30 দিনের নিজের যত্নের দিন: আপনার গাইড

30 দিনের নিজের যত্নের দিন: আপনার গাইড

আমি দিনে অন্তত পাঁচবার "স্ব-যত্ন" শব্দটি বলি। অবাস্তববাদীভাবে উচ্চতর প্রত্যাশার সাথে ব্যক্তি হিসাবে টাইপ করার জন্য আমার 20 বছর কাটিয়ে যাওয়ার পরে আমি মানসিক, শারীরিক এবং আধ্যাত্মিকভাবে পুনর্বিবেচনার শিল্প শিখেছি। অনেক লোক অন্যের যত্ন নেওয়ার জন্য বা কোনও লক্ষ্যে কাজ করার জন্য এতটা সময় ব্যয় করে, তারা সঠিকভাবে অনুশীলন করা এবং খাওয়ার বুনিয়াদি বাদ দিয়ে নিজের যত্ন নেওয়া সম্পর্কে নিজেকে দোষী মনে করে।

ব্যক্তিত্ব, বুদ্ধি নয়, সাফল্যের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ

ব্যক্তিত্ব, বুদ্ধি নয়, সাফল্যের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ

আপনি যদি মনে করেন যে আপনি কেবল আপনার অন্যান্য সহপাঠীর চেয়ে স্মার্ট হয়ে স্কুলে ভাল করেছেন তবে আপনার সম্ভবত আবার চিন্তা করা উচিত। লার্নিং এবং স্বতন্ত্র পার্থক্যগুলিতে প্রকাশিত একটি নতুন গবেষণাপত্র অনুসারে আপনার ব্যক্তিত্বের ধরণটি আপনার আসল বুদ্ধিমত্তার স্তরের চেয়ে স্কুলে সাফল্যের এক পূর্বাভাসক। ডাঃ.

আপনার স্বপ্ন সত্য করতে 5 টি প্রশ্ন

আপনার স্বপ্ন সত্য করতে 5 টি প্রশ্ন

"আপনার সময় সীমিত, সুতরাং অন্য কারও জীবন যাপনে এটি অপচয় করবেন না। ডগমা দ্বারা আটকাবেন না - যা অন্য মানুষের চিন্তাভাবনার ফলাফল নিয়ে বেঁচে আছে others অভ্যন্তরীণ কণ্ঠস্বর।

আপনার প্রত্যেককে ভালবাসতে হবে না (তবে আরও ভাল ব্যক্তি হওয়ার উপায় এখানে রয়েছে)

আপনার প্রত্যেককে ভালবাসতে হবে না (তবে আরও ভাল ব্যক্তি হওয়ার উপায় এখানে রয়েছে)

"এখনও বিক্রয়ের জন্য. সাব এক - এটি সব এক। Everywhereশ্বরকে সর্বত্র দেখুন।

6 নিজের দ্বারা ট্রিপ নেওয়ার কারণ

6 নিজের দ্বারা ট্রিপ নেওয়ার কারণ

এসএফও বিমানবন্দরের বাথরুমে উদ্বেগের আক্রমণ হওয়ায় আমি কীভাবে ভাবিনি যে আমি আমার প্রথম একক ভ্রমণের অভিজ্ঞতা শুরু করব। তবে আমি সেখানে ছিলাম, নিজেকে শ্বাস নিতে বলছিলাম। এটা ভাবতে অবাক লাগছিল যে মাত্র তিন মাস আগে আমি আমার জীবনকে উল্টোপাল্টা করে বিদেশে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম।

আপনার যোগব্যায়াম বাঁচার জন্য 7 টি আইন

আপনার যোগব্যায়াম বাঁচার জন্য 7 টি আইন

বিশ্বখ্যাত লেখক দীপক চোপড়া ঘোষণা করেছেন যে এই সাতটি আইন অনুসরণ করেই আমরা প্রাণশক্তি, আনন্দ এবং অর্জন করতে পারি।

আপনার করণীয় তালিকাকে সরিয়ে দেওয়ার জীবন-পরিবর্তনের যাদু

আপনার করণীয় তালিকাকে সরিয়ে দেওয়ার জীবন-পরিবর্তনের যাদু

মেরি কনডোর পদ্ধতিটি কেবল আপনার বাড়ির চেয়ে আরও বেশি ডিক্লুট করতে পারে।

কীভাবে আপনার মস্তিষ্ককে অটোপাইলট বন্ধ করবেন + আপনার স্বপ্নের জীবন প্রকাশ করুন

কীভাবে আপনার মস্তিষ্ককে অটোপাইলট বন্ধ করবেন + আপনার স্বপ্নের জীবন প্রকাশ করুন

"আপনি যদি অটোপাইলটে বেঁচে থাকেন তবে আপনি স্ব-পাইলটটিতে প্রকাশ করছেন” "

আপনার ব্যক্তিগত শক্তিতে ট্যাপ করতে 10 টি পছন্দ এবং উদ্দেশ্য সহ লাইভ

আপনার ব্যক্তিগত শক্তিতে ট্যাপ করতে 10 টি পছন্দ এবং উদ্দেশ্য সহ লাইভ

আমার চিকিত্সা ২০০৯ সালে আমাকে ক্লিনিকাল হতাশায় সনাক্ত করেছিলেন and সৌভাগ্যক্রমে আমার পক্ষে, আমি আবিষ্কার করেছি যে আমার অসুখের উত্স হ'ল আমি আমার অন্তঃস্থ কণ্ঠকে উপেক্ষা করছি এবং নিজেকে জিজ্ঞাসা করতে অস্বীকার করছি, "আমি আসলে কী চাই?

আপনার জীবনকে একটি অর্থবহ জীবন জার্নাল করুন

আপনার জীবনকে একটি অর্থবহ জীবন জার্নাল করুন

আপনি কতটা তীব্রভাবে আপনার জীবনে অর্থের অভাব বোধ করেন? বস্তুবাদ সম্পর্কে জড়িয়ে পড়া এবং আপনি সবচেয়ে বেশি যা করতে চান এবং কী হতে চান তা ভুলে যাওয়া সহজ। আপনি যদি আপনার স্বাস্থ্য এবং সুখ উন্নতি করতে চান এবং আপনার আদর্শের সাথে ঘনিষ্ঠতায় ফিরে আসতে চান, তবে আপনার উপলব্ধিগুলিতে মনোনিবেশ করে অর্থের জন্য একটি রিফ্রেশার কোর্স গ্রহণ করুন। আপনার সংবেদনগুলি এবং উপলব্ধিগুলির মাধ্যমে অর্থ প্রতিফলিত করতে একটি জার্নাল ব্যবহার করুন এবং আপনি ব্যক্তিগত শান্তিতে একটি শর্টকাট নিয়ে যান। রঙ এবং স্বাদ এবং শব্দগুলির মরসুম আমাদের উপরে upon

একটি খাত আটকে? এই 5 টি বই কেবলমাত্র আপনার অনুপ্রেরণার দরকার

একটি খাত আটকে? এই 5 টি বই কেবলমাত্র আপনার অনুপ্রেরণার দরকার

ক্রিস্প ফ্যাল এয়ার, হট কোকো, চঙ্কিল সোয়েটার এবং ভাল পঠন: সমস্ত কারণেই পতন আমার প্রিয় seasonতু। তবে আমি বেশিরভাগ চমত্কার বইয়ের আগমনের অপেক্ষায় রয়েছি। একজন লেখক যেমন সুখের সাধনায় মনোনিবেশ করেছিলেন, খালি পড়া পড়া একটি গুরুত্বপূর্ণ অনুসন্ধানের সরঞ্জাম।

নিজেকে ভালবাসার গুরুত্ব

নিজেকে ভালবাসার গুরুত্ব

গত রাতে আমার উপলব্ধি হয়েছিল। আমি অবশ্যই এই পোস্টটির সহজ সত্যটি সহকারে বলতে পারি যে আমি অহংকার এবং অতিরিক্ত আত্মবিশ্বাস থেকে দূরে একজন মানুষ। আসলে, আমাকে আগে বলা হয়েছিল আমি এখন এবং বার বার আরও বেশি স্ব-গুরুত্ব থেকে উপকৃত হতে পারি।

