যোগের 5 নিয়ামাস

যোগের 5 নিয়ামাস
Anonim

পাতঞ্জলির অধীনে ক্লাসিকাল যোগে যোগের 8 টি আলাদা "অঙ্গ" রয়েছে! প্রথম "অঙ্গ" হ'ল ইয়াম বা সামাজিক চুক্তি। দ্বিতীয় "অঙ্গ" হ'ল নিয়ামাস বা নিজের সাথে চুক্তি।

পাঁচটি আছে:

1.সৌচা - পরিচ্ছন্নতা

হুমমম, এর অর্থ কী? বাইরের শরীর? অন্তর শরীর? মানসিক? সকল?

আসুন একটি সাধারণ জ্ঞানের দৃষ্টিকোণ থেকে আসা যাক। হ্যাঁ, আমাদের পরিষ্কার রাখতে হবে অন্যথায় জিনিসগুলি আমাদের ত্বকে ঘটে! ভিতরে পরিষ্কার রাখা ভিআইপি হয়। প্রোটিন, শর্করা, শাকসবজি, ফলমূল এবং দুগ্ধ। আমাদের মানুষের জন্য প্রাথমিক পুষ্টি। জল ভুলো না! সুতরাং আমরা আমাদের দেহে কি রাখি তাও গুরুত্বপূর্ণ! তবে আমরা আমাদের দেহে এমন জিনিস রাখতে ব্রেইন ওয়াশ করছি যা আমাদের পক্ষে ভাল নয়!

মানসিক পরিচ্ছন্নতা? হুঁ, মজার ধারণা! আমরা কীভাবে আমাদের মনকে পরিষ্কার রাখব? হয়তো জিজ্ঞাসা করুন মনের দাগ কী? সহিংসতা? রাগ? অপব্যবহার? মানুষের স্বভাবের ছায়া কি? তবে আমাদের ছায়া দিকটি আমাদের প্রত্যেকেই একটি বাস্তবতা! তাহলে হয়ত এটাকে শ্রদ্ধা করুন, তা জেনে রাখুন, শুনবেন? একবার শুনলে কি আবার আরাম পাওয়া যায়?

অভ্যন্তরীণ শারীরিক পরিচ্ছন্নতার জন্য আমার অনুস্মারকটি হ'ল নোডসকাএফ! এটি কোন ড্রাগস, এস উগার, সি সিগারেট, একটি মদ এবং এফ এর জন্য দাঁড়িয়েছে!

অবশ্যই এটি করা বেশি সহজ বলা হয়েছে তবে NODSCAF একটি অনুস্মারক হিসাবে কাজ করে। আমি সারা জীবন এর ভেরিয়েবলের সাথে লড়াই করেছি! পরিচ্ছন্নতা একটি প্রক্রিয়া।

2. সন্তোষ - সন্তুষ্টি

আআআআআআআআআআ, হ্যা, সন্তুষ্টি শেষবার কখন আপনি সত্যই সন্তুষ্ট ছিলেন? সত্যিই, সত্যিই কন্টেন্ট?

"এই মুহুর্তে খুশি হও, যথেষ্ট Each প্রতিটি মুহুর্ত আমাদের প্রয়োজন, আরও বেশি নয়" " -- মাদার তেরেসা

আপনি যেখানেই এতে কোনওভাবে খুঁজে পাবেন আনন্দ? লাইনে অপেক্ষা করার সময় ধৈর্যের পাঠ? Y থেকে x এর পাঠ? পাঠের আনন্দ! আপনার নিজস্ব বৃদ্ধিতে সামগ্রী। বর্তমানকে সচেতন করে সত্য তৃপ্তি আনতে পারে। কেবল বিষয়বস্তু থাকা সুখ নিয়ে আসে। আপনার শ্বাসের উপর যে কোনও সময় ফোকাস করুন = বর্তমান!

৩. তাপস - তাপ বা কৃপণতা!

যোগব্যায়ামের অনুশীলন থেকে (আশান, প্রাণায়াম ও ধ্যান) আমরা আগুনের বিকাশ করতে পারি, একটি উত্তাপের ভিতরে, নিজের উন্নতির জন্য একটি জ্বলন্ত আকাঙ্ক্ষা তৈরি করতে পারি। এই উত্তাপটি ব্যবহার করে, আমরা নিজেকে বাড়াতে এবং আরও ভাল হওয়ার জন্য উদ্বুদ্ধ করি। আপনার ড্রাইভ, আপনার অনুপ্রেরণা, আপনার উত্তাপ সম্পর্কে সচেতন হন।

কৌতূহল অনুসারে এর অর্থ কিছু অভ্যাসে পরিবর্তন আনতে পারে। ক্যালরি হ্রাস? নেতিবাচক আসক্তি দূর? নেট-নেট নিজের উন্নতি করছে! আপনি হতে পারেন সেরা হতে "স্ব-চুক্তি"!

