প্রত্যেকের কাছে অন্তর্মুখী জিনিস সম্পর্কে জানা উচিত

প্রত্যেকের কাছে অন্তর্মুখী জিনিস সম্পর্কে জানা উচিত

আমি মূলটির কাছে একটি অন্তঃসত্ত্বা, এবং আপনার বা আপনার পরিচিত কেউ একজনের পক্ষেও খুব ভাল সুযোগ রয়েছে। ছোটবেলায় আমাকে লাজুক বলা হত, অন্তর্মুখী সম্পর্কে একটি সাধারণ ভুল ধারণা। আমার অনেক সময় মনে আছে যখন লোকেরা আমাদের দরজায় আসত তখন আমি উপরের দিকে দৌড়তাম এবং লুকিয়ে থাকতাম।

আপনার সম্পর্ককে আরও দৃngthen় করার জন্য 5 দম্পতিরা যোগ করেছেন

আপনার সম্পর্ককে আরও দৃngthen় করার জন্য 5 দম্পতিরা যোগ করেছেন

যোগের মূল সংজ্ঞাটি জোয়াল বা ইউনিয়ন - আপনার মন, দেহ এবং চেতনাকে একত্রিত করার কাজ। তন্ত্রের মতো অনেক অংশীদারি / দম্পতিরা যোগব্যায়ামকে আপনার প্রেমিক, বন্ধু বা পরিবারের সদস্যকে শ্বাস ফেলা এবং একসাথে চলার মূল বিষয়গুলিতে অন্তর্ভুক্ত করে অনুশীলনকে আরও গভীর করে। এবং অ্যাক্রোয়োগার মতো দম্পতিরা যোগে একজন অনুশীলনকারীকে বেস হিসাবে অভিনয় করেন এবং অন্যজন ফ্লায়ার জড়িত।

বিষাক্ত অংশীদারদের এড়াতে 9 অনুস্মারক

বিষাক্ত অংশীদারদের এড়াতে 9 অনুস্মারক

প্রায় এক দশক আগে, আমি আমার ভাল বন্ধু লিসার সাথে একটি ছাগলের পনির ওলেটটি উপভোগ করছিলাম, যখন সে হঠাৎ এমন কিছু ঝাপসা করে দিলে আমি চিরকাল মনে রাখব। "আপনার প্রাক্তন সর্বদা আমাকে জাতিসংঘের কথা মনে করিয়ে দিয়েছিলেন," লিসা বলেছিলেন। আমি নিশ্চিত ছিলাম না সে এই কোথায় যাচ্ছে। "আপনি জানেন যে এই সমস্ত পতাকা জাতিসংঘের কীভাবে আছে?" লিসা বলেছিলেন। "আমি যখন আপনার প্রাক্তনটির কথা ভাবি, তখন দেখি প্রচুর লাল পতাকা বাতাসে avingেঁকছে!" আমি হেসেছিলাম।

কেন আমরা আমাদের পক্ষে ভুল লোকের প্রতি আকৃষ্ট হই

কেন আমরা আমাদের পক্ষে ভুল লোকের প্রতি আকৃষ্ট হই

আমাকে এই প্রশ্নটি সর্বদা জিজ্ঞাসা করা হচ্ছে: "কেন আমি আমার পক্ষে ভুল লোকদের প্রতি আকৃষ্ট হই?" এবং উত্তরটি বেশ সহজ, আসলে: কারণ আপনার আহত স্বজন আকর্ষণীয় করে চলেছে। এখন, আমি জানি "আহত স্ব" শব্দটি কিছুটা তীব্র শোনায়, তাই আমাকে ব্যাখ্যা করুন। আমাদের সবার দুটি স্বর রয়েছে: "ছোট স্ব" (বা আহত স্ব, অহং) এবং "আধ্যাত্মিক স্ব" (উচ্চতর স্ব, প্রাপ্তবয়স্ক স্ব বা আত্মা)। আহত স্ব হ'ল আপনার সেই অংশ যা অসম্পূর্ণ বোধ করে।

শুভ এবং অসুখী দম্পতির মধ্যে প্রধান পার্থক্য

শুভ এবং অসুখী দম্পতির মধ্যে প্রধান পার্থক্য

আমাদের মধ্যে বেশিরভাগই জানি যে দ্বন্দ্ব পরিচালনার দক্ষতা প্রায়শই সম্পর্কের স্বাস্থ্য নির্ধারণ করে। অন্য কথায়, সুখী এবং অসন্তুষ্ট দম্পতিদের মধ্যে প্রধান পার্থক্য প্রায়শই নেমে আসে যে তারা কীভাবে অনিবার্য উত্তেজনা সৃষ্টি করতে পারে এবং সাময়িকভাবে (এবং খুব স্বাভাবিক) লড়াইয়ের সাথে কীভাবে মোকাবেলা করে। তবে আমি বিশ্বাস করি যে আরও একটি কারণ রয়েছে যা সমানভাবে (আরও বেশি না হলেও) গুরুত্বপূর্ণ, এবং যা প্রতিদ্বন্দ্বী: যখন আমরা কমপক্ষে এটির মতো অনুভব করি তখন সম্পর্কের ক্ষেত্রে প্রচুর কাজ করা।

বিরক্তিকর লোকদের সাথে কীভাবে কাজ করবেন

বিরক্তিকর লোকদের সাথে কীভাবে কাজ করবেন

আমাদের সকলেরই একজন বা সম্ভবত একাধিক ব্যক্তি রয়েছে, আমরা যখন "বিরক্তিকর লোকদের" কথা ভাবি তখন মনে মনে আসে। আমার জন্য, এটি অভিযোগকারীরা, গসিপ্স এবং আমার জীবনে নেতিবাচকতা চালকরা। আমি তাদেরকে চেঁচিয়ে বলতে চাই, "এতটা নেতিবাচক হওয়া বন্ধ করুন! আপনি কি দেখতে পাচ্ছেন না যে আপনি এখানে আমার শান্তি ও আলোকপাতের পরিস্থিতি ব্যাহত করছেন?" অবশ্যই, যদি আমি সত্যই শান্তির ও জ্ঞান-জ্ঞানের অবস্থানে থাকি তবে অভিযোগ, গসিপ বা অন্য আচরণের পরিমাণই আমাকে আমার নির্বান থেকে নাড়িয়ে দিত।

একটি নভোচারী দৃষ্টিভঙ্গির গুরুত্ব ব্যাখ্যা করে

একটি নভোচারী দৃষ্টিভঙ্গির গুরুত্ব ব্যাখ্যা করে

আমাদের সবার জীবনে আমাদের মতো মুহুর্ত রয়েছে, যেখানে কোনও কিছু স্থান পরিবর্তন করে, ক্লিকগুলিতে স্থান পায়। আমার জন্য এটি ২০০৮ সালের জুনে, যখন আমি আন্তর্জাতিক স্পেস স্টেশন (আইএসএস) এর রোবোটিক কানাডার্ম 2 এর শেষ পাতে ক্ল্যাম্প করেছিলাম এবং একটি চালচক্রের মধ্য দিয়ে বহন করা হয়েছিল যেটিকে আমরা উইন্ডশীল্ড উইপার বলেছিলাম, যা আমাকে উপরে একটি দীর্ঘ চাপে নিয়ে গিয়েছিল। স্পেস স্টেশন এবং ফিরে। আমি যখন এই চাপের শীর্ষে পৌঁছলাম, সময়টি যেন স্থির ছিল এবং আমি আবেগ এবং সচেতনতা উভয়েই প্লাবিত হয়েছি।

আপনার প্রয়োজনীয় 6 ধরণের বন্ধুরা (এবং যেগুলি 3 আপনি ছাড়া করতে পারেন)

আপনার প্রয়োজনীয় 6 ধরণের বন্ধুরা (এবং যেগুলি 3 আপনি ছাড়া করতে পারেন)

প্রবাদটি যেমন চলে যায়, "আপনি নিজের পরিবারকে বেছে নিতে পারবেন না।" পরিবারের সাথে, সম্পর্কগুলি সেগুলি রয়েছে যা আপনি তাদের পছন্দ করেন বা না চান। তবে বন্ধুত্বের বিষয়টি আলাদা। আপনার বন্ধুরা এমন ব্যক্তি যা আপনি ভাগ করা মূল্যবোধ, আদর্শ, অভিজ্ঞতা, আগ্রহ এবং বিশ্বাসের ভিত্তিতে নির্বাচন করেন select

একটি শক্ত কথোপকথন করার জন্য 5 সহজ পদক্ষেপ

একটি শক্ত কথোপকথন করার জন্য 5 সহজ পদক্ষেপ

আমাদের সকলেরই কথোপকথনের মুখোমুখি হয় যা আমাদের বরং হয় না। আমাদের বসের সাথে সাম্প্রতিক ভুল বোঝাবুঝি, বন্ধুর দ্বারা হতাশ হওয়া, আমাদের সমস্যাটি দূরে সরে যাবে না এমন এক জটিল সমস্যা। [পুলকোট] কিছুক্ষণ পরে, আমাদের পার্থক্য কৌতূহলের উত্স হয়ে ওঠে এবং কঠোর কথোপকথন বলে আর কিছু নেই [[/ পুলকোট] বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আমরা সরাসরি কথোপকথন এড়িয়ে চলেছি, নিশ্চিত হয়ে যায় যে এটি কেবল বিষয়টিকে আরও খারাপ করে দেবে।

আপনার লোকজনকে কীভাবে উপভোগ করতে হবে তা উত্তম অভ্যাসের জন্য

আপনার লোকজনকে কীভাবে উপভোগ করতে হবে তা উত্তম অভ্যাসের জন্য

আপনি কি কখনও নিজের আশেপাশের লোকদের সাথে নিজেকে মেনে চলেছেন কেবল কারণ আপনি যা চান বা যা প্রয়োজন তার জন্য দাঁড়ানো অপেক্ষা সহজ? আপনার বন্ধুটি পছন্দ করে এমন একটি রেস্তোরাঁয় যেতে সম্মত হওয়ার মতো সহজ হতে পারে (তবে আপনি ঘৃণা করেন), বা এমন কোনও চলচ্চিত্র যা আপনি বিশেষত দেখার জন্য উত্সাহী নন watching এমনকি আপনি কোনও লোককে সন্তুষ্ট হিসাবে সনাক্ত করতে পারেন, এমন এক ব্যক্তি যিনি নিজের পরিবেশের কিছু অংশ বলিদান করার সময় সাধারণ পরিবেশকে ক্যাপাসেটিক রাখতে সহজ মনে করেন।

কীভাবে আপনার জীবন থেকে বিষাক্ত মানুষ এবং সম্পর্কগুলি সাফ করবেন

কীভাবে আপনার জীবন থেকে বিষাক্ত মানুষ এবং সম্পর্কগুলি সাফ করবেন

যে সম্পর্কগুলি কাজ করছে না তা শেষ করা সবসময় সহজ নয়, তবে বিদায় নেওয়ার সময়টি কি না তা নির্ধারণ করার সময় এখানে তিনটি বিষয় বিবেচনা করা উচিত: ১. আপনি যখন এই ব্যক্তির কথা চিন্তা করেন তখন শারীরিকভাবে আপনার কী অনুভূতি হয়? যদি আপনার শারীরিক প্রতিক্রিয়া একটি অপ্রীতিকর হয় এবং আপনি উদ্বেগ অনুভব করতে শুরু করেন বা আপনার পেটে অসুস্থ অনুভূতি পেতে থাকেন তবে কারণগুলি পরীক্ষা করার জন্য এটি মূল্যবান হতে পারে। আপনার মাঝে কি অপ্রচলিত বিষয়গুলির সমাধান করা দরকার?

