একটি ডিক্যাডেন্ট চকোলেট-অ্যাভোকাডো মাকা মৌসেস

একটি ডিক্যাডেন্ট চকোলেট-অ্যাভোকাডো মাকা মৌসেস

অ্যাডাপ্টোজেন সুপারফুডস সমেত একটি উদ্ভিদ-ভিত্তিক চকোলেট মোস।

3 স্বাস্থ্যকর ছুটির রেসিপি যা আপনার অতিথিদের বাহবা দেবে

3 স্বাস্থ্যকর ছুটির রেসিপি যা আপনার অতিথিদের বাহবা দেবে

একটি স্বাস্থ্যকর মোড় সহ ক্লাসিক ছুটির স্বাদ, এই তিনটি রেসিপিগুলি আপনার দিনকে আলোকিত করবে এবং আপনার প্লেট হালকা করবে! বাসস স্প্রাউটস স্যালাড সুস্বাদু ব্রাসেলস স্প্রাউটগুলি এই দিনগুলিতে অবশেষে তাদের 15 মিনিট পাচ্ছে - আমি এগুলিকে রেস্তোঁরা মেনুতে দেখতে পাচ্ছি। ব্রাসেলসের ভিটামিন কে এবং সি এবং লোমে ভরাট হওয়ার সময় একটি স্বর্গীয় স্বাদ এবং মোটা টেক্সচার রয়েছে।

এই 7 টি টিপস সহ এই ইস্টারকে একটি সুগার হ্যাংওভার এড়িয়ে চলুন

এই 7 টি টিপস সহ এই ইস্টারকে একটি সুগার হ্যাংওভার এড়িয়ে চলুন

ইস্টার এসেছে, এবং এটির সাথে চিনিতে ভরা গুডিজ, অত্যধিক স্টাফযুক্ত টমিগুলি এবং হাইপ্র্যাকটিভ বাচ্চা আসে। এই বছর একটি শর্করা হ্যাংওভার এড়ানোর জন্য ন্যাক্কারজনক সাদা স্টাফকে কড়াকড় করে লাথি মেরে এবং ইস্টারকে চিনি-মুক্ত সম্পর্কে রূপান্তরিত করুন। ইস্টার উইকএন্ডের সুবিধা নিন এবং এই সময়টি আপনার শরীরকে পুষ্ট এবং চাঙ্গা করতে, স্বাস্থ্যকর উত্সবে জড়িত হতে, এবং পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে মজা করার জন্য ব্যবহার করুন।

দুগ্ধ-মুক্ত চকোলেট পুডিং

দুগ্ধ-মুক্ত চকোলেট পুডিং

প্যালিয়ো ডায়েট অনুসরণ করা আমাকে আমার চিনির আসক্তি কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করেছে, তবে আমি এখনও মাঝে মাঝে কিছু মিষ্টি স্বাদ উপভোগ করি। আমি বরাবরই চকোলেট পুডিংয়ের অনুরাগী হয়ে থাকি তবে আপনি বাক্স থেকে যে ধরণের ধরণের তৈরি করেন তাতে আমি সমস্ত ধরণের উপাদান এড়াতে পছন্দ করি। এই রেসিপিটিতে নারকেলের দুধ (তাই এটি দুগ্ধমুক্ত) ব্যবহার করা হয়, স্বল্প পরিমাণে প্রাকৃতিক মিষ্টি এবং কাঁচা, অ প্রসেসড চকোলেট only দুগ্ধ-মুক্ত চকোলেট পুডিং উপকরণ 1 সম্পূর্ণ ফ্যাটযুক্ত নারকেল দুধ করতে পারেন (সেরা দৃis়তার জন্য পূর্ণ ফ্যাট ব্যবহার নিশ্চিত করুন) 2 ডিমের কুসুম 2 টেবিল চামচ কাঁচা

কোকো সম্পর্কে মজার তথ্য! (ইনফোগ্রাফিক)

কোকো সম্পর্কে মজার তথ্য! (ইনফোগ্রাফিক)

বছরের এই সময়ে প্রায় মস্তিষ্কে চকোলেট থাকা স্বাভাবিক natural তবে আপনি বিশ্বের অন্যতম জনপ্রিয় ট্রিটস সম্পর্কে সত্যই কতটা জানেন? চকোলেট প্রধান উপাদান কোকো গাছ থেকে কোকো আসে - তাই চকোলেট সত্যিই গাছের উপর বৃদ্ধি পায়!

