সানবার্নস এ্যালো ব্যবহার করার সঠিক উপায় + 6 অন্যান্য অ্যালো ট্রিক্স

সানবার্নস এ্যালো ব্যবহার করার সঠিক উপায় + 6 অন্যান্য অ্যালো ট্রিক্স

সহজেই বর্ধমান এই উদ্ভিদটির সর্বাধিক সুবিধা পান।

আমার ধ্যানের অনুশীলন: যোগী ফ্রান্সেসকা বোভ

আমার ধ্যানের অনুশীলন: যোগী ফ্রান্সেসকা বোভ

আপনার নিজস্ব অনুশীলন শুরু করার জন্য তার পরামর্শ: কেবল এটি করুন।

আমি কীভাবে ধ্যান করি: মাইকেল ট্রেনার, পিক মাইন্ডের প্রতিষ্ঠাতা

আমি কীভাবে ধ্যান করি: মাইকেল ট্রেনার, পিক মাইন্ডের প্রতিষ্ঠাতা

আমাদের অনেক পাঠক ধ্যান করতে চান তবে সময় নেই বা কীভাবে শুরু করবেন তা নিশ্চিত নন। সুতরাং আমরা মনোযোগী বিশেষজ্ঞদের তাদের সেরা অনুশীলন এবং টিপসের জন্য পৌঁছেছি। মাইকেল ট্রেনার গ্লোবাল সিটিজেনের সহ-স্রষ্টা, দারিদ্র্যের অবসানের জন্য নিবেদিত একটি সংগীত উত্সব এবং পিক মাইন্ডের প্রতিষ্ঠাতা, যা মানুষকে ধ্যানের মাধ্যমে শিখর অভিনয় সম্পাদনে সহায়তা করে। এখানে তার নিজস্ব অনুশীলনের এক ঝলক।

আমি কীভাবে ধ্যান করব: জুলিয়া সামটন, নিউরোলজিস্ট এবং মেডিটেশন শিক্ষক

আমি কীভাবে ধ্যান করব: জুলিয়া সামটন, নিউরোলজিস্ট এবং মেডিটেশন শিক্ষক

আজ ধ্যান অনুশীলন শুরু করার জন্য অনুপ্রাণিত হন।

আমি কীভাবে মেডিটেশন করি: রবিন আরজন, ফিটনেস কোচ এবং আল্ট্রাসারথন রানার

আমি কীভাবে মেডিটেশন করি: রবিন আরজন, ফিটনেস কোচ এবং আল্ট্রাসারথন রানার

"মেডিটেশন আমার প্রান্তগুলি মসৃণ করে এবং আমাকে অনেক দয়াবান হতে দেয়।"

আমি কীভাবে ধ্যান করি: ওয়েলেন্স কোচ ক্যাসান্দ্রা বোডজাক

আমি কীভাবে ধ্যান করি: ওয়েলেন্স কোচ ক্যাসান্দ্রা বোডজাক

"আমার দিন শুরু করার এবং নিজের সীমাবদ্ধতার সাথে সংযোগ স্থাপনের এটি একটি দুর্দান্ত উপায়" "

আমি কীভাবে ধ্যান করি: যোগব্যায়ামের Foundষধ প্রতিষ্ঠাতা টিফানি ক্রুইশঙ্ক

আমি কীভাবে ধ্যান করি: যোগব্যায়ামের Foundষধ প্রতিষ্ঠাতা টিফানি ক্রুইশঙ্ক

আজ ধ্যান অনুশীলন শুরু করার জন্য অনুপ্রাণিত হন।

আমি কীভাবে ধ্যান করব: নাট ক্ল্যাম্প লেখক ও দার্শনিক ড

আমি কীভাবে ধ্যান করব: নাট ক্ল্যাম্প লেখক ও দার্শনিক ড

নেট ক্লেম্প, পিএইচডি, নিউ ইয়র্ক টাইমসের সেরা-বিক্রেতা স্টার্ট হিয়ার এর সহ-লেখক: এটি তাঁর প্রতিদিনের ধ্যানের রুটিন।

