8 বাচ্চাদের সাথে যোগ ভাগ করার সৃজনশীল উপায়

8 বাচ্চাদের সাথে যোগ ভাগ করার সৃজনশীল উপায়

একটি শিশুর যোগ শিক্ষক হিসাবে, আমি প্রতিদিন অনুশীলন ভাগ করে নেওয়ার শৈল্পিক, সৃজনশীল উপায় এবং এর উপকারগুলি অন্বেষণ করার সুযোগ পাই। আর কী, সরকারী বিদ্যালয়ে যোগব্যায়াম ও ধ্যান আনীত এনওয়াইসির বৃহত্তম অলাভজনক বেন্ট অন লার্নিংয়ে সহায়ক এবং অনুপ্রেরণামূলক দলের সাথে কাজ করা আমাকে আরও সৃজনশীলভাবে যোগ ভাগ করার উপায় বিকাশে সহায়তা করেছে। বাচ্চাদের সাথে যোগব্যায়াম ভাগ করার সময়, চারুকলার মাধ্যমে সৃজনশীলতাকে আমন্ত্রণ জানানো কেবল ভঙ্গিমাগুলিকে আরও দর্শনীয় এবং প্রাসঙ্গিক উপায়ে জীবিত করে তোলে না, চিকিত্সা গবেষণা শোকে শিল্প তৈরি করার পাশাপাশি শিল্পের প্রশংসা করে, বাচ্চাদের বিকাশমান মস্তিস্ককে জড়িত

ধ্যান NYC- তে কারাবন্দী কিশোরীদের সহায়তা করে

ধ্যান NYC- তে কারাবন্দী কিশোরীদের সহায়তা করে

নিউ ইয়র্ক সিটির কিছু 'ক্ষুব্ধ কিশোর বুদ্ধের সামান্য সহায়তায় আরও শান্তিপূর্ণ পথে যাত্রা শিখছে' এনবিসি জানিয়েছে। এটা ঠিক, একদল সন্ন্যাসী কারাগারে বন্দী কিশোরদের পড়াতে ব্রাউনসভিলে আটক কেন্দ্রে আসছেন, কীভাবে ধ্যান ও শ্বাস-প্রশ্বাসের অনুশীলন তাদের ক্রোধ মোকাবেলা করতে, সংঘাত রোধ করতে এবং তাদের জীবনকে ফিরিয়ে আনতে সহায়তা করতে পারে। বংশের প্রকল্পটি এই দুর্দান্ত প্রোগ্রামটির পিছনে রয়েছে এবং ফলাফলগুলি আশ্চর্যজনক। একজন 17-বছর-বয়সী বলেছেন যে তিনি ইতিমধ্যে তার ধ্যান অনুশীলন থেকে অনেক কিছু শিখেছেন: "আমি এমন লোকদের মধ্যে একজন যারা অনেক হতাশ হয়ে পড়ে ... আমি একজন

এই যোগী কেন মাদুর বন্ধ হয়ে গেল, ওয়াল স্ট্রিট দখল কর

এই যোগী কেন মাদুর বন্ধ হয়ে গেল, ওয়াল স্ট্রিট দখল কর

ওয়াল স্ট্রিটে ইতিমধ্যে বিক্ষোভরত কয়েক হাজার লোকের সমর্থনে সোমবার 200 জন যোগী নিউ ইয়র্ক সিটির জুকোটি পার্কে একত্রিত হয়ে কর্ম ও প্রার্থনা করার জন্য সান কর্নে যোগ দিয়েছিলেন। অফ দ্য ম্যাট টিম এই ইভেন্টটি একসাথে রাখার সাথে সাথে যোগব্যক্তির প্রতিবাদ করার অর্থ কী এবং আমরা কেন সেখানে নিচে নামছি সে সম্পর্কে আমরা অনেক কথোপকথনে লিপ্ত হয়েছি। আমরা আমাদের জড়িত থাকার পাশাপাশি কৃতজ্ঞতা ও সমর্থন নিয়ে সমালোচনার মুখোমুখি হয়েছি।