একটি কাঁচা Vegan চকোলেট টার্ট রেসিপি যা আপনার বিশ্বকে কাঁপিয়ে তুলবে

একটি কাঁচা Vegan চকোলেট টার্ট রেসিপি যা আপনার বিশ্বকে কাঁপিয়ে তুলবে

ক্ষয়িষ্ণু চকোলেট টার্টে কামড় দেওয়া এবং এটি ভেগান এবং কাঁচা খুঁজে বের করতে কে না ভালবাসে? ক্যাকো পাউডার এবং নারকেল তেল এই সাধারণ-তবে-ভিড়-আনন্দদায়ক ডেজার্টটিতে বিস্ময়করভাবে কাজ করে যা সবাই উপভোগ করতে পারে। চকো-কোকো টার্ট ক্রাস্টের জন্য 6 উপকরণ সরবরাহ করে 1/4 কাপ কাঁচা বাদামুন 1/4 কাপ কাঁচা কাজু 1/4 কাপ ক্যাকো নিবস 2 টেবিল চামচ খেজুর পেস্ট 2 টেবিল চামচ নারকেল তেল 1 চিমটি লবণ উপকরণ 7 টেবিল চামচ কাঁচা কোকো পাউডার 7 পূরণের জন্য উপকরণ টেবিল চামচ আগাবা সিরাপ 6 টেবিল চামচ নারকেল তেল 1 চিমটি লবণের প্রস্তুতি 1।

9 জনপ্রিয় খাবারের বাতুলতা এবং তারা আপনার আবেগ সম্পর্কে কী বলে

9 জনপ্রিয় খাবারের বাতুলতা এবং তারা আপনার আবেগ সম্পর্কে কী বলে

আমাদের আবেগ প্রকাশ করার পরিবর্তে, আমরা এগুলিকে খাবার দিয়ে ভরাট করি, যা আমাদের দেহগুলি আরাম এবং পরিপূরণ হিসাবে অনুবাদ করে। বৈজ্ঞানিক গবেষণা দেখায় যে লোকেরা যখন অনুভব করছে তারা যে অনুভূতিটি অনুভব করছে এবং এটি মোকাবেলার উপায়গুলি সনাক্ত করতে অসুবিধা হয়, তখন তারা দ্বিপাক্ষিক খাওয়ার ঝুঁকিতে বেশি থাকে। আমরা যত সহজেই আমাদের আবেগ প্রকাশ করতে পারি, আমাদের দেহ, হৃদয় ও মন আরও স্বাস্থ্যবান হবে।

চকোলেট ব্যায়ামের চেয়ে মস্তিষ্কের জন্য আরও ভাল হতে পারে, অধ্যয়ন বলে

চকোলেট ব্যায়ামের চেয়ে মস্তিষ্কের জন্য আরও ভাল হতে পারে, অধ্যয়ন বলে

চকোলেট চূড়ান্ত স্বাচ্ছন্দ্যের খাবার হতে পারে - তবে এটি কি চূড়ান্ত মস্তিষ্কের খাদ্যও? স্পষ্টতই, সাম্প্রতিক একটি গবেষণা অনুসারে, এটি। এটি আপনার মস্তিষ্কের পক্ষে খুব ভাল, বাস্তবে এটি বয়সের অনুশীলনের চেয়ে বয়সে আপনার মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করতে পারে।

আপনার স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে চান? চকলেট খাও

আপনার স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে চান? চকলেট খাও

আপনি ইতিমধ্যে শুনেছেন যে প্রতিদিন কিছুটা ডার্ক চকোলেট খাওয়া আপনার পক্ষে ভাল - এটি আপনার ভাল কোলেস্টেরল বাড়িয়ে তুলতে পারে, আপনার খারাপ কোলেস্টেরলকে হ্রাস করতে পারে এবং ওজন হ্রাসের সাথে যুক্ত হয়েছে। ঠিক আছে, এখন আপনার প্রিয়, আর দোষী আনন্দ না খাওয়ার আরও একটি অজুহাত রয়েছে: একটি নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে চকোলেট, ডায়েটারি কোকো ফ্ল্যাভ্যানলগুলিতে পাওয়া যৌগটি বয়সের সাথে সম্পর্কিত স্মৃতি ক্ষতির প্রক্রিয়াটিকে বিপরীত করতে পারে। কলম্বিয়া বিশ্ববিদ্যালয় মেডিকেল সেন্টারের বিজ্ঞানীরা আবিষ্কার করেছেন যে ফ্ল্যাভানোলগুলি মস্তিষ্কের এমন একটি অঞ্চলে সংযোগ এবং রক্ত ​​প্রবাহকে বাড়িয়ে তোলে যা স্মৃতি

এই হ্যালোইনটিতে আপনার পাশে চকোলেট রাখার 5 টি উপায়

এই হ্যালোইনটিতে আপনার পাশে চকোলেট রাখার 5 টি উপায়

এটি কি আমাদের, বা এখনই সবকিছু মিছরি সম্পর্কে? হ্যাঁ, এটি প্রায় 31 ই অক্টোবর। আমরা এটি পেয়েছি।

