5 টি লক্ষণ আপনি একটি বিষাক্ত কাজের মধ্যে আছেন

5 টি লক্ষণ আপনি একটি বিষাক্ত কাজের মধ্যে আছেন
Anonim

প্রতিদিন আমি অস্বাস্থ্যকর কর্মক্ষেত্রের পরিবেশ লক্ষ লক্ষ মানুষের ক্ষতি করে দেখেছি।

দুঃখজনক বিষয়টি হ'ল সংস্থাগুলি এমন লোকদের দ্বারা পূর্ণ যাঁরা গভীরভাবে অসন্তুষ্ট হন এবং যারা অবচেতনভাবে এই নেতিবাচকতা প্রসারিত করে অন্যকে তাদের দুর্দশার জন্য অর্থ প্রদান করে।

সুসংবাদটি হ'ল প্রতিটি সমস্যার একটি সমাধান থাকে এবং আমরা আমাদের চারপাশের মানুষকে পরিবর্তন করতে না পারলেও আমরা এই ইস্যুতে আমাদের উপলব্ধি পরিবর্তন করতে বেছে নিতে পারি।

সুতরাং, আসুন এমন কিছু মানসিক, সংবেদনশীল এবং শারীরিক লক্ষণগুলি ডিকনস্ট্রাক্ট করি যা সাধারণত অতি বুদ্ধিমান এবং সফল লোকদের মধ্যেও বিষাক্ততা এবং উদ্বেগ সৃষ্টি করে।

1. আমি প্রতি রবিবার আমার পেটে অসুস্থ হয়ে পড়ি

"আমি বুকের তীব্র ব্যথা অনুভব করছি, অগভীর শ্বাস নিয়েছি এবং আমি অনুভব করি যে পৃথিবী আমার চারপাশে বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়ছে।"

যদি আপনি এই সংবেদনগুলি অনুভব করেন তবে আপনার উদ্বেগ বা আতঙ্কের আক্রমণ হয়েছিল। আপনার নেতিবাচক চিন্তাভাবনাগুলি আপনার জীবন কেড়ে নিতে পারে এবং আপনাকে কীভাবে আপনাকে এতটা অসন্তুষ্ট করে তুলছে তা পরীক্ষা করা এবং সচেতন হওয়া দরকার।

কিছুটা হলেও দূরে সরে যান, ধ্যান করুন, আপনার নেতিবাচক চিন্তাগুলিকে ইতিবাচক করুন এবং কোচ, থেরাপিস্ট বা লালনপালনকারী বন্ধুদের কাছ থেকে সহায়তা চাইতে পারেন।

২. আমি কর্মক্ষেত্রে চূর্ণবিচূর্ণ বোধ করি

"আমার বস খুব আপত্তিজনক (আবেগগত এবং মৌখিক), এবং আমি অত্যন্ত নেতিবাচক সহকর্মী দ্বারা বেষ্টিত।"

আমার অনেক বুলি বস ছিল; আমি তাদের চুম্বকের মতো আকর্ষণ করতাম। আমি যখন এ থেকে বেরিয়ে এসেছি তখন বুঝতে পেরেছিলাম যে এর মধ্য দিয়ে যাওয়া কতটা গুরুত্বপূর্ণ তাই আমি সুস্থ সীমানা নির্ধারণ করতে এবং নিজের পক্ষে দাঁড়াতে শিখতে পারি।

যদি আপনি এমন কিছু অভিজ্ঞতা নিচ্ছেন তবে এখনই আপনার শক্তির দাবি করার, আপনার পায়ে দাঁড়ানোর এবং জেনে রাখুন যে আপনি তাদের এটিকে অ্যাক্সেস না দিলে কেউ আপনার ক্ষমতা কেড়ে নিতে পারে না।

আমরা সবাই মানুষ। আপনার বসও একজন, এবং আপনি তার বা তার মতো গুরুত্বপূর্ণ। নিজের সাথে খোলামেলা ও সৎ থাকুন। আপনার শক্তির সম্মান আপনার ক্রিয়াকলাপে প্রতিবিম্বিত হবে এবং লোকেরা স্বয়ংক্রিয়ভাবে প্রতিদান দেবে।

৩. আমার দমবন্ধ লাগছে

"আমি আমার কাজের পরিবেশে আমার দুর্দান্ত ধারণা প্রকাশ করতে এবং ভাগ করতে পারি না" "

আমাদের প্রত্যেককে আমাদের স্বতন্ত্রতা এবং আমাদের দেওয়া উপহারগুলি ভাগ করে নেওয়ার জন্য পৃথিবীতে রাখা হয়েছে যদি আপনাকে আপনার উপহারগুলি ভাগ করে নেওয়ার এবং আপনার হৃদয় কথা বলার অনুমতি না দেওয়া হয় তবে আপনার আত্মার কিছু অংশ চূর্ণিত মনে হয়।