সান কর্ন মাদুরটি ছাড়লেন, ওয়াল স্ট্রিট দখল করুন: বলেছেন এটি Aboutক্য সম্পর্কে

সান কর্ন মাদুরটি ছাড়লেন, ওয়াল স্ট্রিট দখল করুন: বলেছেন এটি Aboutক্য সম্পর্কে

আমাদের বন্ধু, সান কর্ন, দ্য দ্য অফ ম্যাট-অফ দ্য ম্যাট-এর প্রতিষ্ঠাতা, রাসেল সিমন্স এবং আমাদের বন্ধু এলেনা ব্রোভার সহ আজ প্রায় 200 শতাধিক যোগী নিয়ে ওয়াল স্ট্রিট দখল করেছেন। শন সমাবেশের বিষয়ে বলেছেন: "এই সমাবেশটি 'কারও বা কারও বিরুদ্ধে' থাকার কথা নয় It একতা, বাকস্বাধীনতা এবং ন্যায়বিচারের জন্য এটি 'হওয়া' সম্পর্কে। নমস্তে তো!

এনওয়াইসি কিশোরদের আসল ওয়ার্ল্ড মেডিটেশন টিপস

এনওয়াইসি কিশোরদের আসল ওয়ার্ল্ড মেডিটেশন টিপস

আপনি যদি কোনও কুশন, ধ্যান কেন্দ্র বা যোগ স্টুডিওতে না যেতে পারেন তবে বর্তমান মুহুর্তটি স্পর্শ করে নিজের সাথে সংযোগ স্থাপন করা দরকার? আপনি একটি অপ্রত্যাশিত উত্স - কিশোর থেকে একটি পৃষ্ঠা নিতে চাইবেন। কিশোরী মেডিটেশন ক্লাসে আমরা এটি এবং তাঁর পিস ইজ এভের স্টেপ বইয়ের থিচ নাহাত হানাহের শিক্ষা নিয়ে আলোচনা করছিলাম।

আপনার দিনের অতিরিক্ত চলাফেরা ছিটিয়ে থাকার 15 মজার উপায়

আপনার দিনের অতিরিক্ত চলাফেরা ছিটিয়ে থাকার 15 মজার উপায়

বলুন আপনি একটি গ্রুপ ফিটনেস ক্লাসে যান, একটি অনুশীলন ডিভিডি করুন, বা দিনের প্রথম দিকে রান করার জন্য যান। দিনের জন্য আপনার অনুশীলন শেষ হয়েছে। ভয়ঙ্কর!

5 সহজ উপায় আপনি গ্রহটি সংরক্ষণে সহায়তা করতে পারেন

5 সহজ উপায় আপনি গ্রহটি সংরক্ষণে সহায়তা করতে পারেন

একটি ভাল গ্রহের দিকে কাজ করা একটি কঠিন কাজ মনে হতে পারে, কিন্তু বাস্তবে, সক্রিয়তা আর কখনও হয়নি।

8 ক্যান্ডি ক্রাশ থেকে জীবন পাঠ

8 ক্যান্ডি ক্রাশ থেকে জীবন পাঠ

আপনি জিম দৌড়ে যাওয়া, পুষ্টিকর খাবার রান্না করা, বা কোনও যোগ ক্লাস শুরু হওয়ার অপেক্ষার মাঝে জানেন যে আপনি কেবল ক্যান্ডি ক্রাশ খেলার আসক্তি থেকে দূরে থাকতে পারবেন না। এই স্নিগ্ধর ডাইভারশনটি কেবল আমাদের গেমিং দক্ষতাগুলিকেই চ্যালেঞ্জ নয়, আপনি যদি ঘনিষ্ঠভাবে তাকান তবে এমন কিছু কৌশল পাঠ রয়েছে যা আপনার জীবনের অন্যান্য ক্ষেত্রে প্রয়োগ করা যেতে পারে। 1. খেলতে থাকুন।

জিনগত অসুস্থতার সাথে কী জীবনযাপন আমাকে শিখিয়েছে

জিনগত অসুস্থতার সাথে কী জীবনযাপন আমাকে শিখিয়েছে

আমি সম্প্রতি আমার 36 তম জন্মদিন উদযাপন করেছি। আমার ধারণা আপনি এটি বলতে পারেন যে এটি আমার দশ হাজারতম সুই লাঠিটিও চিহ্নিত করেছে। আমার সম্ভবত সারা জীবন আমার 10,000 টিরও বেশি লাঠি লেগেছে, কারণ আমার বিটা থ্যালাসেমিয়া মেজর নামে একটি জিনগত অসুস্থতা রয়েছে।