হট চকোলেট একটি সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর বিকল্প

হট চকোলেট একটি সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর বিকল্প

আপনি নিবন্ধগুলি এড়িয়ে চলেছেন, আপনার যাতায়াতটি চালিয়ে যান এবং জোন আউট করেন তবে আপনি আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারবেন না। পোলার ঘূর্ণি এবং একটি ব্যস্ত সময়সীমার মধ্যেও, আলোহা প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, আপনাকে মনোনিবেশ করতে সহায়তা করে এবং শক্তি বজায় রাখে - বিশেষত চলার সময় - ডেলি ডুড গুডের সাথে, পুষ্টিকর ঘন, পুরো খাবারের সবুজ গুঁড়ো। ডেইলি গুডের একটি নিখরচায় পরীক্ষার জন্য ALOHA.com দেখুন।

গ্লুটেন ফ্রি ট্রিপল চকোলেট ব্রাউনিজ

গ্লুটেন ফ্রি ট্রিপল চকোলেট ব্রাউনিজ

এই ব্রাউনগুলি এত সন্তুষ্ট কারণ তারা কোকো, চকোলেট চিপস এবং স্যুইচেনড চকোলেট থেকে ট্রিপল স্বাদ পেয়ে থাকে। ট্রিপল চকোলেট ব্রাউনিজ 12 উপকরণ 2 টেবিল-চামচ ফ্লাক্স খাবার 6 টেবিল চামচ জল 7 টেবিল চামচ নারকেল ময়দা 1/4 কাপ আনমনেটেড কোকো পাউডার 1/2 চা চামচ সমুদ্রের লবণ 1/4 চা চামচ বেকিং সোডা 1/2 কাপ নারকেল তেল 1 1/4 কাপ আঠালো মুক্ত ডার্ক চকোলেট চিপস (প্রায় 67% ক্যাকো) বিভক্ত 2 আউন্স উচ্চমানের গ্লুটেন মুক্ত আনসইটেনড চকোলেট, মোটা কাটা 1/2 কাপ মধু 1 চা চামচ ভ্যানিলা এক্সট্রাক্ট প্রস্তুতি ওভেনকে 350 ° F এ উত্তপ্ত করুন। একটি 8 এর নীচে লাইন

সুস্বাদু উদ্ভিদ-ভিত্তিক বেকিংয়ের জন্য 6 উপকরণ (প্লাস রেসিপি!)

সুস্বাদু উদ্ভিদ-ভিত্তিক বেকিংয়ের জন্য 6 উপকরণ (প্লাস রেসিপি!)

আমাদের শীর্ষ খাদ্য বিশেষজ্ঞরা উদ্ভিদ-ভিত্তিক বেকিং বিকল্পগুলির জন্য তাদের সুপারিশগুলি ভাগ করে এবং প্রতিটি কামড়ের মধ্যে আরও স্বাদ এবং ধার্মিকতা সরবরাহ করতে অ্যাড-ইনগুলি সরবরাহ করে। প্লাস, আপনার মিষ্টি দাঁত সন্তুষ্ট করার একটি সহজ রেসিপি!

সবুজ কলা আটা: এটি কী + স্বাস্থ্যকর আচরণ তৈরি করতে এটি কীভাবে ব্যবহার করবেন

সবুজ কলা আটা: এটি কী + স্বাস্থ্যকর আচরণ তৈরি করতে এটি কীভাবে ব্যবহার করবেন

আমি কিশোর বয়সে গোল্ডেন রুফ (অস্ট্রেলিয়ান চকোলেট এবং নারকেল ট্রিট) পছন্দ করতাম। আমি তাদের সম্পর্কে সমস্ত কিছু পছন্দ করতাম: ক্রাঙ্কি টেক্সচার; আপনার মুখের চকোলেটটি মসৃণ, মিষ্টি এবং সুস্বাদু; এবং, ভাল, সম্ভবত এটি খাঁটি সত্য যে এটি একটি ময়লা-সস্তা মিষ্টি ট্রিট ছিল যা আমি বহন করতে পারি। এই শৌখিন স্মৃতি দিয়ে, আমি আমার শৈশবকে আবছা করে পুনরায় তৈরি করেছি যা চিনিমুক্ত; একটি ক্রাঞ্চ এবং একটি স্বাস্থ্যকর পাঞ্চ প্যাক করে; এমনকি সবুজ কলা আকারে মানসম্পন্ন অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, প্রোটিন এবং আপনার অন্তরের খাদ্য সরবরাহ করে।

আজ আরও চকোলেট খাওয়ার 9 টি কারণ (এবং প্রতিদিন)

আজ আরও চকোলেট খাওয়ার 9 টি কারণ (এবং প্রতিদিন)