আপনার গল্পটি লেখার 8 টি কারণ

আপনার গল্পটি লেখার 8 টি কারণ

একজন লেখক এবং লেখক পরামর্শদাতা হিসাবে, আমার দিনগুলি গল্প লিখতে এবং অন্যকে তাদের লিখতে সহায়তা করে spent তবে আমি যে লেখক নিয়ে কখনও কাজ করেছি (নিজেকে অন্তর্ভুক্ত করেছি) তারা এই আবেগময় আবর্জনা ছাড়িয়ে দেয়: আমার গল্পটি কেন লিখব? কে যত্ন করবে?

অন্যান্য লোকের সাথে যাওয়ার জন্য একটি দ্রুত চেকলিস্ট

অন্যান্য লোকের সাথে যাওয়ার জন্য একটি দ্রুত চেকলিস্ট

মানুষ প্রকৃতির উপজাতি। জনগোষ্ঠীতে বড় হওয়া আমাদের সামাজিক বিবর্তনের অংশ। সাথে।

কীভাবে আপনার বন্ধুদের সাথে প্রতিযোগিতা এড়ানো যায়

কীভাবে আপনার বন্ধুদের সাথে প্রতিযোগিতা এড়ানো যায়

"আপনি আপনার সর্বশেষ ফ্রিল্যান্স প্রকল্প থেকে কত টাকা উপার্জন করেছেন?" আমি আমার বন্ধুকে জিজ্ঞাসা করলাম যে সে আমাকে ফ্রিল্যান্স লেখার জন্য কী বেতন দিয়েছে তার কথা বলার পরে। আমি এটা বিশ্বাস করতে পারি না। আমি কঠোর পরিশ্রম করছিলাম, এবং আমি ভেবেছিলাম আমি লেখায় ভাল আছি ... তবে আমি আমার দক্ষতা নিয়ে প্রশ্ন করতে শুরু করেছিলাম, ভেবে অবাক হলাম যে এটি আমার কাছে ফ্রিল্যান্সার হিসাবে কী ছিল? হিংসুকতাও ছিল, যদি আমি সত্যবাদী হই। আমি আমার বন্ধু এবং আমি সমানভাবে ভাল লেখক ভেবেছিলাম, তবে আমরা যদি থাকি তবে আমি কী ধরণের অর্থ উপার্জন করছিলাম, তাই না?

কীভাবে ইন্টারনেটে নেতিবাচক মন্তব্যগুলি পরিচালনা করবেন

কীভাবে ইন্টারনেটে নেতিবাচক মন্তব্যগুলি পরিচালনা করবেন

ইন্টারনেটে নেতিবাচকতা আপনাকে হতাশ করতে দেবেন না।

কোনও বন্ধু যখন আপনাকে বলবে আপনি ব্রোকেন তখন কী করবেন

কোনও বন্ধু যখন আপনাকে বলবে আপনি ব্রোকেন তখন কী করবেন

এটি আকর্ষণীয় যে বন্ধুত্বের কোচিং সেশনগুলি ইদানীং আমার জন্য প্রকাশিত হয়েছে, ব্লগ এবং এই বিষয়ে কথোপকথনের সাথে। আপনি দেখুন, 2013 এর শুরুতে আমার উদ্দেশ্যগুলির মধ্যে একটি ছিল নিজেকে সমর্থনকারী, প্রেমময়, সদয় এবং যারা সুন্দর বন্ধুত্ব গড়ে তোলার প্রচেষ্টা চালিয়ে যেতে আগ্রহী তাদের সাথে নিজেকে ঘিরে। এবং উভয় পক্ষের প্রচেষ্টা নিয়ে এটি হচ্ছে।

আমি আমার স্বামীকে কেন বলিনি আমি নিরামিষ ছিলাম

আমি আমার স্বামীকে কেন বলিনি আমি নিরামিষ ছিলাম

আপনি যদি আধ্যাত্মিক পথে থাকেন তবে আপনি সম্ভবত মনে করেন যে বিশ্বকে একটি আরও ভাল জায়গা তৈরি করার দায়িত্ব - এটি সমস্ত মানবতার জন্য পরিবর্তন করা! আমি সেই লোকদের মধ্যে একজন। আসলে, আমি মহাত্মা গান্ধীর এই উক্তি অনুসারে বেঁচে আছি: "আপনি পৃথিবীতে যে পরিবর্তন দেখতে চান তা হোন this আপনি যদি এটি হজম করতে এক মিনিট সময় নেন তবে এটি আসলে বলছে যে আপনাকে অবশ্যই নিজেকে পরিবর্তন করতে হবে, এবং তারপরে আপনার ব্যক্তিগত রূপান্তর দ্বারা, আপনি বিশ্বের পরিবর্তন করা হবে। এই কোটের কোথাও - বা মহান ওস্তাদ, সাধু এবং রহস্যবাদীদের কোন শিক্ষায় - তারা নিজের মধ্যে পরিবর্তন আনতে বলেছে এবং তারপরে সমস্ত পরিবর্তন করার সিদ্

আপনার এফ-বোম্বের অভ্যাস আপনার বুদ্ধি সম্পর্কে কী বলে

আপনার এফ-বোম্বের অভ্যাস আপনার বুদ্ধি সম্পর্কে কী বলে

মনে রাখবেন যখন আপনার মা আপনাকে বলতেন যে আপনি অভিশাপ দেওয়ার সময় আপনার চেয়ে কম বুদ্ধিমান বলেছিলেন? ঠিক আছে, ভাষা বিজ্ঞান সাময়িকীতে সাম্প্রতিক সময়ে প্রকাশিত একটি গবেষণা অনুসারে, দীর্ঘকালীন বিশ্বাসকে বিশ্রাম দেওয়ার সময় হতে পারে যে মূর্খ মুখের অর্থ আপনার কাছে বেছে নিতে কিছু কম শব্দ রয়েছে। প্রকৃতপক্ষে, এটি সন্ধান করেছে যে আপনার শপথ করার প্রবণতা যত বেশি নাবিক, আপনার সামগ্রিক ভাষার স্বচ্ছতা তত বেশি।

অধ্যয়ন বলছে যে এই সোশ্যাল মিডিয়া প্ল্যাটফর্মটি মানুষকে সবচেয়ে সুখী করে তোলে

অধ্যয়ন বলছে যে এই সোশ্যাল মিডিয়া প্ল্যাটফর্মটি মানুষকে সবচেয়ে সুখী করে তোলে

আপনি আপনার টুইটার ফিডকে রিফ্রেশ করা, ফেসবুকে নিজেকে পিছনে ফেলে আসা এবং 133 সপ্তাহ আগে আপনার প্রাক্তনের বর্তমান বান্ধবীটির প্রথম ইনস্টাগ্রামগুলির মাধ্যমে সতর্কতার সাথে স্ক্রোল করা বন্ধ করতে পারেন। কারণ, একটি নতুন সমীক্ষা অনুসারে, social সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম প্ল্যাটফর্মগুলির কোনওটিই আপনাকে স্ন্যাপচ্যাটের চেয়ে সুখী করে না। মিশিগান বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা মূল্যায়ন করেছেন যে কীভাবে 154 কলেজ ছাত্র তাদের স্মার্টফোন ব্যবহার করেছিল এবং স্নাপচ্যাটের মাধ্যমে ঘটেছিল সর্বাধিক "ফলপ্রসূ" যোগাযোগ - যা মুখোমুখি ইন্টারঅ্যাকশন দ্বিতীয় হয়েছিল।

বিজ্ঞান অনুসারে লেবেলগুলি শারীরিক ও মানসিকভাবে ক্ষতিকারক কেন

বিজ্ঞান অনুসারে লেবেলগুলি শারীরিক ও মানসিকভাবে ক্ষতিকারক কেন

অন্য কাউকে লেবেল করা একটি নিষ্পাপ যথেষ্ট কাজ করার মতো মনে হতে পারে তবে প্রখ্যাত UCLA- প্রশিক্ষিত আসক্তি বিশেষজ্ঞ ডাঃ আদি জাফি জানেন যে এটি আসলে অবিশ্বাস্যর জন্য ক্ষতিকারক।

আপনার সঙ্গী কেন আপনার কথা শুনছে না + এটি কীভাবে ঠিক করা যায়

আপনার সঙ্গী কেন আপনার কথা শুনছে না + এটি কীভাবে ঠিক করা যায়

হ্যাঁ, আপনি আপনার সম্পর্কের যোগাযোগের সমস্যাগুলি ঠিক করতে পারেন। কীভাবে শুরু করবেন তা এখানে।

অন্যান্য জনগণের নেতিবাচকতার মধ্য দিয়ে আবদ্ধ করার জন্য একটি 3-পদক্ষেপ প্রযুক্তি

অন্যান্য জনগণের নেতিবাচকতার মধ্য দিয়ে আবদ্ধ করার জন্য একটি 3-পদক্ষেপ প্রযুক্তি

পদক্ষেপ 1: স্বীকৃতি জানুন এবং গ্রহণ করুন। মানুষের বিভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গি রয়েছে এবং সকলেই আপনার সাথে একমত হতে পারে না। এটা পুরোপুরি ঠিক আছে।

6 টি লক্ষণ আপনার সম্পর্ক সম্পর্কে একটি গুরুতর কথোপকথনের সময় হয়েছে

6 টি লক্ষণ আপনার সম্পর্ক সম্পর্কে একটি গুরুতর কথোপকথনের সময় হয়েছে

নিম্নলিখিত ছয়টি সম্পর্কের লাল পতাকাগুলি গুরুত্ব সহকারে নেওয়া উচিত এবং দ্রুত সমাধান করা উচিত। আপনি দেখতে পাবেন যে এগুলি একসাথে ঠিক করার জন্য আপনি যখন কাজটি করবেন তখন আপনি আপনার ভালবাসাকে বাঁচিয়ে রাখতে সক্ষম হবেন।

4 দৈনিক সংযোগ-নির্মাণের আচারগুলি যা আপনার সম্পর্কের রূপান্তরিত করবে

4 দৈনিক সংযোগ-নির্মাণের আচারগুলি যা আপনার সম্পর্কের রূপান্তরিত করবে

সংযোগের জন্য উত্সর্গীকৃত মুহুর্তগুলির সাথে আপনার দিনটি শুরু করা, শেষ করা এবং সময়কে ঘনিষ্ঠ করা আপনার সম্পর্কের সুখ এবং স্থিতিশীলতায় বিশাল পার্থক্য আনতে পারে। আপনার জীবনে তাদেরকে অন্তর্ভুক্ত করার জন্য এখানে চারটি উপায়।

3 যোগাযোগের সহজ টিপস যদি আপনি অত্যন্ত সংবেদনশীল ব্যক্তি হন

3 যোগাযোগের সহজ টিপস যদি আপনি অত্যন্ত সংবেদনশীল ব্যক্তি হন

সংবেদনশীল হওয়ার জন্য লোকেরা নিজেকে "ভুল" করার প্রবণতা রাখে তবে আপনার যে কোনও অনুভূতি বা সংবেদন রয়েছে তা বৈধ।

কীভাবে অতীতের ছোট আলাপটি পাবেন + অর্থবহ কথোপকথনকে সফল করুন

কীভাবে অতীতের ছোট আলাপটি পাবেন + অর্থবহ কথোপকথনকে সফল করুন

আমি বুঝতে শুরু করেছিলাম যে আমার আম্মুকে গ্রহণ করতে আমার অক্ষমতা হওয়ায় তিনি আমাকে সত্যই তার সাথে সংযোগ স্থাপন থেকে ফিরিয়েছিলেন, যা আমি গভীরভাবে চেয়েছিলাম। আমি জানতাম আমাকে সত্যিকারের সাথে তার সাথে সংযোগ স্থাপনের চেষ্টা চালিয়ে যেতে হবে।