জেল সাভাসনা

জেল সাভাসনা

তাদের দেহগুলি কারাগারের পিছনে রয়েছে তবে তাদের আত্মার প্রসার ঘটাতে তাদের প্রচুর জায়গা রয়েছে।

জীবিত উত্তরাধিকার হওয়ার 11 টি উপায়

জীবিত উত্তরাধিকার হওয়ার 11 টি উপায়

উত্তরাধিকার হ'ল দীর্ঘজীবী, প্রভাবশালী স্মৃতি যা ইতিবাচক প্রভাব ফেলেছে। এটি একটি সর্বজনীন উপহার যা যে কোনও সময় যে কোনও সময় ব্যবহার করা যেতে পারে। এগুলি জীবনের চেয়ে ছোট বা বড় হতে পারে।

সেবা: নিঃস্বার্থ সেবা শিল্প

সেবা: নিঃস্বার্থ সেবা শিল্প

যেখানে অন্য সমস্ত কিছু চুক্তিটি লেখে, বিন্দুযুক্ত লাইনে ক্রিয়াকলাপের চিহ্ন দেয় বা অন্য পথে চলে। আপনার ক্রিয়াগুলি কি বলে।

কীভাবে শিশুর পদক্ষেপগুলি বড় ফলাফলের দিকে নিয়ে যায়

কীভাবে শিশুর পদক্ষেপগুলি বড় ফলাফলের দিকে নিয়ে যায়

"দুর্দান্ত ভালবাসার সাথে ছোট ছোট জিনিসগুলি ... এটি আমরা কত করি না তা নয়, তবে আমরা কতটা ভালবাসা করায় তা রাখি। এবং আমরা কতটা দেই তা নয়, কিন্তু দেওয়ার ক্ষেত্রে আমরা কতটা ভালবাসা রেখেছি। Toশ্বরের কাছে, এর চেয়ে ছোট কিছুই নেই। ”- মাদার থেরেসা পশ্চিমা বিশ্বে পরিবর্তন আনার জন্য আপনারা মৌলিক লাফিয়ে উঠবেন বলে আশা করা হচ্ছে।

আপনি কেন যোগ পরিষেবা বিবেচনা করা উচিত 5 কারণ asons

আপনি কেন যোগ পরিষেবা বিবেচনা করা উচিত 5 কারণ asons

যোগব্যায়াম পরিষেবা, সংক্ষিপ্ত জনগোষ্ঠীকে যোগব্যায়াম দেওয়ার কাজ হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা, যোগব্যক্তিগুলি যোগব্যায়ামের নিরাময়ের প্রভাবগুলি ভোগ করছে এবং অলৌকিক ঘটনাটি পাস করার ইচ্ছার সাথে সাথে বৃদ্ধি পাচ্ছে। যোগব্যায়ামের নামে তৈরি করা দেশটির চারপাশে বিভিন্ন ধরণের অলাভজনক সংস্থা রয়েছে। আপনি স্কুল, কারাগার, হাসপাতাল বা গৃহহীন আশ্রয়কেন্দ্রে যোগব্যায়াম আনতে চান না কেন, সেখানে কেবলমাত্র শিক্ষক প্রশিক্ষণই নয়, আপনাকে সহায়তা করার জন্য নিবেদিত কমপক্ষে অর্ধ ডজন সংগঠনও রয়েছে।

শুভ মার্টিন লুথার কিং দিবস: 7 অনুপ্রেরণামূলক উক্তি

শুভ মার্টিন লুথার কিং দিবস: 7 অনুপ্রেরণামূলক উক্তি

এটি মার্টিন লুথার কিং দিবস এবং এখানে আমার অনুপ্রেরণামূলক আইকনটি থেকে আমার প্রিয় সাতটি উক্তি পাওয়া গেছে: ১. "অন্ধকার অন্ধকারকে তাড়িয়ে দিতে পারে না; কেবল আলোই তা করতে পারে। ঘৃণা ঘৃণা ঘটাতে পারে না; কেবল প্রেমই তা করতে পারে ”" 2।