কোকো, যা চকোলেট থেকে আসে, দীর্ঘদিন ধরে "দেবতাদের খাবার" নামে অভিহিত ছিল। দক্ষিণ আমেরিকার নেটিভ, কোকো এবং চকোলেট শত শত বছর আগে বিশ্বজুড়ে উত্সাহীভাবে গ্রহণ করেছিল, প্রথমে একটি সুস্বাদু পানীয় হিসাবে এবং পরে একটি ভোজ্য চকোলেট বার হিসাবে। আজকাল, বিশ্বব্যাপী চকোলেট প্রেমিকরা জানেন যে কীভাবে চিকিত্সাটি মেজাজকে প্রশান্ত করতে পারে এবং সুস্থতার বোধ বাড়িয়ে তুলতে পারে। তবে এটি একমাত্র স্বাস্থ্য উপকারী নয়।

নিউজ মিডিয়া 'দ্য চকোলেট হ্যাক্স' সম্পর্কে ভুল বুঝতে পেরেছে

নিউজ মিডিয়া 'দ্য চকোলেট হ্যাক্স' সম্পর্কে ভুল বুঝতে পেরেছে

এই বসন্তের শুরুতে, বিজ্ঞান সাংবাদিক জন বোহানন কীভাবে সহজেই অল্প পুষ্টিকর অধ্যয়নগুলি মিডিয়ায় প্রবেশ করতে পারে তা দেখানোর জন্য যাত্রা শুরু করেছিলেন। সুতরাং, তিনি একটি গবেষণা পরিচালনা করেছিলেন যা ইচ্ছাকৃতভাবে ত্রুটিযুক্ত ছিল - এটিতে মাত্র ১ participants জন অংশগ্রহণকারীকে অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছিল - এবং সমীক্ষাটি বাস্তবসম্মত, যদিও প্রশ্নবিদ্ধ, সাময়িক পর্যালোচনা প্রক্রিয়াবিহীন জার্নালে প্রকাশিত হয়েছে তা প্রদান করা হয়েছিল। সেখান থেকে, তিনি "ডায়েট অ্যান্ড হেলথ ইনস্টিটিউট" (যা তিনি নিজেই তৈরি করেছিলেন) থেকে একটি প্রেস বিজ্ঞপ্তি প্রকাশ করেছিলেন এবং গবেষণার উপসংহারটি ঘোষণা করেছিলেন: চক

ভেগান চকোলেট ভ্যানিলা ক্রিম ইস্টার ডিম!

ভেগান চকোলেট ভ্যানিলা ক্রিম ইস্টার ডিম!

যদি আপনি ইদানীং খাবারের কেনাকাটা করে চলেছেন তবে আপনি খেয়াল করেছেন যে ইস্টার আপনার কাছাকাছি চলেছে, যেহেতু চকোলেট ডিম প্রতিটি শেল্ফকে শোভিত করে। আজকাল দুধের চকোলেট ইস্টার ডিম খেয়ে বেশ কিছুদিন হয়ে গেছে, আমার পছন্দ কাঁচা চকোলেট খাওয়া, অন্যথায় কাকো নামে পরিচিত। শুধু কাঁচা চকোলেট অপরাধবোধ মুক্ত নয়, এটি আসলে আপনার পক্ষে ভাল! কাঁচা শিম শীতল চাপ দিয়ে প্রোটিন এবং ফাইবার থেকে তেল আলাদা করে তৈরি করা হয় কাঁচা চকোলেট।

চকোলেট কারামেল সুপারফুড স্মুথি

চকোলেট কারামেল সুপারফুড স্মুথি

অভিনব একটি অবক্ষয়, স্বাস্থ্যকর, চকোলেট-ক্যারামেল হিট? এই সুপারফুড স্মুডি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, ভিটামিন, খনিজ এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, স্ক্র্যাম্পটিয়াস গন্ধের সাথে চকচকে করছে! চকোলেট ক্যারামেল সুপারফুড স্মুথি 1 উপকরণ 1 কাপ নারকেল জল 1 হিমায়িত কলা 2 চামচ সরবরাহ করে। কাঁচা ক্যাকো পাউডার 10 কাঁচা কাজু (বা ম্যাকডামিয়া বাদাম) 1 মেডজুল তারিখ, 1 টি চামচযুক্ত।

সেরা ভেগান চকোলেট স্মুদি এভার (আক্ষরিক!)

সেরা ভেগান চকোলেট স্মুদি এভার (আক্ষরিক!)