একটি স্থিতিস্থাপক শিশুকে লালনপালনের জন্য 10 টি পরামর্শ

একটি স্থিতিস্থাপক শিশুকে লালনপালনের জন্য 10 টি পরামর্শ

কয়েক মাস আগে আমার তিন বছরের ছেলে নোয়া, তার বাবা এবং আমি জরুরি ঘরে দীর্ঘ সময় কাটিয়েছি। দুপুরের কোথাও কোথাও, ডে কেয়ার আমাকে নোহের আঙ্গুলের বিষয়ে তাদের উদ্বেগ জানাতে ডেকেছিল, যা সংক্রামিত বলে মনে হয়েছিল। তাদের উদ্বেগ বৈধ ছিল: নূহের পা তার স্বাভাবিক আকারের দ্বিগুণ পর্যন্ত ফুলে গেছে এবং তিনি জ্বর ছিলেন।

দুর্দান্ত সম্পর্কের জন্য শীর্ষ 5 যোগাযোগের নিয়ম

দুর্দান্ত সম্পর্কের জন্য শীর্ষ 5 যোগাযোগের নিয়ম

যোগাযোগ সবার পক্ষে চ্যালেঞ্জ, এমনকি সেরা সময়ের মধ্যেও। তবে কেন যোগাযোগ এত কঠিন, বিশেষত সম্পর্কের ক্ষেত্রে? যদিও এর অংশটি অপরকে কাছাকাছি আসতে দেবার তুলনামূলকভাবে সার্বজনীন ভয় থেকে উদ্ভূত হয়েছে, আমাদের প্রত্যেকে আমাদের নিজস্ব হ্যাঙ্গ-আপগুলি টেবিলের কাছে নিয়ে আসে।

আজ আপনার সম্পর্কের উন্নতি করার জন্য আশ্চর্যরকম সহজ উপায়

আজ আপনার সম্পর্কের উন্নতি করার জন্য আশ্চর্যরকম সহজ উপায়

আপনার সম্পর্কের শুরুতে, আপনি ঘুম থেকে ওঠার জন্য বালিশের উপরে মাথা রেখেছিলেন সেই মুহুর্ত পর্যন্ত আপনি ঘুম থেকে উঠার মুহূর্তটি থেকে আপনি হাসলেন। আপনার সম্পর্কের মধ্যে আপনি যে সুখ অনুভব করেছিলেন তা এতটাই স্পষ্ট, স্পষ্টভাবে স্পষ্ট ছিল যে এটি আপনার চারপাশের লোকদের কাছে প্রায় সংক্রামক। আশ্চর্যজনকভাবে, সেই অনুভূতিটি অস্থায়ী, আমরা তা পছন্দ করি না কেন।

কেন আপনি সর্বদা একই পুরাতন লড়াই করেন: একটি দম্পতি থেরাপিস্ট ব্যাখ্যা করে

কেন আপনি সর্বদা একই পুরাতন লড়াই করেন: একটি দম্পতি থেরাপিস্ট ব্যাখ্যা করে

আপনি কি লক্ষ্য করেছেন যে আপনার এবং আপনার সঙ্গীর সর্বদা "একই পুরানো তর্ক" থাকা শেষ? এ যেন কথোপকথন বা দ্বন্দ্ব শুরু হয়েছিল সেখান থেকে কিছু আসে যায় না ... এটি সর্বদা পরিচিত সিঙ্কহলে শেষ হয়।

50 বছর বয়সী ব্যক্তিদের কাছ থেকে সম্পর্কের টিপস

50 বছর বয়সী ব্যক্তিদের কাছ থেকে সম্পর্কের টিপস

আপনার সম্পর্কের দ্বন্দ্ব কমানোর উপায় অনুসন্ধান করছেন? আমি বলব আমাদের বেশিরভাগই, বিশেষত যেহেতু এটি প্রায়শই আমাদের সঙ্গীর সাথে লড়াইয়ের মতো মনে হতে পারে তা বার বার নিজেকে পুনরাবৃত্তি করে। সর্বোপরি, কিছু নির্দিষ্ট জিনিস রয়েছে যা আমাদের প্রত্যেককে টিকটিক করে তোলে।

5 লক্ষণ আপনি আবেগগতভাবে বুদ্ধিমান ব্যক্তি

5 লক্ষণ আপনি আবেগগতভাবে বুদ্ধিমান ব্যক্তি

সংবেদনশীল বুদ্ধিমত্তা ("EQ" নামে পরিচিত) হ'ল সমস্ত বুদ্ধির রানী, প্রকাশ্য বা গোপনে, কর্মক্ষেত্রে বা প্রেমে আমাদের সাথে অন্য ব্যক্তির সাথে আমাদের সংযোগের শক্তি প্রতিফলিত করে। এই ধরণের বুদ্ধি আমাদের সফলভাবে "কঠিন মানুষ" মোকাবেলা করতে, হাস্যরসের যথাযথভাবে ব্যবহার করতে (এমনকি নিজের দিকে হাসতে হাসতে) সহায়তা করে এবং লোকেরা বিরক্ত হলে সহানুভূতিশীল এবং দক্ষ উপায়ে প্রতিক্রিয়া জানায়। সংবেদনশীল বুদ্ধিমত্তার মূল হ'ল আত্ম-সচেতনতা, যাকে কখনও কখনও মাইন্ডফুলেন্স বলা হয়, যা আমাদের "কর্তা" এবং আমরা যে ভূমিকা পালন করি তা হিসাবে আমাদের পরিচয়ের পৃষ্ঠের নীচে নিয়ে যায়।

আপনি যদি অন্তর্মুখী হন (এবং ঘৃণ্য ডেটিং) কীভাবে সত্য প্রেমের সন্ধান করুন

আপনি যদি অন্তর্মুখী হন (এবং ঘৃণ্য ডেটিং) কীভাবে সত্য প্রেমের সন্ধান করুন

দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে আসার পরে যখন আমি ডেটিং দৃশ্যে ডুবে যাই তখন আমার তাত্ক্ষণিক ঝোঁকটি ছিল এক সপ্তাহে অসংখ্য তারিখ নির্ধারণ করে প্রত্যেককে একটি সুযোগ দেওয়ার জন্য, যে সম্পর্কে আমি বেড়াতে ছিলাম তাদেরকে দেওয়ার জন্য, "খেলার" বহির্মুখী দ্বিতীয় সুযোগ, এবং আমার শোবার সময় ভালভাবে বাইরে থাকার জন্য, এমনকি যদি আমার মনে হয় আমি বাষ্প হারাচ্ছি। এটির মাত্র কয়েক সপ্তাহ লেগেছিল আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে ডেটিংটি তার প্রভাব ফেলছে এবং আমি এতে খারাপ হয়ে যাচ্ছি - সময়মত পাঠ্য এবং বার্তাগুলির প্রতিক্রিয়া জানাতে ব্যর্থ হয়ে, মানুষের সাথে খেজুর নিয়ে ছুটে যেতে আমার সাথে খুব কম যোগাযোগ অনু

দম্পতিদের 5 টি বৈশিষ্ট্য যা শেষ

দম্পতিদের 5 টি বৈশিষ্ট্য যা শেষ

একজন কোচ এবং শিগগিরই থেরাপিস্ট হিসাবে, আমি সম্পর্কের অধ্যয়নের জন্য প্রচুর সময় এবং শক্তি ব্যয় করি: কী তাদের সফল হতে সাহায্য করে, কোনটি তাদের মেয়াদ উত্তীর্ণের দিকে পরিচালিত করে এবং কী তাদের বৃদ্ধিতে বাধা দেয়। এই বিষয়গুলি সম্পর্কে আমি যত বেশি শিখি, ততই চ্যালেঞ্জিং হয়। সত্যি কথা বলতে গেলে একের মধ্যে থাকা অবস্থায় সম্পর্ক অধ্যয়নের প্রকল্পটি হ'ল এক ধরনের লক্ষণ গুগল করা এবং প্রতিটি পরিচিত রোগের সাথে নিজেকে নির্ণয়ের মতো।

আপনি পাঠ্য থাকলে বেঁচে থাকার 9 বিধি

আপনি পাঠ্য থাকলে বেঁচে থাকার 9 বিধি

পাঠ্য বার্তাপ্রেরণটি আশ্চর্যজনক: এটি আমাদের জীবনে দ্রুত, দক্ষতার সাথে এবং চলার সময় অন্য ব্যক্তির সাথে সংযুক্ত থাকতে সহায়তা করে। আমরা যখন আমাদের গ্রন্থগুলিতে যত্নবান নই তবে এটি আমাদের শীতল, অস্থির বা বিভ্রান্তিকর বলে মনে হতে পারে। আপনার জন্য কাজ করে এমন একটি মধ্যম জায়গা খুঁজে পেতে আপনাকে এখানে কয়েকটি টিপস দেওয়া হয়েছে।

ওয়ান থিং সমস্ত স্বাস্থ্যকর দম্পতিরা করে

ওয়ান থিং সমস্ত স্বাস্থ্যকর দম্পতিরা করে

দম্পতিরা যখন গর্বের সাথে ঘোষণা করে যে তারা লড়াই করে না তখন আমি সর্বদা হতবাক হয়ে যাই। আমার মন তাত্ক্ষণিকভাবে এই বিষয়টির দিকে ভ্রষ্ট হয় যে লড়াইয়ের জায়গায় এই দম্পতিরা সম্ভবত সমস্ত ধরণের প্যাসিভ আগ্রাসী এবং কৌশলগত আচরণ প্রদর্শন করে। সর্বোপরি, তথাকথিত "নেতিবাচক" অনুভূতিগুলি (যা কোনও সম্পর্কের ক্ষেত্রে অনিবার্য) কোথাও যেতে হবে।

কীভাবে আরও মন দিয়ে যোগাযোগ করবেন: একটি 8-পদক্ষেপের পরিকল্পনা

কীভাবে আরও মন দিয়ে যোগাযোগ করবেন: একটি 8-পদক্ষেপের পরিকল্পনা

দম্পতিদের সাথে আমাদের বিস্তৃত কাজের ক্ষেত্রে, আমার স্বামী ডেভিড এবং আমি দেখতে পেয়েছি যে দম্পতিদের জন্য একটি সাধারণ সমস্যা মনে হচ্ছে তারা তাদের অংশীদার দ্বারা শোনা যায় না। এবং এর অনেক কিছুই পরিচয়ের সাথে করতে হবে: যখন একজন অংশীদার তাদের ব্যক্তিগত জীবন সম্পর্কে কথা বলেন, তখন অন্য সঙ্গী একটি অল্প মুহূর্তের জন্য শুনবেন এবং তারপরে তাত্ক্ষণিকভাবে কীভাবে বিষয়গুলি অন্যভাবে পরিচালনা করবেন সে সম্পর্কে পরামর্শ দেওয়ার চেষ্টা করবেন। এটা কি কোনও পরিচিত বা বন্ধুর ক্ষেত্রে হবে?