যোগব্যায়াম আন্তঃ-শহরের বাচ্চাদের সহায়তা করে: শ্বাস নিন এবং উন্মাদনা দূরে যাবে

যোগব্যায়াম আন্তঃ-শহরের বাচ্চাদের সহায়তা করে: শ্বাস নিন এবং উন্মাদনা দূরে যাবে

ডারিয়াস ডগলাস বাল্টিমোরের অন্যতম শক্ত অঞ্চলে বেড়ে ওঠেন। তবে একটি স্কুল যোগ প্রোগ্রামের জন্য ধন্যবাদ, ড্যারিয়াস তার জীবন ঘুরিয়ে দিতে সক্ষম হয়েছিল এবং বলে, "যোগা আমাকে বাঁচিয়েছিল।" স্কুল স্কুল যোগসূত্র সম্পর্কে দারিয়াস এই দুর্দান্ত ভিডিওতে পোস্ট করা লোকদের মধ্যে কেবল একজন যা আন্তঃনগর শহরের বাচ্চাদের জীবনে একটি বিশাল পার্থক্য তৈরি করে। ছোট্ট টাইরন কেরি (উপরে চিত্রযুক্ত) নীচের ভিডিওতে যেমন বলেছেন, "শ্বাস নিন এবং উন্মাদনা চলে যাবে।" নমস্তে তো!

যোগ বুনিয়াদিগুলিতে ফিরে আসুন: শ্বাস, আসন, প্রেম, মননশীলতা এবং ফিরে দেওয়া

যোগ বুনিয়াদিগুলিতে ফিরে আসুন: শ্বাস, আসন, প্রেম, মননশীলতা এবং ফিরে দেওয়া

আপনি নবাগত বা অভিজ্ঞ যোগী হোন না কেন, কখনও কখনও বেসিকগুলিতে ফিরে যাওয়া ভাল: শ্বাস প্রশ্বাসের গুরুত্ব: শ্বাসই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ দিক এবং কোনও যোগ অনুশীলনের ভিত্তি রাখে। আপনার অনুশীলনের মধ্য দিয়ে যাওয়ার সাথে সাথে শ্বাস প্রশ্বাস আপনার দেহকে বজায় রাখে এবং আপনি আরও চ্যালেঞ্জিং আসনের গভীরে ডুবে যাওয়ার সাথে সাথে আপনার মনকে প্রশান্তি দেয়। বাঁচার জন্য আমাদের অবশ্যই শ্বাস নিতে হবে, তবে আমরা আমাদের প্রতিদিনের জীবনে আমাদের শ্বাসের গুণমান এবং গভীরতা অনুভব করতে প্রায়শই অবহেলা করি।

হেক কি যোগ পরিষেবা (এবং কীভাবে আপনি বিশ্বকে পরিবর্তন করতে পারেন)

হেক কি যোগ পরিষেবা (এবং কীভাবে আপনি বিশ্বকে পরিবর্তন করতে পারেন)

যোগব্যায়াম পরিষেবাটি বিভিন্ন জনগোষ্ঠীকে যোগের উপহার দেওয়ার কাজ হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা যেতে পারে, সাধারণত কোনও ক্ষতি ছাড়াই। 12-পদক্ষেপ পুনরুদ্ধারের নিক্কি মায়ার্স এবং যোগা, জেমস ফক্স এবং প্রিজন প্রকল্প, সিনি কর্ন এবং দ্য ম্যাট ইন দ্য ওয়ার্ল্ড; এগুলি যোগীদের কয়েকটি উদাহরণ যা যোগের নিরাময়ের শক্তিগুলি ছড়িয়ে দিয়েছে। আপনার নিজস্ব যোগব্যায়াম মিশনটি কীভাবে সেটআপ করতে হবে, প্রাসঙ্গিক প্রশিক্ষণ কোথায় পাবেন এবং আপনি যে নির্দিষ্ট জনসংখ্যার সাথে কাজ করতে চান সে সম্পর্কে গাইড সম্পর্কে ওয়েবে আজ বিভিন্ন ধরণের সংস্থান রয়েছে। যোগব্যায়াম পরিষেবার সৌন্দর্য হ'ল এটি যতটা সহজ এবং তত জটিল

