খারাপ শ্বাস, শরীরের গন্ধ, ক্র্যাকড পা এবং পাতলা চুলের সর্ব-প্রাকৃতিক সমাধান

খারাপ শ্বাস, শরীরের গন্ধ, ক্র্যাকড পা এবং পাতলা চুলের সর্ব-প্রাকৃতিক সমাধান
Anonim

চলুন মোকাবেলা করা যাক. আমাদের সবার বডি ইস্যু রয়েছে যার সাথে আমরা লড়াই করি usually এবং সাধারণত কথা বলতে পছন্দ করি না। প্রায়শই, তারা আমাদের আত্মসম্মানবোধ এড়িয়ে যায় এবং আমাদের বয়সের সাথে আরও স্পষ্ট হয়ে ওঠে। যদি আপনার এমন কোনও শরীরের সমস্যা হয়ে থাকে যা আপনাকে রক্তপাতের কারণ করে তোলে তবে হতাশ হবেন না! দুর্গন্ধযুক্ত শ্বাস থেকে ক্র্যাকফুট পর্যন্ত প্রতিটি দেহের লক্ষণ হ'ল একটি ভারসাম্যহীনতার লক্ষণ যা সাধারণত আপনার ডায়েটে সাধারণ পরিবর্তন, চাপ হ্রাস করে, বা ভেষজ বা পরিপূরক গ্রহণের মাধ্যমে সংশোধন করা যায়।

Image

ভাল খবর? এই সমস্যার অনেকগুলি সমাধান সর্ব-প্রাকৃতিক, প্রয়োগে রাখা সহজ এবং সস্তা in

দুর্গন্ধ

Image

স্টকসির ছবি

পিন্টারেস্ট

প্রত্যেকের মাঝে মাঝে দুর্গন্ধ হয়, বিশেষত খাওয়ার পরে শক্ত-স্বাদযুক্ত খাবার বা পানীয় অন্তর্ভুক্ত থাকে। অনেক লোকের জন্য, দাঁত ব্রাশ সহ মাউথ ওয়াশের একগাদা বা এক মিনিট আপত্তিজনক গন্ধ থেকে মুক্তি পেতে যথেষ্ট। লক্ষ লক্ষ অন্যের জন্য, জেদী হ্যালিটোসিস নিষিদ্ধ করার জন্য ব্রাশিং, মাউথওয়াশ বা গাম চিউইংয়ের পরিমাণ যথেষ্ট নয়। আপনি যদি স্বীকৃতিতে জয়ী হন তবে নিশ্চিন্ত থাকুন। একটি সমাধান আছে, এবং এটি সমস্যার উত্স মোকাবেলা জড়িত।

সালফারজনিত ব্যাকটিরিয়া জিহ্বার পিছনে জমা হলে দীর্ঘস্থায়ী দুর্গন্ধ হয়। এগুলি সাধারণত একটি সাধারণ দাঁত ব্রাশের নাগালের বাইরে থাকে তবে বিশেষ জিহ্বা স্ক্র্যাপার দিয়ে আপনি সেখানে ফিরে এসে এই দুর্গন্ধযুক্ত ইন্টারলোপারগুলি সরাতে পারেন। তারপরে, সর্ব-প্রাকৃতিক টুথপেস্ট ব্যবহার করে, আপনার জিহ্বা, আপনার দাঁত, গালের অভ্যন্তর এবং এমনকি আপনার মুখের ছাদটি আলতোভাবে কিন্তু পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ব্রাশ করুন। দীর্ঘস্থায়ী হ্যালোটিসিস আক্রান্তদের সংখ্যাগরিষ্ঠদের জন্য এটি দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পেতে কাজ করে।

প্রাকৃতিক করণীয় : চিনিবিহীন এবং রাসায়নিক মুক্ত আঠা চিবানো লালা উত্পাদন বৃদ্ধি করে, যা মুখের বাইরে ধুয়ে ফেলে এবং ব্যাকটিরিয়া পরিষ্কার করে। রসুন থেকে দূরে থাকুন, প্রচুর পরিমাণে জল পান করা এবং পুদিনা বা পার্সলে পাতায় কাঁচি ফেলা আপনার শ্বাসকেও উন্নতি করতে পারে।

শুকনো, ফাটল পা।

Image

স্টকসির ছবি

পিন্টারেস্ট

শুকনো, ক্র্যাকিং পায়ে যথেষ্ট ব্যথা হয়। চোটে অপমান যোগ করে, তারা আপনাকে সৈকত বা পুলের মাধ্যমে স্যান্ডেল বা ফ্লিপ-ফ্লপগুলিতে আত্ম-সচেতন বোধ করতে পারে। আপনার যদি পাদদেশ বিভাগে সহায়তার প্রয়োজন হয় তবে ঘরে বসে প্রতিকার পাওয়া যায়।

