বিশ্বের শীর্ষ বন্যজীবন চিত্রগ্রাহকদের কাছ থেকে 8 মন-ফুঁড়ানো চিত্র Ima

বিশ্বের শীর্ষ বন্যজীবন চিত্রগ্রাহকদের কাছ থেকে 8 মন-ফুঁড়ানো চিত্র Ima

লন্ডনের ন্যাচারাল হিস্ট্রি মিউজিয়াম এবং বিবিসির ব্রেইনচিল্ড ২০১৪ সালের বন্যপ্রাণী ফটোগ্রাফার, সম্প্রতি তার চূড়ান্ত প্রার্থীদের ঘোষণা করেছে ... এবং তারা দমকে। নীচে প্রতিযোগিতা থেকে আমাদের প্রিয় ছবি আট।

প্রত্যেকে যোগ সম্পর্কে ভুল তথ্য দেয় (এবং কীভাবে এটি আপনার পক্ষে সঠিক করা যায়)

প্রত্যেকে যোগ সম্পর্কে ভুল তথ্য দেয় (এবং কীভাবে এটি আপনার পক্ষে সঠিক করা যায়)

এনওয়াইসির স্ট্রালায় বিশ্বজুড়ে এবং বাড়িতে ঘুরে বেড়াতে, আমি যোগব্যায়াম অনুশীলনকারী ব্যক্তি এবং লোকেদের অভিজ্ঞতা সম্পর্কে অনেক কিছু শিখি। প্রধানত আমরা সকলেই দুর্দান্ত বোধ করতে, সংযুক্ত থাকতে এবং সুস্থ, উজ্জ্বল জীবনযাপন করতে চাই। যোগব্যায়াম ভীতিজনক, ভয় দেখানো এবং মজাদার নয় plain আমার লক্ষ্যটি আমার নিজের এবং অন্যদের মজা করতে, স্বাচ্ছন্দ্যে সরানো এবং অনুভূতি এবং স্বজ্ঞাতাকে অনুসরণ করা সহায়তা করে।

আমি কীভাবে 60 পাউন্ডের চেয়ে বেশি হ্রাস করতে শিল্প ব্যবহার করেছি

আমি কীভাবে 60 পাউন্ডের চেয়ে বেশি হ্রাস করতে শিল্প ব্যবহার করেছি

আপনি কি প্রায়শই নিজেকে খাবারের মধ্যে আরাম চেয়ে দেখেন? স্বাচ্ছন্দ্য খাওয়া খাদ্য ব্যবহার করে অনাকাঙ্ক্ষিত অনুভূতি বা আবেগ দমন করার ফলস্বরূপ। বামে আবদ্ধ না হয়ে আরাম খাওয়ার ফলে স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিতে পারে এবং শেষ পর্যন্ত ওজন বাড়তে পারে। খাবারের সাথে বিশ্রী, অস্বস্তিকর বা বেদনাদায়ক আবেগকে দমন করার পরিবর্তে সর্বাধিক স্বাস্থ্যকর জিনিস হ'ল এই অনুভূতিগুলি সৃজনশীলভাবে প্রকাশ করার উপায়গুলি খুঁজে পাওয়া। পুরানো চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতি প্রকাশ করা আরামের খাওয়ার ধরণগুলি ট্রিগার হতে থামিয়ে দিতে পারে। স্বাচ্ছন্দ্য খাওয়া এমন একটি জিনিস যা আমি বহু বছর ধরে ভোগ করেছি।

আরও ভাল লেখক হওয়ার জন্য 25 টিপস

আরও ভাল লেখক হওয়ার জন্য 25 টিপস

আমার বই হাউ টু রাইট শর্ট এমন একটি গল্প দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়েছিল যা আমি এনপিআর অ্যাঙ্কর স্কট সাইমন এর কাছ থেকে শুনেছিলাম। তিনি বর্ণনা করেছিলেন যে কীভাবে তাঁর সৎ-বাবা এই ধারণাকে চ্যালেঞ্জ করেছিলেন যে একটি ছবির হাজার শব্দের মূল্য রয়েছে। তিনি নিম্নলিখিত historicalতিহাসিক দলিলগুলি তালিকাভুক্ত করেছেন: হিপোক্র্যাটিক ওথ 23 তম গীতসংহিতা লর্ডসের প্রার্থনা যে কোনও শেক্সপিয়ার সনেট সংবিধানের উপস্থাপনা দ্যা গেটসবার্গের ঠিকানা "আমার স্বপ্ন আছে" বক্তব্যের চূড়ান্ত অনুচ্ছেদ যদি আপনি এই সমস্ত নথিতে সমস্ত শব্দ যুক্ত করেন, তিনি বলেছিলেন, এগুলি মোট এক হাজারেরও কম।

আপনি কি একটি বই লিখতে চান? আপনি প্রকাশ পেতে চাইলে 5 টি জিনিস

আপনি কি একটি বই লিখতে চান? আপনি প্রকাশ পেতে চাইলে 5 টি জিনিস

আমার পেশাদার জীবন বইয়ের ব্যবসা। আমি একটি প্রচার সংস্থা মালিক এবং লেখক এবং বই সম্পর্কে সচেতনতা তৈরি করতে বিশেষী। আমি আমার কাজের জন্য ধন্য মনে করি কারণ আমি উচ্চাকাঙ্ক্ষী লেখককে তাদের স্বপ্নগুলি উপলব্ধি করতে সহায়তা করি।