সম্পূর্ণরূপে, গভীরভাবে এবং সত্যই নিরাময়ের যোগা

সম্পূর্ণরূপে, গভীরভাবে এবং সত্যই নিরাময়ের যোগা

আমি নিজেকে খুব সিরিয়াসলি নিই না। ঠিক আছে, এটা সত্য নয়। আমি আসলে নিজেকে খুব গুরুত্ব সহকারে নিই।

পরিবর্তন হও যেমন তুমি দেখতে চাও

পরিবর্তন হও যেমন তুমি দেখতে চাও

গান্ধী একবার বলেছিলেন, "আপনি বিশ্বের যে পরিবর্তন দেখতে চান তা হয়ে উঠুন।" তিনি শান্তি ও অহিংসতার একটি বিশ্ব কল্পনা করেছিলেন। তাঁর উদাহরণের মাধ্যমে তিনি ভারত ও বিশ্বে বহু পরিবর্তন এনেছিলেন। তিনি সামাজিক, সামাজিক ও সাংস্কৃতিক পরিবর্তন সৃষ্টি করেছিলেন।

যোগব্যায়াম নিয়ে অর্থনৈতিক সমস্যা থেকে বেঁচে থাকা

যোগব্যায়াম নিয়ে অর্থনৈতিক সমস্যা থেকে বেঁচে থাকা

মন্দা, বেকারত্ব, কল্যাণ, খাদ্য ও জ্বালানির দাম বৃদ্ধি, মজুরি হিমশীতল, হতাশা, পর্যাপ্ত পরিমাণ না থাকার ভয়, দেউলিয়া, উদ্বেগ, মানসিক চাপ, ভয় ... কোন ধারণা যেখানে আমি এই সাথে যাচ্ছি? স্পষ্টতই, আপনি যদি ব্যাঙ্কে প্রচুর নগদ রিজার্ভ, আরামদায়ক চাকরী, একাধিক সম্পত্তি, গাড়ি এবং এর সমস্ত কিছু নিয়ে থাকেন তবে তথাকথিত বিশ্বব্যাপী অর্থনৈতিক সংকট আপনার সাথে সম্পর্কিত নয়। আপনি জেনে খুশি এবং সমস্ত বিল পরিশোধের উপর ভরসা করে, খাবার টেবিলে থাকবে এবং ক্রিসমাস এ বছর গাছের নিচে প্রচুর পরিমাণে উপহার দেবে। ওহ, কি আনন্দ!

সুজান স্টার্লিংয়ের সাথে প্রশ্নোত্তর: হাইতিতে কী চলছে + আপনি কী করতে সহায়তা করতে পারেন

সুজান স্টার্লিংয়ের সাথে প্রশ্নোত্তর: হাইতিতে কী চলছে + আপনি কী করতে সহায়তা করতে পারেন

সুজান স্টার্লিং হ'ল অবিশ্বাস্য অলাভজনক সংস্থা অফ দ্য ম্যাট অফ দ্য ওয়ার্ল্ড®-এর অন্যতম প্রতিষ্ঠাতা ® আমি ওটিএম সম্পর্কে যে সমস্ত বিষয় পছন্দ করি তার মধ্যে একটি (এবং তারা আমাদের অংশীদারদের অন্যতম কারণ), তারা হ'ল কর্ম সম্পর্কে। ওটিএম মাদুরের কাছ থেকে পাঠ গ্রহণ করে হাইতি বা কম্বোডিয়ার মতো জায়গায় নিয়ে আসে যেখানে লোকেরা সত্যই সাহায্যের প্রয়োজন need

হালা খৌরি সহ প্রশ্নোত্তর: পিতামাতার যোগব্যায়াম

হালা খৌরি সহ প্রশ্নোত্তর: পিতামাতার যোগব্যায়াম

হালা খৌরি বিশ্বের অন্যতম শ্রদ্ধেয় যোগী। তিনি অবিশ্বাস্য অলাভজনক সংস্থা, অফ দ্য ম্যাট, ইনটু দ্য ওয়ার্ল্ডের অন্যতম নির্মাতা এবং দুটি ছোট ছেলের মা। তাহলে হালা কীভাবে সব পরিচালনা করে?