আপনি জন্ম নিখরচায়; এটা আপনার divineশিক অধিকার। আপনি এই নেতিবাচক আবেগকে আবার স্বাধীনতা অর্জনের সুযোগে পরিণত করতে বেছে নিতে পারেন।

আপনাকে আপনার স্বতন্ত্রতা গ্রহণ করতে হবে, তারপরে এটি দাবি করুন। এমন লোকদের আশেপাশে থাকুন যারা আপনার শক্তিকে লালন করবে এবং এটির প্রশংসা করবে। এভাবেই আপনি বড় হবেন।

৪. কাজের ফাঁকে ফাঁকে ফাঁকে ফাঁকে ফাঁকে পড়ে যাই life

"আমার কাঁধে অনেক প্রত্যাশা রয়েছে এবং আমি অদ্ভুত সময় নিয়ে কাজ করছি।"

হতাশা, উদ্বেগ এবং তাই।

এমন জীবন কে পেতে চায়?

একটি স্বাস্থ্যকর কাজের পরিবেশ আপনার ব্যক্তিগত সময়কে সম্মান করে এবং উত্সাহ দেয়। এটি আপনার রায়গুলিকে বিশ্বাস করে এবং আপনাকে বাড়াতে সহায়তা করে। বড় চেক উপার্জন অসুস্থ হওয়ার পক্ষে যদি আপনার নিজের জন্য সত্যই ভালবাসা এবং শ্রদ্ধা না থাকে তবে তা লাভজনক নয়।

এটি সীমানা নির্ধারণ, আপনার মানবিক প্রয়োজনকে সম্মান করা, আপনার মূল্যবোধগুলি বোঝা, নিজের মূল্যবান, আপনার শক্তি এবং কীভাবে আপনার লালনপালনের জন্য নিখুঁত কাজের পরিবেশ তৈরি বা সন্ধান করতে পারে সে সম্পর্কে এটি।

৫. আমি আমার কাজে বিরক্ত বোধ করি।

"আমি মনে করি এর চেয়ে জীবনের আরও অনেক কিছুই আছে, তবে এ সম্পর্কে কী করতে হবে তা আমি জানি না।"

আপনি নিজের চাকরিতে উদাস বোধ করলেও, আপনার প্রতিটি কাজেই ফল হয় তা উপলব্ধি করা সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ। এটি কারণ ও প্রভাবের আইন। সুতরাং, যখন আপনি ভাল কাজ করছেন এবং ইতিবাচক চিন্তাভাবনা ভাবছেন তখন ভাল ফলাফল আসবে।

অন্য কথায়, আপনার কাজের যে দিকগুলি আপনি নতুন কোনও দিকে যাওয়ার আগে উপভোগ করেন সেগুলির সাথে প্রেমে পড়ুন। বাহ্যিক দেখার আগে বাড়িতে সন্ধান করুন।

আপনি আপনার জীবনে যা চান তার জন্য আপনার উদ্দেশ্যটি সেট করুন। আপনি যদি আরও অর্থ অনুভব করতে চান, তবে এটি সম্পর্কে চিন্তা না করে অভিজ্ঞতা শুরু করুন।

আপনার অর্থ এবং উদ্দেশ্যকে বেঁচে রাখা আপনার নিঃশ্বাসের মতোই আপনার কাছাকাছি।

নীচের লাইন: আপনার অসুখের জন্য কর্পোরেট কর্তাদের বা সহকর্মীদের দোষ দেওয়া সহজ। তবে আসল বিষয়টি হ'ল আপনি যখন নিজের উপর বিশ্বাস স্থাপন করা, আপনার স্বতন্ত্রতা স্বীকার করা, নিজেকে ক্ষমা করতে এবং আপনার অভ্যন্তরীণ সন্তানের উজ্জ্বল হওয়ার অনুমতি দেওয়ার সময় আপনি চান সেই জীবন এবং কাজটি তৈরি করতে পারেন।

আপনি যদি কেবলমাত্র এক জায়গায় অর্থ খুঁজছেন তবে আপনি এটি পাবেন না। জীবনের অর্থ হ'ল আপনি কীভাবে নিজেকে ভাগ করে নেবেন এবং আপনার জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রে অন্যকে উপকৃত করবেন from

আপনার যদি এই দিকনির্দেশনার প্রয়োজন হয় তবে আমি একটি 30 দিনের বিনামূল্যে কোর্স দিচ্ছি যা আপনাকে আপনার উদ্দেশ্য সন্ধান করতে সহায়তা করবে।