জার্নাল রাখার ৫ টি আশীর্বাদ

জার্নাল রাখার ৫ টি আশীর্বাদ

আপনি যদি আজকের দিনে বেশিরভাগ মানুষের মতো হন তবে আপনার অবকাশ রাখার খুব কম সময় আছে এবং প্রতিদিনের জার্নাল রাখতে কয়েক মিনিট আলাদা রাখার ধারণাটি আপনার দিনের মূল্যবান মুহুর্তগুলিকে দূরে সরিয়ে দেওয়ার মতোই অন্যরকম শোনাচ্ছে। তবে যখন আপনি কিছু মুহুর্ত আলাদা করে রাখেন - এমনকি প্রতিদিনের জার্নালটি রাখার জন্য - এমনকি প্রাতঃরাশের পাঁচ মিনিট আগে, আপনি আবিষ্কার করতে পারেন যে কেবল সময়ই কমবে না বলে মনে হয় না, তবে বিশ্বের আপনার দৃষ্টিভঙ্গি (এবং নিজের মধ্যে) আসে তীক্ষ্ণ ফোকাস। এখানে আপনার পাঁচটি বেনিফিটের একটি সংক্ষিপ্ত তালিকা যা আপনি আপনার জার্নাল রাখা শুরু করার সাথে সাথে আবিষ্কার করবেন: 1) আস্তে আস্তে।

5 মিনিটে কীভাবে সুখী হন

5 মিনিটে কীভাবে সুখী হন

সবাই যে সত্যই চায় চায় তা হ'ল খুশী হও। আমি যদি আপনাকে বলি যে উপায় আছে যা আপনি মাত্র পাঁচ মিনিটে খুশি হতে পারেন? কীভাবে খুশি হতে পারে সে সম্পর্কে আক্ষরিক সহস্র নিবন্ধ এবং বই রয়েছে।

জার্নালিং কীভাবে আপনার আত্মবিশ্বাসকে বাড়িয়ে তুলতে পারে

জার্নালিং কীভাবে আপনার আত্মবিশ্বাসকে বাড়িয়ে তুলতে পারে

আপনি কি কখনও খেয়াল করেছেন যে কোনও ব্যক্তির সাফল্য আত্মবিশ্বাসের বিষয়? নেতৃত্বাধীন লোকেরা স্ব-স্বভাবের দৃ strong় বোধের অধিকারী। তারা যে পরিস্থিতিই উদ্ভূত তা সামলানোর ক্ষমতায় আত্মবিশ্বাসী।

রিকি সম্পর্কে কৌতূহল? আপনার প্রথম অভিজ্ঞতাটি কীভাবে নিশ্চিত করা যায় তা দুর্দান্ত

রিকি সম্পর্কে কৌতূহল? আপনার প্রথম অভিজ্ঞতাটি কীভাবে নিশ্চিত করা যায় তা দুর্দান্ত

আমি যখনই আমার রিকি সার্টিফিকেশন কোর্স পড়ি, আমি সর্বদা আমার শিক্ষার্থীদের বলি, "আপনিই একমাত্র ব্যক্তি যিনি আপনার ধরণের রেইকি অনুশীলন করতে পারেন।" কারণ এনার্জি মেডিসিন গভীরভাবে ব্যক্তিগত। আমাদের শক্তি আমাদের আঙুলের ছাপগুলির মতোই অনন্য এবং ক্রমাগত পরিবর্তন এবং বিকশিত হচ্ছে। এর অর্থ হ'ল আপনার শক্তির সাথে কাজ করার জন্য কাউকে খুঁজে পাওয়া গভীরভাবে ব্যক্তিগত।

এই কবিতাটি একটি 107 বছর বয়সী মহিলার অনুভূতিগুলি আপনাকে সরাসরি আঘাত করবে

এই কবিতাটি একটি 107 বছর বয়সী মহিলার অনুভূতিগুলি আপনাকে সরাসরি আঘাত করবে

"আমরা আপনাকে তার স্টোনওয়াল পুকুরে স্বাগত জানাই এবং বসার ঘরের জানালা থেকে তিনি বহু বছর ধরে তাকে দেখেছেন এমন সমস্ত সূর্যোদয়, সূর্যসেট, কায়াকস, পাখি এবং প্রেমিকারা। আপনি যদি পারেন তবে বসন্তে আসতে পারেন।"

5 মিনিট বা তারও কম সময়ে আপনার জীবনকে সহজ করার 5 উপায়

5 মিনিট বা তারও কম সময়ে আপনার জীবনকে সহজ করার 5 উপায়

আমরা আমাদের বেশিরভাগ সময় ব্যয় করি আমাদের জীবনে নতুন চাপ তৈরি করে। কর্মক্ষেত্রে আরও বেশি দায়িত্ব গ্রহণ করা, শ্বশুরবাড়িতে গিয়ে প্রত্যেক বিয়ের আমন্ত্রণে (এমনকি গন্তব্যগুলিও) হ্যাঁ বলে দেওয়া। বিচ্ছিন্নতায়, এই জিনিসগুলি খারাপ নয়।

এই মাইন্ডসেট হতে পারে সাফল্যের সিক্রেট

এই মাইন্ডসেট হতে পারে সাফল্যের সিক্রেট

বক্সিংয়ের প্রথম দিকের দিন থেকেই, একজন অ্যাথলিটের সাফল্যের সম্ভাবনাগুলি "টেপের গল্পগুলি" দ্বারা প্রায় একচেটিয়াভাবে গণনা করা হত - যোদ্ধার মুষ্টি, পৌঁছনো, বুকের বিস্তার এবং ওজন সহ একাধিক শারীরিক পরিমাপ This এই প্রক্রিয়াটি সবচেয়ে সঠিক হিসাবে বিবেচিত হত কোন মুষ্টিযোদ্ধা রিংয়ে আধিপত্য বিস্তার করবে এবং কোনটি কমবে তা নিয়ে ভবিষ্যদ্বাণীকারী। যোদ্ধাদের মধ্যে একজন ছিলেন তার পরিমাপের দ্বারা "কম সম্ভাবনা" হিসাবে চিহ্নিত যিনি ছিলেন মুহাম্মদ আলী।

আপনি সুখী হতে চাইলে কেবলমাত্র 3 টি পছন্দ

আপনি সুখী হতে চাইলে কেবলমাত্র 3 টি পছন্দ

তিনি আমার দিকে তাকিয়ে বললেন, "আমি যা করি তা কিছু যায় আসে না; আমি এটি পরিবর্তন করতে পারি না" " এই প্রথম কোনও বন্ধুর মুখ ছেড়ে যাওয়ার মতো শব্দ শুনতে পেলাম না, তবে আমার নিজের কিছু জাগ্রত হওয়ার পরে এটিই প্রথমবারের মতো। [পুলকোট] আমাদের অসুখী হওয়ার আসল কারণ হ'ল আমাদের বিশ্বাস নেই যে বিশ্বাস [[/ পুলকোট] আমার বন্ধুটি যেমন করেছিল আমার মনে হয়েছিল আমার জীবন আমার সাথে ঘটেছিল। আমরা আমাদের জীবনের ধারাবাহিকতায় চার্ট নেব না এই বিশ্বাসটি আমাদের উপকন্সিউসগুলিতে গভীরভাবে জড়িত ছিল, যা আমাদেরকে পুরোপুরি শক্তিহীন বোধ করে, হতাশায় এবং অসুখী করে তোলে।

ভারসাম্যের জন্য সংগ্রাম কেন আপনাকে পিছনে ফেলেছে + আপনার প্রিয় জীবন কীভাবে বাঁচবেন

ভারসাম্যের জন্য সংগ্রাম কেন আপনাকে পিছনে ফেলেছে + আপনার প্রিয় জীবন কীভাবে বাঁচবেন

"আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে ভারসাম্যের মধ্য দিয়ে আমি যা করার চেষ্টা করছিলাম তা আসলে একটি সমৃদ্ধ, গতিশীল, বন্যপ্রাণ সৃজনশীল জীবন I স্বাস্থ্যের উন্নতি হয়েছে, আমার বাচ্চারা আরও সুখী হয়েছে এবং আমি এমন একটি জীবন যাপন করতে শুরু করি যা আমি আসলেই পছন্দ করি। "

2016-এর জন্য লক্ষ্য নির্ধারণের জন্য একটি মিনি-গাইড

2016-এর জন্য লক্ষ্য নির্ধারণের জন্য একটি মিনি-গাইড

মা হিসাবে আমি মাঝে মাঝে অনুভব করি যেন ব্যক্তিগত ফোকাসের জগত আমার কাছে বন্ধ থাকে এবং বাচ্চাবিহীন মহিলারা পৃথিবীতে সব সময় নিজের দিকে মনোনিবেশ করার জন্য থাকে। তবুও - সম্ভবত এই কারণেই - আমি কীভাবে আমার সময় কাটাচ্ছি সে সম্পর্কে আমার উদ্দেশ্যমূলক হতে হবে। আপনার সময়ের অভাবকে বিলাপ করা একটি মৃত-শেষ চিন্তা।

আপনি যা চান তা আনস্টাক করুন + প্রকাশ করুন

আপনি যা চান তা আনস্টাক করুন + প্রকাশ করুন

যদি আপনি কোনও প্যাটার্নে আটকা পড়ে অনুভব করেন তবে রিসেট বোতামটি চাপানোর সময় হতে পারে। এটি করার জন্য, আপনাকে সেই বিষয়টিকে সম্বোধন করতে হবে যা আপনার মনোযোগের জন্য ডেকে আনছে। তবেই আপনি নিজের অভিজ্ঞতাটি স্থানান্তর করতে আপনার শক্তি প্রয়োগ করতে পারেন।

8 মহিলার প্রতারণার কারণ

8 মহিলার প্রতারণার কারণ

গবেষণায় দেখা গেছে যে মহিলারা পুরুষদের চেয়ে অনেক বেশি, প্রতারণা করার সময় সংবেদনশীল সংযোগ খুঁজছেন। তবে অন্যান্য পার্থক্য কী?

আমার স্বামী আমাকে কোনও সতর্কতা ছাড়েনি - আমি আবারও বিশ্বাস করা শিখলাম

আমার স্বামী আমাকে কোনও সতর্কতা ছাড়েনি - আমি আবারও বিশ্বাস করা শিখলাম

আমার সঙ্গী, বিল এবং আমি প্রায় চার বছর একসাথে ছিলাম। আমাদের সম্পর্কের মধ্যে ছয় মাস আমাদের প্রথম লড়াই হয়েছিল, এবং আমি এটি মনে করি যেন এটি গতকাল ছিল। রোমান্টিক নৈশভোজের সময়, একটি ছোট্ট মন্তব্যটি একটি পূর্ণ-বিতর্কিত তর্ক হয়ে উঠল।

36 টি প্রশ্ন যা কাউকে প্রেমে পড়তে পারে, বিজ্ঞান বলে

36 টি প্রশ্ন যা কাউকে প্রেমে পড়তে পারে, বিজ্ঞান বলে

আমি সবসময় প্রেমকে একটি অধরা জন্তু হিসাবে ভেবেছি - ধরা শক্ত এবং শক্ত রাখা কঠিন। একবার আমি এটি খুঁজে পেয়েছি, এটিকে বাঁচিয়ে রাখতে আমি যা কিছু করতে পারি তা করতে চাই - যদিও এর অর্থ আমার নিজের ব্যক্তিগত বিকাশের ক্ষতির সাথে সম্পর্কযুক্ত আমার সমস্ত কিছু দেওয়া ছিল। এই দৃষ্টিভঙ্গির ফলাফল হ'ল প্রতিবারই কোনও সম্পর্ক শেষ হয়ে গেছে, আমি কয়েক মাস, বছর এমনকি ব্যয় করেছি, টুকরো বাছাই করে আবার পুরো হয়ে উঠতে চেষ্টা করেছি।

অবিশ্বাস্যভাবে আকর্ষণীয় মানুষের 5 গুণাবলী

অবিশ্বাস্যভাবে আকর্ষণীয় মানুষের 5 গুণাবলী

মানুষের শিকারের গন্ধ পাওয়া, শিকার উপভোগ করা এবং আলফা খুঁজে বের করার প্রাথমিক ক্ষমতা রয়েছে। আধুনিক বিশ্বে, যেখানে ট্রেডার জো-তে রাতের খাবারের শিকার করা যেতে পারে, আমরা যখন সাথীর খোঁজ করি তখন আমাদের প্রাথমিক বৈশিষ্টগুলি এখনও প্রকাশিত হয় - মানে, একটি তারিখ। অল্প বয়স্ক বা বৃদ্ধ, আমরা আমাদের শিকারে কিছু নির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্য শুকিয়ে যেতে পারি যা তাত্ক্ষণিকভাবে আমাদের হ্যাকেলগুলি উত্থাপন করে: হতাশা, তিক্ততা এবং একাকীত্ব।

7 শুভ দম্পতি অভ্যাস

7 শুভ দম্পতি অভ্যাস

খারাপের পরিবর্তে দুর্দান্ত সম্পর্ক রাখা কেবল ড্রয়ের ভাগ্য নয়। যে দম্পতির দুর্দান্ত সম্পর্ক রয়েছে তারা সবসময় তাদের সংযোগ বাড়ানোর ও উন্নত করার উপায় খুঁজতে থাকে। তারা জিনিসগুলিকে বৃদ্ধির দৃষ্টিকোণ থেকে দেখে।

7 টি চিহ্ন আপনি খুঁজে পেয়েছেন

7 টি চিহ্ন আপনি খুঁজে পেয়েছেন

সম্পর্কের ক্ষেত্রে কাজ করার মতো কোনও বিষয় নেই। সেখানে কেবল নিজের কাজ করা রয়েছে এবং তারপরে আপনার সঙ্গী আপনাকে আরও ভাল সাড়া দেবে। আমার এখন অন্তরঙ্গতা দক্ষতা শেখার আগে আমার সম্পর্কটি কঠোর পরিশ্রমের মতো অনুভূত হয়েছিল।

পুরোপুরি জেন: প্রত্যাখ্যানের ভয়কে কাটিয়ে ওঠা

পুরোপুরি জেন: প্রত্যাখ্যানের ভয়কে কাটিয়ে ওঠা

আপনি কি কখনও পেটে সেই ভয়ঙ্কর বোধ অনুভব করেছেন? ভয়ঙ্কর যে ভাল হয়ে যায় - পূর্ণতা এবং শূন্যতার সংমিশ্রণ - এবং নিজের গলার ডানদিকেই নিজেকে লজায়? যে ভয় আপনাকে নির্বিঘ্ন করে, আপনাকে সীমাবদ্ধ করে, আপনাকে আপনার জীবনশক্তি থেকে দূরে সরিয়ে দেয় এবং আপনাকে মৃত্যুর দিকে ভীতি দেয়?

8 ভয় ও উদ্বেগ বন্ধ করতে স্ট্রেস-বস্টিং মন্ত্রগুলি

8 ভয় ও উদ্বেগ বন্ধ করতে স্ট্রেস-বস্টিং মন্ত্রগুলি

আপনার কল্পনা আপনার স্বপ্নের জীবন তৈরিতে আপনার সবচেয়ে শক্তিশালী সম্পদ।

অর্থ সঞ্চয় কেন প্রচুর পরিমাণে সৃষ্টি করে না (এবং এর পরিবর্তে কী করা উচিত)

অর্থ সঞ্চয় কেন প্রচুর পরিমাণে সৃষ্টি করে না (এবং এর পরিবর্তে কী করা উচিত)

বাজেট করা যদি আপনার অর্থ সমস্যার উত্তর হয়ে থাকে তবে সেগুলি কি খুব আগে সমাধান করা হত না?