কোনও বিশেষ ট্রিটের জন্য চকোলেটের চেয়ে ভাল কিছু কি স্বাদ পায়? দুর্ভাগ্যক্রমে বেশিরভাগ শিল্প চকোলেট পরিশোধিত শর্করা, জিনগতভাবে পরিবর্তিত উপাদানগুলি, শুকনো দুধের গুঁড়ো, সয়া লেসিথিন এবং অন্যান্য অস্বাস্থ্যকর সংযোজনে লোড হয়। এই ভেগান চকোলেট স্মুদিতে কেবল প্রাকৃতিক শর্করা থাকে (এটি খেজুর এবং একটি কলা দিয়ে মিষ্টিযুক্ত), বাদামের দুধ থেকে দুগ্ধজাত প্রোটিন হজম করা সহজ এবং শ্লেষের বীজ সংযোজন থেকে পুষ্টি এবং উপকারী ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড বৃদ্ধি পায়। জৈব কাঁচা কাকো ন্যূনতম প্রক্রিয়াজাত হয়, এতে অনেক অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস এবং খনিজ রয়েছে, পাশাপাশি ট্রাইপটোফানও রয়েছে (পূর্ববর্তী)

চকোলেট পুদিনা ট্রাফলস (তারা ভেগান, খুব!)

চকোলেট পুদিনা ট্রাফলস (তারা ভেগান, খুব!)

এই ট্রাফলগুলি সম্পর্কে দুর্দান্ত জিনিস হ'ল চাবুকের ক্রিম, দুধ চকোলেট এবং তেল ব্যবহার করার পরিবর্তে, আমি গাছপালা থেকে আসল পুরো খাবার ব্যবহার করি। শেষ ফলাফলটি নিজের পক্ষে কথা বলে — স্টারলার চকোলেট পুদিনার তৃপ্তি। আপনার পরবর্তী পার্টিতে এগুলি উপভোগ করুন! চকোলেট পুদিনা ট্রাফলস ১/২ কাপ কাঁচা বাদামুন ১/৪ কাপ কাঁচা আখরোট ৮ টি মেজজুলের খেজুর (বড় নরম ধরণের the গর্তগুলি অপসারণের বিষয়টি নিশ্চিত করুন) 3 টিবিএসপি শিং বীজ 1/3 কাপ কোকো পাউডার 1 চামচ ভ্যানিলা নিষ্কাশন 1/2 চামচ গোলমরিচ 1/4 চামচ সামুদ্রিক লবণ নিষ্কাশন 1 টিবিএসপি জল সমস্ত উপাদান একটি খাদ্য প্রসেসর বা উচ্চ-গতির ব্লেন্ডার এবং প্রসেসে রাখু

এই কাঁচা Vegan চকোলেট স্মুথির সাহায্যে নিজেকে সরাসরি আচরণ করুন!

এই কাঁচা Vegan চকোলেট স্মুথির সাহায্যে নিজেকে সরাসরি আচরণ করুন!

আপনি যদি একজন চকোলেট প্রেমিকা হন তবে আপনি একে বারে বারে তৈরি করতে চলেছেন। এই রেসিপিটি কয়েক মিনিটের মধ্যে প্রস্তুত এবং 100% কাঁচা এবং নিরামিষাশী। তার উপরে, এটি একটি আসল অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট-পাওয়ার হাউস (মশলা, অ্যাভোকাডো এবং ক্যাকো ধন্যবাদ)।

স্বর্গীয় অপরাধবোধ মুক্ত ফুডির তারিখ ব্রাউনিজ (গ্লুটেন মুক্ত)

স্বর্গীয় অপরাধবোধ মুক্ত ফুডির তারিখ ব্রাউনিজ (গ্লুটেন মুক্ত)

স্বীকারোক্তি: আমার একটা মিষ্টি দাঁত আছে। আমি এটির প্রতিরোধ করার জন্য বিভিন্ন জিনিস চেষ্টা করেছি, তবে আমি আমার দেহ এবং আমার অভিলাষগুলি যত বেশি জানতে পেরেছি, ততই আমি বুঝতে পেরেছি যে এটি ঠিক প্রোগ্রাম করার পরেই। গত কয়েক বছর ধরে, তবে আমার মিষ্টির ধারণা নাটকীয়ভাবে পরিবর্তিত হয়েছে। অনেক দিন চলে গেল যে আমি 100 ক্যালরির কুকি বা কেক প্যাকের জন্য পৌঁছে যাব। একটি প্রত্যয়িত স্বাস্থ্য কোচ হওয়ার জন্য অধ্যয়ন করার পরে, আমি আসল, স্বাস্থ্যকর খাওয়ার কী তা সম্পর্কে শিখেছি।

