আপনার শক্তি এবং নমনীয়তা আনার জন্য 5 টি পাঠ

আপনার শক্তি এবং নমনীয়তা আনার জন্য 5 টি পাঠ
Anonim

বাল্টিমোর সুন্দর স্থাপত্য এবং গভীর সাংস্কৃতিক ইতিহাসে ভরপুর একটি অবিশ্বাস্য শহর। তবে, বঞ্চনা ও প্রতিকূলতার একটি সম্প্রদায় শহরের মূল আকর্ষণগুলির বাইরে কয়েক মাইল দূরে অবস্থিত। আর সেখানেই আমি বড় হয়েছি। একবার "আমেরিকার হেরোইন রাজধানী" হিসাবে লেবেলযুক্ত বাল্টিমোর আরও ভাল দিন দেখেছিল।

যাইহোক, এটি শক্তি এবং স্থিতিস্থাপকতার একটি শহর - দু'টি বৈশিষ্ট্য যা আমাকে গত কয়েক বছর ধরে নির্ভর করতে হয়েছিল যেহেতু মারাত্মক উদ্বেগজনিত ব্যাধি ধরা পড়ে এবং দু'বছরের অ্যাডিকেশন থেকে উদ্বেগজনিত মেডিস এবং একটি দুর্ঘটনাক্রমে অতিরিক্ত মাত্রায় বেঁচে থাকতে হয়েছিল।

এই শহরটি আমাকে এমন জিনিস শিখিয়েছে যা কেবল আমার জীবন বাঁচিয়েছে না, শেষ পর্যন্ত আমাকে এটির নতুন সংজ্ঞা দিতে সহায়তা করেছিল। আমি এখানে বেড়ে ওঠা শিখেছি এমন সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পাঁচটি তালিকার একটি তালিকা এখানে রয়েছে:

1. "পাপী থেকে পাপকে আলাদা করুন" "

ক্ষমা হ'ল আজীবন সুখ ও বোঝার প্রবেশদ্বার। আমার প্রথম ছেলের জন্মের ঠিক আগে, আমি 15 বছরের বেশি সময় ধরে আমার জীবনে না থাকার জন্য বাবাকে ক্ষমা করার সচেতন সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম। সেই ক্ষমাটি আমাকে বছরের পর বছর যন্ত্রণা এবং বিরক্তি থেকে মুক্তি দিয়েছে এবং আমাকে আরও উন্নত পিতা হওয়ার অনুমতি দিয়েছে।

আমি শিখেছি যে কোনও ব্যক্তির অন্যায় কাজটি অগত্যা সেই ব্যক্তির প্রতিফলন নয়, বরং এটি কেবল মানুষের অসম্পূর্ণতা act কারও বিরুদ্ধে ক্ষোভ রেখে, আপনি অবশ্যই সবার থেকে নিজেকে জিম্মি করে রেখেছেন।

Image
পিন্টারেস্ট

২. "আপনার পরিস্থিতির বাইরে স্বপ্ন দেখুন।"

আমরা যে জিনিসগুলি কামনা করি সেগুলিতে মনোনিবেশ করে আমরা অবচেতন ক্রিয়াগুলির একটি পদ্ধতিগত প্রক্রিয়া তৈরি করি যা আমাদের সেই জিনিসগুলি অর্জনে সহায়তা করে। আমরা ভবিষ্যতের ভবিষ্যদ্বাণী করতে সক্ষম না হতে পারি তবে প্রতিটি মুহুর্তকে সর্বাধিক করে আমরা অজানাটিকে প্রভাবিত করতে পারি এবং প্রতিকূলতাকে আমাদের পক্ষে রাখতে পারি।

বড় হয়ে আমি আমার মাকে একবারে দু'বার (মাঝে মাঝে তিনটি) কাজ করে আমার জন্য ভাল জীবনযাপনের লড়াই দেখে দেখেছি। তবে আজ তিনি বাল্টিমোরের নিজস্ব চাইল্ড কেয়ার সুবিধার গর্বিত মালিক। তিনি তার নিজের সীমাবদ্ধতা থেকে মুক্ত এবং তার শর্তাবলী তার জীবন উপভোগ করতে সক্ষম। তিনি জীবিত প্রমাণ যে আপনার পরিস্থিতি আপনাকে সংজ্ঞায়িত করে না - তাদের প্রতি আপনার প্রতিক্রিয়া ঘটে।