ধ্যান লস অ্যাঞ্জেলেসে গৃহহীন শিশুদের সহায়তা করে

ধ্যান লস অ্যাঞ্জেলেসে গৃহহীন শিশুদের সহায়তা করে

এই ধ্যান বাচ্চাদের একটি বড় উপায়ে সহায়তা করে।

জেমস ফক্স: হিলিং পাওয়ার অফ ইয়োগা

জেমস ফক্স: হিলিং পাওয়ার অফ ইয়োগা

"যোগব্যায়াম নিজেকে এবং বিশ্বের সাথে থাকার বিকল্প উপায় অফার করে It এটি একটি ব্যক্তিগত সহায়তা সিস্টেমের প্রতিনিধিত্ব করে যে নিয়মিত অনুশীলন করলে আপনাকে চলমান ভারসাম্য, সংযোগ এবং অভ্যন্তরীণ শান্তির অনুভূতি সরবরাহ করতে পারে the পৃথিবীতে বেদনা ও যন্ত্রণা নিরাময়ের জন্য আমাদের প্রয়োজন requires আমাদের নিজের ব্যথা এবং যন্ত্রণা নিরাময়ের জন্য, আমরা আর অজান্তে অন্যের উপর ব্যথা ও যন্ত্রণা জাগাতে পারি না ... "- জেমস ফক্স, দ্য জেল যোগ প্রজেক্টের প্রতিষ্ঠাতা এবং পরিচালক আমি গত শুক্রবার জেমসের সাথে দেখা করার সুযোগ পেয়েছিলাম এবং তিনি অবিশ্বাস্য একটি অবিশ্বাস্য মিশন সঙ্গে লোক।

প্রিজন যোগ প্রকল্পের জেমস ফক্সের সাথে প্রশ্নোত্তর

প্রিজন যোগ প্রকল্পের জেমস ফক্সের সাথে প্রশ্নোত্তর

কারাগার এবং পুনর্বাসন কেন্দ্রগুলিতে যোগব্যায়ামের শারীরিক অনুশীলন এবং মননশীল ধ্যানকে গণতান্ত্রিক করার উদ্দেশ্যে নিবেদিত সংস্থা প্রিজন যোগ প্রকল্পের প্রতিষ্ঠাতা ও পরিচালক হিসাবে জেমস ফক্স যোগের সাথে জীবন পরিবর্তন করে। তিনি সহিংসতা এবং আসক্তির ধ্বংসাত্মক প্রভাবগুলি ভোগকারী বন্দীদের যোগব্যবস্থার শারীরিক এবং মানসিক সুবিধাগুলি প্রসারিত করেছেন। আয়ঙ্গার, অষ্টাঙ্গা এবং ইয়িন যোগের মতো শাখায় 20 বছরেরও বেশি অভিজ্ঞতার সাথে, ফক্স 2000 সালে এই প্রাচীন অনুশীলনে ঝুঁকিপূর্ণ জনসংখ্যার প্রকাশ করতে শুরু করে।

সাইন কর্ন, বিশ্বাস হান্টার, এলেনা ব্রোভার এবং ক্যাথরিন বুদিগ মহিলাদের সমর্থনকারী মহিলাদের উপর

সাইন কর্ন, বিশ্বাস হান্টার, এলেনা ব্রোভার এবং ক্যাথরিন বুদিগ মহিলাদের সমর্থনকারী মহিলাদের উপর

চারটি অবিশ্বাস্য মহিলা। তিন ঘন্টা যোগ এবং আলোচনা। চেয়ারের দুই মিনিটের ভঙ্গি (ভাল, এটি এটির মতো মনে হয়েছিল :), এবং একটি ক্ষমতায়নকারী বার্তা: মহিলারা মহিলাদের সমর্থন করছেন।