হ্যাঁ, যোগ করার আগে খাওয়া ঠিক আছে! উপভোগ করার জন্য 5 টি খাবার

হ্যাঁ, যোগ করার আগে খাওয়া ঠিক আছে! উপভোগ করার জন্য 5 টি খাবার

আমার অনেক যোগব্যায়াম ছাত্র সরাসরি আমার বিকেলের ক্লাসে কাজ শেষে আসে এবং মধ্যাহ্নভোজন থেকে খাওয়া হয়নি। আমি এই জাতীয় জিনিস শুনি: আমার পেট বড় হওয়ার সাথে সাথে আমি কেবল 100% নই, তবে আমি জানি আমার ক্লাসের আগে খাওয়ার কথা নয়। আমি অগণিত সময়গুলি স্মরণ করতে পারি যেখানে শিক্ষার্থীরা অন্য ডাউন কুকুরটি উপভোগ করতে পারেনি কারণ তারা বেশি খেয়েছিল। ব্যক্তিগতভাবে, আমার শেষ খাবারের পরে যদি এটি খুব দীর্ঘ হয়ে যায় তবে আমি নিশ্চিত হয়েছি যে আমি পুষ্টিকর ঘন এবং সহজে হজম খাবারের সাথে চার্জ করব যা ফুলিয়ে যাওয়া বা ভারী বোধ না করে আমাকে তুলে নিয়ে যায়। ক্লাসের এক ঘন্টা আগে আমার পক্ষে ভাল কাজ করে। ক্লাসের

কাঁচা চকোলেট ক্রিম পাই

কাঁচা চকোলেট ক্রিম পাই

এই সহজ রেসিপিটি আপনার পার্টি বা রাতের খাবারের আগের দিন তৈরি করা যেতে পারে এবং অন্যান্য খাবারের জন্য চুলা বিনামূল্যে ছেড়ে দেয়। এটি চকোলেট ক্রিম পাইয়ের উপভোগটি রান্নার আঠা, দুগ্ধ বা ঝামেলা ছাড়াই। আঠালো-মুক্ত, দুগ্ধ-মুক্ত নন-বেক চকোলেট ক্রিম পাই উপকরণগুলি 1 কাপ কাঁচা কুমড়োর বীজ 1/4 কাপ ফ্ল্যাক্স বীজ খাবার 1/4 কাপ কাঁচা সূর্যমুখী বীজ 5 মেডজুল খেজুর, 4 টি পাকা অ্যাভোকাডোস 1/2 কাপ + 1 টেবিল চামচ কাঁচা ক্যাকো গুঁড়া 1/4 কাপ + 2 টেবিল চামচ কাঁচা মধু (বা পছন্দের তরল মিষ্টি) 1/4 চা চামচ ভ্যানিলা এক্সট্রাক্ট চিমটি লবণ তাজা বেরি বা অন্যান্য ফলের জন্য গার্নিশ প্রস্তুতি 1।

নেস্টলে আর বেশি দিন এর চকোলেটে কৃত্রিম স্বাদ এবং রঙিন ব্যবহার করা হবে না

নেস্টলে আর বেশি দিন এর চকোলেটে কৃত্রিম স্বাদ এবং রঙিন ব্যবহার করা হবে না

আমেরিকার বেশ কয়েকটি ক্লাসিক দোষী আনন্দ যেমন বেবি রুথ এবং বাটারফিংগার - তেমন কিছুটা অপরাধবোধকে প্ররোচিত করতে চলেছে। নেসলে ইউএসএ মঙ্গলবার ঘোষণা করেছে যে ২০১৫ সালের শেষের দিকে এটি তার সমস্ত চকোলেট ক্যান্ডি পণ্য থেকে কৃত্রিম স্বাদ এবং এফডিএ-প্রত্যয়িত রঙগুলি সরিয়ে ফেলছে। এই সিদ্ধান্তের অর্থ তাদের 250 টি পণ্যের জন্য প্রায় 75 টি রেসিপি সংস্কার করতে হবে।

এই শীতে আপনার গরম কাকাওর জন্য কফি খাওয়া উচিত

এই শীতে আপনার গরম কাকাওর জন্য কফি খাওয়া উচিত

আপনার প্রিয় মগের উষ্ণ পানীয়ের মতো "আরামদায়ক শীতের দুপুর" কিছুই বলে না a ক্র্যাকিং ফায়ারের পাশে? কিন্তু যখন এই ট্রিটটি কফি বা চা হিসাবে দেখা যায়, তখন এটি আরও বলে যে "প্রচণ্ড রাগ, ভোর 2 টা পর্যন্ত ঘুমানো যায় না।" সমাধান: হট ক্যাকো তার আরও সাধারণ অংশগুলির দ্বারা প্রদত্ত সমস্ত পেট উষ্ণায়ন এবং জেনারেলাইজড কোজিং সরবরাহ করে — আপনি those প্রতিদ্বন্দ্বীদের কাছ থেকে প্রায়শই তীব্র ক্যাফিন ঝাঁকুনিটি পাবেন। কেন এই মৌসুমে গরম শীতকালের শীত তৈরি হচ্ছে না?

