ভারসাম্যযুক্ত হরমোন এবং ঝলমলে ত্বকের জন্য 7 নিরাময় এলিক্সির

ভারসাম্যযুক্ত হরমোন এবং ঝলমলে ত্বকের জন্য 7 নিরাময় এলিক্সির
Anonim

বয়স্কতা এমন একটি প্রক্রিয়া নয় যা আমরা বেশিরভাগেরই প্রত্যাশায় থাকি এবং একটি সমাজ হিসাবে আমরা যতটা পারি তার চেয়ে তরূণ দেখাচ্ছে ses প্লাস্টিক সার্জারি শিল্প ফুটে উঠছে, লক্ষ লক্ষ মানুষ ইনজেকশন, লেজারিং, কাটা এবং যুবসমাজের মধ্যে নিজেকে টেনে তুলছে। তবে বাস্তবে, তারুণ্যের সজীবতা আমরা আমাদের দেহে যা রেখেছি তা দিয়েই শুরু হয়, এবং এটি বিশ্বাস করুন বা না করুন, সুস্বাদু খাবারের ওষুধের শক্তির মাধ্যমে নিজেকে তরুণ দেখানোর এবং বোধ করার প্রচুর উপায় রয়েছে।

Image

আমাদের দেহের একটি সমৃদ্ধ জীবনযাপন করার জন্য পৃথিবী আমাদের সমস্ত কিছু সরবরাহ করেছে তবে কখনও কখনও কোথা থেকে শুরু করা যায় তা জেনে এটি অভিভূত হতে পারে। চিন্তা করবেন না; আমি তোমাকে coveredেকে রেখেছি আমি বিশ্বের বেশ কয়েকটি শক্তিশালী সৌন্দর্যের খাবারগুলি হাতে নিয়েছি এবং এগুলিকে এই সাধারণ এখনও যাদুকরী রেসিপিগুলিতে রেখেছি। দিনে এই সাতটি পশনের মধ্যে অন্তত একটি থাকুন, তবে আপনি ইচ্ছা করলে আরও নিখুঁতভাবে নিখরচায় থাকতে পারেন! আপনি বিভিন্ন ধার্মিকতা পাচ্ছেন তা নিশ্চিত করতে আপনার সপ্তাহ জুড়ে এগুলি ঘোরান।

1. নীল-সবুজ জলছবি ল্যাটকে সুন্দর করে তোলা হচ্ছে।

Image

স্টকসির ছবি

পিন্টারেস্ট

কখনও ভাবছেন কেন মারমেইডস সবসময় এত সুন্দর লাগে? আমি পুরোপুরি নিশ্চিত যে এটি নীল-সবুজ শেত্তলাগুলির কারণে। অ্যাফানিজোমোনন জলজ রঙের ফুলস-অ্যাকোয়া এবং স্পিরুলিনা কেবল প্রদাহ হ্রাস করে না, তবে তারা আপনার কোষগুলিকে সুরক্ষা দেয় এবং আপনার ত্বক এবং দেহকে আরও যুবতী রাখার জন্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির একটি অনন্য বৈশিষ্ট্য ধারণ করে।

উপকরণ:

  • 1½ কাপ পূর্ণ ফ্যাট নারকেল দুধ
  • ১ চা চামচ নীল-সবুজ শেওলা পাউডার
  • ১ চা চামচ মধু (বা স্বাদে আরও বেশি)
  • As চামচ দারুচিনি
  • As চামচ জৈব ভ্যানিলা

পদ্ধতি:

উষ্ণ এবং উপাদানগুলি দ্রবীভূত না হওয়া পর্যন্ত সমস্ত উপাদানগুলি সসপ্যান এবং উত্তাপে রাখুন। মগ ourালা এবং উপরে ছিটানো অতিরিক্ত দারুচিনি সঙ্গে উপভোগ করুন।

2. অ্যাডাপ্টোজেনিক মাশরুম গরম কোকো।

অ্যাডাপটোজেনিক মাশরুমের একটি সুপার মিশ্রণ সহ আপনার traditionalতিহ্যবাহী হট চকোলেটকে উন্নত করুন। আপনার পানীয়টি আরও মধুর স্বাদে জেনে থাকবে যে আপনি প্রতিটি চুমুকের সাথে প্রদাহ এবং সেলুলার ক্ষতির বিরুদ্ধে লড়াই করছেন। চাগা এবং কর্ডিসেপস দুটিতেই শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা বার্ধক্যজনিত প্রভাবগুলি প্রতিরোধ করার পাশাপাশি প্রো-ইনফ্ল্যামেটরি লিপিড পারক্সিডেশন হ্রাস করতে সহায়তা করে যা প্রকৃতপক্ষে আমাদের বয়সের কারণ হয়ে দাঁড়ায়! আপনার মস্তিষ্ককে স্বাস্থ্যকর রাখার পাশাপাশি সিংহের মাণে রাখুন যা জ্ঞানীয় হ্রাস হ্রাস করে দেখানো হয়েছে।