10 বিশ্বাস যা আপনাকে সত্য প্রেম থেকে রক্ষা করতে পারে

10 বিশ্বাস যা আপনাকে সত্য প্রেম থেকে রক্ষা করতে পারে

মানুষ জটিল। সম্পর্ক গুলো ময়লা। আপনি যদি অজান্তে প্রেম সম্পর্কে হলিউডের রূপকথার সাথে আঁকড়ে থাকেন তবে আপনি সম্ভবত খারাপ পছন্দগুলি বেছে নেবেন এবং আপনি নিজেকে সত্যিকারের প্রেমের অভিজ্ঞতা অর্জনের সুযোগ অস্বীকার করতে পারেন।

যে কোনও স্বাস্থ্যকর অভ্যাসটি কীভাবে শুরু করবেন (এবং প্রকৃতপক্ষে এটি আটকে রাখুন)

যে কোনও স্বাস্থ্যকর অভ্যাসটি কীভাবে শুরু করবেন (এবং প্রকৃতপক্ষে এটি আটকে রাখুন)

টেকসই সাফল্যের মূল চাবিকাঠি আপনার অজুহাতকে ছাড়িয়ে যাওয়া শিখতে এবং সেই কৌশলগুলি বজায় রাখতে এবং সমর্থন করার জন্য একটি কাঠামো তৈরি করা।

জীবনের শেষ মুহূর্তে 9 জন অতি সাধারণ অনুশোচনা

জীবনের শেষ মুহূর্তে 9 জন অতি সাধারণ অনুশোচনা

আধ্যাত্মিক যত্নে আমি যে ছয় বছর কাজ করেছিলাম তা ছিল আমার জীবনের সবচেয়ে গভীর এবং অর্থপূর্ণ। তারা এই পৃথিবীতে কাটানো সময়ের সাথে শান্তির চেষ্টা করার সময় আমি পুরুষ ও স্ত্রীকে মরণ করার শয্যাতে বসেছিলাম। কিছু রেজোলিউশন খুঁজতে সক্ষম হয়েছিল।

আধ্যাত্মিক টেলিপ্যাথি কি নতুন প্রকাশ?

আধ্যাত্মিক টেলিপ্যাথি কি নতুন প্রকাশ?

আমি জানতাম যে আত্মার কাছ থেকে স্বতঃস্ফূর্ত গাইডেন্স পাওয়া সম্ভব ছিল। তবে, আমি যেমন শিখেছি, আমরা আত্মার সাথে যোগাযোগের একটি সরাসরি লাইনও তৈরি করতে পারি, যা আমাদের ইচ্ছায় উচ্চতর দিকনির্দেশনা চাইতে এবং অনুমতি পেতে সহায়তা করে।

5 অত্যধিক সফল মহিলা যারা বড় হিট করার আগে তাদের সম্পূর্ণ পেশা ছিল আলাদা

5 অত্যধিক সফল মহিলা যারা বড় হিট করার আগে তাদের সম্পূর্ণ পেশা ছিল আলাদা

এখানে সম্পূর্ণ অনুপ্রেরণাকারী লোকদের একটি তালিকা রয়েছে যার দ্বিতীয়-অভিনয়ের সাফল্য প্রমাণ করে যে আপনার স্বপ্নগুলি বাঁচতে খুব বেশি দেরি হয় না।

কেন "স্বার্থপর" লোকেরা সুখী এবং স্বাস্থ্যবান

কেন "স্বার্থপর" লোকেরা সুখী এবং স্বাস্থ্যবান

স্বার্থপর লোকেরা অন্যের সাথে খারাপ আচরণ করে, প্রকৃত বন্ধুবান্ধব নেই, এবং ভালবাসার জন্য অক্ষম। রাইট? ভুল।

কেন বুদ্ধিমান লোকেরা পরামর্শটি জিজ্ঞাসা করে এটি ভাল করার জন্য 6 টি উপায়

কেন বুদ্ধিমান লোকেরা পরামর্শটি জিজ্ঞাসা করে এটি ভাল করার জন্য 6 টি উপায়

প্রাপ্তবয়স্কদের শক্ত হয়; আপনার সব উত্তর থাকার কথা নয়।

আপনার স্বপ্নের জীবন প্রকাশ করতে চান? আপনাকে সেখানে পৌঁছানোর জন্য 3 টি পদক্ষেপ

আপনার স্বপ্নের জীবন প্রকাশ করতে চান? আপনাকে সেখানে পৌঁছানোর জন্য 3 টি পদক্ষেপ

আমি সুস্থ হয়ে উঠার পারফেকশনিস্ট। আমি আমার বেশিরভাগ সময় ধর্মীয়ভাবে নিশ্চিত করে ব্যয় করতাম যে আমি যা বলেছি এবং যা করেছি তার সাথে "আদর্শ আমার" কী বলা উচিত এবং কী করা উচিত তার কিছুটা কল্পনার প্রত্যাশার সাথে মেলে। [পুলকোট] আপনার মূল্যবোধগুলি আপনি কে হচ্ছেন তার মূল বিষয় [[/ পুলকোট] আমার চুল এবং মেকআপ করতে অগণিত ঘন্টা ব্যয় করা থেকে শুরু করে হস্তনির্মিত কারুকাজ করা সহকর্মীদের জন্য উপহারগুলি আপনাকে ধন্যবাদ জানাতে বা কোনও সামাজিক পরিস্থিতির জন্য মজাদার জবাবগুলির একটি মুখস্থ তালিকা বিকাশ করা, আমি "নিখুঁত" হওয়া ভেবেছিলাম জীবনে যা চাই তা পাওয়ার উপায়।

5 জীবনে আপনি কখনও অনুশোচনা করবেন না

5 জীবনে আপনি কখনও অনুশোচনা করবেন না

আফসোস কে পছন্দ করে? এখানে এমন পাঁচটি জিনিস রয়েছে যা আপনি জীবনে কখনও অনুশোচনা করবেন না: ১. আপনি যে ঝুঁকি গ্রহণ করেন সেগুলি হ'ল প্রতিটি ঝুঁকি নেওয়া একটি পদক্ষেপ নেওয়া।

আপনার সোল সাথ খোঁজার জন্য 5 টি বিধি

আপনার সোল সাথ খোঁজার জন্য 5 টি বিধি

গত 15 বছর ধরে আমি ভেঙে ফেলি এবং একই ব্যক্তির সাথে ডেটিং শুরু করি। একই ব্যক্তি নয়, একই ধরণের মানুষ। আমি শুরুতে খুব শক্ত হয়ে পড়ে যাব, সমস্ত লাল পতাকা উপেক্ষা করে একটি প্রেম-প্রেরণা কোমায় ঝাঁকুনিতে ডুব দেব।

প্রচুর স্ব-ভালবাসা প্রকাশের জন্য 5 রূপান্তরকীয় আচার-অনুষ্ঠান

প্রচুর স্ব-ভালবাসা প্রকাশের জন্য 5 রূপান্তরকীয় আচার-অনুষ্ঠান

"যেহেতু এটি স্ব-প্রকাশের একটি রূপ, আমি বিশ্বাস করি যে সৃষ্টির প্রতিটি ক্রিয়াও স্ব-প্রেমের একটি কাজ" "

আধ্যাত্মিক আসক্তি ছেড়ে দেওয়া কীভাবে সৌন্দর্য তৈরি করে

আধ্যাত্মিক আসক্তি ছেড়ে দেওয়া কীভাবে সৌন্দর্য তৈরি করে

সৌন্দর্যের অনেকগুলি রূপ রয়েছে। এবং আধ্যাত্মিক পরমানন্দ উপায়। মূলটি আমাদের নিজস্ব পথ সন্ধান করা এবং জীবনের সমস্ত দিককে সুসংহত করে তোলা: শারীরিক, মানসিক, সংবেদনশীল এবং আধ্যাত্মিক। এবং তারপরে ছেড়ে দেওয়া, শ্বাস ছাড়াই এবং বেঁচে থাকার বিষয়টি গ্রহণ করা আসলে একটি অদৃশ্য বিষয়।

আপনার জীবনে অর্থ তৈরি করার 5 টি উপায় - কোন পরিস্থিতিতেই পরিস্থিতি নেই

আপনার জীবনে অর্থ তৈরি করার 5 টি উপায় - কোন পরিস্থিতিতেই পরিস্থিতি নেই

"যখন আমরা আমাদের সত্যতা অর্জন করি এবং বাইরের প্রভাবগুলির বিরুদ্ধে স্থিতিস্থাপিত হয়ে বাস করি, লোকেরা এই বিষ্ঠাটি খনন করে! এবং এটি তাদের এটি করার অনুমতি দেয়!"

