আমি যে তিনটি কৌশল ব্যবহার করেছি বহু বছরের হৃদয় ব্যথার পরেও প্রেমকে পূর্ণতা প্রকাশ করে

আমি যে তিনটি কৌশল ব্যবহার করেছি বহু বছরের হৃদয় ব্যথার পরেও প্রেমকে পূর্ণতা প্রকাশ করে
Anonim

আমি যতক্ষণ মনে করতে পারি নিবিড় সম্পর্কের সাথে লড়াই করেছি।

Image

আমার বাবা-মায়ের বিবাহবিচ্ছেদ অনুসরণ করার পরে, আমি বিসর্জনের অনুভূতি পোষণ করেছি এবং এই আঘাতের শক্তিটি আমার সাথে নিয়ে এসেছি। আমার নিজের সম্পর্কের অনেকগুলি প্রত্যাখ্যানের সাথে শেষ হওয়ার পরে, আমি বিশ্বাস করতে শুরু করি যে কেউ কখনও ঘিরে থাকবে না - যে আমি ভালবাসার যোগ্য নই। যতবারই আমি নতুন কারও সাথে জড়িত হয়েছি, আমার উদ্বেগ এতটাই তীব্র হয়ে উঠল যে আমি খেতে পারি না বা রাখি না। আমি নিজেকে আবেগের সাথে একত্রে রাখার চেষ্টা করতাম, তবে শেষ পর্যন্ত আমি সর্বদা বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়ি। একরকম দেখে মনে হয়েছিল মহাবিশ্ব আমাকে শাস্তি দিচ্ছে।

কিন্তু ইউনিভার্স আমাকে শাস্তি দিচ্ছিল না। এটি আমাকে যা চেয়েছিল ঠিক তার দিকে চাপ দিচ্ছিল: একটি পরিপূরক, সহায়ক সম্পর্ক।

একবার আমি অবশেষে এমন একজন অংশীদারকে জিজ্ঞাসা করলাম যার সাথে আমি জীবন গড়তে পারি, আমার নিরাময় যাত্রা শুরু হয়েছিল।

ফেসবুক Pinterest টুইটার

আমরা যখন ট্রমা অনুভব করি, তখন সত্যই নিরাময় করতে এবং স্থায়ী প্রেমকে আকর্ষণ করতে সক্ষম হওয়ার জন্য আমাদের অবশ্যই সেই অভিজ্ঞতার শক্তিটি পুরোপুরি ছেড়ে দিতে হবে। আমরা যখন এই ভালবাসার জন্য বিশ্বকে একটি অনুরোধ প্রেরণ করি তখন এটি আমাদের এমন লোকদের কাছে নিয়ে আসে যারা এটির জন্য আমাদের প্রস্তুত করবে।

একবার আমি অবশেষে এমন একজন অংশীদারকে জিজ্ঞাসা করলাম যার সাথে আমি জীবন গড়তে পারি, আমার নিরাময় যাত্রা শুরু হয়েছিল। আমি আমার ট্রমা এবং বিসর্জনের অনুভূতি প্রকাশের জন্য কাজ করেছি এবং শেষ পর্যন্ত একটি আশ্চর্যজনক অংশীদারকে আকৃষ্ট করেছিলাম যা আমাকে পুরোপুরি সমর্থন করে এবং আদর করে। আমার নিরাময়ে সক্রিয় ভূমিকা গ্রহণ করে, আমি আমার অতীত থেকে দীর্ঘকালীন নেতিবাচকতা ছেড়ে দিয়েছি এবং প্রচুর ভবিষ্যতের প্রতি আকৃষ্ট হয়েছি।

এখানে তিনটি অনুশীলন যা আপনাকে একই কাজ করতে এবং আপনার প্রাপ্য প্রেমটি প্রকাশ করতে সহায়তা করতে পারে:

1. আপনার আত্মবিশ্বাসের অনুভূতি বাড়ান।

যখন আপনি একের পর এক খারাপ সম্পর্ক অনুভব করেন, তখন আপনার স্ব-মূল্য এবং আত্মবিশ্বাস হিট হয়। একা ভ্রমণ করার মতো ধ্যান এবং ছোট তবে সাহসী ঝুঁকিগুলি একাধিক ব্রেকআপের পরে আমার চরিত্রটি পুনর্নির্মাণে সহায়তা করেছিল। এই সরঞ্জামগুলি আমাকে মনে করিয়ে দিয়েছিল যে আমি আমার কাছে ছুড়ে দেওয়া জীবনের যে কোনও কিছুই পরিচালনা করতে সক্ষম ছিল।

2. আপনার ভয়েস বিকাশ শুরু করুন।

প্রায়শই যখন আমরা অল্প বয়সে পরিত্যক্ত বা আঘাতজনিত বোধ করি, বিশেষত ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের ক্ষেত্রে, আমরা ভালবাসা এবং স্বীকৃত বোধ করার জন্য আমরা আমাদের সত্য এবং কণ্ঠ লুকিয়ে রাখতে শুরু করি। বছরগুলি ধীরে ধীরে আমরা একটি গভীর ভয় ধরে রেখেছি যে আমরা যদি আমাদের সত্য প্রকাশ করি তবে আমরা প্রেমহীন হব। এটি আমাদেরকে শক্তিহীনভাবে আকৃষ্ট করতে বাধ্য করে যারা অজান্তে আমাদের কণ্ঠকে পরাভূত করার চেষ্টা করে। আমার কণ্ঠকে নতুন করে আবিষ্কার করার জন্য, আমি ট্যাপিংয়ের মতো শক্তি নিরাময়ের কৌশলগুলির দিকে ফিরলাম এবং প্রতিদিন নিজেকে সত্য প্রকাশ করার জন্য ছোট, সাহসী পদক্ষেপ গ্রহণের জন্য নিজেকে চ্যালেঞ্জ জানালাম।

3. অপরাধবোধ প্রকাশ করুন।

সম্পূর্ণরূপে নিরাময়ের জন্য, আমাদের অবশ্যই আমাদের সত্য এবং আমাদের প্রয়োজন প্রকাশ করার জন্য সমস্ত অপরাধবোধ মুক্ত করতে হবে। আমাদের সত্যের অর্থ কোনও সম্পর্কের বিষয়ে আরও চাওয়া বা দূরে চলে যাওয়ার প্রয়োজনীয়তা প্রকাশ করা হোক না কেন, আমাদের অবশ্যই এটি আন্তরিকভাবে গ্রহণ করতে হবে। ধ্যান এবং লেখার অনুশীলন আমাকে সেই অপরাধবোধ মুক্ত করতে সহায়তা করেছিল যা আমাকে ভালবাসা থেকে দূরে সরিয়ে রেখেছিল এবং শেষ পর্যন্ত আমার জীবন চেয়েছিল।

সম্পর্কিত পড়া:

  • চূড়ান্ত ম্যানিফেস্টেশন টুলকিট: প্রচুর পরিমাণে আকর্ষণ করতে 10 টি অবশ্যই আবশ্যক
  • আপনার জীবন যে আপনি বেঁচে থাকতে চান তার মধ্যে দাঁড়িয়ে এক জিনিস
  • আপনার উদ্দীপনা এবং দ্রুত প্রকাশের জন্য আরও তিনটি ধাপ

আপনি যদি নিজের নিরাময়ের জন্য এবং নিজের যোগ্যতার মালিক হন তবে আপনিও ভালোবাসা, সম্পদ এবং প্রাচুর্য আকর্ষণ করতে পারেন, আমি আপনাকে আমার নিখরচায় প্রশিক্ষণের ভিডিওতে সাইন আপ করার জন্য আমন্ত্রণ জানাচ্ছি।

এবং কীভাবে আপনার শরীরকে নিরাময়ে, রোগ প্রতিরোধ করতে এবং সর্বোত্তম স্বাস্থ্য অর্জনের জন্য খাদ্যশক্তিটি আনলক করবেন সে সম্পর্কে আরও জানতে প্রস্তুত? পুষ্টি বিশেষজ্ঞ কেলি লেভেকের সাথে আমাদের নিখরচায় ওয়েব ক্লাসের জন্য এখনই নিবন্ধন করুন।