অ্যাভোকাডোস ব্যবহারের 5 টি নতুন উপায়

অ্যাভোকাডোস ব্যবহারের 5 টি নতুন উপায়
Anonim

দিনগুলি দীর্ঘ হচ্ছে এবং বসন্ত প্রায় বাতাসে। শীতের মাসগুলি থেকে আপনার শরীরকে চাঙ্গা করার জন্য কিছুটা তাজা, বসন্তের সময় খাওয়া দিয়ে আপনার খাবার এবং স্ন্যাকস কেন সতেজ করা হচ্ছে না? আপনি যদি আমার মতো কিছু হন তবে আপনি বসন্তের শাকসব্জিতে স্বাগত জানাতে প্রস্তুত এবং শরতের আগ পর্যন্ত শীতের ভেজিগুলিকে আলাদা রাখবেন। সুতরাং, আপনি যেখানেই থাকুন না কেন - বসন্তের পরিষ্কার খাওয়ার ব্যান্ডওয়াগনটি হ্যাপ করুন এবং আপনার বসন্তে কিছু সুন্দর সবুজ অ্যাভোকাডো রাখার জন্য এই দ্রুত এন 'সহজ 5 উপায়গুলি ব্যবহার করে দেখুন।

১. অ্যাভোকাডো অ্যান্ড পিস্তোচিওসের সাথে এসকারোল সালাদ (১ কাপ পেস্তা, ২ টি কাটা পাকা অ্যাভোকাডোস, ২ টেবিল চামচ। শ্লেক্স অয়েল, ১ চামচ। বালসামিক ভিনেগার, ১ টি সেগমেন্টেড আঙ্গুরফল, ১ কাপ ওয়াটারক্রিস, ১ টি হেড এসকরোল, পাতা ছেঁড়া)। অর্ধেকটা পেস্তা, তেল এবং ব্লেন্ডারে ব্লেন্ডারে মেশান। কাটা আভোকাডো, এসকরোল, জলছবি এবং ড্রেসিংয়ের সাথে আঙ্গুরের অংশগুলিতে টস করুন; ঋতু। পেস্তা বাদে শীর্ষে।

২. অ্যাভোকাডো রসুন তেল (১/৩ কাপ অতিরিক্ত ভার্জিন জলপাই তেল, ১ টি কাটা পাকা অ্যাভোকাডো, ২ টি লবঙ্গ গুঁড়ো রসুন, ¼ চামচ। পিষে লাল মরিচ)। অল্প আঁচে একটি ছোট সসপ্যানে, তেল, অ্যাভোকাডো এবং রসুন 5 মিনিটের জন্য রান্না করুন। উত্তাপ থেকে সরান সামুদ্রিক লবণ এবং পিষিত লাল মরিচ যোগ করুন; ঠান্ডা রাখুন। রসুন ফেলে দিন। 4 দিন পর্যন্ত ফ্রিজে রাখুন।

৩. অ্যাভোকাডো কুইনোয়া স্যুপ (১ কুইট। উদ্ভিজ্জ ব্রোথ, ২ টি লবঙ্গ গুঁড়ো রসুন, ৪ টুকরো আদা, ১ পাউন্ড তাজা শিশুর পালং, ১ কাপ কাটা শিটকেট মাশরুম, ১ টি ডাইস অ্যাভোকাডো, ২ কাপ রান্না কুইনোয়া, ২ টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো) তাজা সিলান্ট্রো)। মাঝারি আঁচে একটি মাঝারি পাত্রে, সমস্ত উপাদান একত্রিত করুন; 30 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন।

৪. অ্যাভোকাডো মিষ্টি আলু (২ টি বড় রান্না করা মিষ্টি আলু, ২ টি ডাইসড অ্যাভোকাডোস, ১/৪ চামচ। সামুদ্রিক লবণ, ২ চামচ বালসামিক ভিনেগার, ১/৪ কাপ তাজা কাটা তুলসী, ১/৪ কাপ শুকনো চেরি, ১/২ কাপ কাজু, 1/3 কাপ বাদাম দুধ)। একটি বড় বাটি সব উপাদানগুলো একত্রিত; একত্রিত না হওয়া পর্যন্ত বৈদ্যুতিক মিশ্রণকারী বেট ব্যবহার করুন।

৫. অ্যাভোকাডো ফোকস-ফাইটারোলস (1 পন্ট । নারকেল আইসক্রিম, 6 টুকরো দারুচিনি কিসমিন টোস্ট, 1 ডাইসড অ্যাভোকাডো, 1/4 কাপ গলানো ডার্ক চকোলেট)। টোস্টের প্রতিটি টুকরোতে 1/3 কাপ আইসক্রিম স্কুপ করুন; টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো দিয়ে, গলে যাওয়া চকোলেট দিয়ে ঝরঝরে বৃষ্টি।