হাইপোথেরাপির চেষ্টা করার আগে প্রত্যেকের 5 টি বিষয় জানা উচিত

হাইপোথেরাপির চেষ্টা করার আগে প্রত্যেকের 5 টি বিষয় জানা উচিত
Anonim

আপনি যখন জানবেন যে এটি আপনার পক্ষে ভাল নয় তখন কেন অভ্যাস ভাঙা এত কঠিন?

সম্ভাবনাগুলি হ'ল, আপনি সচেতন এবং অবচেতন মনের মধ্যে লড়াইয়ের অভিজ্ঞতা নিচ্ছেন। আমাদের মনের সচেতন অংশটি যুক্তিযুক্ত, যুক্তিযুক্ত সিদ্ধান্ত গ্রহণ এবং ইচ্ছাশক্তি রাখে। তবে আপনি কি জানেন যে আমাদের মনের এই অংশটি আমাদের মোট মস্তিষ্কের প্রায় 12% অংশ নিয়ে গঠিত? বাকি ৮৮% হ'ল সমস্ত অবচেতন স্তরে ঘটছে।

যদি আপনি কোনও আচরণ বা অভ্যাস পরিবর্তনের জন্য লড়াই করে যাচ্ছেন তবে এটি কিছু স্তরে এটি ধরে রাখার জন্য অবচেতন প্রেরণা রয়েছে।

ধরা যাক আপনি কয়েক পাউন্ড হারাতে চান তবে প্রায় প্রতি রাতে বিছানার আগে আপনি কয়েকটি বাটি সিরিয়াল খান। আপনি সচেতনভাবে বুঝতে পারেন যে এই অভ্যাসটি আপনার ওজন হ্রাস লক্ষ্যকে সমর্থন করে না। তবে, আপনার অবচেতন মন (যার কাজ আপনাকে সর্বদা সুরক্ষিত রাখা) সারকথায় বলেছেন: "তবে এটি আমাকে স্বাচ্ছন্দ্য, সুরক্ষা এবং আনন্দ অনুভব করে।"

একটি অস্বাস্থ্যকর অভ্যাস পরিবর্তন করতে আমাদের প্রথমে অবচেতন স্তরে একটি নতুন আচরণের জন্য ইতিবাচক সমিতি তৈরি করতে হবে।

শিথিলকরণ কৌশল, চিত্রাবলী এবং পরামর্শের শক্তি ব্যবহার করে, হাইপোথেরাপি "আমাদের সফ্টওয়্যারটি পুনরায় প্রোগ্রাম করার" একটি দুর্দান্ত সরঞ্জাম ”সুতরাং যাইহোক হিপনোথেরাপি কী? অনেকে এ সম্পর্কে কৌতূহলযুক্ত, তবে তারা টেলিভিশন বা স্টেজ শোতে যা দেখেছেন তা দ্বিধাগ্রস্থ হন। আমার কাজের সবচেয়ে চ্যালেঞ্জিং অংশটি লোকদের বোঝানো হচ্ছে যে সম্মোহন একটি খুব স্বাভাবিক এবং প্রাকৃতিক অবস্থা state

যদি আমি আপনাকে বলি যে আপনি ইতিমধ্যে দিনে বেশ কয়েকবার সম্মোহন করেছেন - আপনি কি আমাকে বিশ্বাস করবেন?

আপনি জোন আউট হয়ে যাওয়ার কারণে আপনি কি কখনও নিজের ফ্রিওয়ে প্রস্থানটি মিস করেছেন? সিনেমাতে আবেগ দিয়ে কাটিয়ে উঠেছে? প্রেমে পড়েছেন পাগল? আপনি রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে গোধূলি অবস্থা জানেন? আপনি যদি হ্যাঁ উত্তর দেন, তবে অভিনন্দন! আপনি ইতিমধ্যে সম্মোহন করা হয়েছে।

সাধারণত, একজন ক্লায়েন্ট ব্যক্তিগত বিকাশের লক্ষ্য যেমন যেমন আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি, ফোকাস করা, একটি অভ্যাস ভঙ্গ করা, স্বাস্থ্যের উন্নতি, সুস্থতা, ওজন হ্রাস, স্ট্রেস রিলিফ ইত্যাদির জন্য সহায়তার জন্য সম্মোহক চিকিত্সকের কাছে আসে তবে লক্ষ্য যাই হোক না কেন, সম্মোহন একটি অবিশ্বাস্যভাবে সংবেদনশীল সরঞ্জাম যা সহায়তা করে একটি গভীর স্তরে অবচেতন মনকে পুনরায় প্রোগ্রাম করার মাধ্যমে।