আপনার সংবেদনশীল লাগেজ ছেড়ে দেওয়ার এবং আপনার স্বপ্নের দিকে এগিয়ে যাওয়ার 5 টি উপায়

আপনার সংবেদনশীল লাগেজ ছেড়ে দেওয়ার এবং আপনার স্বপ্নের দিকে এগিয়ে যাওয়ার 5 টি উপায়

"আমাদের সুস্থ হয়ে উঠতে, অনুভব করতে এবং ছেড়ে দিতে সময় দিতে হবে।"

এই বৃষ সুপারমুনটি এই শতাব্দীর বৃহত্তম পূর্ণিমা: এটি কীভাবে সর্বাধিক উপার্জন করা যায় তা এখানে

এই বৃষ সুপারমুনটি এই শতাব্দীর বৃহত্তম পূর্ণিমা: এটি কীভাবে সর্বাধিক উপার্জন করা যায় তা এখানে

"যদি আপনি আপনার দর্শনীয় স্থানগুলিকে একটি লক্ষ্য স্থির করে রাখেন তবে পুরো দিনটি আপনার পুরো থ্রোটলের পরে যাওয়ার এ দিন হতে পারে" "

"সুখী স্থানগুলি" সক্রিয় একটি বাস্তব বিষয়: আপনার কীভাবে সন্ধান করা যায় তা এখানে

"সুখী স্থানগুলি" সক্রিয় একটি বাস্তব বিষয়: আপনার কীভাবে সন্ধান করা যায় তা এখানে

আমি একটি ব্যক্তিগত "সুখী জায়গা" ধারণাটি পছন্দ করি - কোথাও আপনি প্রতিদিনের জীবনের চাপ এবং বাধা থেকে বাঁচতে পারেন এবং পুরোপুরি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারেন। কিছু লোকের জন্য এটি ব্যস্ত শপিং মল হতে পারে। অন্যদের কাছে এটি সৈকতের নির্মলতা।

আপনার আত্ম-ধ্বংসাত্মক অভ্যাস থেকে লাথি মারার 5 টি পদক্ষেপ (পূর্ববর্তী বাধ্যতামূলক ভোক্তার কাছ থেকে)

আপনার আত্ম-ধ্বংসাত্মক অভ্যাস থেকে লাথি মারার 5 টি পদক্ষেপ (পূর্ববর্তী বাধ্যতামূলক ভোক্তার কাছ থেকে)

আমরা সকলেই আমাদের খাওয়ার পছন্দ এবং অভ্যাসগুলিতে এক সময়ের জন্য গভীরভাবে শৃঙ্খলাবদ্ধ হতে পারি। কিন্তু এই সমস্ত শৃঙ্খলা প্রায়শই নিয়ন্ত্রণের অভাবের পর্যায়ক্রমিক বাধা দ্বারা অফসেট হয়। আমার অভিজ্ঞতার মধ্য দিয়ে যিনি বছরের পর বছর ধরে বাধ্যতামূলকভাবে অত্যধিক পরিশ্রম ও সীমাবদ্ধতার সাথে লড়াই করেছেন এবং অন্যদেরকে একই ধরণের সমস্যায় সাহায্য করার মাধ্যমে আমি নিজের যত্ন নেওয়ার ক্ষেত্রে পাঁচটি প্রধান উপায় আবিষ্কার করেছি যাতে আমরা আমাদের ভাল উদ্দেশ্যকে নাশকতা করি - এবং কীভাবে থামানো যায় ।

কীভাবে ক্রিয়েটিভ ব্লকগুলিকে জয় করা যায় এবং কোন অনুপ্রেরণা খুঁজে পাওয়া যায় না

কীভাবে ক্রিয়েটিভ ব্লকগুলিকে জয় করা যায় এবং কোন অনুপ্রেরণা খুঁজে পাওয়া যায় না

"সৃজনশীলতার শিল্প আপনার কাছ থেকে আসে না - এটি আপনার মাধ্যমে আসে।"

প্যাশন কি সাফল্যের একটি পূর্বশর্ত?

প্যাশন কি সাফল্যের একটি পূর্বশর্ত?

"প্রতি দিন একদিন তাদের আবেগ নিয়ে বেঁচে থাকা" প্রত্যেক ব্যক্তির জন্য, আরও কয়েক ডজন তাদের মাথা আঁচড়ান এবং নিজেকে ঘৃণা করছেন কারণ তাদের "আবেগ" এখনও জিম করেনি এবং এখনও তাদের তুলে নিচ্ছে।

আপনার অভ্যন্তরীণ দেবীকে কীভাবে মুক্ত করবেন এবং আপনার সৃজনশীল উত্তরাধিকার দাবি করুন

আপনার অভ্যন্তরীণ দেবীকে কীভাবে মুক্ত করবেন এবং আপনার সৃজনশীল উত্তরাধিকার দাবি করুন

আমরা যখন আমাদের সহজাত দেবদেবীদের সাথে তাল মিলিয়ে থাকি তখন আমাদের জীবন সীমাহীন, আনন্দময় এবং প্রচুর অভিজ্ঞতায় রূপান্তরিত হয়।

সোমবার একটি কেস পেয়েছেন? এই 8 টি ইউটিউব অ্যাকাউন্টগুলি প্রায় সঙ্গে সঙ্গে আপনার মেজাজকে উন্নত করবে

সোমবার একটি কেস পেয়েছেন? এই 8 টি ইউটিউব অ্যাকাউন্টগুলি প্রায় সঙ্গে সঙ্গে আপনার মেজাজকে উন্নত করবে

দ্রুত পিক-মি-আপ দরকার? এই ক্ষমতায়িত ইউটিউব তারকারা তাদের পছন্দসই জীবনযাপন সম্পর্কে দুটি বা দুটি বিষয় জানেন এবং তারা আপনাকে একইভাবে সহায়তা করতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ।

কীভাবে আস্তে আস্তে থাকুন এবং উপস্থিত থাকুন — এমনকি বড় চাপের মধ্যেও

কীভাবে আস্তে আস্তে থাকুন এবং উপস্থিত থাকুন — এমনকি বড় চাপের মধ্যেও

নিজেকে কল্পনা করুন যে আপনি প্রবচনীয় ছোট বুড়ির পিছনে গাড়ি চালাচ্ছেন যিনি আপনি যখন কাজ শুরু করার চেষ্টা করছেন তখন 30 মাইল প্রতি ঘন্টা চালনা করছেন। ছোট্ট বৃদ্ধা সুখের সাথে তার সময় নিচ্ছেন এবং মোটর সহকারে সম্ভবত শান্ত বোধ করছেন। অন্যদিকে, আপনি চাপের একদল আপনার হাতের মুঠির সাথে চাকাটি ঘিরে রেখেছেন এবং আপনার কাঁধটি আপনার কান দিয়ে আঁকড়ে ধরেছেন। কে কষ্ট পাচ্ছেন, আপনি নাকি ছোট বুড়ো?

