8 প্রতিটি প্রাকৃতিক প্রতিকার প্রতিটি ভ্রমণকারীকে বহন করা উচিত

8 প্রতিটি প্রাকৃতিক প্রতিকার প্রতিটি ভ্রমণকারীকে বহন করা উচিত
Anonim

ভ্রমণের সময় সুস্থ থাকার জন্য আমাদের সর্বোত্তম প্রচেষ্টা সত্ত্বেও, কখনও কখনও আমরা অসুস্থ হয়ে পড়েছি, আহত হয়েছি, খাদ্যে বিষক্রিয়ার দুর্ভাগ্যক্রমে অবসন্ন হই বা কেবলমাত্র ক্লান্তি অনুভব করি। ভ্রমণ আমাদের বিভিন্ন ধরণের সুযোগের সামনে উন্মোচিত করে যা আমাদের সিস্টেমগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করতে পারে এবং ১০০% না অনুভব করার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তোলে।

আমি এখন হংকংয়ে থাকি, এশিয়ার বিভিন্ন অঞ্চল ঘুরে দেখার জন্য আমি ঘন ঘন ভ্রমণ করি এবং আমি নিজেকে নিজেকে এত দুর্দান্ত বোধ করি না বলে মনে হয় এমন প্রস্তুতি বোধ করতে চাই। আমি একটি প্রাকৃতিক স্বাস্থ্যের নেশা, তাই আমার লাগেজটিতে সর্বদা আমার কাছ থেকে কয়েক মাইল দূরে থাকা সত্ত্বেও আমাকে সুস্থ এবং পুষ্ট বজায় রাখতে গুডির একটি ব্যাগ থাকে।

নীচে আমার সাথে ট্রিপগুলিতে বহন করতে চাই এমন আইটেমগুলির একটি তালিকা রয়েছে। নির্বিশেষে বা আপনি ব্যবসায় বা আনন্দের জন্য ভ্রমণ করছেন না কেন, এগুলি কার্যকর হতে পারে, কারণ এগুলি কার্যকর হতে পারে।

1. আদা চিবান

আদা একটি পাওয়ার হাউস গুল্ম। অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ফাংগাল বৈশিষ্ট্য সহ আপনি ভ্রমণের সময় অবশ্যই আপনার পার্স বা পকেটে এটি রাখতে চান। আদা বমি বমি ভাব, মাইগ্রেন, হজম, ব্যথা, ব্যথা এবং ভিড়ের জন্য দুর্দান্ত।

আপনি কি বিমানে স্টিফ পেয়ে যাবেন? আমিও. ক্যান্ডযুক্ত আদা বহন করা সহজ এবং বমি বমি ভাব, গতি অসুস্থতা এবং বদহজম বন্ধ করার এক দুর্দান্ত উপায়। আদা পিপলস এবং চিমস মুখরোচক আদা চিবুক তৈরি করে যা ভ্রমণের জন্য দুর্দান্ত।

2. প্রোবায়োটিক

প্রোবায়োটিকগুলি একটি স্বাস্থ্যকর অন্ত্রে পরিবেশকে উত্সাহ দেয়, এটি আপনার সম্পূর্ণ প্রতিরোধ ব্যবস্থা জন্য প্রয়োজনীয়। প্রোবায়োটিক গ্রহণগুলি ভাল ব্যাকটেরিয়ার একটি স্বাস্থ্যকর ভারসাম্য বজায় রাখতে, আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা বজায় রাখতে এবং হজম সিস্টেমকে স্বাস্থ্যকরভাবে পরিচালিত করতে সহায়তা করবে।

3. সক্রিয় কাঠকয়লা

এই পরিপূরক খাবারের বিষ, গ্লোটেন এক্সপোজার, পেটের বাগ, গ্যাস, ফোলাভাব এবং ডায়রিয়া থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য ভাল good এটি জিআই ট্র্যাক্টের রাসায়নিকগুলি সংযুক্ত করে বিষাক্ততা হ্রাস করে। প্রচুর পরিমাণে জল গ্রহণ এবং হাইড্রেটেড থাকার বিষয়ে নিশ্চিত হন।

4. উদ্ধার প্রতিকার

আপনার লাগেজ হারান? ফ্লাইট বিলম্ব হয়েছে এবং আপনার সভা মিস? দুশ্চিন্তা করো না. যদিও এটি কোনও যাদু ঘটি নয় যা আপনার সমস্যার সমাধান করবে, এটি উদ্বেগকে উপশম করবে। ডাঃ এডওয়ার্ড বাখ দ্বারা বিকাশযুক্ত, ফুলের সংমিশ্রণের এই মিশ্রণটি আপনাকে শীতল ও শান্ত রাখার বিষয়ে নিশ্চিত। যদি আপনার নিঃশ্বাসের দিকে মনোনিবেশ করা আপনাকে শান্ত করে না, তবে জিভের নিচে কয়েক ফোঁটা উদ্ধার প্রতিকার নেওয়ার চেষ্টা করুন।

৫. টাইগার বালাম, আর্নিকা এবং ট্রুমিল

ক্ষতযুক্ত পেশী, জয়েন্টে ব্যথা, ব্যথা এবং ক্ষতগুলির অস্থায়ী ত্রাণের জন্য দুর্দান্ত ক্রিম। আপনাকে যা করতে হবে তা হ'ল প্রয়োজন অনুযায়ী এটি ঘাড়ে দাগ দিন।

6. নারকেল তেল

প্রকৃতির অন্যতম আশ্চর্য হিসাবে বিবেচিত, নারকেল তেল এমন অনেক কিছুর জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে যেখানে এটিতে একটি সম্পূর্ণ বই লেখা আছে। এটিতে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল, অ্যান্টিভাইরাল, অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল উপকারিতা রয়েছে - কেন এটি অলৌকিক তেল হিসাবে বিবেচিত হয়! ভ্রমণের সময় আমার কয়েকটি ব্যক্তিগত প্রিয় ব্যবহারগুলি হ'ল: চোখের মেকআপ অপসারণ, ময়শ্চারাইজিং (সানবার্নসের জন্য দুর্দান্ত), তেল টানানো বা টুথপেস্ট, চুলের কন্ডিশনার, কাট এবং স্ক্র্যাপগুলিতে প্রয়োগ করা apply এছাড়াও, চর্বি গ্রহণের এবং শক্তির উত্সাহের ভাল উত্সের জন্য একটি টেবিল চামচ খাওয়ার চেষ্টা করুন বা চায়ে রাখুন।

7. ভেষজ চা

ফ্লাইট এবং হোটেলের জন্য আপনার নিজের ভেষজ চা ব্যাগগুলি নিন যাতে আপনি যখনই প্রয়োজন একটি স্নিগ্ধ কাপ উপভোগ করতে পারেন। আদা, গোলমরিচ, ইচিনেসিয়া এবং ক্যামোমিলের মতো চা সহ পুষ্টি বাড়ানোর এক দুর্দান্ত উপায়।

8. ম্যাগনেসিয়াম

ম্যাগনেসিয়াম শরীরে অনেকগুলি কাজ করে এবং এখনও এটি অনুমান করা হয় যে 80% আমেরিকান এই অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ খনিজটির ঘাটতি রয়েছে। একটি ভাল রাতের বিশ্রাম, সঠিক তন্ত্রের কার্যকারিতা এবং স্নায়ুতন্ত্রকে শিথিল করার জন্য এটি আপনার ভ্রমণ কিটে একটি দরকারী সংযোজন।