কেন আমি রবিবারকে নীরবতার দিন হিসাবে সুপারিশ করছি

কেন আমি রবিবারকে নীরবতার দিন হিসাবে সুপারিশ করছি

কিছু লোক বলে যে সংগীত হ'ল নোটগুলির মধ্যে নীরবতা। এটি একটি সুদূরপ্রসারী বক্তব্য, এবং এটি আমরা গভীর এবং শক্তিশালী ধারণাটি হ্যাক করতে ব্যবহার করতে পারি: এটি নীরবতার মধ্যে রয়েছে যে আমরা শক্তি এবং শান্তি পাই। আমরা সকলেই বাষ্প এবং শক্তি ফুটো করার শব্দটি ব্যবহার করতে অভ্যস্ত হয়েছি।

আপনার সুস্থতার উপজাতি খুঁজে বের করার জন্য অবাক করা 10 সহজ উপায়

আপনার সুস্থতার উপজাতি খুঁজে বের করার জন্য অবাক করা 10 সহজ উপায়

আমি যোগ পছন্দ। আমি ১৯৯ 1996 সাল থেকে অনুশীলন করছি এবং ২০০১ সাল থেকে পাঠদান করছি this এই সময়ের মধ্যে, আমি বিভিন্ন ধরণের যোগী জুড়ে এসেছি।

কর্মক্ষেত্রে একটি দুর্দান্ত শ্রোতা হওয়ার 5 টি কৌশল

কর্মক্ষেত্রে একটি দুর্দান্ত শ্রোতা হওয়ার 5 টি কৌশল

যখনই আমরা আরও ভাল শ্রোতা হওয়ার কথা বলি, এটি সাধারণত বন্ধু এবং পরিবারের প্রসঙ্গে থাকে। কিন্তু কর্মক্ষেত্রে যোগাযোগ সম্পর্কে কী? এটি মনে হয় যেন কাজে ব্যস্ত হওয়া গৌরবযুক্ত হয় এবং আমাদের পর্দার আড়াল করার জন্য আমাদের পুরস্কৃত - এমনকি পুরস্কৃত করা হয়।

বে Infমানি থেকে নিরাময়ের 3 টি পদক্ষেপ

বে Infমানি থেকে নিরাময়ের 3 টি পদক্ষেপ

বিশ্বাসঘাতকতা একটি অত্যন্ত বেদনাদায়ক জিনিস, যে বিশ্বাসঘাতকতা হয়েছিল উভয়ের জন্য এবং যে ব্যক্তি প্রতারণা করেছে তার জন্যও। বোধগম্য, বিশ্বাসঘাতকতা সম্পর্কের অবসানের জন্য একজন বা উভয় অংশীদারদের অনুঘটক হতে পারে, যদিও কখনও কখনও তাদের আরও প্রামাণিক সম্পর্ক বাড়ানো এবং আলিঙ্গন করা অনুঘটক হতে পারে। যে কোনও উপায়ে, একজন বা উভয় অংশীদারগণ প্রতারণা করার সময় উদ্ভূত যে কোনও ব্যথার সাথে সততা ও উপস্থিত হওয়া জরুরী, কারণ এটি স্বচ্ছতা, আত্মনিয়ন্ত্রণ এবং গভীর আত্ম-নিরাময়ের জন্য একটি আমন্ত্রণ উপস্থাপন করে।

# 1 অভ্যাস যা আপনার সঙ্গীর সাথে খারাপ লড়াইয়ের দিকে নিয়ে যায়

# 1 অভ্যাস যা আপনার সঙ্গীর সাথে খারাপ লড়াইয়ের দিকে নিয়ে যায়

আপনি যখন "প্রতিরক্ষা" শব্দটি মনে করেন তখন কী মনে আসে? ব্যক্তিগতভাবে, আমি মধ্যযুগীয় ইউরোপীয় দুর্গগুলির কথা চিন্তা করি, যেখানে তাদের বাসিন্দাদেরকে অনুপ্রবেশকারীদের থেকে রক্ষা করার জন্য নকশাগুলি, গেট এবং শরবত তৈরি করা হয়েছে। সম্ভবত আপনি কোনও এনএফএল ফুটবল দল তার শেষ অঞ্চলটি বা একটি মা মুরগী ​​শিকারীদের হাত থেকে বাচ্চাদের বাঁচানোর কথা ভাবছেন।

শুভ দম্পতিদের 7 গোপনীয়তা

শুভ দম্পতিদের 7 গোপনীয়তা

আপনি কি আশেপাশে সুখী দম্পতিদের লক্ষ্য করেন এবং অবাক হন যে তারা কীভাবে বছরের পর বছর মজা করে চলে? অবশ্যই, উপস্থিতি সবকিছু নয় - এবং প্রায়শই চোখের সাক্ষাতের চেয়ে সম্পর্কের আরও বেশি কিছু থাকে। এটি বলেছিল, কিছু দম্পতি রয়েছে যাদের একে অপরের প্রতি স্বচ্ছ বিশ্বাস ও শ্রদ্ধা রয়েছে যা আমাদের বেশিরভাগের মধ্যে getোকার জিনিসগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করার কল্পনা করা আমাদের পক্ষে আরও কঠিন।

একটি প্রেমের চৌম্বক হওয়ার 7 উপায়

একটি প্রেমের চৌম্বক হওয়ার 7 উপায়

একটি দুর্দান্ত দেহ, হাস্যরসের দুষ্ট জ্ঞান এবং দুর্দান্ত হাসি আপনাকে প্রচুর তারিখ অবতরণ করবে। তবে আপনি যদি একটি আবেগগতভাবে সমৃদ্ধ, দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের সন্ধান করেন তবে এটি কেবল মাত্রাতিরিক্ত আকর্ষণীয়তার চেয়ে বেশি লাগবে। খাঁটি এবং খাঁটি প্রেমকে আকর্ষণ করার জন্য, আরও গভীরতর হওয়া এবং নিজের একটি ভাল সংস্করণ হওয়া অপরিহার্য।

3 চিহ্নগুলি প্রযুক্তি আপনার সম্পর্ককে নষ্ট করছে

3 চিহ্নগুলি প্রযুক্তি আপনার সম্পর্ককে নষ্ট করছে

অস্বীকার করার দরকার নেই যে প্রযুক্তিটি দুর্দান্ত হতে পারে। স্মার্টফোন এবং ট্যাবলেটগুলির সাহায্যে আমরা প্রায় যে কোনও সময় তথ্যের জগতে অ্যাক্সেস করতে পারি। আমরা দূরবর্তী প্রিয়জনদের সাথে যোগাযোগ রাখতে পারি এবং আমাদের প্রিয়জনদের সাথে মুহুর্তে আমাদের জীবন ভাগ করে নিতে পারি।

কীভাবে আপনার থেরাপিস্ট আপনাকে সহায়তা করবে

কীভাবে আপনার থেরাপিস্ট আপনাকে সহায়তা করবে

আপনি এই মুহুর্তটি বলার সাহস জাগিয়ে তুলেছেন, "এই মুহুর্তে আমার জীবনে কিছুটা বন্ধ হয়ে গেছে।" আপনি ট্র্যাক ফিরে পেতে একজন পেশাদার পেশাদারের সাহায্য চান এবং অবিলম্বে স্বস্তি বোধ করেন You're আপনি উত্পাদনশীল পছন্দগুলি শুরু করছেন Maybe সম্ভবত আপনি দুঃখ বা উদ্বেগ বুঝতে পেরেছেন যে আপনার জীবন হাইজ্যাক হয়ে গেছে, বা আপনি দীর্ঘস্থায়ী বিরোধের সাথে লড়াই করছেন বা আপনার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সম্পর্কের সংযোগের অভাবে।

আপনার সঙ্গীকে শোনার জন্য 10 টি উপায় (এটি চিত্কারে জড়িত না)

আপনার সঙ্গীকে শোনার জন্য 10 টি উপায় (এটি চিত্কারে জড়িত না)

আপনি এখনও আপনার সঙ্গীর সাথে দ্বন্দ্বের মধ্যে রয়েছেন, তবে কিছুই উত্তেজনা হ্রাস করতে পারে বলে মনে হয় না। আপনি কথা বলছেন, এবং কথা বলবেন, এবং কথা বলবেন এবং… কিছুই পরিবর্তন হয় না। আসলে, আপনি যা কিছু বলছেন পরিস্থিতি আরও খারাপ করে তোলে বলে মনে হয়।

কারও জন্য পড়ছে? প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হওয়ার আগে নিজেকে এই প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করুন

কারও জন্য পড়ছে? প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হওয়ার আগে নিজেকে এই প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করুন

নতুন সম্পর্কের রাশ হওয়ার মতো কিছুই নেই। প্রজাপতি। হারানো ঘুম।

প্রেমকে বাঁচিয়ে রাখা সম্পর্কে অবাক করা সত্য

প্রেমকে বাঁচিয়ে রাখা সম্পর্কে অবাক করা সত্য

সমস্ত সম্পর্ক কঠোর মরসুমের মধ্য দিয়ে যায়। বিশেষত যদি আপনি এবং আপনার সঙ্গী দীর্ঘ সময় একসাথে থাকেন তবে আপনি সম্ভবত এই "asonsতু "গুলির চক্রবৃত্তীয় প্রকৃতি অনুভব করেছেন: সূর্য ও শীতল বাতাসের পাশাপাশি কিছু ঝড়, শক্ত ঠাণ্ডা এবং কুয়াশাচ্ছন্ন অনিশ্চয়তার সময়ও এসেছে। এতে কোন সন্দেহ নেই যে কঠিন howতু কত দিন স্থায়ী হবে এবং কখন আরও আনন্দের সময় ফিরে আসবে তা নিয়ে চিন্তিত হওয়া সহজেই জড়িত।

পলিমিওরি সম্পর্কে আরও লোকেরা কী বোঝে তা আমি চাই

পলিমিওরি সম্পর্কে আরও লোকেরা কী বোঝে তা আমি চাই

পলিমিওরি এমন একটি সম্পর্কের স্টাইলকে বোঝায় যেখানে লোকেরা জড়িত সবার সম্মতিতে একাধিক রোম্যান্টিক বা যৌন সঙ্গী থাকে বা থাকার জন্য উন্মুক্ত থাকে। কিছু বহু লোকের একটি প্যারেন্টিং পার্টনার রয়েছে যার সাথে লিঙ্গ নেই এবং রোমান্টিক সঙ্গী যার সাথে প্রচুর আছে। কারও কারও কাছে তিন বা ততোধিক প্রাপ্তবয়স্কদের বিছানা এবং জীবন ভাগ করে নেওয়ার ঘরোয়া পরিস্থিতি রয়েছে (যেমন জনপ্রিয় রিয়েলিটি টিভি শো মেরিড এবং ডেটিংয়ের মতো, বা ওয়েব সিরিজ লুকে লাইক টু মি)।

একটি দৃ ,়, প্রেমময় সম্পর্ক 10 কমান্ড

একটি দৃ ,়, প্রেমময় সম্পর্ক 10 কমান্ড

একটি ভাঙ্গা পরিবার থেকে এসে আমি এই শিখে বড় হয়েছি যে ভালবাসা একটি কঠিন জিনিস এবং পুরষ্কারের চেয়ে আরও বেশি যন্ত্রণা পোষণ করে। যেহেতু আমি বিশ্বাস করি যে কোনওভাবেই আমার সম্পর্কগুলি শেষ হয়ে যাবে, আমি অনিবার্য হার্ট ব্রেকের প্রভাব হ্রাস করতে আমার হৃদয়ের চারপাশে প্রাচীরগুলি তৈরি করেছি। হাস্যকরভাবে, আমি যত বেশি নিজেকে আন্তরিকভাবে ভালবাসতে এবং আমার সম্পর্কের মধ্যে পুরোপুরি অংশ নেওয়া থেকে বিরত থাকি, ততবার আমি ব্যর্থ সম্পর্কের মধ্যে নিজেকে হৃদয়গ্রাহী হতে দেখি।

প্রেম কেন "সঠিক" ব্যক্তি সন্ধানের বিষয়ে নয়

প্রেম কেন "সঠিক" ব্যক্তি সন্ধানের বিষয়ে নয়

আমার সারা জীবন, কেউই আমাকে বলেনি আসলে ভালোবাসা কী। কোনও সম্পর্ক কী হওয়ার কথা, তা আমাকে কখনও শিক্ষা দেয়নি। আমার কাছে মাত্র দুটি মডেল ছিল।