এই বসন্তে আপনার সৃজনশীলতা ফিরে পাওয়ার 5 টি উপায়

এই বসন্তে আপনার সৃজনশীলতা ফিরে পাওয়ার 5 টি উপায়

তৈরি করার প্রক্রিয়া পছন্দ। এই সত্যটি ভালবাসুন যে আপনি একবারে এই সঠিক উপায়ে কেবল একজন শিক্ষানবিশ হয়ে উঠবেন। প্রক্রিয়াটি পছন্দ করুন, যা খুব কমই লিনিয়ার তবে সর্বদা এটির পক্ষে সর্বদা মূল্যবান, কারণ এটি আপনার একটি প্রকাশ।

আপনার কষ্টকর সময়ের মধ্যে দিয়ে আপনাকে কীভাবে ধৈর্যধারণ করতে হয়

আপনার কষ্টকর সময়ের মধ্যে দিয়ে আপনাকে কীভাবে ধৈর্যধারণ করতে হয়

আমি প্রতিরক্ষামূলক হওয়া থেকে দূরে ছিলাম, কিন্তু আমি বুঝতে পারি এটি আমার গ্রাউন্ডহোগ ডে। আপনি ক্লাসিক বিল মুরের মুভিটি মনে রেখেছেন, যেখানে তার চরিত্রটি নির্দিষ্ট না হওয়া পর্যন্ত একটি নির্দিষ্ট দিনটিকে বারবার বাঁচাতে বাধ্য করেছে? আমি প্রায় জোরে হেসে উঠলাম।

জীবন যখন অসম্ভব বলে মনে হয় তখন কীভাবে বিশ্বাস রাখবেন

জীবন যখন অসম্ভব বলে মনে হয় তখন কীভাবে বিশ্বাস রাখবেন

বিশ্বাসকে অসম্ভব বলে মনে করার পাঁচটি উপায় এখানে রয়েছে।

9 ছোট পছন্দগুলি যা প্রতিদিনকে আরও সুন্দর করে তুলবে

9 ছোট পছন্দগুলি যা প্রতিদিনকে আরও সুন্দর করে তুলবে

“সুখ রেডিমেড নয়। এটি আপনার নিজের ক্রিয়াকলাপ থেকে এসেছে ”" -দলাই লামা

আপনার প্রয়োজনীয় স্ব সাথে কীভাবে সংযোগ স্থাপন করবেন + কেন এটি প্রকৃতপক্ষে গুরুত্বপূর্ণ

আপনার প্রয়োজনীয় স্ব সাথে কীভাবে সংযোগ স্থাপন করবেন + কেন এটি প্রকৃতপক্ষে গুরুত্বপূর্ণ

এক দশক আগে আমি একটি ম্যাগাজিন সম্পাদক হিসাবে আমার চাকরি ছেড়ে দিয়েছিলাম, আমার 7 বছরের সম্পর্ক ছেড়ে দিয়েছি এবং লাল গালিচা, ভিআইপি স্থিতি এবং গ্ল্যামারাস লোকেলে বিনামূল্যে ভ্রমণের জীবন ত্যাগ করেছি। কি জন্য? আমি জানতামও না। আমি কেবল জানতাম আমি এটিকে আরও বেশি হতে পারি না।

11 টি বিষয় যা আপনার কেরিয়ার আপনাকে আপনার প্রেমের জীবন সম্পর্কে শিক্ষা দিতে পারে

11 টি বিষয় যা আপনার কেরিয়ার আপনাকে আপনার প্রেমের জীবন সম্পর্কে শিক্ষা দিতে পারে

আমি ব্যক্তিগত সম্পর্কের অনুবাদে খুব কঠোর হিসাবে কাজের সম্পর্কের ক্ষেত্রে যে সীমানা প্রয়োগ করেছি তা বিবেচনা করতাম। আমি ভৃল ছিলাম.

একটি হতাশিত মনকে শান্ত করার রহস্য (এবং কেন এটি সত্যই গুরুত্বপূর্ণ)

একটি হতাশিত মনকে শান্ত করার রহস্য (এবং কেন এটি সত্যই গুরুত্বপূর্ণ)

আপনার স্ট্রেস আসলেই কি আপনাকে করা থেকে বিরত রাখছে?

টেবিলটি সেট করুন + 7 অন্যান্য অভ্যাস যা আপনার জীবনকে রূপান্তরিত করবে

টেবিলটি সেট করুন + 7 অন্যান্য অভ্যাস যা আপনার জীবনকে রূপান্তরিত করবে

প্রাচীন চীনা দার্শনিকরা বলতেন সত্যিকারের জীবনকে খাঁটি জীবন যাপন করার পক্ষে বিপদ আছে কারণ সত্য আত্মার মতো কিছুই নেই। যদি আপনি এটি সন্ধান করেন তবে আপনি চিরকাল অনুসন্ধান করবেন।

39 লাইফ লেসন আমি 39 বছরে শিখেছি

39 লাইফ লেসন আমি 39 বছরে শিখেছি

4 নং: ছোট জিনিস আপনার কাছে আসতে দেবেন না।

অভ্যন্তরীণ শিফট যা আপনাকে অলৌকিক ঘটনা তৈরি করতে সহায়তা করবে

অভ্যন্তরীণ শিফট যা আপনাকে অলৌকিক ঘটনা তৈরি করতে সহায়তা করবে

সম্ভাব্যতায় বাস করা হ'ল যেকোন কিছু করা, যে কোনও কিছু হওয়া বা আপনার জীবনের কোনও অংশকে নিরাময়ের জাদু কী - যদি আপনি এটি বিশ্বাস করেন। তুমি কি বিশ্বাস কর? সম্ভাবনা থাকার কারণে আমাদের (নিরাময় শক্তি) আপনার (আপনি!) শক্তি সরবরাহ করার জন্য একটি সামনের সারির আসন এবং আপনার নিজের জীবনের জন্য নিয়ম তৈরি করার অলৌকিক ঘটনাটি দেয়।

8 প্রতিদিন আপনাকে অনুপ্রাণিত করতে অবিশ্বাস্যভাবে ইতিবাচক ফেসবুক অ্যাকাউন্টগুলি

8 প্রতিদিন আপনাকে অনুপ্রাণিত করতে অবিশ্বাস্যভাবে ইতিবাচক ফেসবুক অ্যাকাউন্টগুলি

এই অনুপ্রেরণামূলক ফেসবুক পৃষ্ঠাগুলি খুশিতে পূর্ণ। প্রতিদিন এই পৃষ্ঠাগুলি পরীক্ষা করা শুরু করুন এবং আপনার মানসিক অবস্থার আরও বেশি এবং আরও বেশি পরিমাণে উন্নতি হবে।

প্রতিদিন আপনার জীবনে যোগব্যায়াম আনার 10 সহজ উপায়

প্রতিদিন আপনার জীবনে যোগব্যায়াম আনার 10 সহজ উপায়

আমার এক ক্লায়েন্ট সম্প্রতি যোগব্যায়াম থেকে দীর্ঘ বিরতি নেওয়ার পরে একটি সেশনের জন্য এসেছিলেন। তিনি কাজ এবং ভ্রমণ নিয়ে ব্যস্ত ছিলেন এবং আমাদের ক্লাসের শুরুতে একসাথে অনুশীলন থেকে দীর্ঘ বিরতির জন্য শোক করেছিলেন। যখন আমরা শেষ হয়ে গেলাম, তিনি সাবসানা থেকে উঠে এসে বললেন, "আপনি জানেন, আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি কিছুক্ষণের জন্য মাদুরের উপরে না এসেও আমি এখনও আমার শরীরে পুরোটা সময় যোগ অনুভব করেছি” "আমি ভেবেছিলাম যখন আমরা সর্বদা মাদুরকে তৈরি করতে না পারি তখন আমাদের যোগ অনুশীলনের সংস্পর্শে থাকতে আমরা কী করতে পারি about

আপনার 20s রক 11 টিপস

আপনার 20s রক 11 টিপস

আমি এই গ্রীষ্মে ওয়ান্ডারলাস্টে গিয়েছিলাম, উত্সব যার উদ্দেশ্য হ'ল মননশীলতা, স্ব-বৃদ্ধি, যোগব্যায়াম, সংগীত এবং চারুকলার ভাগ্যের মূল্যবোধগুলির মাধ্যমে একটি সম্প্রদায়কে অনুপ্রাণিত করা এবং তৈরি করা। আমি আমার 40 বছর বয়সী মামাতো ভাই এবং একই বয়সের তার দুই বন্ধুর সাথে গেলাম। আমাদের সংখ্যাগত পার্থক্য থাকা সত্ত্বেও, আমরা উইকএন্ডে আমরা যে রূপান্তরকামী শিফটগুলির অভিজ্ঞতা অর্জন করেছি তার উপর বন্ধন রেখেছি।

আপনার ছুটির Traতিহ্যের অংশ দেওয়ার 5 উপায়

আপনার ছুটির Traতিহ্যের অংশ দেওয়ার 5 উপায়

কারণ, সত্যিই, পাওয়ার চেয়ে দেওয়া আরও মজাদার।

আপনার জীবনে প্রচুর পরিমাণে আনার জন্য অপরাধবোধ মুক্ত অনুশীলন

আপনার জীবনে প্রচুর পরিমাণে আনার জন্য অপরাধবোধ মুক্ত অনুশীলন

২০১৪ সালের সমাপ্তির সাথে সাথে, নতুন বছরের জন্য রেজোলিউশন স্থাপনের রীতিটি আমাদের উপর। তবে বহু বছর ধরে, আমার রেজোলিউশনগুলি আরও ভাল করার জন্য দোষের জায়গা থেকে এসেছে: আমার অবশ্যই জিমটি হিট করতে হবে এবং 10 পাউন্ড হারাতে হবে! আমি আমার মাকে আরও প্রায়ই ফোন করার প্রতিশ্রুতি দিই!