হিপনোথেরাপিস্টকে দেখার আগে এই পাঁচটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি আপনার জানা উচিত:

১. স্টপ স্টেজে আপনি যা দেখেছেন তার চেয়ে হাইপোথেরাপি সেশনগুলি আলাদা।

হ্যাঁ, মঞ্চের অনুষ্ঠানগুলি আসল, তবে সেগুলি কেবল বিনোদনের উদ্দেশ্যে। কুকুরের মতো ঘেউ ঘেউ করা বা মুরগির মতো চক্কর দেওয়া কেবল দর্শকের এক অংশ এবং এটি থেরাপিউটিক সম্মোহন সেশনের মতো কিছুই নয়। আপনি সর্বদা নিয়ন্ত্রণে থাকুন এবং কখনও কুকুরের মতো ছোঁড়াবেন না বা মুরগির মতো ছোঁড়াবেন না

.আমি অবশ্যই চাই।

২. হাইপোথেরাপি "অলৌকিক ঘটনা" কেবল একটি মিথ মাত্র।

সুসংবাদটি হ'ল সম্মোহন নিরাপদ, কার্যকর এবং অন্যান্য ধরণের থেরাপির তুলনায় খুব দ্রুত কাজ করে। তবে, সম্মোহন কোনও যাদু দন্ড নয় এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ফলাফলগুলি রাতারাতি ঘটবে না।

মনে রাখবেন, একটি নতুন অভ্যাস তৈরি করতে 21 দিন সময় লাগে এবং তারপরে সর্বনিম্ন 3-6 সপ্তাহে, পরের সেশনের সেরা ফলাফল পাওয়া যায়।

৩. প্রত্যেককে সম্মোহিত করা যায়।

সম্মোহন একটি ইচ্ছুক রাষ্ট্র এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার ইচ্ছার বিরুদ্ধে আপনি সম্মোহিত হতে পারবেন না এবং সম্মোহনকারীের সাথে কাজ করা একটি সহ-সৃজনশীল প্রক্রিয়া। সম্মোহনমূলক অবস্থাকে প্ররোচিত করতে ব্যর্থ হওয়ার সর্বাধিক সাধারণ কারণ হিপনোথেরাপিস্টের সাথে সম্পর্কযুক্তির অভাব বা সঠিক প্রশিক্ষণ ব্যতীত কারও সাথে কাজ করা।

একটি অধিবেশন প্রতিশ্রুতিবদ্ধ করার আগে সর্বদা একটি নতুন সম্মোহন চিকিত্সকের শিক্ষা এবং পটভূমি যাচাই করুন এবং যার সাথে আপনার বিশ্বাস এবং সম্পর্ক বোধ অনুভূত হয় তার সাথে কাজ চালিয়ে যাওয়া বেছে নিন।

৪) সম্মোহন ঘুমানোর মতো নয়।

সম্মোহন একটি উচ্চতর শিক্ষণ রাষ্ট্র যেখানে দেহ গভীরভাবে শিথিল হয় এবং মন সজাগ থাকে। উপলক্ষ্যে, কোনও ব্যক্তি ঘুমের মধ্যে পড়তে পারে তবে এটি অধিবেশনটির লক্ষ্য নয়। অধিবেশন চলাকালীন ক্লায়েন্ট একটি স্বচ্ছন্দ সচেতনতা বজায় রাখে এবং জাগ্রত থাকে তা নিশ্চিত করা হাইপোথেরাপিস্টদের কাজ।

যদিও মন বয়ে যেতে পারে, তবুও আপনি অধিবেশন চলাকালীন যা যা বলা হচ্ছে তা আপনি শুনতে পারা উচিত।

৫. হিপনোথেরাপিস্টরা চিকিৎসক নন।

সম্মোহন চিকিত্সা চিকিত্সা যত্ন প্রতিস্থাপন বোঝানো হয় না; বরং নিরাময় প্রক্রিয়াটি বাড়ানোর জন্য এটি একটি স্ব-উন্নতি সাধন।

একজন হাইপোথেরাপিস্ট সাধারণ স্ব-উন্নতি এবং আচরণ পরিবর্তনতে বিশেষজ্ঞ izes এগুলি নিরাময় আর্টের চিকিত্সক হিসাবে রাষ্ট্র দ্বারা লাইসেন্সপ্রাপ্ত নয় এবং চিকিত্সা বা মনস্তাত্ত্বিক অবস্থার নির্ণয় বা চিকিত্সা করতে পারে না।