আপনার রাইটিং প্রকল্পটি শেষ পর্যন্ত 7 টি পদক্ষেপ ps

আপনার রাইটিং প্রকল্পটি শেষ পর্যন্ত 7 টি পদক্ষেপ ps

আমি কখনও সর্বাধিক বিক্রিত বই লেখার পরিকল্পনা করিনি। আসলে আমি কখনই লেখক হওয়ার পরিকল্পনা করিনি। একটি ফেং শুই বিশেষজ্ঞ হিসাবে, আমার আবেগ হ'ল মানুষকে আরও সুখী, স্বাস্থ্যবান, আরও অনুপ্রাণিত জীবন যাপনে সহায়তা করা।

নিজেকে ক্ষমা করার দিকে 3 পদক্ষেপ

নিজেকে ক্ষমা করার দিকে 3 পদক্ষেপ

নিজেকে ক্ষমা করতে সক্ষম হওয়াই যে কোনও মাইন্ডফুলনেস অনুশীলনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ হতে পারে। এটি বিভিন্ন বিভিন্ন দর্শনের মাধ্যমে বিভিন্ন উপায়ে কথা বলা হয়েছে, তবে শেষ ফলাফলটি হ'ল ক্ষমা আপনাকে দীর্ঘমেয়াদে আরও ভাল বোধ করবে। কিন্তু কেন?

যাত্রা করার সময় জার্নাল করার জন্য 7 টিপস

যাত্রা করার সময় জার্নাল করার জন্য 7 টিপস

আপনি কি কখনও অনুভব করেছেন যে খুব বেশি কিছু ঘটছে, এবং আপনি যতটা হতে চান আপনি সেগুলির প্রত্যেকের মতোই বেঁচে নেই? আমরা আমাদের ছুটির প্রতিটি ফোঁটা উপভোগ করতে চাই তবে সময়টি এত তাড়াতাড়ি চলে যায়। অভিজ্ঞতাগুলি স্মৃতিতে ঝাঁপিয়ে পড়ার ঝোঁক।

আপনার অভ্যন্তরীণ হেমিংওয়েকে আলিঙ্গন করুন: এমবিজি পোস্টটি কীভাবে শেষ করতে হবে আপনার লেখার অর্থ হয়েছে

আপনার অভ্যন্তরীণ হেমিংওয়েকে আলিঙ্গন করুন: এমবিজি পোস্টটি কীভাবে শেষ করতে হবে আপনার লেখার অর্থ হয়েছে

মাইন্ডবডিগ্রিনের জন্য একটি পোস্ট লেখার কথা ভাবছেন তবে কি এটি শুরু হবে বলে মনে হচ্ছে না? আমাকে সহায়তা করতে দিন ... 1) আমার অভিনয় শিক্ষার্থীদের বলার জন্য কিছু প্রতিশ্রুতিবদ্ধ করুন।

আপনার 6-পদক্ষেপের পরিকল্পনাটি একটি ক্রিয়েটিভ মাইন্ডসেটে

আপনার 6-পদক্ষেপের পরিকল্পনাটি একটি ক্রিয়েটিভ মাইন্ডসেটে

যোগ এবং সৃজনশীলতা উভয়ই অনুশীলন, এবং যখন আমাদের একটি লিফ্ট (আক্ষরিক এবং রূপক) প্রয়োজন হয় তখন সাহায্য করার জন্য পিছনের পকেটে কিছু সরঞ্জাম থাকা কার্যকর হতে পারে।

9 কারণে বাগান করা চূড়ান্ত মন-শরীরী ওয়ার্কআউট

9 কারণে বাগান করা চূড়ান্ত মন-শরীরী ওয়ার্কআউট

এপ্রিল হ'ল "জাতীয় উদ্যানের মাস" এবং বাগান করার আনন্দ, প্রকৃতির সাথে সংযোগ স্থাপন, নিজের উদ্ভিদ, ফুল এবং খাবার বাড়ানোর গর্ব এবং অবশ্যই আশ্চর্যজনক স্বাস্থ্য উপকারের মতো কিছুই নেই। উদ্যানটি দুর্দান্ত মন / বডি ওয়ার্কআউট অর্জনের জন্য একটি আনন্দদায়ক জায়গা। রোগ নিয়ন্ত্রণ কেন্দ্রগুলির মতে, বাগানের তুলনা করা হয় "মাঝারি কার্ডিওভাসকুলার ব্যায়াম" এর সাথে ”30 থেকে 45 মিনিট দিনে বাগান করা 150 থেকে 300 ক্যালোরি পোড়াতে পারে।