6-উপাদান কাঁচা চকোলেট হৃদয়

6-উপাদান কাঁচা চকোলেট হৃদয়

ভালোবাসা ভাগ করে নাও.

চকোলেট এর প্ররোচক ইতিহাস

চকোলেট এর প্ররোচক ইতিহাস

চকোলেট কেন সবসময় ভালোবাসা দিবসের সাথে এত ভালবাসার সাথে যুক্ত? এই মিষ্টি কিছুর প্রতি আকর্ষণ কী? অনেকে বিশ্বাস করেন যে চকোলেট একটি আফ্রোডিসিয়াক; এমনকি অ্যাজটেক এবং মায়ান রয়্যালটি একটি রোমান্টিক সন্ধ্যার আগে প্রচুর পরিমাণে কাকো গ্রহণ করেছিল।

কীভাবে এখন আত্মবিশ্বাস পাবেন

কীভাবে এখন আত্মবিশ্বাস পাবেন

আমাদের সকলেরই দুর্বলতা রয়েছে। সম্প্রতি আমি একটি উচ্চ মানের টিভি সিরিজের জন্য আমার দুর্বলতা সম্পর্কে সচেতন হয়েছি। এটি কোনও জম্বি অ্যাপোক্যালাইপস, ড্রাগন এবং কিংদের একটি কল্পনাপ্রসূত বিশ্ব হোক বা 1960 সালের নিউ ইয়র্কের বিজ্ঞাপনের শিল্প, গল্পটি আমাকে একবার দেখার পরে, আমি পর্বের পরে পর্বটি গ্রাস করার সময় পুরো কর্মসূচিগুলি বাতিল করব। বর্তমানে বাতিল হওয়া পূর্ববর্তী দুর্বলতাগুলির মধ্যে রয়েছে চকোলেট, শপিং, কফি এবং বোজিং; যদিও আমি প্রত্যাশা করি যে বিপর্যয়কালে এই সংষ্কারগুলির কোনওটিই পুনরুত্থিত হতে পারে।

3 টি জিনিস প্রতিটি চোকোহোলিক অবশ্যই জানা উচিত

3 টি জিনিস প্রতিটি চোকোহোলিক অবশ্যই জানা উচিত

একজন সত্যিকারের চকোলেট মাস্টার বিশ্বের সবচেয়ে বড় উপাদানগুলিকে একত্রিত করতে পারে এবং আলকেমি জ্ঞান এবং যাদু দ্বারা গভীর সংবেদনশীল প্রতিক্রিয়া এবং উচ্ছ্বাস অনুভূতি প্ররোচিত করতে পারে। ঠিক কোনও চিত্রকর্ম বা গানের মতো, কোনও একটি চকোলেট প্রতিটি ব্যক্তির স্বাদ এবং আকাঙ্ক্ষাকে সন্তুষ্ট করবে না। যখন চকোলেটের বিষয়টি আসে তবে আপনি কেন চকোলেট পছন্দ করতে বা পছন্দ করতে পারেন তা জানতে কয়েকটি প্রাথমিক বিষয়গুলি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ।

মঙ্গল মঙ্গল কৃত্রিম রঙ ফেলে দেওয়ার প্রতিশ্রুতি দেয়

মঙ্গল মঙ্গল কৃত্রিম রঙ ফেলে দেওয়ার প্রতিশ্রুতি দেয়

মঙ্গলবার, মিষ্টির জন্য সর্বাধিক পরিচিত, ভ্যালেন্টাইনস দিবসে লজ্জাজনকভাবে আসে, যখন আমেরিকানরা চকোলেটে ১ বিলিয়ন ডলারেরও বেশি ব্যয় করবে বলে ধারণা করা হয়।

আমি বিশ্বাস করতে পারি না এটি ভেগান! চকোলেট চিনাবাদাম মাখন পাই

আমি বিশ্বাস করতে পারি না এটি ভেগান! চকোলেট চিনাবাদাম মাখন পাই

প্রথম রাতে আমি রেলে পৌঁছেছিলাম, এনসি, আমি রেডিমেয় ডিনারে গিয়েছিলাম, এখানে আমি আমার জীবনে সবচেয়ে আশ্চর্যজনক চকোলেট চিনাবাদামের মাখন পাইগুলিতে লিপ্ত হয়েছি। আমার প্লেটটি পরিষ্কার চাটানোর পরে, আমি কয়েক মাস নিজের রান্নাঘরে সেই মাস্টারপিসটি প্রতিলিপি করার চেষ্টা করে কাটিয়েছি। আমি কেবল মুখের জল পাই পুনরায় তৈরি করিনি, তবে আমি আমার নিজস্ব ভেজান সংস্করণও তৈরি করেছি।