প্রাকৃতিক করণীয় : আপনি রাতের জন্য বিছানায় ওঠার আগে, 20 মিনিটের জন্য আপনার পা একটি গরম জল এবং তরল সাবানের একটি টবরে ভিজিয়ে রাখুন। তারপরে মেশানো ত্বককে আলতো করে এক্সফোলিয়েট করতে এবং মুছতে একটি পিউমিস পাথর ব্যবহার করুন। পরিষ্কার পানিতে পা ধুয়ে দেওয়ার পরে, পায়ের ক্রিম বা অতিরিক্ত ভার্জিন জলপাই তেল প্রয়োগ করুন। আপনার পা কে পরিষ্কার সুতির মোজাতে টেক করুন এবং একটি ভাল রাতের ঘুম পান। যতবার প্রয়োজন ততবার পুনরাবৃত্তি করুন। এছাড়াও হলুদ পায়ের নখর লড়াই? পা ভিজার সময় টবটিতে একটি ডেন্টার-ক্লিয়ারিং ট্যাবলেট যুক্ত করুন। তারপরে নখ স্ক্রাব করতে স্পঞ্জ বা ওয়াশক্লথ ব্যবহার করুন।

শরীরের অতিরিক্ত গন্ধ।

Image

স্টকসির ছবি

পিন্টারেস্ট

এটি এমন কিছু যা শুনতে চায় না: "আপনি দুর্গন্ধযুক্ত হন।" অতিরিক্ত ঘাম এবং শরীরের গন্ধ বয়সের সাথে ওঠানামা করে হরমোনের সাথে আসতে পারে। আপনার ত্বকে জমে থাকা ব্যাকটিরিয়াকে মোকাবেলা করে আপত্তিজনক গন্ধ তৈরি করুন smell

প্রাকৃতিক করণীয় : অ্যাপল সিডার ভিনেগার আপনার ত্বকের পিএইচ কমিয়ে দিয়ে গন্ধজনিত ব্যাকটিরিয়াকে মেরে ফেলতে পরিচিত। একই প্রভাবের জন্য অনেকে তাদের বগলে লেবুর টুকরোগুলি ঘষে শপথ করেন। একটি তুলোর বলের উপর কিছু এসিভি এবং জল ছিটান এবং এটি আপনার বগলে চালান, বা আপনার ঘষে লেবুর টুকরোগুলি লাগানোর আগে জল দিয়ে ছিনতাই করুন, তারপর শুকনো করুন। ডায়েটগুলি অন্যকে আমাদের গন্ধ দেওয়ার উপায়কেও প্রভাবিত করে। বেশি ক্লোরোফিল সমৃদ্ধ খাবার যেমন- কেল, পালং শাক, ব্রোকলি এবং অন্যান্য শাকসব্জী খাওয়া শরীরকে নাকের কুঁচকানো টক্সিনগুলি দূর করতে সহায়তা করে।

পাতলা চুল.

Image

স্টকসির ছবি

পিন্টারেস্ট

পাতলা চুল পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের জন্য বিব্রত ও হতাশার কারণ হতে পারে। যদিও চিকিত্সা চিকিত্সাগুলি চুল ঘন করার জন্য খুব কার্যকর হতে পারে তবে প্রাকৃতিক চিকিত্সা প্রথমে চেষ্টা করা ভাল।

প্রাকৃতিক করণীয় : প্রথম পদক্ষেপটি হ'ল উত্তেজনা দূর করা। টেলোজেন এফ্লুভিয়াম নামে একটি ঘটনা, চুল পড়ার সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলির মধ্যে একটিতে স্ট্রেস বড় ভূমিকা নিতে পারে। এই অবস্থাটি বিপর্যয়কর, সুতরাং যদি আপনি ক্রমাগত চাপের মধ্যে অনুভব করেন তবে স্ট্রেইনটি সহজ করার জন্য ধ্যান, যোগব্যায়াম বা থেরাপির অন্বেষণ করার চেষ্টা করুন। অপুষ্টি চুল পাতলা করার ক্ষেত্রেও ভূমিকা রাখতে পারে। প্রোটিন স্বাস্থ্যকর চুলের বিল্ডিং ব্লক গঠনের জন্য দুর্দান্ত, তাই আপনার স্বাস্থ্যকর প্রোটিন উত্সগুলি বৃদ্ধি - বাদাম, পাতলা মাংস এবং মটরশুটি। লকগুলিকে সহায়তা করতে পারে। বায়োটিন এবং জিঙ্কের ঘাটতিযুক্ত পুরুষ ও মহিলাও এই ভিটামিনগুলির পরিপূরক গ্রহণ করতে পারেন। আপনার কোনও অভাব হতে পারে কিনা সে সম্পর্কে আপনার চিকিত্সক বা পুষ্টিবিদের সাথে কথা বলুন।

আপনি চিকিত্সক, শিক্ষক, একজন লাইন কর্মী বা একটি সুপার মডেল, তা জেনে থাকুন যে আমরা সকলেই নিজের শরীরের সমস্যা নিয়ে লড়াই করি। আমি আশা করি যে এই সাধারণ টিপসগুলি আপনাকে কয়েকটি দিয়ে সহায়তা করবে!