আপনার ত্বকের যত্নের রুটিন ডিটক্সাইফাই করার 5 টিপস

আপনার ত্বকের যত্নের রুটিন ডিটক্সাইফাই করার 5 টিপস
Anonim

গড়ে আমেরিকান মহিলা প্রতিদিন বাড়ি ছেড়ে যাওয়ার আগে 12 টি স্কিনকেয়ার এবং বিউটি পণ্য ব্যবহার করেন। আপনি যদি প্রচলিত পণ্য ব্যবহার করে থাকেন তবে এটি আপনার শরীরে সরাসরি প্রয়োগ হওয়া 12 টি সম্ভাব্য বিষাক্ত বোঝার সমান। ত্বক হজমের একটি অঙ্গ, এবং একইভাবে এটি প্যাচগুলির মাধ্যমে নিকোটিন হজম করে, এটি এই বিষগুলি আপনার রক্ত ​​প্রবাহে শুষে নেয়, যেখানে আপনার সঞ্চালনটি প্রতিটি একক কোষের সাথে যোগাযোগের জন্য প্ররোচিত করে।

ত্বকের মাধ্যমে প্রবেশ করে, এই বিষগুলি আপনার পেটে ডিটক্সাইফাইং ব্যাকটিরিয়া, নির্বাচনী সেলুলার বাধা এবং সংবেদনশীল প্রতিরোধ ব্যবস্থা বাইপাস করে, যার অর্থ আপনার লিভারের বিপাকীয়করণ এবং ডিটক্সাইফাই করার সুযোগ পাওয়ার আগে সেগুলি আপনার টিস্যুতে জমা হতে পারে এমনকি সংরক্ষণ করা যেতে পারে।

অন্যদিকে, আপনার সকালের আচারটি আপনার উদ্ভিদ-ভিত্তিক অ-বিষাক্ত ফাইটোনিউট্রিয়েন্ট এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ শ্যাম্পু, কন্ডিশনার, সাবান, লোশন, তেল, টোনার, ময়শ্চারাইজার, ফাউন্ডেশন, চোখের ছায়া, লিপস্টিকস, ব্লাশসের সাথে আপনার কোষগুলিকে পুষ্ট করার 12 টি সুযোগ হতে পারে morning এবং সুগন্ধি

আপনি যা পছন্দ করে নিন হবে? উত্তরটি অবশ্যই সুস্পষ্ট, তবে বেশিরভাগ লোকেরা বুঝতে পারে না যে তারা যখন তাদের প্রতিদিনের জীবনযাত্রার উপর নির্ভরশীল থাকে তখন তারা এই পছন্দটি করে। এমনকি অনেকগুলি পণ্য যা "প্রাকৃতিক" বলে দাবি করে বা আপাতদৃষ্টিতে পরিবেশ বান্ধব প্যাকেজিং সহ ব্র্যান্ডযুক্ত, সম্ভাব্য ক্ষতিকারক বা জানা-যাওয়ার ক্ষতিকারক পদার্থ দ্বারা পূর্ণ।

আপনি সম্ভবত আগে এই তালিকার বিভিন্নতা দেখতে পেয়েছেন, তবে পুনরুদ্ধার করার জন্য, এখানে নজর রাখার জন্য 10 টি সবচেয়ে সমস্যাযুক্ত (এবং প্রায়শই ব্যবহৃত হয়) উপাদানগুলি:

  1. প্যারাবেন্স - এগুলি হরমোন বিঘ্নকারী এবং ইস্ট্রোজেন-নকলকারী হিসাবে পরিচিত।
  2. সুগন্ধি - "সুগন্ধ" কী তা জানার আসলে উপায় নেই। এটি সাধারণত মালিকানার মিশ্রণ এবং এটি এমন একটি উপায় যা সংস্থাগুলি প্রায়শই ক্ষতিকারক ক্ষতিকারক পদার্থগুলি আড়াল করে। আপনি যদি 100% ব্র্যান্ডকে বিশ্বাস না করেন তবে এড়িয়ে চলুন।
  3. পেরেলপলিশে "ডিবিটেল ফ্যাথলেট" সহ ফ্যাথলেটগুলি। এগুলি পুরুষ এবং গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে হরমোন বিঘ্নকারী হিসাবে পরিচিত।
  4. বিএইচএ (ওরফে বুটলেটেড হাইড্রোক্সায়ানিসোল)। ইউরোপে নিষিদ্ধ, এই পদার্থটির কার্সিনোজেন এবং হরমোন বিঘ্নকারী হওয়ার শক্ত প্রমাণ রয়েছে।
  5. বোরিক অ্যাসিড বা সোডিয়াম বোয়ারেট। এছাড়াও ইউরোপে সীমাবদ্ধ এবং পুরুষ হরমোন ব্যাহত করার জন্য পরিচিত।
  6. ভারী ধাতু— বিশেষত গা dark় চুলের রঞ্জক এবং কিছু ত্বকের লাইটারারে পারদ তৈরি করে। সীসা মাটিতে প্রাকৃতিকভাবে উদ্ভূত একটি উপাদান এবং তাই অনেকগুলি উদ্ভিদ-ভিত্তিক পণ্যগুলিতে এর মিনিট পরিমাণ থাকতে পারে। আদর্শভাবে, সমস্ত নির্মাতারা ভারী ধাতব দূষণের জন্য তাদের বোটানিকাল উত্সগুলি পরীক্ষা করে, বিশেষত বিদেশ থেকে উদ্ভিদসমূহের। দেহে উচ্চ স্তরের ভারী ধাতব জৈবিক ডিটক্সিফিকেশন প্রক্রিয়াগুলিকে ব্যাহত করে এবং আলঝাইমার থেকে কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ পর্যন্ত সমস্ত কিছুর উচ্চতর হারের সাথে সংযুক্ত থাকে।
  7. পিইজি ওরফে "পলিথিলিন গ্লাইকোল" বা "কার্বোম্যাক্স সেন্ট্রি।" পিইজি ঘন ঘন ঘন পণ্য এবং প্রসাধনীগুলিতে ব্যবহৃত হয় এবং প্রায়শই 1, 4-ডাইঅক্সেন নামে পরিচিত কার্সিনোজেন দ্বারা দূষিত হয়।
  8. ব্রোমোপল, ডিএমডিএম হাইড্রেন্টোন এবং কোয়ান্টেরিয়াম -15 এর মতো ফর্মালডিহাইড এবং ফর্মালডিহাইড প্রকাশকারী। ফর্মালডিহাইড একটি পরিচিত কার্সিনোজেন যা সাধারণত সংরক্ষণক হিসাবে ব্যবহৃত হয়।
  9. সংরক্ষণাগারগুলি যেগুলি "মেথাইলিসোথিয়াজোলিনোন " এর মতো "-থিয়াজোলিনোন" এ শেষ হয় ত্বকের জ্বালা এবং এগুলির সুনির্দিষ্ট প্রমাণ রয়েছে যে তারা নিউরোটক্সিক হতে পারে।
  10. অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল সাবানগুলিতে ট্রাইক্লোসান এবং ট্রাইক্লোকার্বন থাইরয়েড এবং প্রজনন হরমোনগুলিকে ব্যাহত করতে পারে।

অভিভূত এখনও?

তুমি একা নও!

