আমার আহত 'পায়ের গুরু' থেকে 4 টি পাঠ

আমার আহত 'পায়ের গুরু' থেকে 4 টি পাঠ
Anonim

আপনি যোগা জমিতে সর্বদা এটি শুনতে পান: আপনার আঘাতগুলি আপনার সর্বশ্রেষ্ঠ শিক্ষক। সুতরাং, যখন এই বসন্তে হিমশীতল বড় পায়ের গোড়ালি পুনর্বাসন এবং পুনরায় সেট করতে আমার পায়ের শল্য চিকিত্সার প্রয়োজন হয়েছিল, তখন আমি একটি দুর্দান্ত পাঠের অপেক্ষায় আমার সিটের কিনারে প্রায় প্রস্তুত ছিলাম। অবশ্যই, আপনি যখন অপেক্ষা করছেন, কিছুই আসে না। যত তাড়াতাড়ি আমি এই পাঠের ধারণাটি ভুলে গিয়ে সার্জারি, পোস্ট-অপ, শারীরিক থেরাপি এবং পুনর্বাসনগুলির যাত্রায় নামি, তবে, পাঠগুলি বৃষ্টি শুরু হয়েছিল - নিমজ্জন! - আমার মাথার উপরে. এখানে কয়েকটি দেওয়া হল:

1) নীচে ডাউন: ওহ নেলি! যখন আঘাত দেখা দেয়, তখন অনুশীলনে এবং জীবনে একটি বড় ধীর গতি হয়। আমাকে কাজ এবং প্রকল্পগুলি থেকে কিছুটা সময় কাটাতে হয়েছিল, শহর থেকে কিছুটা দূরে এবং সারাদিন ম্যানহাটনের নিচে পাগলের মতো হাঁটাচলা থেকে দূরে থাকতে হয়েছিল। আমি প্রথমে প্রতিরোধের উত্থান অনুভব করেছি (এটি 60 থেকে 0 পর্যন্ত যাওয়ার মতো ছিল, সমস্ত ইঞ্জিন এখনও চলছে), তবে তারপরে আমি ধীর গতির মধ্যে স্থির হতে শুরু করি। আমার চারপাশে দেখার সময় ছিল। বই পড়া. ভাবা। বিশ্রাম. সংবেদনটি সত্যই আমাকে স্মরণ করিয়ে দিয়েছিল আমি নিরব ধ্যানের পশ্চাদপটতার কথা স্মরণ করিয়ে দিয়েছি যেখানে বক্তৃতার অভাব এবং বাহ্যিক উদ্দীপনার ফলে অভ্যন্তরীণ সত্যগুলি উদ্ভূত হতে পারে। আমার নিয়মিত ক্রিয়াকলাপগুলির উদ্দীপনা ছাড়াই নতুন দৃষ্টিভঙ্গি তৈরি হয়েছিল। মনে হচ্ছিল আমার পায়ের আঙ্গুলটি আমাকে ঠিক সেখানেই একটি ধ্যানের পশ্চাদপসরণ দিচ্ছে, আমি ছিলাম।

2) যোগোগ অ্যাডাপ্টাবল: আসন অনুশীলনের জন্য মাদুরের পিছনে আমার প্রথম কয়েকটি সেশন ছিল এক অদ্ভুত মিশ্রণ বা অস্থায়ী এবং আগ্রহী। আমি আবারও আশার আকারে আমার নিঃশ্বাস ত্যাগ করে খুশি হয়েছি কিন্তু নিজেকে প্রতিটি পোজকে নতুন করে আবিষ্কার করতে দেখেছি, যেমনটি আমাকে সর্বদা মূল্যায়ন করতে হয়: এই পদটি কি আমার পায়ের পক্ষে ঠিক আছে? আমি শুনতে হয়েছে, বড় সময়। এবং শ্রদ্ধা। আমি অবাক হয়ে যাই, যদিও প্রথম কয়েকদিন আগে শারীরিক অনুশীলনে ফিরে এসেছি যে আমি জীবনযাপনের চেয়ে যোগ সাথের উপর আরও কৃপণ বোধ করেছি। চলার জীবনে আমি এখনও ম্যানহাটনের চারপাশে একটি পোস্ট-অপ জুতার পিছনে ছিলাম। আমি তখনও হাঁটতে হাঁপিয়ে গিয়েছিলাম। তবে মাদুরের উপরে এমনকি আমার যে সাময়িক পরিবর্তন করতে হয়েছিল তা দিয়েও আমার তরল অনুভূত হয়েছিল। আমি অনুভব করলাম। আমি আমার হাতের ব্যালেন্সগুলিকে সত্যিই কাঁপালাম, উড়ানের অনুভূতিতে ভালোবাসি যখন আমার পায়ে আঘাত পেয়ে পৃথিবীতে এইভাবে টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো ছিল। যোগব্যায়াম অনুশীলনটি কতটা অভিযোজ্য এবং ক্ষমাযোগ্য তা অন্তর থেকে স্মরণ করিয়ে আমি অবাক হয়েছি। যদিও আমি প্রতিটি ভঙ্গ করতে পারি না, আমি অনেকগুলি করতে পারি এবং আমার শরীরের সাথে কাজ করার উপায় খুঁজে পেয়েছি।