উপকরণ:

  • 1½ কাপ নারকেল বা বাদামের দুধ
  • As চা চামচ চাগা পাউডার
  • As চামচ কর্ডিসিপস পাউডার
  • As চা চামচ সিংহের ম্যান পাউডার
  • 2 টেবিল চামচ কাঁচা ক্যাকো পাউডার
  • 2 টেবিল চামচ মেডজুল ডেট পেস্ট

পদ্ধতি:

উষ্ণ এবং উপাদানগুলি দ্রবীভূত না হওয়া পর্যন্ত সমস্ত উপাদান একটি সসপ্যানে এবং উত্তাপে রাখুন। মগ ourালা এবং উপভোগ করুন!

3. হরমোন-ভারসাম্য অ্যাডাপ্টোজেনিক স্মুদি।

Image

স্টকসির ছবি

পিন্টারেস্ট

স্বাস্থ্যকর ত্বক পেতে আপনার স্বাস্থ্যকর হরমোন প্রয়োজন। অ্যাডাপ্টোজেনগুলি ভারসাম্যহীন স্ট্রেস হরমোনগুলিতে দুর্দান্ত এবং স্বাস্থ্যকর ফ্যাটগুলিও তেজস্ক্রিয় বর্ণের জন্য প্রয়োজন। এই রেসিপিতে অ্যাভোকাডোস এবং নারকেল-দুধ এই হরমোন-বান্ধব সবুজ স্মুদি অতিরিক্ত ক্রিমি তৈরি করবে।

ওপকরণ

  • 1 কাপ ক্যাল, কাটা
  • 1 অ্যাভোকাডো
  • Bas চামচ পবিত্র তুলসী পাউডার
  • As চামচ মুচুনা প্রুরিয়েন্স পাউডার
  • As চা চামচ অশ্বগন্ধা গুঁড়ো
  • ½ জৈব আপেল
  • 2 ডাল সেলারি
  • ½ কাপ সম্পূর্ণ ফ্যাটযুক্ত নারকেল দুধ

পদ্ধতি:

ব্লেন্ডারে, মিশ্রিত করে উপভোগ করুন ingredients

4. ত্বক-উজ্জ্বল ল্যাভেন্ডার টনিক।

অ্যাডাপ্টোজেনদের রাজ্যে মুক্তো হলেন সৌন্দর্যের রাজা। এটি অ্যামিনোসের পাওয়ার হাউস উত্স যা আপনার চুল এবং নখকে শক্তিশালী করে এবং আপনার ত্বককে পুষ্ট করে। এছাড়াও, ল্যাভেন্ডার ভিতরে থেকে ত্বককে শান্ত করতে সহায়তা করে।

উপকরণ:

  • 1½ কাপ জল
  • ১ চা চামচ লেবুর রস
  • 1 চা চামচ মুক্তার গুঁড়া
  • 2 থেকে 3 ফোটা ল্যাভেন্ডার প্রয়োজনীয় তেল
  • তরল স্টেভিয়ার 2 ফোঁটা (alচ্ছিক)

পদ্ধতি:

পানিতে লেবুর রস, মুক্তো, ল্যাভেন্ডার প্রয়োজনীয় তেল এবং alচ্ছিক স্টেভিয়া যোগ করুন এবং একত্রিত হওয়া পর্যন্ত নাড়ুন।

5. আইস জাতীয় মৌমাছি পরাগ চা রিফ্রেশ।

Image

স্টকসির ছবি

পিন্টারেস্ট

এটি একটি কাপে প্রাকৃতিক আভা। মৌমাছির পরাগ অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট হিসাবে কাজ করে এবং প্রদাহ হ্রাস করতে সহায়তা করে যা ত্বকের সমস্যা সহ বিভিন্ন স্বাস্থ্য পরিস্থিতিতে অবদান রাখতে পারে। পরাগের বি ভিটামিন (কোনও পাং উদ্দেশ্য নয়!) স্বাস্থ্যকর পেঁচা এবং ত্বকের জন্য প্রয়োজনীয় স্বাস্থ্যকর মেথিলেশন পথগুলিকে সমর্থন করে। ড্যান্ডেলিয়ন পাতা যুক্ত করা আপনাকে ক্ষতিকারক টক্সিনগুলি থেকে অতিরিক্ত লিভার ডিটক্স সমর্থন দেয় যা তাজা এবং শক্তিশালী দেখার জন্য কোনও বুয়েনো নয়।