আপনি যখন কেনাকাটা করবেন তখন এই ক্ষতিকারক রাসায়নিকগুলি মনে রাখা ভাল, তবে প্রতিটি বোতলে সূক্ষ্ম মুদ্রণটি পড়ার সময় যদি আপনি ক্রস-আই করে থাকেন তবে এটি বোধগম্য।

আপনার জীবন থেকে এই বিষক্রিয়াগুলি নির্মূল করার জন্য এখানে 5 টি সহজ উপায়:

1. আপনার মোবাইল ডিভাইসটি কাজে লাগান।

থিংক ডার্টি শপ ক্লিন নামে একটি অ্যাপ আপনাকে বারকোড স্ক্যান করতে এবং আপনার ওষুধের মন্ত্রিসভায় কোন পণ্যগুলি সবচেয়ে খারাপ অপরাধী তা শিখতে দেয়।

2. গবেষণা করুন।

এনভায়রনমেন্টাল ওয়ার্কিং গ্রুপের কাছে স্কিন ডিপ নামের পণ্যগুলির একটি দুর্দান্ত ডাটাবেস রয়েছে, যেখানে আপনি কয়েক হাজার পণ্যকে প্লাগ করতে পারেন এবং উপলব্ধ সেরা বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে তারা কতটা ক্ষতিকারক বা পরিষ্কার সেগুলি খুঁজে পেতে পারেন। এটি অ্যাপ হিসাবেও উপলব্ধ।

৩. একজন ইন্টিগ্রেটিভ ডাক্তার বা ন্যাচারোপ্যাথের মতো বিশ্বস্ত অনুশীলনকারীকে নির্দেশনার জন্য জিজ্ঞাসা করুন।

তিনি বা সেগুলি আপনার পণ্যগুলি পর্যালোচনা করতে পারে বা তাদের বিশ্বাস এবং পছন্দ করে এমনগুলির প্রস্তাব দিতে পারে। আমার অনুশীলনে, আমি সবসময় রোগীদের - পুরুষ এবং মহিলাদের - বাড়িতে সাবান, পরিষ্কারের পণ্য, শরীরের যত্ন এবং তারা যে মেকআপ ব্যবহার করেন সে সম্পর্কে কঠোর নজর দেওয়ার জন্য উত্সাহিত করছি। আমি ব্যক্তিগতভাবে একটি "সবুজ" ঘর পরিষ্কার পরিষেবা, গ্রিনহাউস ইকো-ক্লিনিং ব্যবহার করি, যা কেবল অ-বিষাক্ত পণ্য ব্যবহার করে।

৪. এই ক্ষেত্রে বিশেষত দক্ষ কোচ এবং মেকআপ শিল্পীদের পরিষেবা সহ আপনার বিউটি কেবিনেটকে ডিটক্স করুন।

রেবেকা ক্যাসিয়ানো এবং লরিসা ট্রুম্পার হ'ল আমার কিছু গালাগাল। (সম্পূর্ণ প্রকাশ: এই গ্রীষ্মে রেবেকা আমার বিয়ের জন্য আমার মেক-আপ ট্রায়াল করেছিলেন এবং আমার বড় দিনে অ-বিষাক্ত পণ্যগুলির সাথে আমাকে প্রাকৃতিকভাবে সুন্দর রাখেন!)

৫. আপনি প্রতিদিন লোশন এবং ময়েশ্চারাইজারগুলির মতো প্রতিদিন ভারী এবং নিয়মিত ব্যবহার করেন এমন পণ্যগুলি প্রতিস্থাপন করুন।

আমি বন্যান বোটানিকিকার জৈব বেস তেল যেমন তিল, সূর্যমুখী এবং নারকেল ব্যবহার করে নিজের আয়ুর্বেদিক দেহের তেল তৈরি করি। এরপরে আমি আমার পছন্দের প্রয়োজনীয় তেল যেমন ল্যাভেন্ডার, জুঁই, চন্দন কাঠ এবং মরোক্কান গোলাপগুলিকে যুক্ত করি, যাতে সেগুলিকে অ্যারোমাথেরাপিউটিক এবং ভেষজরূপে সক্রিয় করে তোলে। আমি উচ্চমানের নিরাপদ ময়েশ্চারাইজার এবং তেলগুলির জন্য প্রতিমা এবং জীব অপোহার মতো লাইনগুলিও পছন্দ করি।