যখন আপনার সঙ্গীর সাথে লড়াই করা ভাল জিনিস

যখন আপনার সঙ্গীর সাথে লড়াই করা ভাল জিনিস

আমি সম্প্রতি আমার বয়ফ্রেন্ডের সাথে আশ্চর্যজনক দুই সপ্তাহের ছুটিতে গিয়েছিলাম। আমাদের ভ্রমণের সেরা অংশটি সমুদ্রের কচ্ছপ, দুর্দান্ত সানসেটস বা লিঙ্গ সহ সাঁতার ছিল না। এটা তার সাথে যুদ্ধ ছিল।

বাচ্চা হওয়ার পরে আপনার সঙ্গীর সাথে স্ফুলিঙ্গ জাগ্রত করার 5 উপায়

বাচ্চা হওয়ার পরে আপনার সঙ্গীর সাথে স্ফুলিঙ্গ জাগ্রত করার 5 উপায়

আপনার অংশীদারের সাথে একটি শিশু হওয়া সবচেয়ে তীব্র এবং অন্তরঙ্গ অভিজ্ঞতা যা আপনি কখনও একসাথে ভাগ করে নেবেন। এবং তবুও আমাদের সংস্কৃতি শিশু লালন-পালনের বিষয়ে সিদ্ধান্তহীনভাবে অযৌক্তিক এবং আনসেক্সি হিসাবে চিন্তা করে। অবশ্যই, এখন আপনি এবং আপনার সঙ্গী একটি শিশুকে বড় করছেন, আপনি আরও গভীর কিছু ভাগ করেছেন।

প্রকৃতপক্ষে ঘনিষ্ঠতা চায় এমন কাউকে কীভাবে আকর্ষণ করবেন

প্রকৃতপক্ষে ঘনিষ্ঠতা চায় এমন কাউকে কীভাবে আকর্ষণ করবেন

আমার অতীতে, আমি মধুতে মাছিদের মতো অনুপলব্ধ পুরুষদের আকর্ষণ করেছি। বারবার, আমি নিজেকে এমন পুরুষদের সাথে ডেটিং করতে দেখলাম, যারা সম্পর্কটি সংবেদনশীল দুর্বলতার দিকে যেতে শুরু করলে, বা অদৃশ্য হয়ে যায়, বা সত্যিই কখনই শুরু হয় নি। প্রায়শই, আমি নিজেকে এমন পুরুষদের সাথে জড়িত অবস্থায় খুঁজে পেতাম যারা নিজের সম্পর্কে এবং তাদের অভিজ্ঞতা সম্পর্কে অনেক কথা বলতে সম্পূর্ণ প্রস্তুত ছিল, তবে সত্যিই আমাকে জানতে খুব কমই থামেনি।

আপনার দীর্ঘমেয়াদী অংশীদারের সাথে আবার কীভাবে প্রেমে পড়বেন

আপনার দীর্ঘমেয়াদী অংশীদারের সাথে আবার কীভাবে প্রেমে পড়বেন

সাম্প্রতিক সপ্তাহগুলিতে, আমি বেশিরভাগ পাঠকের কাছ থেকে আমাকে তাদের জীবন সম্পর্কে পরামর্শ চেয়ে ইমেল পেয়েছি। যেহেতু আমি বেশিরভাগ আমার নিজের জীবন নিয়ে লিখি এবং চিকিত্সক হিসাবে দাবি করি না, তাই আমি অবাক এবং চাটুকার উভয়ই অনুভব করেছি। তবে একটি বিশেষ চিঠি পেয়েছি যা আমাকে সত্যই আকড়ে ধরেছে।

হতাশাগ্রস্থ ব্যক্তিকে আপনার 5 বলার উচিত নয়

হতাশাগ্রস্থ ব্যক্তিকে আপনার 5 বলার উচিত নয়

আমি বছরের পর বছর ধরে হতাশাব্যঞ্জক ছিলাম এবং বেশ কয়েকটি পরিস্থিতিতে রয়েছি যেখানে আমি এমন কোনও ব্যক্তির সাথে কথা বিনিময় করার চেষ্টা করেছি যে আমার "নিচে" দিন কাটানোর সময় আমার সাথে কীভাবে কথা বলতে হবে তা স্পষ্টভাবে বুঝতে পারিনি। এটি উভয়ের জন্যই অনুফলজনক এবং আমার পক্ষে ক্ষতিকারক ছিল। যদিও হতাশা প্রতিটি সময়ে বিভিন্ন ব্যক্তিকে আলাদাভাবে প্রভাবিত করে, তবুও বিশ্বাস করা ভাল যে হতাশাগ্রস্থ ব্যক্তিরা সাধারণত কাঁচটি অর্ধেক খালি দেখেন, আবার অন্যরা এটি অর্ধেক পূর্ণ দেখেন।

পারফরম্যান্স উদ্বেগ কাটিয়ে ওঠার জন্য 7 টিপস এবং আপনার সত্য কথা বলুন

পারফরম্যান্স উদ্বেগ কাটিয়ে ওঠার জন্য 7 টিপস এবং আপনার সত্য কথা বলুন

আমার তালুতে প্রচুর ঘাম হচ্ছে। আমার পেট পাগল শব্দ করছে এবং আমি নিজেকে জোর করে নিলে এখনই কিছু খেতে পারছি না। আমার হৃদয় এমনভাবে দৌড়ে যাচ্ছিল যা আমার বুক থেকে ফেটে যাচ্ছে।

আমার বাচ্চাদের সেলফোনের আশেপাশে নিরাপদ রাখতে আমি 5 টি বিধি ব্যবহার করি

আমার বাচ্চাদের সেলফোনের আশেপাশে নিরাপদ রাখতে আমি 5 টি বিধি ব্যবহার করি

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা যখন সেলফোন বিকিরণকে "সম্ভাব্য মানব কার্সিনোজেন" বলে অভিহিত করেছে তখন থেকেই আমি আমার বাচ্চাদের সম্পর্কে উদ্বিগ্ন ছিলাম। অধ্যয়নগুলি দেখায় যে বাচ্চারা তাদের পাতলা মাথার খুলির কারণে প্রাপ্তবয়স্কদের চেয়ে বেশি ফোন বিকিরণ গ্রহণ করে। তবে ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক ক্ষেত্রগুলি - ইএমএফ হিসাবে বেশি পরিচিত - ট্যাবলেট এবং ওয়াইফাই, পাশাপাশি সেল ফোনের মতো ওয়্যারলেস প্রযুক্তি দ্বারা উত্পাদিত? ফরাসী সরকার কর্তৃক গৃহীত সাম্প্রতিক পদক্ষেপও আমাকে সে সম্পর্কে চিন্তিত করেছে।

আপনার ডেটিং জিটটারগুলিকে সহজ করার জন্য 10 টিপস

আপনার ডেটিং জিটটারগুলিকে সহজ করার জন্য 10 টিপস

যদি আপনি দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্ক বা বিবাহের পরে ডেটিং গেমটিতে ফিরে এসে থাকেন তবে ডেটে বেরিয়ে যাওয়ার সম্ভাবনাটি যদি স্নায়ু-ক্ষয়ক্ষতি না হয় তবে অস্বস্তি বোধ করতে পারে। প্রত্যাশা এবং অনিশ্চয়তা - এইরকম আরও অনেক কঠিন আবেগের মধ্যে - সবাই আক্রোশে জড়িয়ে পড়ে। সুতরাং, কীভাবে আপনি সেই শক্তিটিকে মজাদার জন্য একটি শিথিল সন্ধানে পরিণত করেন?

শক্ত কথোপকথন পরিচালনা করার জন্য 10 গেম-চেঞ্জিং টিপস

শক্ত কথোপকথন পরিচালনা করার জন্য 10 গেম-চেঞ্জিং টিপস

লোকেরা প্রায়শই অভিযোগ করে যে আজকাল কেউ স্পষ্টভাবে বা যথেষ্ট পরিমাণে যোগাযোগ করে না। তবে সত্যটি এই যে প্রচুর যোগাযোগ রয়েছে - এর বেশিরভাগটি কেবল পরোক্ষ, পাঠ্য বার্তা এবং ইমেলের মাধ্যমে এবং প্রায়শই নির্বোধের জায়গা থেকে জন্মগ্রহণ করে (মাইন্ডফুলেন্স না করে)। আবেগের প্রতিরোধের স্থানের চেয়ে বর্তমান মুহুর্তে একটি আন্তরিক, সৎ স্থান থেকে যোগাযোগ করা শেখা কোনও সহজ কাজ নয়।

আপনি কেন আপনার সঙ্গীর সাথে সত্য হতে পারবেন না + এটি কীভাবে ঠিক করবেন

আপনি কেন আপনার সঙ্গীর সাথে সত্য হতে পারবেন না + এটি কীভাবে ঠিক করবেন

কয়েক বছর ধরে, আমি জানতাম যে আমার সম্পর্কের ক্ষেত্রে প্রমাণীকরণে যোগাযোগ করতে আমার সমস্যা হয়েছিল। তবে মানসিকভাবে ঠিক কী চলছে তা আমার কোনও ধারণা ছিল না। আমি কি কিছু ভুল করছি?

বিচার করা বন্ধ করুন, জীবনযাপন শুরু করুন! কীভাবে একজন সুখী এবং গ্রহণযোগ্য ব্যক্তি হন

বিচার করা বন্ধ করুন, জীবনযাপন শুরু করুন! কীভাবে একজন সুখী এবং গ্রহণযোগ্য ব্যক্তি হন

খুব বেশি দিন আগে আমি নিজের সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করতে প্রশ্নগুলির বিষয়ে একটি মাইন্ডবডিগ্রিন পোস্ট লিখেছিলাম যাতে আপনি নিজের সম্পর্ককে আরও শক্তিশালী করতে চান কিনা। পোস্টটি লাইভ হওয়ার জন্য আমি সত্যিই আগ্রহী ছিলাম, কারণ আমি ভেবেছিলাম যে এটি তাদের অংশীদারের সাথে যোগাযোগ এবং সংযোগ আরও গভীর করার জন্য লোকেরা গভীরভাবে অনুরণিত হবে। যেদিন এটি পোস্ট করা হয়েছিল, আমি দেখলাম যে পোস্টটির সাথে একটি সমকামী দম্পতির একটি ফটো ছিল।

আপনার পিতামাতার সাথে ফিরে যাওয়ার জন্য বেঁচে থাকার হ্যান্ডবুক

আপনার পিতামাতার সাথে ফিরে যাওয়ার জন্য বেঁচে থাকার হ্যান্ডবুক

এটিকে ট্র্যাক করে আবার মা এবং বাবার কাছে ফিরে এসেছি, তুমি? ক্লাবে স্বাগতম. আপনি যদি আমার মতো হন তবে একাকী টিয়ার আপনার গালে ভ্রমণ করছে কারণ আপনি কল্পনা করেন যে গোপনীয়তা, ব্যক্তিগত স্থান এবং স্বাধীনতা বিহীন একটি জীবন।

নিজেকে প্রথমে রাখার কারণ স্বার্থপরতার বিরোধী

নিজেকে প্রথমে রাখার কারণ স্বার্থপরতার বিরোধী

আমাদের সংস্কৃতিতে একটি বিশাল কল্পকাহিনী রয়েছে যা এখন কাঁপানোর সময় - নিজেকে প্রথমে রাখাই স্বার্থপর ধারণা। আপনি যখন অন্য কোনও ব্যক্তিকে ভালোবাসেন (তা সে আপনার সঙ্গী, পরিবারের সদস্য বা বন্ধু হোক), আপনি তাদের আকাঙ্ক্ষা, চাহিদা, আগ্রহ, উপার্জন এবং এগুলি নিয়ে চিন্তাভাবনাটিকে প্রাধান্য দিন, তাই না? এটি উপলব্ধি করে: আমরা যাদের ভালোবাসি তাদের আমরা আনন্দিত করতে চাই; আমরা তাদের শ্রবণ ও বোধ করাতে চাই।

