5 টি লক্ষণ যা আপনি অনেক অভিযোগ করেন (এবং কীভাবে থামবেন)

5 টি লক্ষণ যা আপনি অনেক অভিযোগ করেন (এবং কীভাবে থামবেন)
Anonim

আমরা সবাই অভিযোগ করি। এটি মানুষের অভিজ্ঞতার অংশ। আমাদের প্রতিবেশীর কুকুরটি আমাদের লনে ডুবিয়েছে, স্থানীয় স্টোরগুলি আবার তাদের দাম বাড়িয়েছে এবং আমাদের ল্যাপটপটি কেবল ভেঙে গেছে এবং মেরামতের প্রযুক্তিবিদ আমাদের ভাগ্য নির্ধারণ করছে। সুতরাং আমাদের কেবল একটু অভিযোগ করা দরকার। তবে কখনও কখনও আমরা বারবার অভিযোগ করার অভ্যাসে ডুবে যাই এবং এটি আমাদের দৈনন্দিন জীবনের অংশ হয়ে যায়। কেউই "সেই ব্যক্তি" হতে চায় না। নেতিবাচকতা আপনার পক্ষে ভাল নয় এবং এটি সম্ভবত আপনার প্রিয়জনকেও নামিয়ে আনতে পারে।

আপনি যদি "অভিযোগ ওভারড্রাইভ" তে থাকেন তবে কীভাবে বলতে পারেন? এখানে কয়েকটি লক্ষণ রয়েছে:

1. আপনি সবসময় কাচটি অর্ধেক খালি দেখতে পান।

আপনি যখন নেতিবাচক দ্রুত গতিতে চলতে শুরু করবেন, আপনি সন্ধান করতে যাচ্ছেন যে আপনি অভিযোগের দ্বারা জ্বালান। "বেশিরভাগ ভাল" এমনকি যদি আপনি সবসময় ত্রুটিগুলি খুঁজে পান কিনা তা নির্ধারণ করার জন্য কিছুক্ষণ সময় নিন। আত্ম-সচেতনতা হ'ল সবকিছু সমাধানের প্রথম পদক্ষেপ এবং আপনার বিরক্তিকর দৃষ্টিভঙ্গি বা প্রত্যাশার বিষয়ে আপনি যত তাড়াতাড়ি বিশ্বাস স্থাপন করবেন বা আশা করছেন যে কোনও সমস্যা হতে চলেছে তত তাড়াতাড়ি আপনি একটি পদক্ষেপ ফিরে নিতে পারবেন।

২. লোকেরা আপনার অভিযোগের মাত্রা দেখায়।

অভিযোগ করা কোনও হস্তক্ষেপ-যোগ্য সমস্যা নয়, তবে আপনার বন্ধুরা যদি এটি আপনার কাছে বাস্তব রাখে তবে তারা সম্ভবত উল্লেখ করতে যাবেন যে আপনি অভিযোগ করতে চান। হয়তো খুব বেশী. তারা আপনাকে গুরুতর উপায়ে বা ঠাট্টা-বিদ্রূপে বলতে পারে তবে তারা এটিতে ইঙ্গিত দিতে শুরু করবে। লোকেরা যখন উল্লেখ করতে শুরু করে যে আপনি লটারি জিতেছেন বা আপনার স্বপ্নের কাজ পেয়েছেন কিনা সে সম্পর্কে আপনি অভিযোগ করার জন্য কিছু খুঁজে পেয়েছেন, আপনার দৃষ্টিভঙ্গিটি নিয়ে পুনর্বিবেচনা করার সময় হতে পারে।

৩. লোকেরা আপনাকে এড়িয়ে চলেছে।

যদি আপনি দেখতে পান যে লোকেরা আর আপনার সাথে সময় কাটাতে চায় না, বা তারা আপনাকে পার্টিগুলি এবং অন্যান্য ইভেন্টগুলিতে আমন্ত্রণ জানানো বন্ধ করে দিয়েছে, তবে এটি এমন একটি চিহ্ন হতে পারে যা আপনি অভিযোগ করছেন এবং খুব বেশি শয়তান করছেন। যদি এটি হয়ে থাকে তবে নির্মমভাবে সৎ হয়ে থাকা এবং আপনার বন্ধুদের জিজ্ঞাসা করা ভাল যে এটি সত্য। ঠিক কী চলছে তা আরও ভাল, যাতে আপনি সমস্যাটি সমাধান করতে পারেন address

৪. আপনার বন্ধুরা অভিযোগের শিরোনামের জন্য আপনার সাথে প্রতিযোগিতা করছে।

আপনি নিজেকে ঘিরে রেখেছেন এমন লোকদের দিকে তাকান। আপনার চারপাশের সবাই কি ভাল, নাটকীয়? একে অপরের সমস্যাগুলি যাচাই করার জন্য কী আপনি কেবল পানীয় বা রাতের খাবারের সাথে একত্রিত হন এবং একে অপরকে জানান যে পৃথিবীটি কতটা অন্যায়? আপনি এবং আপনার বন্ধুরা যখন ইতিবাচক চেয়ে বেশি নেতিবাচক কথা বলেন, আপনার উদ্বেগ করা উচিত। আপনার সম্পর্কের বিষয়ে নতুন করে চিন্তা করার জন্য এটি আদর্শ সময়।

৫. প্রতিবন্ধকতাগুলি আপনি দেখতে পাচ্ছেন।

আপনার দৃষ্টিভঙ্গির ভিত্তি কী? বাধা হিসাবে আপনি কি আগে চ্যালেঞ্জগুলি বা রাস্তাটি দেখছেন? আপনি কি মনে করেন যে একের পর এক অ্যাডভেঞ্চারের পরিবর্তে আপনার জীবন একের পর এক চ্যালেঞ্জ? আমাদের দৃষ্টিকোণ দীর্ঘস্থায়ী অভিযোগকারী হওয়ার ধরণে ডুবে যাওয়ার ভিত্তি হিসাবে কাজ করে। জীবন যখন বাধা-কেন্দ্রিক হয় এর অর্থ হ'ল আমরা প্রতিটি পরিবর্তনকে এমন সমস্যা হিসাবে দেখি যা স্থির করা দরকার। আমরা ভবিষ্যতের দিকে তাকিয়ে একটি ইটের প্রাচীর দেখতে পাই। আমরা চাকরীর জন্য আবেদন করি তবে মনে হয় না আমরা এটি পাব। আমরা দুর্দান্ত কারও সাথে দেখা করতে চাই তবে কখনও এটি ঘটতে দেখি না।

অবশ্যই, লক্ষণগুলি এড়ানো সহজ যে আমাদের বর্তমান অবস্থার প্রকাশ করে। যাইহোক, আমরা যখন আমাদের দৃষ্টিভঙ্গি স্থানান্তর করি এবং একটি নতুন দৃষ্টিভঙ্গি গ্রহণ করি তখন যে পুরষ্কারগুলি আমাদের জন্য অপেক্ষা করে সেগুলি উত্তেজনাপূর্ণ। অভিযোগের প্রভাব কমিয়ে আনতে সাহায্যের জন্য আশাবাদ মাত্র একটি ডোজ লাগে।