3 ক্ষয়িষ্ণু ফরাসি মিষ্টান্নগুলি আপনি বিশ্বাস করবেন না ভেগান

3 ক্ষয়িষ্ণু ফরাসি মিষ্টান্নগুলি আপনি বিশ্বাস করবেন না ভেগান

চকোলেট কি আপনার অন্যতম প্রধান খাদ্য গ্রুপ? তুমি একা নও. যখন আমি ফ্রান্সে থাকতাম, আমি যতবার সম্ভব পলাতক অ চকোলেট এবং চকোলেট মাউস অর্ডার করতাম।

চকোলেট প্রেমীদের iteক্যবদ্ধ! এই সপ্তাহে সেরা চকোলেটদের মধ্যে 5 টি

চকোলেট প্রেমীদের iteক্যবদ্ধ! এই সপ্তাহে সেরা চকোলেটদের মধ্যে 5 টি

আমাদের পাঠকরা .তিহ্যবাহী আচরণগুলি উপভোগ করেন এমন উদ্ভাবক এবং স্বাস্থ্যকর স্পিনটি আমরা পছন্দ করি। এই সপ্তাহে, আমরা ইনস্টাগ্রামে # মাইন্ডোডিগ্রামে কিছু অতিরিক্ত-চকোলেটী পছন্দের সন্ধান করেছি। আপনার রান্নাগুলি আমাদের সাথে # মাইন্ডবডিগ্রামে ভাগ করে রাখুন আপনি কী রান্না করছেন তা আমাদের জানান! @ থ্যাটক্লানলাইফ_টি # জাতীয়তা আইসক্রিমডে বিভিন্ন প্রকারের সাথে পালিত হয়েছে, "ডিআইওয়াই কলা আইসক্রিম, যা আপনার হাতে সঠিক উপাদান থাকলে কয়েক মিনিটের মধ্যে একত্রিত হতে পারে।" @ মাইন্ডবৌইক তার চকোকাডো ব্যানফির পুডিংয়ের একটি রেসিপি শেয়ার করেছেন: ১ টি কলা ১ টি বড় অ্যাভোকাডো ১ টি নারকেলের দুধে ৩ টি

চকোলেট বিট ফজ ব্রাউনিজ (গ্লুটেন ফ্রি + ডেইরি-ফ্রি)

চকোলেট বিট ফজ ব্রাউনিজ (গ্লুটেন ফ্রি + ডেইরি-ফ্রি)

এই brownies আশ্চর্যজনকভাবে ক্ষয়িষ্ণু, আর্দ্র এবং মজাদার হয়। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির উত্সাহ সহ ফাইবারের পরিমাণ উচ্চ, তারা নিখুঁত স্বাস্থ্যকর ট্রিট। চকোলেট + বিট ফজ ব্রাউনিজ (গ্লুটেন ফ্রি + ডেইরি-ফ্রি) ব্রাউনির জন্য ১/২ কাপ ব্রাউন চালের ময়দা ২ চা চামচ বেকিং পাউডার ১/২ কাপ ক্যাকো পাউডার ১/২ কাপ কাঁচা মধু বা চালের মাল্ট সিরাপ ২ কাপ গ্রেটেড কাঁচা বিট (প্রায় 2 টি বড় বিট) 1 চা চামচ ভ্যানিলা পাউডার 1 কাপ নারকেল তেল, গলানো 1/2 কাপ চালের দুধ বা বাদামের দুধ 4 জৈব ডিমের কুসুম 4 জৈব ডিমের সাদা অংশ হিমায়িত 7 আউন্স ভাল মানের 85% ডার্ক চকোলেট 1 / 2 কাপ কোকো

"নিয়ন্ত্রণের সমস্ত কিছু" নিয়ম কেন কাজ করে না

"নিয়ন্ত্রণের সমস্ত কিছু" নিয়ম কেন কাজ করে না

দুটি স্কয়ার ডার্ক চকোলেট ... প্রতি রাতে। প্রতি রাতে এক গ্লাস ওয়াইন ... একটি নারকেল ম্যাকারুন… প্রতি রাতে।

বাজেটের ওজন কমানোর সহজ উপায়

বাজেটের ওজন কমানোর সহজ উপায়

আমি এবং আমার বন্ধুরা গণিত করতে রাজি নই। বছরের পর বছর ধরে আমরা ব্যয়বহুল ডায়েট পরিকল্পনাগুলিতে আমরা কতটা অর্থ ব্যয় করেছি তা আবিষ্কার করা খুব হতাশাজনক হবে। পরিকল্পনা নির্বিশেষে, ফলাফল সবসময় একই ছিল। আমরা যখন একটি পাতলা আকারে চেপে ধরেছিলাম তখন আমরা একটি ক্ষণস্থায়ী উচ্চের অভিজ্ঞতা অর্জন করি এবং তারপরে ওজন অবশ্যম্ভাবীভাবে কমে যায়।