৪. স্বাধ্য্যা - নিজের অধ্যয়ন

নিজেকে জানুন! যুগে যুগে Thisষিদের কি এটাই জ্ঞান? যখন আমরা নিজেরাই জানি, আমরা আমাদের প্রয়োজনগুলি জানতে পারি, এবং আমাদের প্রয়োজনীয়তা পূরণের জন্য আচরণের ব্যবস্থা করতে পারি। এটি জটিল হলেও যদিও মানুষ হওয়ার কারণে আমরা একটি অন্ধকার বা ছায়া দিক থাকতে পারি। আমরা আমাদের ছায়া দিকটি স্বীকার করতে পারি না। আমাদের ছায়া দিক থেকে আসা আচরণগুলির জন্য আমরা নিজেকে জবাবদিহি করতে পারি না। একবার আমরা তাদের সম্পর্কে সচেতন হয়ে উঠি এবং সেগুলির মালিক হওয়ার পরে আমরা নিরাময় শুরু করি এবং পুরো ব্যক্তি হয়ে যাই। আপনি যদি ইতিমধ্যে সাধু না হন?

৫. vশ্বর - প্রাণিধর - Godশ্বরের কাছে আত্মসমর্পণ করুন

হুম? ঈশ্বর! ঠিক আছে? আমি যদি করি বা না করি তবে কোনও godশ্বর বা দেবদেবাকে বিশ্বাস করি? ধর্মের জিনিসগুলি কারও কারও কাছে জাম্বু হতে পারে। আত্মসমর্পণ! কোনভাবেই না? আত্মসমর্পণ ঠিক কি? আমাদের ইওগোরা কি এই লড়াই করতে পারে?

আমাদের গ্রহে 7 বিলিয়ন মানুষ, কিছু খ্রিস্টান, কিছু মুসলিম, কিছু হিন্দু, কিছু ইহুদী, কেউ "অন্য", কেউ উপরের কেউ নেই! মতামত অনেক আছে! প্রত্যেকে বিশ্বাস করে যে তারা ঠিক বলেছে এবং সঠিক অমরত্বের সূত্র ধরেছে, কিছু দেবতার সাথে রয়েছে, কিছু ছাড়া রয়েছে, কেউ বিশ্বাস নিয়ে? অবিচল তাদের কি সম্ভবত সঠিক পথ? প্রকারের সর্বনিম্ন সাধারণ ডিনোমিনেটর হতে পারে: "অন্যের সাথে যেমন ব্যবহার করা উচিত তেমন আচরণ করা উচিত"!

আর্নেস্ট বেকার তাঁর মৃত্যু অস্বীকার গ্রন্থে বলেছেন যে মানব অবস্থার একধরণের অনৈতিকতার সূত্রে বিশ্বাস করা দরকার আমাদেরও এই জীবন এবং পরবর্তী জীবনে যেতে সহায়তা করে!

তাদের মধ্যে কতজন godশ্বরকে বিশ্বাস করে সে সম্পর্কে জ্যোতির্বিজ্ঞানীদের উপর একটি গবেষণা করা হয়েছিল। প্রায় 7, 000 এর মধ্যে 15% ছিল যারা inশ্বরকে বিশ্বাস করেছিল। কথা বলতে godশ্বরের কাছে সমর্পণ। 85% না! আবার আমাদের বিশ্বের অনেক মতামত। বিশ্বাস একটি ব্যক্তিগত পছন্দ এবং মতামত।

এক ধরণের Godশ্বরের কাছে সমর্পণ করা সর্বজনীনকে নরম করার মতো। আপনার স্বতন্ত্র আত্মাকে ত্যাগ করার দরকার নেই, কেবল এটি নরম করুন, সর্বজনীনকে শ্রদ্ধা জানানো, আমরা সকলেই কীভাবে জৈবিকভাবে, রাসায়নিকভাবে এবং পরমাণুর সাথে সংযুক্ত রয়েছি তা স্বীকার করে! যখন আমরা আমাদের স্বতন্ত্র স্বাকে নরম করে তুলি এবং সর্বস্বের কাছে নিজের একটি অংশ খুলি, তখন আমরা আরও উন্মুক্ত হয়ে উঠি, প্রত্যেকের সাথে এবং সমস্ত কিছুর সাথে আরও সংযুক্ত থাকি। এই জায়গায়, আমরা যাকে ভালবাসি বলি তার পরাগটি বিস্তৃত এবং দূরত্বে শিকড় করার এবং ছড়িয়ে দেওয়ার সুযোগ রয়েছে।

ইয়ামাসের মতো নিয়ামাসও গাইডপোস্ট। আমরা কেবল আমাদের সেরাটা করি।