ICal affirmations এর নিরাময় শক্তি

ICal affirmations এর নিরাময় শক্তি

প্রায় এক মাস আগে আমি একটি গুরুতর বাকবিতন্ডায় পড়েছিলাম। এটি কিছুক্ষণ ধরে টানছিল। আমি আত্ম-হতাশায় লিপ্ত ছিলাম।

সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনি একজন দাতা বা গৃহপালক?

সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনি একজন দাতা বা গৃহপালক?

সম্পর্ক প্রায়শই দীর্ঘ প্রত্যাশিত-সুখ এবং আনন্দের উত্স হিসাবে দেখা হয়। চিন্তাভাবনাটি এই লাইনের সাথে চলেছে: "যখন আমি 'এক' পেয়েছি তখনই আমি সত্যই খুশি এবং পূর্ণ হতে পারি" " অন্য কথায়, সম্পর্ক এবং বিশেষত প্রেমময় অন্যকে আজীবন সুখ এবং আনন্দের জন্য একটি ধারাবাহিক সরবরাহ-শৃঙ্খলা হিসাবে দেখা হয়। চিন্তাভাবনা এবং আচরণের এই পদ্ধতিতে সমস্যাটি হ'ল এটি সর্বদা ভালবাসাযোগ্য অন্যকে সরবরাহ করার উপর চাপ দেয়।

10 দালাই লামার কাছ থেকে অনুপ্রেরণামূলক উক্তি

10 দালাই লামার কাছ থেকে অনুপ্রেরণামূলক উক্তি

যখন দুর্দান্ত উদ্ধৃতি আসে, একটি বিষয় অবশ্যই নিশ্চিত: দালাই লামা সেগুলি নিচে রাখে। যা তাত্ক্ষণিকভাবে বোঝায়, কারণ তিব্বতের আধ্যাত্মিক নেতা শান্তি, প্রেম এবং সুখ সম্পর্কে about তাঁর ৮১ তম জন্মদিনের সম্মানে, তাঁর সেরা কয়েকটি উক্তিটি পড়ার জন্য এক মুহুর্তটি নিন — এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি আজ কিছুটা মুহুর্ত সময়সচেতন হয়ে উঠছেন।

প্রতিদিন কৃতজ্ঞতা অর্জনের 5 টি উপায়

প্রতিদিন কৃতজ্ঞতা অর্জনের 5 টি উপায়

আহ, সেপ্টেম্বর! পাতাগুলিগুলি কুঁকড়ে ও পড়তে শুরু করেছে, মিষ্টি স্কোয়াশ আপনার কৃষকের বাজারের টেবিলগুলিকে আশীর্বাদ করছে, এবং আপনি পরম্পরাগত পারিবারিক জমায়েতের প্রস্তুতির জন্য সামনের কয়েক মাসে আপনার দর্শনীয় স্থানগুলি ঘুরিয়ে নিচ্ছেন। আমরা বছরের এই সময়টাতে গরম অনুভব করি।

মজাদার মেজাজ থেকে বেরিয়ে আসার 7 উপায়

মজাদার মেজাজ থেকে বেরিয়ে আসার 7 উপায়

প্রত্যেকে সময়ে সময়ে একটি ফানকি মেজাজ অনুভব করে। আপনি জানেন, সবকিছুই ব্লাহ - শসা হিসাবে আপনার সাধারণ ঠান্ডা বিশ্বাস করতে পারে না যে লোকটি আপনাকে ট্র্যাফিকের মধ্যে কাটাতে সাহস করেছিল, সহকর্মী, বন্ধুবান্ধব বা পরিবার থেকে কিছুটা মন্তব্য এমন কোনও নার্ভকে আঘাত করেছিল যা সাধারণত সেখানে নেই ... আপনি কেবল জেনে রাখুন আপনি নিজের স্বাভাবিকের মতো বোধ করছেন না। আমি একটি খুব মজাদার প্রেমময়, সুখী ব্যক্তি যাকে আপনি সাধারণত একটি বড়, চটচটে হাসি পরা দেখতে পান তবে মাঝে মাঝে ফানকি মেজাজটি শহরে আসে।

কেন পরিবর্তনের অর্থ আপনি একটি র‌্যাডিক্যালি সত্যিক জীবন যাপন করছেন

কেন পরিবর্তনের অর্থ আপনি একটি র‌্যাডিক্যালি সত্যিক জীবন যাপন করছেন

আমি দেড় বছর ধরে মাইন্ডবডিগ্রিন অবদান লেখক হওয়ার গৌরব অর্জন করেছি। আমি এই সম্প্রদায়কে উপাসনা করি এবং এখানে প্রকাশিত হওয়া সত্যই আমার অনুধাবনের জন্য অনুঘটক ছিল I বিশ্বের সাথে সুস্থতা ও খাঁটি জীবনযাপনের এই আবেগকে আমি ভাগ করে নিতে পারি এই ধারণাটি মাতাল ছিল। এমবিজি লেখক হিসাবে আমার এতদূর আমার যাত্রা ফিরে দেখা আমার পক্ষে আকর্ষণীয়।

আপনার মনোযোগ আপনার ইচ্ছার দিকে রাখুন

আপনার মনোযোগ আপনার ইচ্ছার দিকে রাখুন

এই অতীতে বসন্তটি শুনে আমি ডালি লামা শিকাগোল্যান্ড অঞ্চলে আসার কথা শুনে উত্তেজিত হয়েছি।

ওপ্রা দ্বারা অনুপ্রাণিত 10 জীবন পরিবর্তনের টিপস

ওপ্রা দ্বারা অনুপ্রাণিত 10 জীবন পরিবর্তনের টিপস

ওপরাহ উইনফ্রে এর উদ্ধৃতি দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়ে দশটি জীবন পরিবর্তনের টিপস এখানে রয়েছে।

ভিশন বোর্ডের শক্তি

ভিশন বোর্ডের শক্তি

একটি ভিশন বোর্ড একটি সাধারণ তবে শক্তিশালী ভিজ্যুয়ালাইজেশন সরঞ্জাম যা আপনার স্বপ্নগুলিকে বাস্তবে রূপ দেয়।

স্বার্থপর হওয়া কেন 7 টি কারণ বিশ্বের পক্ষে ভাল

স্বার্থপর হওয়া কেন 7 টি কারণ বিশ্বের পক্ষে ভাল

হ্যাঁ, এটি সত্য - কখনও কখনও 'আপনি' প্রথমে রাখাই ভাল। কারণটা এখানে.