3) বাচ্চাদের যোগফল প্রফেশন: শারীরিক থেরাপির দ্বিতীয় সেশনে আমি বুঝতে পারি আমার শারীরিক থেরাপিস্টও একজন গুরু ছিলেন। তিনি আমাকে "আমার মনকে আমার পায়ে আবার সংযোগ স্থাপন করতে" চাপলেন pushed তিনি কীভাবে ট্রমাতে মস্তিষ্কের আঘাতে আঘাতের অংশটি আক্ষরিকভাবে বিচ্ছিন্ন হয়ে যায় সে সম্পর্কে কথা বলেছেন। পুনরায় সংযোগের এই লক্ষ্যে পৌঁছাতে অনেক অনুশীলন লেগেছিল। একবারে সহজ কাজ এখন চ্যালেঞ্জিং: আমার বাম পায়ের আঙ্গুল দিয়ে একটি গামছা স্ক্র্যাঞ্চ করা। আমি হঠাৎ বুঝতে পেরেছি যে এই পায়ের আঙ্গুলের দক্ষতার অনুশীলনটি আমি "টো গা" তে বাচ্চাদের সাথে অনুশীলন করেছি। টো গাতে আমরা (প্রাথমিক বিদ্যালয়ের যোগীরা এবং আমি) আমাদের পায়ের আঙ্গুলের সাথে ছোট পোম পোমগুলি তুলতে এবং একটি বালতিতে রাখার অনুশীলন করি। একবার মূর্খ মজাদার অনুশীলন, আমি বুঝতে পারলাম এটিও খুব গভীর। আমি আমার শারীরিক থেরাপিস্টকে টো গা সম্পর্কে বলেছিলাম এবং তিনি শক্তি ফিরে পেতে এবং আমার পা আমার মনের সাথে সংযুক্ত করতে কেবল বাড়িতে এটি করার জন্য উত্সাহিত করেননি, তবে তিনি তার ক্লায়েন্টদের সাথে টো গা ভাগ করে নেওয়া শুরু করেছিলেন।

4) ওয়াক স্ট্রাইট: "এটি আক্রমণ!" এটি যোগিক নাও লাগতে পারে তবে আমার শারীরিক থেরাপিস্ট আমাকে আশেপাশের পরিবর্তে সোজা হয়ে ওঠার জন্য, ঘাের পায়ের আঙুলের পরিবর্তে সোজা হাঁটতে উত্সাহিত করেছিলেন। এবং যোগিক এটি ছিল। আমি বুঝতে পারি যে কয়েক বছর ধরে এই পায়ের আঙ্গুলের সাথে আপোস করা হয়েছিল আমি কঠোরতার সাথে হাঁটার অভ্যাসটি গ্রহণ করেছি। রূপককে ভালবাসে এমন একজন হয়ে আমি ভাবলাম: আমি জীবনের কোথাও ঘুরে বেড়াচ্ছিলাম, না পেরে? এখন, আমি আমার টো গুরু দ্বারা স্মরণ করিয়ে দিচ্ছি যে আমি যা করতে পারি, প্রত্যক্ষভাবে, সততার সাথে সাহসী হতে।

হ্যাঁ, সত্য গুরু ভিতরে আছে। এবং একটি ধাক্কা, ঘা, আঘাত, অসুস্থতা ইত্যাদির মাধ্যমে একটি পাঠ শিখিয়ে দিতে পারে on আমি কারও কাছে কোনও পায়ের গুরুকে কামনা করতাম না, তবে যদি আপনি এটি পান তবে শুনুন!