Image
পিন্টারেস্ট

৩. "বেঁচে থাকা কেবল বেঁচে থাকার কথা নয় - এটি উদ্দেশ্যমূলক জীবন, উদ্দেশ্যমূলক জীবন যাপনের বিষয়ে, "

বেঁচে থাকা। এর অর্থ আপনার সংগ্রামগুলি কী প্রতিনিধিত্ব করে তা সংজ্ঞায়িত করা। জার্মান দার্শনিক ফ্রিডরিচ নিত্শে একবার বলেছিলেন, "বেঁচে থাকার জন্য দুঃখভোগ করা, বেঁচে থাকাই দুর্ভোগের কিছু অর্থ খুঁজে পাওয়া।"

বাল্টিমোরে এবং আমেরিকার প্রায় প্রতিটি শহরে, এখানে প্রচুর লোক রয়েছে যারা সবেই এটি তৈরি করছে। আমিও তার ব্যতিক্রম ছিলাম না। যাইহোক, জীবনকে ঘিরে থাকা প্রতিকূল পরিস্থিতি সত্ত্বেও, আপনি যখন আপনার সত্যিকারের বেঁচে থাকার অর্থ কী তা বুঝতে পেরে আপনি আপনার উদ্দেশ্য পৌঁছে যাবেন।

আপনার পরিস্থিতি আপনাকে সংজ্ঞায়িত করে না - তাদের প্রতি আপনার প্রতিক্রিয়া ঘটে।

ফেসবুক Pinterest টুইটার

4. "আপনি না করা পর্যন্ত কিছুই ভাল হয় না।"

কয়েক বছর আগে, আমি তিক্ততা, ক্রোধ এবং কৌতূহল পূর্ণ জীবনের কব্জায় ছিলাম। এটি একটি মানসিক স্বাস্থ্য ব্যাধি এবং একটি জীবন-হুমকির আসক্তিতে অগ্রসর হয়েছিল। আমি অবশেষে বুঝতে পেরেছিলাম যে পরিবর্তনকে আলিঙ্গনে আমার অনীহা আমার সবচেয়ে বড় অশান্তির কারণ ছিল।

অগ্রগতি ব্যতীত আমরা আমাদের নিজের অজ্ঞতার শিকার ছাড়া আর কেউ নই। আমাদের পরিস্থিতি পরিবর্তনের জন্য, আমাদের অবশ্যই প্রথমে আমাদের চিন্তাভাবনা, ক্রিয়া এবং ক্রিয়াকলাপ পরিবর্তন করতে হবে।

Image
পিন্টারেস্ট

৫. "প্রতিটি প্রতিবন্ধকতা একটি নতুন সুযোগ" "

প্রতিটি কষ্টের মধ্যে লুকানো একটি আরও বড় পাঠ বা সুযোগ। এটি অনুসন্ধান করা আমাদের দায়িত্ব আমাদের সকলেরই আমাদের জীবনে এক ধরণের অসুবিধার গল্প রয়েছে তবে এটি সর্বদা আমরা কী শিখেছি বা ফলস্বরূপ কীভাবে আমরা পরিবর্তন করেছি তার একটি সাক্ষ্য তার সাথে রয়েছে। আমাদের কখনই নতুন অভিজ্ঞতা অর্জনের সুযোগ গ্রহণ করা উচিত নয়, কারণ এগুলি সবই আমাদের সরাসরি আমাদের লক্ষ্যে নিয়ে যাওয়ার জন্য তৈরি করা হয়েছে।

গেটির চিত্র সৌজন্যে পূর্বরূপ দেখুন

লেখক সৌজন্যে ফটো

এবং কীভাবে আপনার শরীরকে নিরাময়ে, রোগ প্রতিরোধ করতে এবং সর্বোত্তম স্বাস্থ্য অর্জনের জন্য খাদ্যশক্তিটি আনলক করবেন সে সম্পর্কে আরও জানতে প্রস্তুত? পুষ্টি বিশেষজ্ঞ কেলি লেভেকের সাথে আমাদের নিখরচায় ওয়েব ক্লাসের জন্য এখনই নিবন্ধন করুন।