আপনার প্রাক্তনের সাথে স্বাস্থ্যকর সহ-পিতা-মাতার জন্য 14 টিপস

আপনার প্রাক্তনের সাথে স্বাস্থ্যকর সহ-পিতা-মাতার জন্য 14 টিপস

বিবাহবিচ্ছেদপ্রাপ্ত বাবা-মা হিসাবে, আমরা সবাই আশ্চর্য হই যে কীভাবে বিবাহবিচ্ছেদটি আমাদের বাচ্চাদের উপর প্রভাব ফেলবে। পিতামাতার হিসাবে আমাদের কাজ, বিবাহবিচ্ছেদ হওয়া বা না হওয়া, তা নিশ্চিত করা আমাদের বাচ্চাদের সুখী, স্বাস্থ্যকর, স্থিতিশীল এবং ভারসাম্যপূর্ণ জীবন। তবে অনেক তালাকপ্রাপ্ত বা বিবাহবিচ্ছেদের পিতামাতার ক্ষেত্রে আবেগগুলি উচ্চতর হয় এবং আমাদের প্রাক্তন পত্নীর সাথে দ্বন্দ্ব অপ্রয়োজনীয় বোধ করে।

5 বন্ধু বিভিন্ন ধরণের প্রত্যেকের করা উচিত

5 বন্ধু বিভিন্ন ধরণের প্রত্যেকের করা উচিত

আপনার পাঁচ নিকটতম বন্ধুর কথা চিন্তা করুন। তারা কি একে অপরের সাথে খুব মিল? না এরা কি চূড়ান্ত আলাদা?

আপনি যেভাবে অন্য মানুষকে নিজের ব্যক্তিত্বের মধ্যে অন্তর্নিহিত করে তুলছেন তা বোধ করেন

আপনি যেভাবে অন্য মানুষকে নিজের ব্যক্তিত্বের মধ্যে অন্তর্নিহিত করে তুলছেন তা বোধ করেন

আপনার গ্রুপের বন্ধুদের ছবি দিন। আপনার উদ্বেগগুলি সহজ করতে আপনি এমন একটি নির্ভর করতে পারেন যা আপনাকে সর্বদা চাপ দেয় বলে মনে হয়, এমন একটি যা আপনাকে উত্সাহিত করতে সাহসী হয় এবং এমন একটি যা আপনাকে পৃথিবীতে ফিরিয়ে আনে। কিছু ব্যক্তি অন্যদের মধ্যে কিছু নির্দিষ্ট আবেগকে বোঝায় এমন ধারণাটি মনোবিজ্ঞানীরা "অনুভূতি উপস্থিতি" হিসাবে উল্লেখ করেন। এবং নিউইয়র্ক ম্যাগাজিনের রিপোর্ট অনুসারে, নতুন গবেষণা সূচিত করে যে আপনি অন্যকে যেভাবে অনুভব করেন তা আপনার ব্যক্তিত্বের মধ্যে যেমন আশাবাদ বা হতাশার মতো অন্য প্রবণতাও তৈরি হতে পারে।

প্রাক্তন প্রধান কসম্মির সাথে কথা বলার বডি ইমেজ, স্ট্রেস ডিলিং + আরও

প্রাক্তন প্রধান কসম্মির সাথে কথা বলার বডি ইমেজ, স্ট্রেস ডিলিং + আরও

আমি সেরা বিক্রয়কর্মী কেট হোয়াইটের সাক্ষাত্কার নিয়ে রোমাঞ্চিত হয়েছিলাম, যিনি 14 বছরের জন্য কসমোর সম্পাদক ছিলেন was যখন আমি তার সর্বশেষ বইটি পড়ি, আই শ্যাড নট বিডিং ইউ দিস ইজ, এটি কাজের ক্ষেত্রে দুর্দান্ত হওয়ার নন-বাজে গাইড, তখন আমি কতটা প্রাণবন্ত নির্দেশনা দিয়েছিলাম তা অবাক করেছিলাম। কেটের এতটুকু সাফল্য, মনে হয় তার অন্ত্রে বিশ্বাস করা এবং মানসিক চাপ মোকাবেলা করার কারণে হয়েছিল। এই দুই সন্তানের জননী প্রকাশের ক্ষেত্রে সবচেয়ে দাবীদার একটি চাকরি ধরে রেখে নিজেকে কীভাবে আবেগময় এবং শারীরিকভাবে যত্ন নিয়েছিলেন সে সম্পর্কে আমাদের জানাতে যথেষ্ট সদয় ছিলেন। স্বজ্ঞাততা অর্জন এবং স্ব-করণীয় নিয

10 টি প্রশ্নের প্রত্যেকেরই দুর্দান্ত সম্পর্কের জন্য জিজ্ঞাসা করা দরকার

10 টি প্রশ্নের প্রত্যেকেরই দুর্দান্ত সম্পর্কের জন্য জিজ্ঞাসা করা দরকার

রোমান্টিক সামঞ্জস্য এবং সংযোগের জন্য আমাদের বেশিরভাগ প্রাথমিক চেকলিস্ট সম্পর্কে শুনেছি; ধর্ম, লিঙ্গ, পরিবার এবং অর্থের মতো বিষয়গুলি। এই আইটেমগুলি কেন্দ্রের পর্যায়ে নিয়ে যায় এবং আমরা আমাদের মনোযোগের সমস্ত অংশ রাখি এবং সেগুলি নিশ্চিত হয় যে তা নিশ্চিত করে ফোকাস করে। কিন্তু যখন আমাদের সেই "চেক চিহ্নগুলি" পাওয়া যায় তবে এখনও আমাদের সম্পর্কের ক্ষেত্রে লড়াই করা হয় তখন কী ঘটে?

সম্ভাব্য সেরা লাভ লাইফের জন্য 8 সাধারণ পছন্দ

সম্ভাব্য সেরা লাভ লাইফের জন্য 8 সাধারণ পছন্দ

আপনার ভালবাসার জীবন উন্নত করতে আপনাকে এখনই 8 টি রেজোলিউশন সেট করা আছে।

আপনার শব্দভাণ্ডার থেকে আপনার 5 টি শব্দ (!) সরিয়ে ফেলা উচিত

আপনার শব্দভাণ্ডার থেকে আপনার 5 টি শব্দ (!) সরিয়ে ফেলা উচিত

শব্দগুলি শক্তি বহন করে এবং আমি নিজেকে নাম বলেছি যা আমি ভেবেছিলাম যে আমি বোঝাতে চাইনি, কেবল পরে এটি খুঁজে পেতে হবে যে আমি সেগুলি বোঝাতে চাইছি। কারণ প্রতিটি শব্দের পিছনে উদ্দেশ্য হয় intention যদি আমার উদ্দেশ্যটি নিজের এবং অন্যের প্রতি সদয় হতে হয় তবে আমার নিচের শব্দগুলি ব্যবহার করার কোনও কারণ নেই: 1. বোকা আমরা নিজেদের, মানুষ এবং জিনিসগুলিকে বোকা বলে থাকি যদি তারা তাদেরকে যখন আমরা চান আমরা যা চাই তা না করে করতে।

"আমি তাই [ঘুমন্ত] রাগী!" আপনার idাকনাটি উড়িয়ে না দিয়ে সত্য কথা বলার 3 উপায়

"আমি তাই [ঘুমন্ত] রাগী!" আপনার idাকনাটি উড়িয়ে না দিয়ে সত্য কথা বলার 3 উপায়

আমরা সবাই এমন একজনকে চিনি যাঁকে "সোনার জিহ্বার উপহার" পেয়েছে ”তাদের ঠোঁট থেকে কী ধরণের শব্দ ঝোলাচ্ছে - তা বিবেচনা করে না - একটি বিবাহের টোস্ট, একটি ব্যবসায়ের প্রস্তাব, এমনকি সমালোচনার একটি স্ট্রিং - এটি কেবল এতটাই ভয়ঙ্কর শোনাচ্ছে। আমি যেভাবে নির্দিষ্ট লোকেরা সবসময় কেবল কী বলব তা কীভাবে বলতে হয় - তা উল্লেখ করা যায় না, কখন এবং কীভাবে বলতে হয় তা দেখে আমি মুগ্ধ হয়েছি। আমি সম্প্রতি চাপের মধ্যে সহানুভূতিশীল যোগাযোগের জন্য তাদের ব্যক্তিগত গ্রহণের জন্য - একজন সাইকোথেরাপিস্ট, একজন আইনজীবি এবং জাজ সংগীতশিল্পী - বিশেষজ্ঞদের একটি অসম্ভব ত্রিভুজকে জিজ্ঞাসা করেছি। আপনি যখন আহত হন, বিভ্র

কীভাবে আপনার জীবনকে নষ্ট করা থেকে সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমটি রাখা যায়

কীভাবে আপনার জীবনকে নষ্ট করা থেকে সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমটি রাখা যায়

"আমি আমার সম্পর্কে, আমি, আমি সব সময় কথা বলতে অসুস্থ," আমার সহযোজনা শিক্ষক এবং লেখক তিনি যথাযথভাবে আলোড়ন দিচ্ছিলেন ল্যাটের দিকে তাকিয়ে রইল। আমি বুঝতে পারছিলাম সে কী বোঝাতে চাইছিল। লেখালেখি এবং যোগব্যায়াম উভয়ের জন্য কয়েক ঘন্টার নিবিড় প্রতিবিম্বের প্রয়োজন থাকলেও আজকের অফুরন্ত সোশ্যাল মিডিয়া আমাদের উত্পাদন, উত্পাদন, উত্পাদন প্রয়োজন। আমি নিজেকে ব্র্যান্ডিং, ব্যক্তিত্বের মূলধন এবং আপনার প্ল্যাটফর্মটি কীভাবে তৈরি করবেন তার টিপস নিয়ে অসংখ্য নিবন্ধ দেখেছি। আমি ধারণাগুলি ভাগ করে নেওয়ার আগের চেয়ে আরও বেশি সুযোগের জন্য কৃতজ্ঞ থাকাকালীন, আমাদের আমাদের কাজ এবং আত্মার প্রতি "ব

আমি কী চাই আমি সেই মহিলাকে বলেছিলাম যে আমাকে বিচার করছে ging

আমি কী চাই আমি সেই মহিলাকে বলেছিলাম যে আমাকে বিচার করছে ging

কফি শপের লাইনে আমাদের পিছনে মহিলাকে বলতে চাই অনেক কিছুই আছে। তার ঠোঁটগুলি একটি বিরক্তিকর ভ্রূণগুলিতে বাঁকানো হয় এবং তার তাকাতে এত মনোনিবেশ করা যায় আমরা আমাদের ত্বকে এর তাপ অনুভব করতে পারি। আমি তাকে বলব আমার বান্ধবীর বাবার ফুসফুস তরল দিয়ে ভরে যাচ্ছে এবং তার হৃদয় ফুটাচ্ছে।