ওপকরণ

  • 1½ কাপ গরম জল
  • 1 থেকে 2 চা চামচ শুকনো ডানডেলিওন পাতা
  • ১ চা চামচ মুচুনা মধু (বা স্বাদে আরও বেশি)
  • 1 চা চামচ মৌমাছি পরাগ

পদ্ধতি:

চায়ের বল এবং ডানডেলিওনের পাতা 5 থেকে 10 মিনিটের জন্য মধু দিয়ে গরম পানিতে রেখে দিন। চায়ের বলটি সরান এবং ঘরের তাপমাত্রায় পৌঁছতে বসুন (গরম পানিতে মৌমাছির পরাগ পুষ্টির উপকারিতা হ্রাস করে)। মৌমাছি পরাগ যোগ করুন। দ্রবীভূত করতে নাড়ান। ঠাণ্ডা হওয়া পর্যন্ত ফ্রিজে রাখুন।

6. বেরি কোলাজেন ভাল দুধ।

ঘাস খাওয়ানো কোলাজেন বা সামুদ্রিক কোলাজেন গুরুত্বপূর্ণ প্রোটিন, ত্বকে বৃদ্ধির প্রভাব কমাতে সহায়ক। এটি ত্বকে এর স্থিতিস্থাপকতা রাখতে সহায়তা করে এবং তাই, বলিরেখার চেহারা সীমাবদ্ধ করে। ফাইটোনিউট্রিয়েন্টগুলির অতিরিক্ত বৃদ্ধির জন্য এটি পেঁপে এবং ব্লুবেরিগুলির সাথে একত্রিত করুন!

উপকরণ:

  • ½ কাপ বাদাম দুধ
  • Blue কাপ ব্লুবেরি
  • ¼ কাপ পেঁপে, কাটা
  • 1 চামচ ঘাস খাওয়ানো কোলাজেন

পদ্ধতি:

ব্লুবেরি এবং পেঁপে একসাথে ব্লেন্ডারে মিশ্রিত করুন এবং তারপরে ফলের পিউরি এবং কোলাজেন বাদামের দুধে নাড়ুন এবং পান করুন।

7. হলুদ সিপিং ব্রোথ

Image

স্টকসির ছবি

পিন্টারেস্ট

হাড়ের ঝোল যখন সুপারিশের মাত্রা হ্রাস করে এবং অন্ত্রে নিরাময়ের কথা আসে তখন এটি সুপারফুড। স্বাস্থ্যকর ত্বক পেতে আপনার একটি স্বাস্থ্যকর অন্ত্রে থাকা দরকার। হলুদ এবং কালো মরিচ আপনার সারা শরীর এবং আপনার ত্বকে প্রদাহ প্রশমিত করতে synergistically কাজ করে। এটির একটি বড় পাত্র তৈরি করুন এবং স্যুপের জন্য বা সারা দিন ধরে চুমুক দেওয়ার জন্য বেস হিসাবে ব্যবহার করুন।

উপকরণ:

  • 1 কাপ পূর্ণ চর্বি নারকেল দুধ
  • 1 কাপ হাড়ের ঝোল
  • 2 চা চামচ হলুদ
  • As চামচ দারুচিনি
  • চিমটি কালো মরিচ
  • 1 চা চামচ কাঁচা মধু
  • As চামচ আদা গুঁড়া

পদ্ধতি:

একটি ব্লেন্ডারে উপাদানগুলি ভালভাবে মিশ্রিত করুন। গরম না হওয়া পর্যন্ত মাঝারি আঁচে 3 থেকে 5 মিনিটের জন্য সসপ্যানে heatেলে গরম করুন।

আপনি কি জানেন যে কোন 3 স্বাস্থ্যকর পুরাণগুলি আপনাকে অসুস্থ করে রেখেছে? এগুলিকে আপনার ডায়েট থেকে অপসারণ করাই প্রদাহকে শান্ত করতে, আপনার অন্ত্রে নিরাময়ের জন্য এবং ক্লান্তি হ্রাস করার জন্য এবং হজমের জন্য হজম করার পক্ষে মূল বিষয়। ক্রিয়ামূলক ওষুধ বিশেষজ্ঞের জন্য এখন নিবন্ধন করুন উইল কোলের বিনামূল্যে ওয়েবিনার