নিজেকে পুনর্নবীকরণ করুন এবং 6 স্বাস্থ্যকর পরিবর্তন সহ নিজেকে পূরণ করুন

নিজেকে পুনর্নবীকরণ করুন এবং 6 স্বাস্থ্যকর পরিবর্তন সহ নিজেকে পূরণ করুন

বসন্ত এখানে, এবং এটি সঙ্গে পুনর্নবীকরণ এবং পুনর্জন্ম জন্য একটি সুযোগ আসে। স্বাস্থ্যকর পরিবর্তন আনার জন্য এটি বছরের একটি দুর্দান্ত সময়। আপনাকে পুষ্ট রাখার জন্য এবং জীবনের নতুন শুরুতে প্রস্তুত রাখতে এই বসন্তটি আপনি করতে পারেন এমন ছয়টি সহজ জিনিস।

4 টি সাধারণ অদলবদাগুলি যা লুকানো টক্সিনগুলির আপনার বাড়ি থেকে মুক্তি পাবে

4 টি সাধারণ অদলবদাগুলি যা লুকানো টক্সিনগুলির আপনার বাড়ি থেকে মুক্তি পাবে

সবুজ হয়ে যাওয়ার মূল চাবিকাঠিটি হল আপনার পছন্দগুলিকে রূপান্তর পরিবর্তে বিবর্তন হিসাবে দেখা।

4 আধ্যাত্মিক শিক্ষক যারা আমার জীবনে সম্পূর্ণ বিপ্লব ঘটিয়েছেন

4 আধ্যাত্মিক শিক্ষক যারা আমার জীবনে সম্পূর্ণ বিপ্লব ঘটিয়েছেন

আপনি রান্না করছেন বা ট্রেনে চলা, তাদের কথা শুনে বা তাদের পাঠগুলি আপনাকে কয়েক মিনিটের মধ্যেই ইতিবাচক মনের জায়গাতে নিয়ে যেতে পারে।

এই সপ্তাহে সমস্ত সম্পর্কে অন্তর্দৃষ্টি। আপনার অ্যাঞ্জেল কার্ডটি পরবর্তী 7 দিনের জন্য পড়া

এই সপ্তাহে সমস্ত সম্পর্কে অন্তর্দৃষ্টি। আপনার অ্যাঞ্জেল কার্ডটি পরবর্তী 7 দিনের জন্য পড়া

আপনি যদি আমাদের মতো হয়ে থাকেন, সময়ে সময়ে কিছুটা রহস্যময় হয়ে উঠছেন তবে আপনার উচ্চ-ভিবির খণ্ডন: অ্যাঞ্জেল কার্ডগুলিতে কিছু যোগ করার জন্য আমরা পেয়েছি।

স্পিরিট অ্যালাম্যানাক: মার্চের রহস্যময় ছুটির উদযাপনের জন্য আপনার গাইড

স্পিরিট অ্যালাম্যানাক: মার্চের রহস্যময় ছুটির উদযাপনের জন্য আপনার গাইড

এই মাসে, আমরা ফুলের এসেন্সেস, মোমবাতির অনুষ্ঠান এবং শক্তিশালী মহিলাদের জমায়েতের সাথে মার্চের রহস্যময় যাদুটিকে খুলে ফেলছি।

এই নতুন পরিষেবা কি নিরাময়কারীদের জন্য ক্লাসপাস?

এই নতুন পরিষেবা কি নিরাময়কারীদের জন্য ক্লাসপাস?

সেরিনবুক আপনার উদ্দেশ্যগুলি আপনাকে সামগ্রিক নিরাময়কারীদের আবিষ্কার (এবং সামর্থ্য) দিতে সহায়তা করতে ব্যবহার করে। আমাদের সাইন আপ করুন।