একটি ওভার-এনটাইটেল ওয়ার্ল্ডে কৃতজ্ঞ শিশুদের উত্থাপন করার 7 টি উপায়

একটি ওভার-এনটাইটেল ওয়ার্ল্ডে কৃতজ্ঞ শিশুদের উত্থাপন করার 7 টি উপায়
Anonim

"আমি চাই" এবং "আমার কি থাকতে পারে?" এর একটি পৃথিবীতে বাবা-মাকে কৃতজ্ঞ বাচ্চাদের উত্থাপন করা কঠিন হতে পারে।

আমি এটা পাই. দুই ছেলের মা হিসাবে, আমি দেখেছি এবং শিখেছি (কখনও কখনও শক্ত উপায়) আমাদের সমাজ এখন কীভাবে প্রাক-স্বভাবের বাচ্চাদের সমস্ত কিছু পাওয়ার অধিকারী বলে মনে করছে, কেবল "অন্য প্রত্যেকে তাই করে" বলে।

সর্বশেষতম এবং সর্বাধিক গ্যাজেট থাকা কি তাদের আরও ভাল মানুষ করে তোলে? না। তবে কী তাদেরকে কেবল তাদের যা আছে তা নয়, যে সুযোগগুলি উপলব্ধ রয়েছে তার জন্য কৃতজ্ঞ হওয়ার জন্য তাদের উত্থাপন করছে।

এই কথাটি মনে রেখে, এখানে আমার নতুন বই, "আমাকে, আমি, আমার" মহামারী থেকে সাতটি শক্তিশালী কৌশল রয়েছে - একটি ওপ-এনটাইটেল ওয়ার্ল্ডে কৃতজ্ঞ, কৃতজ্ঞ শিশুদের উত্থাপনের জন্য একটি ধাপে-পদক্ষেপ গাইড, যা পিতামাতাদের মডেলকে সহায়তা করবে তাদের দৈনন্দিন জীবনে কৃতজ্ঞতা এবং তাদের বাচ্চাদের একই কাজ করতে সহায়তা করুন।

1. এক সপ্তাহের জন্য বিলাসিতা ছাড়াই যান।

যখন আমরা বাচ্চাদের প্রত্যেকটি মনোভাব পূরণ করি, তাদের পছন্দের হার্ড-টু-এ-ট্রি-টু-ট্রি-লঞ্চে প্যাক করা থেকে শুরু করে তাদের কাছে সর্বদা সর্বশেষতম স্মার্টফোন রয়েছে তা নিশ্চিত করার জন্য, বাচ্চারা জীবনের চমত্কার অধিকারের অধিকারী বোধ করে।

বাচ্চাদের যা আছে তার জন্য কৃতজ্ঞ হতে সাহায্য করার জন্য, না করেই চেষ্টা করুন। আপনার পরিবার এক সপ্তাহ বা এক মাস ছাড়া কী করতে পারে তা চিত্রিত করুন। এটা বাইরে খাওয়া হয়? টিভি চালু করছেন? এয়ার কন্ডিশনার? কিছু সুবিধা কাটাতে প্রথমে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করতে পারে না, তবে আপনার কাছে যা আছে তা পরিবারের প্রশংসা যাচাই করা এবং যারা না করে তাদের জন্য সহানুভূতি জাগিয়ে তোলার এটি দুর্দান্ত উপায়।

২. পরিষেবাটি আপনার শিডিয়ুলের অংশ করুন।

আমাদের সকলের বাচ্চাদের সাথে স্বেচ্ছাসেবীর বিশাল পরিকল্পনা রয়েছে, তবে বাস্তবতা হল জীবন আমাদের ভাল উদ্দেশ্যগুলির পথে চলে। জীবনের বেশিরভাগ জিনিসের মতো, আমরা ক্যালেন্ডারে পরিষেবা না দিলে সম্ভাবনা থাকে যে এটি সম্পন্ন হবে না।

আপনার বাচ্চাদের ক্যালেন্ডারে রাখার মাধ্যমে পরিষেবার গুরুত্ব শিখিয়ে দিন - মাসে মাত্র একবার। মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপ যা কেবলমাত্র ছুটির দিনে নয়, সারা বছর আপনার পরিবারের জন্য উপযুক্ত বলে মনে করে। আপনার বাচ্চারা নার্সিং হোম প্রতিবেশীদের সাথে বোর্ড গেম খেলতে, রোনাল্ড ম্যাকডোনাল্ড বাড়িতে খাবার তৈরি করতে, বা একটি পার্ক পরিষ্কার করতে উপভোগ করতে পারে। ধারণাগুলি অফুরন্ত - এবং পুরষ্কারগুলি জীবনকে পরিবর্তিত করে!

