্যান্ডস্ট্যান্ডে পপ আপ দেখেছি কিছুই না, যখন আমাদের অনেক প্রাপ্তবয়স্ক যোগীরা ম্যাট, কম্বল স্থাপন এবং এমনকি শুরু করার পরিকল্পনাও তৈরি করতে বেশ কয়েক মুহুর্ত নেয়।

আপনার পরবর্তী প্রাপ্তবয়স্ক অনুশীলনে একটি ছাগলছানা যোগ গোপন করার চেষ্টা করুন এবং দেখুন কীভাবে এটি জিনিসগুলিকে পরিবর্তন করে!