আন্তর্জাতিক যোগ দিবস উদযাপনের 3 উপায় - মাদুর বন্ধ Off

আন্তর্জাতিক যোগ দিবস উদযাপনের 3 উপায় - মাদুর বন্ধ Off
Anonim

এক দশক আগে আমি যখন আমার যোগা মাদুরের উপরে প্রথম পদার্পণ করেছি তখন আমি কখনই ভাবিনি যে যোগা আমাকে আফ্রিকা মহাদেশে নিয়ে যাবে। আমি মূলত শারীরিক সুবিধার জন্য যোগব্যায়াম অনুশীলন করেছি এবং এটি শারীরিক উপাদান যা প্রাথমিকভাবে আমাকে আমার মাদুরের কাছে ফিরে আসতে সাহায্য করেছিল। এটি আমার জন্য নমনীয়তা এবং শক্তি অর্জন এবং আমার পেশাদার বাস্কেটবল ক্যারিয়ার উন্নত করতে সহায়তা করার একটি উপায় ছিল।

Image

তবে শিক্ষকরা যেহেতু আমার মাথায় দর্শনের সামান্য "ন্যুগেটস" লাগিয়ে চর্চা করেছিলেন, তাই আমি মাদুর বন্ধের যোগের ধারণা নিয়ে আরও আগ্রহী হয়ে উঠি। এটি যোগিক দর্শনে এই যাত্রার পথে আমি আমার কল পেয়েছি non অলাভজনক কাজের মাধ্যমে অন্যের সেবা করা

কর্ম যোগ হ'ল নিঃস্বার্থ সেবার অনুশীলন - মাদুরকে সরিয়ে কর্মের যোগ। আমরা কেন অনুশীলন করি এটাই "কেন"।

ফেসবুক Pinterest টুইটার

যোগের দর্শন শিক্ষা দেয় যে কোনও বিচ্ছেদ নেই, যা সমস্ত কিছু সংযুক্ত। যোগের আটটি অঙ্গ অধ্যয়নরত শিক্ষা দেয় যে মাদুর উপর এবং বাইরে উভয়ই যোগ অনুশীলনের অনেকগুলি উপায় রয়েছে। কর্ম অঙ্গ, আট অঙ্গগুলির মধ্যে একটি, সেবার অনুশীলন self নিঃস্বার্থ কর্মের অনুশাসন। "সেবা" শব্দটির অর্থ নিঃস্বার্থ পরিষেবা এবং এটি মাদুর বিপরীতে যোগব্যায়াম। আমার মতে, আমরা কেন যোগব্যায়াম অনুশীলন করি তা এই "কেন"।

কর্ম যোগ ও সেবা সম্পর্কে আরও শেখার সময়, আমি নিজেকে জিজ্ঞাসা করতে পারি যে আমি কীভাবে নিজের জীবনে এটি অনুশীলন করতে পারি। আমি সর্বদা আন্তর্জাতিক ত্রাণ কাজের প্রতি আকৃষ্ট ছিলাম এবং শেষ পর্যন্ত আমি সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম যে আমি এতিমখানায় স্বেচ্ছাসেবীর জন্য আফ্রিকা ভ্রমণ করব। আমি বাচ্চাদের প্রেমে পড়েছি এবং আমি দেখেছিলাম যে আমরা যে শিশুদের সাথে কাজ করেছি তাদের জন্য কীভাবে একটু দূরে চলে গেল। আমি আমার পেশাদার বাস্কেটবল ক্যারিয়ার ছেড়ে এবং পরিষেবা জগতে আমার যাত্রা শুরু করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। এই সিদ্ধান্তটি আমার জীবনের গতিপথ বদলেছে।

Image

ছবি: লিন্ডসে প্লুয়িমার

পিন্টারেস্ট

বাচ্চাদের পড়াশোনা এবং মৌলিক প্রয়োজনীয়তা অর্জনে সহায়তা করে উইথ মাই ওয়ান টু হ্যান্ডস ফাউন্ডেশন শুরু করার পরে, আমি কম চাপ, আরও পরিপূর্ণ এবং কেবল খুশি খুশি বোধ করি। আমি "কাজ" করছিলাম যা আমি পছন্দ করি এবং তার সম্পর্কে উত্সাহী ছিল। সেদিন আমি শারীরিকভাবে অনুশীলন করেছি কিনা তা আমি সত্যিই আমার যোগ অনুশীলনে বাস করছিলাম। আপনার সময় এবং শক্তি অন্যকে উৎসর্গ করার ক্ষেত্রে খুব শক্তিশালী এবং পরিপূর্ণ কিছু রয়েছে।

যে কেউ, তারা যতবারই যোজনার শারীরিক ভঙ্গি করেন না কেন, তারা তাদের প্রতিদিনের জীবনে কর্ম যোগ যোগ করতে পারেন। আপনার অনুশীলনকে মাদুর থেকে সরিয়ে নেওয়ার জন্য এখানে তিনটি উপায়।

1. ধ্যান।

ধ্যান করার চেষ্টা করুন। একটি শান্ত, শিথিল জায়গা খুঁজে নিন এবং যে বিষয়গুলি আপনাকে অনুপ্রাণিত করে, সেগুলি সম্পর্কে আপনার চিন্তাভাবনা করুন that হতে পারে এটি কোনও কারণ, শখ বা আবেগ। কী আপনাকে দিতে অনুপ্রাণিত করে সে সম্পর্কে পরিষ্কার হওয়ার জন্য ধ্যানকে ব্যবহার করুন।

2. ভ্রমণ।

আপনার আরামের অঞ্চলের বাইরে যান Get সেখানেই প্রকৃত যাদু নিহিত। লোকের সাথে দেখা করুন, অন্যান্য সংস্কৃতি বা সম্প্রদায়ের অভিজ্ঞতা অর্জন করুন। আমাদের তুলনায় অন্যরকম জীবন যাপন করে এমন অন্যান্য ব্যক্তির সাথে দেখা করা আরও সহানুভূতি, বোঝা এবং ভালবাসা গড়ে তোলার একটি দুর্দান্ত সরঞ্জাম।

3. স্বেচ্ছাসেবক।

আপনার সময়, সংস্থান এবং শক্তি দেওয়ার প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। ধ্যানের পদক্ষেপ থেকে আপনার আবেগটি গ্রহণ করুন এবং আপনার প্রিয় দাতব্য সন্ধান করুন বা আপনার সাহায্যের প্রয়োজনের জন্য স্বেচ্ছাসেবক হয়ে যান। অনেক দাতব্য এবং লোকেরা সাহায্যের সন্ধান করছে। আবার, যে কারণ বা শখ আপনার সাথে কথা বলে তা সন্ধান করুন এবং এটিকে আপনার যোগ অনুশীলনে মাদুর থেকে সরিয়ে দিন।

মনে রাখবেন যে যোগব্যায়ামটি কেবল আপনার যোগ ম্যাটটির চার কোণার মধ্যে ঘটতে হবে না। কর্ম যোগব্যায়াম অনুশীলনের প্রতিশ্রুতিবদ্ধ এবং আরও পরিপূর্ণতা, আরও ভালবাসা এবং আরও সংযোগের সম্ভাবনা জন্য উন্মুক্ত।