৩. রূপালী আস্তরণের ভারবালাইজ করুন।

যদি ড্রাইভ-থ্রুতে একটি দীর্ঘ লাইন আপনার বাচ্চাদের একটি টেলস্পিনে প্রেরণ করে, বা যদি কোনও ফুটবলের খেলা বৃষ্টি হচ্ছে তবে "গুরুতরভাবে, বিশ্বের শেষের মতো" হয়, তবে এটি রজত রেখার বিষয়ে কথা বলার সময় হয়েছে।

এর অর্থ কঠিন পরিস্থিতিতে আপনার নিজের রৌপ্য রেখার সন্ধান করা এবং আপনার বাচ্চাদের সাথে ভাগ করে নেওয়া। উদাহরণস্বরূপ, "আমাকে শনিবার কাজ করতে হবে, তবে অতিরিক্ত আয়ের অর্থ আমরা পরের সপ্তাহে কিছুটা মজা করতে পারি” "বা বজ্রপাত যখন দোকান থেকে বাড়ির পথে যাত্রা শুরু করে, " ঠিক আছে, আমি অনুমান করি যে আমরা ধৌত করতে পারব " গাড়িটি আজ করণীয়ের তালিকায় নেই! "আদর্শ পরিস্থিতিগুলির চেয়ে কম ক্ষেত্রে পাঠ, আশীর্বাদ বা হাস্যরসটি খুঁজে পাওয়া আপনার বাচ্চাদের জীবন যা-ই হোক না কেন তার প্রতি কৃতজ্ঞ হতে শেখাবে।

৪. "যদি তা হয় তবে কী হবে?"

কৃতজ্ঞতার মনোভাব গড়ে তোলার সবচেয়ে শক্তিশালী উপায়গুলির মধ্যে একটি হ'ল আপনার বাচ্চাদের যারা না করে তাদের বাস্তবতা অন্বেষণ করতে দেওয়া।

পারিবারিক বৈঠকের সময় বা আপনার পরিষেবা সময়ের পরে, আপনার বাচ্চাদের শক্ত "যদি তবেই জিজ্ঞাসা করুন

। ”প্রশ্ন। যদি আপনাকে খাবারের জন্য লাইনে দাঁড়াতে হয় তবে কী হবে? ঘুমানোর জায়গা না থাকলে কী হবে? আপনার যদি কোনও অসুস্থতা হয় এবং ডাক্তারের কাছে যাওয়ার সামর্থ্য না থাকে তবে কী করবেন? খুব বেশি প্রচার না করে, "কী হয়" তা আবিষ্কার করুন এবং তাদের কতটা ভাল তা আবিষ্কার করুন।

৫. উচ্চস্বরে প্রকৃত ধন্যবাদ দিন।

আমরা যদি আশা করি আমাদের বাচ্চারা কৃতজ্ঞতার সাথে জীবন কাটাবে, তবে আমাদের পিতা-মাতা হিসাবে আমাদের খেলা বাড়ানো দরকার। এর অর্থ হ'ল আমাদের সাথে ইতিবাচক উপায়ে যোগাযোগ করা প্রত্যেককে - মুদি ব্যাগার থেকে শুরু করে দরজাটি ধরে রাখা ভদ্রলোক, মধ্যাহ্নভোজনে ওয়েটারের প্রতি আন্তরিকভাবে ধন্যবাদ জানানো।

যেমন, "আরে, ব্যাগের নীচে সেই ডিমগুলি যায় নি তা নিশ্চিত করার জন্য ধন্যবাদ!" বা, পরের বার আপনি যখন কোনও রেস্তোঁরায় থাকবেন এবং আপনি দুর্দান্ত পরিষেবা উপভোগ করবেন, তার জন্য জিজ্ঞাসা করতে এক মিনিট সময় নিন পরিচালক এবং তাদের আপনার সার্ভার ভয়ঙ্কর ছিল তা জানাতে। আপনার বাচ্চারা কীভাবে একটি ছোট্ট কাজ কারও পুরো দিনটিকে তুলতে পারে তা দেখে অবাক হয়ে যাবে।

Grat. কৃতজ্ঞতাটিকে প্রতিদিনের রুটিনের অংশ করুন।

পিন্টারেস্ট

গবেষণা অনুসারে, কৃতজ্ঞ ব্যক্তিরা সবচেয়ে সুখী হয়। সুতরাং আপনার পরিবার ডাইনিং টেবিলে কৃতজ্ঞতা একটি প্রধান করুন। তিনবার উচ্চস্বরে উচ্চারণ করার জন্য খাওয়ার সময় সময় নিন যার জন্য আপনি কৃতজ্ঞ। বা, একটি কৃতজ্ঞতা জার তৈরি করুন এবং আশীর্বাদ গণনা করতে এটি থেকে টানুন। অনুশীলনের সাথে, কৃতজ্ঞতা অবশেষে আপনার বাচ্চাদের মনোভাবের স্থায়ী অংশে পরিণত হবে।

7. আপনার দৃষ্টিভঙ্গি স্থানান্তর।

কৃতজ্ঞতার মধ্যে আমার সবচেয়ে গভীর পাঠগুলির একটি ছিল যখন আমি "আমাকে করতে হবে" বলা বন্ধ করতে শিখি

। "এবং বলতে শুরু করুন" আমি যাচ্ছি

। "

উদাহরণস্বরূপ: "আমি আমার বাচ্চাদের স্কুলে নিয়ে যেতে চাই।" "আমি আমার ছেলেকে ফুটবল খেলতে দেখি।" এই সাধারণ ঝাঁকুনি আপনাকে পিতামাতার ক্ষুদ্র, দুরন্ত এবং হতাশার মুহুর্তগুলির জন্য কৃতজ্ঞ হতে সাহায্য করবে।

এবং সর্বোত্তম অংশ: আপনি কীভাবে আপনার বাচ্চাদের সাথে এই সমস্ত জিনিসগুলি করতে পারেন তা শুনে আপনি তাদেরকে স্ব-মূল্যবান এক বিশাল ডোজ দিচ্ছেন এবং তাদের নিজের "হ'ল" কে "গেট-টু'তে পরিণত করতে শেখাবেন।