আমি কেন অর্থ নিয়ে আতঙ্কিত

আমি কেন অর্থ নিয়ে আতঙ্কিত

আমি অর্থ নিয়ে আতঙ্কিত। যদি সম্ভব হয় তবে আমি এর অস্তিত্ব উপেক্ষা করার চেষ্টা করি। ক্যাশিয়ার আমাকে আমার রসিদ হস্তান্তর করায় আমি আক্ষরিক অর্থে আমার চোখ এড়াতে চাই। আমি সরাসরি আমানতের যাদু আবিষ্কার করার আগে, আমার মনিবদের আমাকে আমার চেকগুলি হস্তান্তর করতে আমাকে ট্র্যাক করতে হয়েছিল।

যে কোনও সঙ্কটের মধ্য দিয়ে চলার সিক্রেট হ'ল প্রতারকভাবে সহজ

যে কোনও সঙ্কটের মধ্য দিয়ে চলার সিক্রেট হ'ল প্রতারকভাবে সহজ

"আমাদের অন্ধকার মুহূর্তগুলি হ'ল আমাদের সত্য উদ্দেশ্য নিয়ে ভয়ে এবং প্রান্তিককরণের বাইরে বন্দী আমাদের অংশগুলিতে সচেতনতা আনতে" "

প্রতিদিনের সুখের সমস্ত শুভ লোকেরা জীবনযাপনের পাল্টা গোপনীয়তা

প্রতিদিনের সুখের সমস্ত শুভ লোকেরা জীবনযাপনের পাল্টা গোপনীয়তা

"সুখ যদি একটি পিষ্টক হত তবে এই ডিমটি ছিল যা সমস্ত কিছু একসাথে রাখে।"

অলস, বিজ্ঞান-প্রমাণিত উপায়গুলি উত্থাপনের উপায়

অলস, বিজ্ঞান-প্রমাণিত উপায়গুলি উত্থাপনের উপায়

কাজ এগিয়ে যেতে চান? এই সাধারণ পরিবর্তনগুলির বড় ফলাফল রয়েছে।

ভয় বোধ করুন এবং যাইহোক এটি করুন + আপনার বুনো স্বপ্নগুলি অর্জনের জন্য 4 টি অন্যান্য গোপনীয়তা

ভয় বোধ করুন এবং যাইহোক এটি করুন + আপনার বুনো স্বপ্নগুলি অর্জনের জন্য 4 টি অন্যান্য গোপনীয়তা

আপনি নিজের সংস্থাটি শুরু করছেন বা অন্য লক্ষ্য অর্জনের চেষ্টা করছেন না কেন, এই টিপসগুলি আপনাকে যে কোনও চ্যালেঞ্জকে জয় করতে সহায়তা করতে পারে how যতই খাড়া হোক না কেন।

আপনি প্রায় নিশ্চিত জায়গায় ভুল জায়গায় আপনার সোল সাথের সন্ধান করছেন। পরিবর্তে এটি চেষ্টা করুন

আপনি প্রায় নিশ্চিত জায়গায় ভুল জায়গায় আপনার সোল সাথের সন্ধান করছেন। পরিবর্তে এটি চেষ্টা করুন

"আমরা প্রত্যেকে নিজের ভাগ্য তৈরি করি। আপনার চারপাশের বিশ্বে কী ঘটছে তা বিবেচনা না করে আপনি নিজের মধ্যে বিশ্বকে নিয়ন্ত্রণ করেন।"

8 স্ব-ভালবাসা চাষের জন্য প্রতিদিনের চ্যালেঞ্জ

8 স্ব-ভালবাসা চাষের জন্য প্রতিদিনের চ্যালেঞ্জ

আমি যে 8 টি পরিবর্তন এনেছি তা আমাকে আমার জীবনে বিপ্লব করতে সহায়তা করেছে।

9 টি আবেগের প্রয়োজন সবার সাথে আছে + কীভাবে তাদের সাথে মিলিত হয়

9 টি আবেগের প্রয়োজন সবার সাথে আছে + কীভাবে তাদের সাথে মিলিত হয়

আপনার সমস্ত সংবেদনশীল চাহিদা মেটাতে যদি আপনার ক্ষমতা থাকে?

আজকের রাতের মিথুন সুপারমুন + উল্কা ঝরনা সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার Everything

আজকের রাতের মিথুন সুপারমুন + উল্কা ঝরনা সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার Everything

একটি পূর্ণিমা যে একটি শীতল চাঁদ, একটি সুপারমুন এবং বছরের শেষ পূর্ণিমা? (ওহ, এবং আমরা একটি উল্কা ঝরনা আছে উল্লেখ করেছি?) এই মহাজাগতিক রূপান্তর সম্পর্কে আপনার যা জানতে হবে তা এখানে's

3 সুখের প্রতিশ্রুতি যা আমাকে রাখে যখন অন্য কিছুই হতে পারে না

3 সুখের প্রতিশ্রুতি যা আমাকে রাখে যখন অন্য কিছুই হতে পারে না

আপনাকে স্ব-মমত্ববোধের এই যাত্রা শুরু করতে সহায়তা করার জন্য, আমি নিজের মধ্যে এটি চাষ করার জন্য তিনটি পদক্ষেপ এখানে দিয়েছি।

একটি প্রচুর মানসিকতায় স্থানান্তরিত করার 3 উপায় + কেন এটি সমস্ত প্রকারের বিকাশের চাবিকাঠি

একটি প্রচুর মানসিকতায় স্থানান্তরিত করার 3 উপায় + কেন এটি সমস্ত প্রকারের বিকাশের চাবিকাঠি

আপনি যা খুঁজছেন তা আপনাকে সন্ধান করছে। এখন সময় এসেছে নিজের পথ থেকে বেরিয়ে আসার এবং যাদুবিদ্যাকে আপনার জীবনে প্রবাহিত করার অনুমতি।

8 টি লক্ষণ আপনি নিজের প্রাক্তন পেরিয়ে গেছেন + নতুন সম্পর্কের জন্য প্রস্তুত

8 টি লক্ষণ আপনি নিজের প্রাক্তন পেরিয়ে গেছেন + নতুন সম্পর্কের জন্য প্রস্তুত

আপনি কীভাবে পুনরুদ্ধারের পথে রয়েছেন তা এখানে জানুন এবং শীঘ্রই আপনি আপনার প্রাপ্য জীবন (এবং সম্পর্ক) এ পদক্ষেপ নিতে প্রস্তুত হবেন।

5 শক্তিশালী শিফট যা আপনাকে সত্যিকারের ভালবাসা প্রকাশ করতে সহায়তা করবে

5 শক্তিশালী শিফট যা আপনাকে সত্যিকারের ভালবাসা প্রকাশ করতে সহায়তা করবে

আপনি যে প্রেমটি চান তা সন্ধান করা হ'ল আপনার মনের মধ্যে এবং আপনার হৃদয়ে শক্তিশালী শিফট তৈরি করা যা সেই ভালবাসাকে পুরোপুরি গ্রহণ করার জন্য আপনাকে উন্মুক্ত করবে। এবং আমাকে বিশ্বাস করুন, এটি শোনাবার চেয়ে অনেক সহজ।

আমি যে তিনটি কৌশল ব্যবহার করেছি বহু বছরের হৃদয় ব্যথার পরেও প্রেমকে পূর্ণতা প্রকাশ করে

আমি যে তিনটি কৌশল ব্যবহার করেছি বহু বছরের হৃদয় ব্যথার পরেও প্রেমকে পূর্ণতা প্রকাশ করে

কীভাবে আপনার অতীত থেকে দীর্ঘমেয়াদে নেতিবাচকতা মুক্তি দেবে এবং আরও প্রাচুর্যময় ভবিষ্যতকে আকর্ষণ করবে তা এখানে রয়েছে।

ফরাসি উপায় বিনোদন দেওয়ার জন্য মিমি থোরিসনের টিপস

ফরাসি উপায় বিনোদন দেওয়ার জন্য মিমি থোরিসনের টিপস

থ্যাঙ্কসগিভিং ডিনার হোস্টিং সম্পর্কে চাপ? ফরাসি ব্লগার মিমি থোরিসনের 8 টি বাচ্চা এবং 10 টি কুকুর রয়েছে এবং বলেছেন যে বিনোদন করা বাতাস হতে পারে।

প্রতিদিন ভাগ্যবান হওয়ার 5 টি উপায়

প্রতিদিন ভাগ্যবান হওয়ার 5 টি উপায়

বিজ্ঞান ভাগ্যবান এবং দুর্ভাগ্য ব্যক্তিদের মধ্যে মৌলিক পার্থক্য চিহ্নিত করেছে। এই হল.