জীবনের সহজ বিষয়গুলি উপভোগ করার 5 উপায়

জীবনের সহজ বিষয়গুলি উপভোগ করার 5 উপায়
Anonim

আমাদের সুন্দর পৃথিবী তথ্যের সাথে উপচে পড়েছে - আপনি জীবনের প্রতিটি পদক্ষেপ বাড়ানোর একটি সুযোগ এবং আমি কৃতজ্ঞের বাইরে beyond একই সাথে, তথ্যের এই বিশাল সমুদ্রের মধ্যে মাঝে মাঝে আমাদের গ্রাউন্ড রাখার জন্য এবং আমাদের আবার বেসিকগুলিতে নিয়ে যাওয়ার জন্য কিছু দরকার হয়। আমাদের মনে করিয়ে দেওয়ার মতো কিছু যা জীবনের সহজ জিনিসগুলির মধ্যেই সুখ থাকে। এখানে পিছনে বসার জন্য পাঁচটি সহজ উপায়, একটি দীর্ঘ নিঃশ্বাস নিন এবং এটিকে সব কিছুতে letুকতে দিন।

1. নাচের মত কেউ দেখছেন না। আয়নার সামনে, তোমার প্যান্টিতে। বিস্ফোরণ সঙ্গীত এবং যে Beyoncé লুট চলন্ত পেতে! আপনার চুলগুলি বুনো হতে দিন। সেই এন্ডোরফিনগুলি প্রকাশ করুন এবং কিছু ক্যালোরি টর্চ করুন। সব কিছু চলুক আর কিছুটা বাঁচুক

.জীবন খুব সংক্ষিপ্ত কারণ সারাক্ষণ গুরুতর!

২. একটি (জৈব) আপেল খান। ক্রাঙ্কি, খাস্তা এবং কেবলমাত্র সঠিক পরিমাণে জ্বলজ্বল - একটি আপেল দিনে সত্যিই ডাক্তারদের দূরে রাখে! আপেলের মিষ্টি রস আপনাকে উদ্দীপনা দেয় এবং আপনাকে উদ্ভিদ শক্তি দিয়ে পূর্ণ করে তুলুক। প্রতিটি কামড় পছন্দ করুন, আপনার চোখ বন্ধ এবং একটি দীর্ঘ নিঃশ্বাস নিন। এটা এত আনন্দদায়ক না ?!

.আর যদি আপনি আপেল উপভোগ করেন না তবে আপনি পছন্দ করেন যে অন্য একটি ফল পছন্দ করার স্বাধীনতা আপনার কাছে কি নেই? জে

3. একটি যোগ ক্লাস নিন এবং শ্বাস নিন। যোগব্যায়াম সম্পর্কে আমাদের আমাদের মজুদ থাকতে পারে তবে একটি বিষয় অনস্বীকার্য: যোগব্যায়াম আমাদের শ্বাসের গুরুত্ব উপলব্ধি করতে দেয়। জীবনের সমস্ত পথের লোকেরা প্রায়শই গভীর শ্বাসের সৌন্দর্য অনুধাবন করতে পারে না বা বুঝতে পারে না। আমাদের ফুসফুসের শক্তির সাথে সম্পূর্ণ ক্ষমতায় পূর্ণতা এবং শ্বাস ছাড়াই সম্পূর্ণ পার্থক্য তৈরি করে। সুতরাং, একটি যোগ ক্লাস নিন, আপনার শরীরকে শক্তিশালী করুন এবং সেই গভীর শ্বাসকে জ্বলান। আপনার মন শান্ত করুন

.ফোকাস এবং প্রতিটি মুহূর্তে ধন।

৪. একজন কৃষকের বাজারে যান। আপনার মনকে বাজারের দৃষ্টিনন্দন দর্শনীয় স্থান, শব্দ এবং রঙগুলিতে ছড়িয়ে দিন। ফার্ম তাজা এবং স্থানীয়ভাবে উত্পাদিত। মরসুমে কী এবং কী উপলভ্য তা দেখতে একটি ঘুরুন Take ঘরে বসে স্বাস্থ্যকর ও ঝিমঝিম রাতের খাবার তৈরির আগে কিছু উপাদান কিনুন। আপনার প্রিয় কাঁচের লাল দিয়ে এটি যুক্ত করুন! আত্মাকে উষ্ণ করার জন্য কোনও হৃদয়বান, স্বাস্থ্যকর, বাড়ির তৈরি খাবার কোনও কিছুই প্রহার করে না।

5. একটি ভাল হাসি আউট যাক। অথবা প্রতিদিন অন্তত একটি আসল হাসি। রসিকতা প্রতিদিনের জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। জীবন হাসির কারণগুলি পূর্ণ, আমাদের কেবল এটি গ্রহণযোগ্য এবং সচেতন হওয়া দরকার। গর্জন করা হাসি ছেড়ে দেওয়া একটি থেরাপি যেমন অন্য কারও নয়, তাই আপনার প্রিয়জনদের সাথে কিছুটা উল্লাস ভাগ করুন। আপনার ভুলগুলি থেকে শিখুন এবং তারপরে হেসে বলুন এটি কত নির্বোধ। অতীতের কথা চিন্তা করে মুহুর্তে বেঁচে থাকবেন না! জীবন সুন্দর

.আপনি এটি হতে দিন :)