4 দুর্দান্ত সম্পর্ক রাখার নন-বাজে উপায়

4 দুর্দান্ত সম্পর্ক রাখার নন-বাজে উপায়

আমার স্বামী এবং আমি একসাথে আমাদের বার্ষিক গ্রীষ্মের ছুটিতে বিমানবন্দরে যাওয়ার পথে এবং আমরা যে কোনও একটি পথ ভ্রমণ করে যাওয়া অন্যর থেকে আলাদা। তবে এখানে চুক্তিটি হচ্ছে: কোনও সম্পর্কই নিখুঁত নয়! আসুন এটির মুখোমুখি হোন: বিবাহ একঘেয়ে হতে পারে। আপনি যাকে ভালোবাসেন তার দৃষ্টি হারানো সহজ হতে পারে এবং এই ব্যক্তির সম্পর্কে আপনার আগ্রহ কী প্রথম স্থান অর্জন করেছিল তা মনে রাখা সর্বদা সহজ নয়। আমার স্বামী দোলা দেয়। আমি এই লোকটিকে পুরোপুরি ভালবাসি এবং কারও সাথে সুস্থ হওয়ার কথা ভাবতে পারি না। তিনি হট, বুদ্ধিমান, বিশ্বমানের অ্যাথলেট, সেরা বাবা এবং প্রত্যেকের মধ্যে দুর্দান্ত এক অংশীদার

বন্ধ্যাত্ব অভিজ্ঞতার সাথে কাউকে না বলার জন্য 10 টি জিনিস

বন্ধ্যাত্ব অভিজ্ঞতার সাথে কাউকে না বলার জন্য 10 টি জিনিস

আপনি কি ক্যান্সারে আক্রান্ত কোনও বন্ধুকে কেবল শিথিল হতে এবং তার ক্যান্সার দূরে চলে যেতে বলবেন? অবশ্যই না. বন্ধ্যাত্ব ক্যান্সার বা হৃদরোগ বা বাতের মতো ঠিক একটি রোগ।

কীভাবে অভিযোগ আসলে আপনাকে সুখী করতে পারে

কীভাবে অভিযোগ আসলে আপনাকে সুখী করতে পারে

কখনও কখনও, এটি শুধু whine ভাল লাগছে। উহ, কেমন হয়েছে শুধু সোমবার? আমি আশা করি শুক্র আগেই এটি ছিল।

ফ্লার্টিংয়ের 5 টি আলাদা স্টাইল রয়েছে। আপনি কোনটি ব্যবহার করেন?

ফ্লার্টিংয়ের 5 টি আলাদা স্টাইল রয়েছে। আপনি কোনটি ব্যবহার করেন?

তা আমাদের দেহই হোক বা আমাদের বক্তৃতার সাথে - বা উভয়ই হোক - আমরা ক্রমাগত লোকদের কাছে বার্তাগুলি অবহিত করছি, তারা অনিচ্ছাকৃত হলেও। সুতরাং আমরা যদি কারও প্রতি আকৃষ্ট হই তবে এটি সম্ভবত প্রদর্শিত হয়। আমরা বহু আগে থেকেই জানি যে অনেকগুলি মৌখিক এবং অযৌক্তিক আচরণগুলি অন্তর্নিহিত আকর্ষণের সাথে যুক্ত, তবে কানস ইউনিভার্সিটি থেকে নেওয়া একটি নতুন গবেষণায় দেখা যায় যে আকর্ষণ সম্পর্কিত যোগাযোগের এই বিভিন্ন উপায়গুলি কোনও ব্যক্তির নির্দিষ্ট ফ্লার্টিং শৈলীর প্রকাশ করে। অতীতের গবেষণায় সহ-লেখক জেফরি হল ইতিমধ্যে পাঁচটি বিভিন্ন বিভাগে ফ্লার্টিং শৈলীগুলি ভেঙে ফেলেছিল: শারীরিক, traditionalতিহ্যবাহী, আন্তরিক,

এই কারণেই পুরুষরা সর্বদা ভাবেন মহিলারা তাদের সাথে ফ্লার্ট করছেন

এই কারণেই পুরুষরা সর্বদা ভাবেন মহিলারা তাদের সাথে ফ্লার্ট করছেন

বেশিরভাগ মহিলারা সম্ভবত এমন সময় (বা মুষ্টিমেয় সময়) ভোগ করেছেন যখন তার ভদ্রতা - একটি রসিকতার সরল ছোঁড়া, কাঁধে স্বাচ্ছন্দ্যময় প্যাট বা এমনকি কোনও কথোপকথনের মধ্যে সামান্য আগ্রহ দেখানো - তাকে ভুলভাবে ফ্লার্টিওসিয়াস হিসাবে ব্যাখ্যা করা হয়েছিল। গবেষণায় দেখা গেছে যে সরল পুরুষরা, সরাসরি মহিলারা তাদেরকে বোঝানোর জন্য অনেক বেশি সম্ভাবনা পান যে কেউ যখন তাদের মধ্যে রোম্যান্টিকভাবে আগ্রহী তারা যখন বাস্তবে না হয়। তবে কেন এই ঘটনাটি ঘটে?

আপনার ভাল বন্ধু থাকলে কীভাবে বলবেন

আপনার ভাল বন্ধু থাকলে কীভাবে বলবেন

যুগ যুগের জ্ঞান বা পিতামাতার সতর্কবাণী যাই হোক না কেন, আমরা সহজাতভাবে আমাদের বন্ধুত্বের শক্তি বুঝতে পারি: আমরা কীভাবে আমাদের সময় কাটাচ্ছি এবং কার সাথে আমরা এটি কাটিয়েছি তার দ্বারা আমাদের পৃথিবী রূপান্তরিত হতে পারে। তবুও এই পুরানো বিশ্বাসকে স্বীকার করা সত্ত্বেও, আমরা সর্বদা সচেতনভাবে আমাদের ব্যক্তিগত বন্ধুরা আমাদের অগ্রগতি এবং মানসিক শান্তিতে যে ভূমিকা নিতে পারি তা সচেতনভাবে মূল্যায়ন করি না। একইভাবে, আমরা আমাদের বন্ধুদের জীবনে যে ভূমিকা নিতে পারি তা নিয়ে খুব বেশি চিন্তা করার প্রবণতা নেই?

শক্তিশালী সম্পর্কের জন্য আপনার মানসিক বুদ্ধি বাড়ানোর জন্য 9 টিপস

শক্তিশালী সম্পর্কের জন্য আপনার মানসিক বুদ্ধি বাড়ানোর জন্য 9 টিপস

আপনি কি কখনও নিজের অনুভূতি দেখে এতটাই অভিভূত হয়ে গেছেন যে আপনি যা বলেছিলেন বা কিছু করেছেন তাড়াতাড়ি অনুশোচনা করতে এসেছেন? (কেউ কি সত্যই এই প্রশ্নটিকে অস্বীকার করতে পারেন?) সত্যটি হল, আমাদের বেশিরভাগই সম্ভবত আমাদের আবেগকে আরও গঠনমূলকভাবে পরিচালনা করতে শেখার মাধ্যমে উপকৃত হতে পারি। সঙ্গত কারণ সহ, সংবেদনশীল বুদ্ধি (EQ) একটি ধারণা যা সমসাময়িক মনোবিজ্ঞানে ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে।

6 তালাকের অ্যাটর্নি হওয়া থেকে আধ্যাত্মিক পাঠ আমি শিখেছি

6 তালাকের অ্যাটর্নি হওয়া থেকে আধ্যাত্মিক পাঠ আমি শিখেছি

প্রথম প্রজন্মের আমেরিকান হিসাবে, অভিবাসী বাবা-মা দ্বারা উত্থাপিত যারা আমাকে ভাল জীবন দেওয়ার জন্য আত্মত্যাগ করেছিলেন, আমি আমেরিকান স্বপ্নকে বিনা প্রশ্নে গ্রহণ করলাম, আগ্রহ সহকারে বাহ্যিক সাফল্যের দিকে এগিয়ে চলেছি। আমার প্রথম স্টপ ছিল ল স্কুল এবং পরে ক্যালিফোর্নিয়ায় বিবাহ বিচ্ছেদের আইন অনুশীলন করছিলাম। আমি লোকদের মর্যাদার সাথে বিবাহবিচ্ছেদে সহায়তা করার কল্পনা করেছিলাম, তবে মামলা-মোকদ্দমার বাস্তবতা সেই দৃষ্টিভঙ্গিকে ভেঙে দিয়েছে। আমি বৈধ ফি বাবদ পারিবারিক সঞ্চয় নিকাশ, কৌশলগত সুবিধার জন্য দম্পতিদের মধ্যে শত্রুতা জাগ্রত করা এবং আবেগিক বোতামগুলি চাপতে বাচ্চাদের শিশুদের হিসাবে ব্যবহার করা আশ

3 খারাপ অভ্যাস যা কোনও সম্পর্কের লেনদেন করতে পারে

3 খারাপ অভ্যাস যা কোনও সম্পর্কের লেনদেন করতে পারে

বিবাহিত থেরাপিস্ট হিসাবে, পরিবার এবং বন্ধুবান্ধবদের দ্বারা আমি সবচেয়ে বেশি জিজ্ঞাসিত প্রশ্নগুলির মধ্যে একটি হ'ল আমাদের কী করা উচিত তাই আমরা দম্পতিদের থেরাপিতে শেষ না হয়ে যাই? একজন স্ত্রী হিসাবে, আমি এটি পেয়েছি: আপনি অন্য সম্পর্কের মধ্যে কী ভুল হয় তা জানতে চান যাতে আপনি এটি নিজের মধ্যে এড়াতে পারেন। দুর্ভাগ্যক্রমে, এমন কোনও যাদু চেকলিস্ট নেই যা বৈবাহিক আনন্দের নিশ্চয়তা দেয়। তবে আমি আমার পেশাদার জীবনে যথেষ্ট দম্পতি দেখেছি যে আমি তিনটি খারাপ অভ্যাসের জন্য অন্তর্দৃষ্টি দিতে পারি যা প্রায়শই আমি দেখি না অসুখী দম্পতিরা যারা আমার সোফায় নিজেকে খুঁজে পায়। 1।

আমার বিবাহ বন্ধনের মাধ্যমে আমি প্রেম সম্পর্কে যা শিখেছি

আমার বিবাহ বন্ধনের মাধ্যমে আমি প্রেম সম্পর্কে যা শিখেছি

আমার বয়স 28 বছর এবং আমার চিত্র-নিখুঁত সুখের শেষটি ছিল: একটি দুর্দান্ত সুন্দর বাড়ি, একটি সুদর্শন কলেজ-প্রিয়তম স্বামী এবং একটি আশ্চর্যজনক দুই বছরের ছেলে। এক রবিবার অবধি, বহু বছর ধরে কথোপকথনের পরেও, একে অপরকে আরও প্রশংসা করার জন্য বারবার চেষ্টা করা, পরামর্শ দেওয়া ও আত্মা অনুসন্ধান করা - আমার স্বামী এবং আমি আমাদের চোখে অশ্রু নিয়ে একে অপরের দিকে তাকাচ্ছিলাম। প্রথমবারের মতো আমরা উচ্চস্বরে স্বীকার করেছিলাম যে আমরা উভয়ই সত্য যা জানতাম: আমরা একে অপরকে ভালবাসি, একে অপরকে শ্রদ্ধা জানাতাম, কিন্তু আমাদের ছেলের জন্য একসাথে থাকার ইচ্ছা থাকা সত্ত্বেও আমরা প্রেমে ছিলাম না। আমরা জানতাম, "অক্ষত&quo

আমি কেন এই শব্দটিকে "সচেতন আনকপলিং" পছন্দ করি

আমি কেন এই শব্দটিকে "সচেতন আনকপলিং" পছন্দ করি

এই গত সপ্তাহে অন্যান্য অনেক লোকের মতো, আমি "সচেতন অস্বাচ্ছন্দ্য" ধারণাটি বিবেচনা করছি। গভিনেথ প্যাল্ট্রোর এই শব্দটির ব্যবহারটি মনে হয় বিস্তৃত আবেগকে ছড়িয়ে দিয়েছে, তবে আমার কাছে এটি এত স্পষ্টভাবে অনুরণিত হয়েছে। আমার প্রথম স্বামী এবং আমি যখন তালাকপ্রাপ্ত হয়েছিলাম, তখন আমার বয়স ছিল 38 We আমাদের তিন বছরের কম বয়সী দুটি বাচ্চা ছিল, এবং আমি আমার সংস্থার কাজ চালিয়ে যাওয়ার মাঝখানে ছিলাম। সেই সময়, "তালাক" শব্দটি এতটাই সিদ্ধান্ত নেওয়া এবং বেদনাদায়ক অনুভূত হয়েছিল।

আধুনিক, আলোকিত লোকের প্রতি একটি প্রেমের চিঠি

আধুনিক, আলোকিত লোকের প্রতি একটি প্রেমের চিঠি

অন্য দিন আমি রাস্তায় হেঁটে যাচ্ছিলাম যখন দেখলাম নিখুঁত পরিমাণে ঝাঁকুনির লোক। তিনি এমন ধরণের লোকের মতো দেখছিলেন যে হুইস্কি পিছনে পিছনে ছুঁড়ে মারতে পারে এবং কোনও জঘন্য কৌতুক পেরেক পারে। তিনি এই হিপস্টার ফ্ল্যানেলের শার্টগুলির মধ্যে একটি পরেছিলেন এবং অবিশ্বাস্যভাবে পুরুষালী দেখছিলেন।

সচেতন কি হাল ছাড়ার বাহানা দিচ্ছে?