স্বচ্ছতা: জিজ্ঞাসা করুন এবং আমরা উত্তর দেব

স্বচ্ছতা: জিজ্ঞাসা করুন এবং আমরা উত্তর দেব

স্বচ্ছতা একটি মজার জিনিস। আমরা চাই আমাদের সরকারগুলি এটি হোক। আমাদের কর্পোরেশনও।

এনজে প্রিজন কারাগার পুনর্বাসনের জন্য যোগে পরিণত হয়েছে

এনজে প্রিজন কারাগার পুনর্বাসনের জন্য যোগে পরিণত হয়েছে

নিউ জার্সির কারাগারে একটি নতুন যোগ কর্মসূচি একটি বড় পরিবর্তন আনছে making একজন বন্দী তার চিন্তায় যোগের প্রভাবের প্রশংসা করে বলেন, "অবশ্যই, আমি সংযুক্ত ছিলাম না (এর আগে) - এ কারণেই আমি কারাগারে আছি।" প্রশিক্ষক ন্যান্সি ক্যান্ডিয়া এবং মরিস কাউন্টি কারাগারে যোগ কর্মসূচির বিষয়ে ডেইলি রেকর্ডের প্রতিবেদন। ক্যান্ডিয়া বলেছেন: "যোগব্যায়াম কেবল শারীরিক অনুশীলন নয়, এটি আপনার মনের মধ্যে কী চলছে তা নিয়ে ...

আমি কেন বোধগম্য জনগোষ্ঠীকে যোগা শেখানোর সিদ্ধান্ত নিয়েছি

আমি কেন বোধগম্য জনগোষ্ঠীকে যোগা শেখানোর সিদ্ধান্ত নিয়েছি

"যখন আমি ছেলে ছিলাম এবং খবরে আমি ভীতিকর জিনিসগুলি দেখতে পেতাম, তখন আমার মা আমাকে বলতেন, 'সাহায্যকারীদের সন্ধান করুন। আপনি সর্বদা সাহায্যকারী লোকদের খুঁজে পাবেন।" "" মিঃ রজার্স নিউইয়র্কে, সেখানে একটি আছে এই শহরটি প্রতি মাসে তৈরি করে এমন নতুন যোগ শিক্ষকদের ভিড়ের পক্ষে মোটামুটি নির্দেশমূলক রাস্তা।

যোগব্যায়াম কিশোরীদের স্ট্রেস এবং অ্যানোরেক্সিয়াকে কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করে

যোগব্যায়াম কিশোরীদের স্ট্রেস এবং অ্যানোরেক্সিয়াকে কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করে

কিশোরী হওয়া আজকাল বেশ রুক্ষ হতে পারে। তবে সেখানেই যোগব্যায়াম আসতে পারে এবং কিশোর-কিশোরীদের মানসিক চাপ, হতাশা এবং এমনকি ক্ষুরের সমস্যা মোকাবেলায় সহায়তা করতে পারে। এডমন্টন জার্নাল ক্যালগারির প্রাণ স্টুডিওতে চলছে এমন একটি কিশোর যোগব্যায়াম সম্পর্কে রিপোর্ট করেছে।

অভিজ্ঞরা পুনরায় সংযোগ করার জন্য যোগ এবং মেডিটেশন ব্যবহার করে

অভিজ্ঞরা পুনরায় সংযোগ করার জন্য যোগ এবং মেডিটেশন ব্যবহার করে

৩০ বছর বয়সী, রিচ লো ইরাকে দু'বছর সেবা করেছিলেন এবং পরবর্তীকালে দুঃস্বপ্ন এবং উদ্বেগের মধ্যে পড়েছিলেন। তিনি ভেবেছিলেন এটি 'প্রবীণদের সাথে বেঁচে থাকার মতো কিছু' তবে তারপরে ধ্যান তাঁর জীবন বদলে দেয়। ফক্স 11 এমন এক গবেষণার প্রতিবেদন করেছে যেখানে সমৃদ্ধ এবং অন্যান্য অভিজ্ঞরা যোগব্যায়াম শ্বাস এবং ধ্যান সম্পর্কে শিখেছিলেন।

