আপনার দৈনিক ধ্যান হিসাবে গণ্য করা দুর্দান্ত কাজ

আপনার দৈনিক ধ্যান হিসাবে গণ্য করা দুর্দান্ত কাজ
Anonim

আপনি একবার যাদুঘর পরিদর্শন করার শেষ বারের দিকে ফিরে ভাবেন - এটি কি অস্পষ্ট ছিল? আজ স্লো আর্ট ডে, একটি বিশ্বব্যাপী ইভেন্ট আমাদের ধীরে ধীরে এবং সমস্ত ধরণের শিল্পকর্মের চিন্তাশীল এবং গভীর অনুসন্ধানে নিযুক্ত করতে উত্সাহিত করে। আপনার কাছাকাছি অংশ নেওয়া কোনও প্রতিষ্ঠানের সন্ধান করে ধীর আর্ট দিবস উদযাপন করুন বা বছরের যেকোন দিন এই টিপসটি ব্যবহার করে আপনার যাদুঘরে পরবর্তী ভ্রমণকে আরও মননশীল করে তুলুন।

Image

1. এটি ধীর করুন

প্রায়শই, যাদুঘরের পরিদর্শনগুলি তাড়াহুড়ো করে অনুভব করতে পারে always দেখতে সবসময় অনেক কিছুই আছে! স্লো আর্ট ডে চলাকালীন যাদুঘরগুলি বিশেষ ট্যুর বা ইভেন্টগুলি আয়োজন করে যেখানে দর্শকদের একক শিল্পের সামনে দশ মিনিট পুরো সময় ব্যয় করতে উত্সাহিত করা হয়। পাঁচটি ভিন্ন কাজ দেখার পরে, দর্শকরা তাদের অংশগ্রহণকারীদের এবং যাদুঘরের ডোজেন্টগুলির সাথে তাদের অভিজ্ঞতা আলোচনা করে। নিঃশব্দ মনন একটি কঠিন চ্যালেঞ্জ বা স্বাগত পরিবর্তন হতে পারে তবে বেশিরভাগ দর্শকের ব্যবহারের চেয়ে শিল্পকে আরও অর্থবহ এবং শক্তিশালী উপায়ে সংযুক্ত করার একটি নিশ্চিত উপায়।

২. আপনার ধ্যানমূলক অনুশীলনটি যাদুঘরে নিয়ে আসুন

কোনও যাদুঘর পরিদর্শন করার সময়, কখনও কখনও ইনস্টাগ্রামের জন্য কোনও ছবি ছড়িয়ে দেওয়া শিল্পটি পর্যবেক্ষণ করার চেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠতে পারে। মন যখন "পছন্দ" এবং ডিজিটাল প্রোফাইলগুলিতে ডুবে থাকে তখন তা সত্যই উপস্থিত হয় না। ভাগ্যক্রমে, যাদুঘরে আসার আগে ধ্যান করা আপনার মনোনিবেশকে তীক্ষ্ণ করে এবং বিঘ্ন দূর করতে সাহায্য করার মাধ্যমে শিল্প-দেখার জন্য আপনার মনকে প্রধান করে তুলবে। আর্টের রুবিন যাদুঘরটিতে দর্শকদের যাদুঘর সংগ্রহের শিল্পকর্ম দ্বারা অনুপ্রাণিত সাপ্তাহিক মাইন্ডফুলেন্স মেডিটেশন সেশনের জন্য শ্যারন সালজবার্গের মতো মেডিটেশন নেতাদের সাথে বসার জন্য আমন্ত্রণ জানানো হয়। এরপরে, তারা ব্যক্তিগতভাবে অনুপ্রেরণামূলক শিল্প দেখতে গ্যালারী ভ্রমণ করতে পারে। দর্শনার্থীরা দেখতে পান যে এটি কেবল তাদের মানসিক স্বচ্ছতাই বাড়িয়ে তুলছে না, তবে তাদের শিল্পের সংযোগ আরও গভীর করে তোলে।

3. একটি স্কেচবুক আনুন

প্রত্যেকেই মোনা লিসার হাসির কথা স্মরণ করে তবে বেশিরভাগ লোকেরা বিশ্বের সর্বাধিক বিখ্যাত চিত্রকর্মের সেটিং এবং বিশদটি স্মরণ করার জন্য লড়াই করে। লুভ্রে বা শিল্পীর রুবিন যাদুঘর যাই হোক না কেন, শিক্ষার্থীদের প্রায়শই তাদের চিত্তাকর্ষক চিত্রকর্ম এবং ভাস্কর্যগুলি স্কেচ করার জন্য সময় ব্যয় করতে উত্সাহিত করা হয় - তাদের শিল্প দক্ষতা অনুশীলন করতে নয়, তবে বিশদটি আরও কাছাকাছি দেখার জন্য: একটি জটিল রঙ আকাশ, দূরত্বে চিত্র বন্ধ

Image

নিজে স্কেচ আঁকতে সময় দেওয়ার পরে, আপনি কোনও কাজের বিবরণ মনে রাখতে বাধ্য এবং এর তৈরির জন্য তার আরও প্রশংসা করতে বাধ্য।

৪. সীমিত সংখ্যক প্রদর্শনী দেখুন

যাদুঘর পরিদর্শন করে ছুটে যাওয়ার অভ্যাসটি ভাঙার একটি উপায় হ'ল আপনি যে প্রদর্শনীর সংখ্যা দেখবেন তা সীমাবদ্ধ করা। নিজের জন্য সীমা নির্ধারণ করে আপনি শিল্পকর্মের সাথে বসতে, প্রাচীরের সমস্ত লেবেল পড়তে এবং উপরের টিপসগুলি ব্যবহার করে দেখতে আরও ঝোঁক বোধ করবেন। যদিও আপনাকে সবকিছু দেখে ত্যাগ করতে হবে, FOMO কে একপাশে রেখে দেবেন এবং আপনি যেটি দেখতে পছন্দ করেন তার সাথে আপনি আরও বৃহত্তর বোঝাপড়া এবং মননশীল সংযোগ বিকাশ করবেন।