একটি হেডস্ট্যান্ড করতে পারে না? আপনি এখনও যোগে ভাল!

একটি হেডস্ট্যান্ড করতে পারে না? আপনি এখনও যোগে ভাল!
Anonim

বিপর্যয় সব কিছু নয়, তবে কিছু লোক নিশ্চিত তাদের মতো কাজ করে এবং এই চিন্তাভাবনা ক্ষতিকারক হতে পারে - বিশেষত শিক্ষানবিস শিক্ষার্থীদের জন্য।

আমি যে বেশিরভাগ ক্লাস নিয়েছি এবং আমার শিক্ষক প্রশিক্ষণে, কীভাবে বিপর্যয়ের হাত থেকে নিরাপদে পড়তে হয় তা আমাদের দেখানো হয় না - কেবলমাত্র কীভাবে কীভাবে প্রবেশ করা যায় তা আমাদের দেখানো হয়। আসুন আসল হয়ে উঠুন - বিপরীতগুলি দুর্দান্ত হতে পারে তবে ভীতিকরও হতে পারে। আপনার ভাল এবং খারাপ আছে এবং খারাপটি খুব খারাপ হতে পারে - আপনি সম্ভাব্যভাবে আপনার ঘাড়টি ভেঙে ফেলতে পারেন, আপনার মেরুদণ্ডটি জ্যাক আপ করতে পারেন বা অন্য কোনও জিনিস। আমি কাউকে ভয় দেখানোর জন্য এটি বলছি না, তবে আমি মনে করি এই যোগসূত্রটি "যোগ জগতে" নেই এবং এটি হওয়া উচিত।

আমি যোগ শিক্ষক হওয়ার আগে, আমি 13 বছর একজন নর্তকী ছিলাম। যখনই আমরা অংশীদার উত্তোলন করতাম, আমাদের সর্বদা শিখানো হত কীভাবে সঠিকভাবে পড়তে হয় - যদি আমাদের ধরে রাখা ব্যক্তিটি ঘটনাক্রমে আমাদের ফেলে দেয়। এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ছিল, কারণ, সত্যই, কে আহত হতে চায়? যদি আরও যোগব্যায়াম শিক্ষক নিরাপদে কোনও পোজ থেকে বেরিয়ে আসার এই কৌশলটি প্রয়োগ করেন - তবে বিশেষত একটি বিপরীতমুখী হওয়াই উপকারী হবে।

বিপর্যয় সম্পর্কে অন্যান্য শিক্ষকদের কাছ থেকে আমি যে বক্তৃতা শুনতে পাই সেগুলি হ'ল: "এটি সহজ!" বা "আপনি যদি পড়ে যান তবে তা ঠিক আছে!" এটি সত্য - আপনি যদি পড়ে যান তবে তা ঠিক আছে - এর অর্থ এই নয় যে আপনার কোনও পছন্দ হয় কম। এর অর্থ এই নয় যে আপনার অর্থপূর্ণ সম্পর্ক থাকতে পারে না (যেমন আমার সুন্দরী যোগী বন্ধু, ভেরোনিকা বলেছেন)। তবে, নিরাপদে বেরিয়ে আসা এবং কেবল সরল পতন দুটি পৃথক জিনিস – পরবর্তীটি আপনাকে আঘাত করতে পারে এবং গুরুতরভাবে আহত করতে পারে।

যেভাবেই হোক বিপর্যয় অনুশীলনের চাপ? আমি তাদের সুবিধাগুলি বুঝতে পারি (রক্ত সঞ্চালনের উন্নতি করে, মেরুদণ্ডের ব্যথা উপশম করে, বদহজমের ক্ষেত্রে সহায়তা করে ইত্যাদি) তবে কিছু লোক বিপর্যয় করতে পারে না এবং কখনও কখনও বিপর্যয়ও করতে পারে না। এটাই সত্য. আমি যখন প্রতিবন্ধী বয়স্কদের জন্য নৃত্য / মুভমেন্ট থেরাপি ক্লাস সহ-শিখিয়েছি, তখন ক্লাসটি তাদের দেহগুলি সংযোজন করার জন্য এবং তাদের দেহগুলি কী করতে পারে তা তৈরি করতে হয়েছিল। এই শিক্ষার্থীরা আশ্চর্যজনক ছিল এবং কোনও বিবর্তন (হেডস্ট্যান্ড / হ্যান্ডস্ট্যান্ড / ইত্যাদি) করা হয়নি।

আসুন আমরা আমাদের শিক্ষার্থীদের নিজের সম্পর্কে ভাল বানাতে পারি - তাদের চ্যালেঞ্জ করে, হ্যাঁ, তবে কোনও ছাত্রকে তাদের দেহ কী করতে পারে এবং কী করতে পারে না তার জন্য অন্যের থেকে মূল্য দেওয়া হয় না।

আমি 6 বছর ধরে যোগব্যায়াম অনুশীলন করে চলেছি, এবং আমি ২০১০ সাল থেকে একজন শিক্ষক। আমি এখনও প্রাচীর ছাড়া একটি হেডস্ট্যান্ড করতে পারি না। আমি এখনও দেয়াল ছাড়া হ্যান্ডস্ট্যান্ড করতে পারি না। এর একটি কারণ সম্ভবত কিছু লোকের মতো আমি সেগুলি অনুশীলন করি না। এটি কি আমাকে "খারাপ" শিক্ষক করে তোলে? না এটি আমাকে অক্ষম করে তোলে? না, আমি বেশিরভাগই প্রাথমিক স্তরের শিক্ষার্থীদের (এবং বিশেষ জনগোষ্ঠী) পড়াই, তাই আমি বিপরীতগুলি শেখাই না - ভাল, হেডস্ট্যান্ড বা হ্যান্ডস্ট্যান্ড নয়। যদি আমি নিজেই কোনও অঙ্গবিন্যাস করতে না পারি, তবে আমি সাধারণত এটি শেখাব না, যদি না এটি কিছু কাজ করে যাচ্ছি এবং আমি নিজের এবং আমার শিক্ষার্থীদের পক্ষে এটিকে নিরাপদে গাইড করার পক্ষে যথেষ্ট দৃ feel় বোধ করি। এই অক্ষমতা আমাকে যোগে "খারাপ" করে তোলে? না এটি যোগ সম্পর্কে দুর্দান্ত জিনিস it's এটি দ্বিধাদায়ক নয়। আমি সর্বকালের সেরা, সবচেয়ে চিত্তাকর্ষক পোজটি করতে পারি এবং এটি আমাকে অন্য কারও চেয়ে ভাল করে তুলবে না।