মাদুর প্রতিষ্ঠাতা হালা খৌরি স্বচ্ছতার মোকাবেলা করুন

মাদুর প্রতিষ্ঠাতা হালা খৌরি স্বচ্ছতার মোকাবেলা করুন

আমরা মিনতি করেছিলাম। তুমি জিজ্ঞেস করেছিলে . এখন আমরা উত্তর দিচ্ছি।

যোগ, আসানা এবং জীবন সম্পর্কে আমার উদ্দেশ্য: ফাউন্ডেশন, সমর্থন এবং সম্পর্ক

যোগ, আসানা এবং জীবন সম্পর্কে আমার উদ্দেশ্য: ফাউন্ডেশন, সমর্থন এবং সম্পর্ক

দশ বছর আগে, যখন আমি একটি আসন অনুশীলন শুরু করি, তখন আমি সত্যিই কোনও উদ্দেশ্য স্থাপন করি নি বা আমার জীবনে কোনও বড় পরিবর্তন আনার পরিকল্পনা করি নি। সহযোদ্ধা এবং শিক্ষার্থীদের সাথে কথা বলার সময়, আমি শিখেছি যে, আমাদের মধ্যে বেশিরভাগই আশান বা যোগ অভ্যাসের ক্ষেত্রে "ঘটেছে" না। সপ্তাহে ৪-৫ বার ভিনিয়াস ক্লাসে যেতে প্রায় দুই মাস সময় লেগেছিল যে বুঝতে পেরেছিল যে যোগ হয়েছে, এবং আমার জীবনকে অনেক অপ্রত্যাশিত এবং অনিচ্ছাকৃতভাবে পরিবর্তন করেছে।

91 বছর বয়সী-যোগী ভেরা প্যালে আলঝেইমার রোগীদের যোগব্যায়াম শিক্ষা দেয়

91 বছর বয়সী-যোগী ভেরা প্যালে আলঝেইমার রোগীদের যোগব্যায়াম শিক্ষা দেয়

ফ্লোরিডার ৯১ বছর বয়সী ভেরা প্যালি 50 বছর ধরে যোগব্যায়াম করছেন এবং 1982 সাল থেকে যোগা শেখাচ্ছেন। তার বিশেষত্ব হল 'চেয়ার যোগা' যা তিনি আলঝাইমার এবং ডিমেনশিয়াতে ভুগছেন প্রবীণদের শেখায়। ভেরা বলেছেন যোগব্যায়াম তাকে সুস্থ রাখে এবং সান সেন্টিনেলকে বলে: "আমি মনে করি আমি যা করি তার কারণেই আমি যেখানে আছি।

বিশ্বের শীর্ষস্থানীয় দানকারী (ইনফোগ্রাফিক)

বিশ্বের শীর্ষস্থানীয় দানকারী (ইনফোগ্রাফিক)

আমরা এমবিজিতে এখানে ফিরিয়ে দেওয়ার বড় ভক্ত এবং আমরা আমাদের ওয়েলনেস ডিরেক্টরিতে ছয়টি দুর্দান্ত অলাভজনক অংশীদার হয়ে এটি করছি। (আপনি যদি ব্যবসায়ের মালিক হন তবে আপনার একটি তালিকা বিবেচনা করা উচিত!) যদি মানবসমাজ আপনার পক্ষেও গুরুত্বপূর্ণ হয় তবে আপনি এই ইনফোগ্রাফিকটিকে পছন্দ করবেন যা বিশ্বের শীর্ষস্থানীয় সমাজসেবীদের পাশাপাশি সংস্থাগুলি কী দেবে সে সম্পর্কে আরও কিছু আকর্ষণীয় বার্তা তালিকাভুক্ত করে love ফিরে এবং সর্বাধিক জনপ্রিয় কারণগুলি। ক্রিমগ্লোবালের মাধ্যমে ইনফোগ্রাফিকটি এখানে রয়েছে (পূর্ণ আকারে প্রসারিত করতে ক্লিক করুন)

কেন এই যোগী মাদুর বন্ধ হয়ে গেল, এলএ দখল করল

কেন এই যোগী মাদুর বন্ধ হয়ে গেল, এলএ দখল করল

সোমবার, অফ দ্য ম্যাট, ইনটু দ্য ওয়ার্ল্ড এবং লস অ্যাঞ্জেলেস সম্প্রদায়ের একদল সুপরিচিত যোগব্যায়াম শিক্ষক andক্যবদ্ধ হওয়ার ও এলকে আন্দোলনকে সমর্থন করার জন্য শহরতলিতে উপস্থিত হয়েছিল। প্রায় আশি যোগ ম্যাটস এবং প্রায় 100 জন লোক 2 ঘন্টা দীর্ঘ যোগ অনুশীলনের প্রস্তুতির জন্য সিটি হলের পদক্ষেপের নীচে অবস্থিত। এই সময়ে, যোগী, পথচারীরা এবং স্থিত দখলকারীরা ধৈর্য, ​​বোঝা, বিশ্বাস এবং unityক্যের অনুশীলন করতে একত্রিত হয়েছিল।