সচেতন কি হাল ছাড়ার বাহানা দিচ্ছে?

গ্যাইনথ প্যাল্ট্রো এবং চিস মার্টিন তাদের বিবাহ বন্ধনের সিদ্ধান্ত নিয়েছেন বলে ঘোষণা দিয়ে তৈরি "সচেতন অস্বচ্ছলতা" ধারণা সম্পর্কে সম্প্রতি গণমাধ্যমে একটি দুর্দান্ত উন্মত্ততা রয়েছে। যেহেতু আমি একজন দৃ prop় সমর্থক যে একটি প্রেমময়, স্বাস্থ্যকর সম্পর্কটি আজীবন ধরে রাখতে পারে, এ সম্পর্কে আমার কাছে দু'একটি কথা বলতে হবে। আমি এই কথাটি বলেই শুরু করব, সমস্ত দম্পতিদের মতো, বন্ধ দরজার পেছনে কী ঘটেছিল আমাদের কোনও ধারণা নেই। যদিও প্যাল্ট্রো এবং মার্টিন বিবেচ্য ব্যক্তিদের মতো মনে হচ্ছে, আমরা কেন জানি না যে তারা কেন পৃথকীকরণের সিদ্ধান্ত নিয়েছে।

১১ টি শক্ত প্রশ্ন সমস্ত যোগ শিক্ষকদের নিজেকে জিজ্ঞাসা করা উচিত

১১ টি শক্ত প্রশ্ন সমস্ত যোগ শিক্ষকদের নিজেকে জিজ্ঞাসা করা উচিত

বন্ধুত্বপূর্ণ সতর্কতা: সামনে গুরুতর বিষয়! যদিও আমি যোগা শেখানোর শিল্প সম্পর্কে লিখতে পছন্দ করি তবে আমি বিশ্বাস করি যে এটি শিক্ষার সমস্ত দিক সম্পর্কে খোলামেলা কথোপকথন গড়ে তুলতে সহায়ক। তাই মনে রেখে, এখানে যায়! আমি আমার অবসর গ্রহণের জন্য সঞ্চয় শুরু করার সুযোগ নিয়ে যোগ জোট থেকে আজ মেইলে একটি প্যাকেট পেয়েছি। আমার নিজের আইআরএ রয়েছে (আমার কর্পোরেট ক্যারিয়ার থেকে শুরু করে নেওয়া), এটি আমাদের ক্ষেত্রে প্রত্যেকের পক্ষে বিবেচনা করা কতটা গুরুত্বপূর্ণ তা মনে করিয়ে দেওয়া ছিল।

আপনি যে ঘৃণা করেন এটি একটি দুর্দান্ত ক্লাসে রূপান্তর করার 10 টি উপায়

আপনি যে ঘৃণা করেন এটি একটি দুর্দান্ত ক্লাসে রূপান্তর করার 10 টি উপায়

আমাকে এই বলে শুরু করা যাক "ঘৃণা" সম্ভবত খুব শক্তিশালী একটি শব্দ is শিক্ষক হিসাবে, আমাদের বেশিরভাগ (সমস্ত না থাকলে) যোগব্যায়াম শেখানোর জন্য এবং তাদের আরও বেশি স্বাস্থ্যের পথ দেখানোর জন্য লোকদের সাথে কাজ করার জন্য কৃতজ্ঞ। এই বলে যে, এমন কিছু ক্লাস থাকতে পারে যার জন্য আমরা প্রতিরোধ ও হতাশার অনুভূতি বোধ করি। এতে অপরাধবোধের অনুভূতি দেখা দিতে পারে: “এই শ্রেণিটি পড়ানোর বিষয়ে কেন আমি হতাশাবোধ করি?

আমি কেন রঙিন মহিলাদের জন্য একটি যোগ রিট্রিট এ গেলাম

আমি কেন রঙিন মহিলাদের জন্য একটি যোগ রিট্রিট এ গেলাম

আমার জীবনের বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আমি ভাবিনি যে আমার জন্য যোগব্যায়াম ছিল; আমি ভেবেছিলাম এটি কেবল সুপার নমনীয়, সুপার চর্মসার মহিলাদের জন্য। আংশিক কারণেই কয়েকমাস আগে আমি ম্যাসাচুসেটস-এর বার্কশায়ারসের স্বাস্থ্যকেন্দ্র ক্রিপালুতে যোগ কাল রিট্রিট ফর উইমেন অফ কালার-এ যোগ দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম। আমি জানি যে প্রত্যেকে কিছু লোক কেন এই ধরনের পশ্চাদপসরণে আকৃষ্ট হয় তা বুঝতে পারি না। বাস্তবে, আমার প্রথম রাতে সোনায় ভিজার সময়, কয়েকজন সাদা মহিলা যখন আমাকে কৃপালুতে বলেছিলেন তখন আমি তাদের বিব্রত করেছিলাম। তারা যোগ মহিলাদের প্রতিনিধিত্ব করে তার বিপরীতে রঙের মহিলাদের "আলাদা" হিসাবে পশ্চা

আপনার পছন্দসই মানুষের দুর্দান্ত ছবি তোলার জন্য 6 টিপস

আপনার পছন্দসই মানুষের দুর্দান্ত ছবি তোলার জন্য 6 টিপস

ইনস্টাগ্রামের যুগে, আমি লক্ষ্য করেছি যে অনেক লোক বিশ্বাস করেন একটি ভাল ছবি সঠিক ফিল্টার ব্যবহার করে আসে। বা অভিনব ক্যামেরা রয়েছে। কি অনুমান?

20 মজার তারিখ ধারণা

20 মজার তারিখ ধারণা

রাতের খাবার এবং একটি তারিখ? Puh-ইজারা। আপনি তার চেয়ে অনেক বেশি মজাদার এবং আকর্ষণীয়!

আমি আমার ছেলের মৃত্যুর বিষয়ে কথা বলতে শিখলাম

আমি আমার ছেলের মৃত্যুর বিষয়ে কথা বলতে শিখলাম

কয়েক সপ্তাহ আগে আমি ফোনে একটি ব্যবসায়িক পরিচিতের সাথে ছিলাম। আমাদের কথোপকথনের উদ্ভূত হওয়ার সাথে সাথে সে সাবধানতার সাথে আমার ছেলের মৃত্যুর বিষয়ে জিজ্ঞাসা করেছিল, এবং তাই আমি আমার ভালভাবে প্রচারিত গল্পে চলে যাই। (আপনাকে এই বিষয়গুলির মহড়া দিতে হবে যাতে আপনি যখনই কেউ এ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন তখন ভেঙে পড়বেন না)) আমি তাকে বলেছিলাম যে আমার 21 বছরের ছেলে ব্র্যান্ডন কীভাবে 2010 সালে সেনাবাহিনীর ছুটিতে যাওয়ার সময় মারা গিয়েছিলেন।

নিরাপদে থাকার বিষয়ে মহিলাদের 5 টি জিনিস জানতে হবে

নিরাপদে থাকার বিষয়ে মহিলাদের 5 টি জিনিস জানতে হবে

প্রতি দুই মিনিটে এই দেশে যৌন নির্যাতন ঘটে। সে কারণে আমি গ্রীষ্মের সুরক্ষার জন্য কিছু গাইডলাইন শেয়ার করতে চাই। হ্যাঁ, এই টিপসগুলি পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের ক্ষেত্রেই প্রয়োগ করতে পারে তবে আমি মহিলাদের প্রতি মনোনিবেশ করছি কারণ ধর্ষণের শিকার প্রতি ১০ জনের মধ্যে প্রায় ৯ জনই নারী women যখন আমি বড় হচ্ছিলাম, আমার বাবা একজন প্রাক্তন এনওয়াইপিডি গোয়েন্দা ছিলেন এবং আমি কোথায় যাচ্ছিলাম, আমি কার সাথে ছিলাম এবং কখন আমাকে চেক ইন করার জন্য ফোন করা উচিত ছিল সে সম্পর্কে বেশ কয়েকটি প্রশ্নের উত্তর না দিয়েই আমি বাসা ছাড়িনি I ।

আপনার মেয়েকে struতুস্রাবের জন্য কীভাবে প্রস্তুত করবেন

আপনার মেয়েকে struতুস্রাবের জন্য কীভাবে প্রস্তুত করবেন

Struতুস্রাব সম্পর্কে আমাদের অনেক চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতি হ'ল ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা এবং সাংস্কৃতিক উপলব্ধিগুলির সংমিশ্রণ। পাশ্চাত্য সংস্কৃতি মহিলাদের যৌনতার একটি প্রয়োজনীয় তবে নীরব দিক থেকে struতুস্রাব বন্ধ করে দিয়েছে। এটি প্রায়শই সাহিত্যে এবং অন্যান্য মাধ্যমের মিডিয়াতে দুর্বল এবং এমনকি জঘন্য হিসাবে চিত্রিত হয়, যা মহিলা দেহের উপর নিয়ন্ত্রণের নেতিবাচক উত্স।

কারও হৃদয় - বা আপনার নিজস্বকে না ভেঙে সমালোচনা দেওয়ার উপায় কীভাবে

কারও হৃদয় - বা আপনার নিজস্বকে না ভেঙে সমালোচনা দেওয়ার উপায় কীভাবে

সমালোচনা। এমনকি কেবল শব্দটির দিকে তাকানোই আমাকে ভয়ঙ্কর এবং ছোট মনে হয়। আপনি এটিকে যেটুকু পছন্দ হিসাবে বেছে নিন - সমালোচনা, রায়, গঠনমূলক প্রতিক্রিয়া, বা ব্যক্তিগত পর্যবেক্ষণের মতো মিষ্টি এবং মৃদু কিছু - এটি অস্বীকার করার কোনও কারণ নেই যে জীবন এর পুরোপুরি। অবশ্যই, আমাদের মধ্যে বেশিরভাগ সম্ভাব্য-অহং-ছিদ্র সমালোচনার সমালোচনা না করে জ্বলন্ত গরম কয়লা জুড়ে বক-উলঙ্গ নাচবেন। প্রকৃতপক্ষে, কেবলমাত্র একটি জিনিস শুনার চেয়ে আমরা ঘৃণা করি।