10 টি উপায় অঙ্কন স্ট্রেস উপশম করতে পারে এবং বিস্মিত করে

10 টি উপায় অঙ্কন স্ট্রেস উপশম করতে পারে এবং বিস্মিত করে

শান্ত, সুখী এবং আরও কেন্দ্রিক হওয়ার উপায় অনুসন্ধান করছেন? উত্তরটি স্কেচবুকের পাতায় থাকতে পারে। যেহেতু যে কেউ ইতিবাচক প্রভাবগুলি অঙ্কন জানে যে কারও জীবনে আনতে পারে, আমি কিছু কারণগুলি ভাগ করে নিতে চাই যে শিথিলকরণকে উত্সাহিত করতে এবং আপনাকে আরও সুখী জীবনযাপন করতে সহায়তা করার জন্য একটি দুর্দান্ত কার্যকলাপ drawing

আপনার স্বপ্নের জীবনকে বাস্তবে পরিণত করতে সহায়তা করার জন্য 16 অনুপ্রেরণামূলক উক্তি

আপনার স্বপ্নের জীবনকে বাস্তবে পরিণত করতে সহায়তা করার জন্য 16 অনুপ্রেরণামূলক উক্তি

স্বপ্ন দেখে সময় ব্যয় করা আপনার অপচয় করতে পারে এমন কিছুকে সময় নষ্ট করে না। দিবাস্বপ্ন দেখতে অন্য যে কোনও কিছুর চেয়েও বেশি, আপনার সৃজনশীল শক্তি সঞ্চয় করতে পারে এবং আপনাকে ব্যাক আপ করতে পারে। এটি আপনার সামগ্রিক মানসিক, মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্যের পক্ষে অত্যাবশ্যক, এবং স্নায়ুবিজ্ঞানীরা আপনার জ্ঞানীয় সুস্থতার একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হওয়ার স্বপ্ন দেখতে পেয়েছেন।

আপনার সৃজনশীলতার জন্য হাঁটা কেন দুর্দান্ত

আপনার সৃজনশীলতার জন্য হাঁটা কেন দুর্দান্ত

আসুন এটির মুখোমুখি হন, কখনও কখনও সেই উজ্জ্বল ধারণাগুলি সহজেই আসে না। আমরা কোনও কাগজ, একটি বই লিখছি বা কেবল জন্মদিনের একটি আসল উপহার নিয়ে আসার চেষ্টা করছি, আমরা সকলেই আমাদের সন্ধানের অনুপ্রেরণার অপেক্ষায় আটকে গিয়েছি। এই সৃজনশীল ব্লকের সমাধান সন্ধান করা কোনও সহজ কাজ নয়, তবে স্ট্যান্ডফোর্ড ইউনিভার্সিটির একদল গবেষক তা করতে পেরেছিলেন। কীভাবে আমাদের সৃজনশীল রস প্রবাহিত করবেন তা নির্ধারণের জন্য, গবেষকরা প্রথমে এমন ডেটা বিবেচনা করেছিলেন যা দেখায় যে অনুশীলনটি জ্ঞানীয় অবক্ষয়কে বাধা দেয়।

হুকি বাজানো আপনার আত্মার পক্ষে ভাল: এটির মতো পেশাদার করার 4 উপায়

হুকি বাজানো আপনার আত্মার পক্ষে ভাল: এটির মতো পেশাদার করার 4 উপায়

আমি অনলাইন স্ল্যাং অভিধানে "হুকি খেলুন" এর এই সংজ্ঞাটি পেয়েছি। আমি জানি না এটির কোন অস্তিত্ব নেই। ধন্যবাদ গুগল!

নিরীহ ফিরে আনার জন্য 5 টিপস

নিরীহ ফিরে আনার জন্য 5 টিপস

আমাদের সবার ঝোঁকটা একটু, ভাল, সিরিয়াস হওয়ার। আপনি কফি শপে লাইনে দাঁড়িয়ে বা ওয়াটার কুলারের দিকে হাঁটাচ্ছেন তা বিবেচ্য নয়, আমরা দেখতে পাচ্ছি যে লোকে বোঝাই হওয়া জীবনের ক্লাসিক লক্ষণগুলি প্রদর্শন করছে: ব্রো ফ্যারাওড, কুঁচকানো চোখ, মাথা নিচু করা বা আমার খুব প্রিয়, "নজর দিন" যেখানে কেউ চোখের যোগাযোগ করে, কিন্তু তারা এখনও আপনাকে আসলে দেখতে পায় না। সুতরাং, একটি ছেলে (বা মেয়ে) কী করতে হবে?

স্ট্রেস হ্রাস করতে 10 টি কাজ আপনি করতে পারেন

স্ট্রেস হ্রাস করতে 10 টি কাজ আপনি করতে পারেন

আমরা একটি দ্রুত গতির বিশ্বে বাস করি। আমাদের সুস্থতা লালন ও উত্সাহিত করার জন্য আমরা আমাদের দৈনন্দিন রুটিনে স্ট্রেস হ্রাসকে সংযুক্ত করে উপকার পেতে পারি। স্ট্রেস আমাদের সবার জন্য আলাদাভাবে উদ্ভাসিত হয় তবে স্ট্রেসের কিছু সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে মাথা ব্যথা, উদ্বেগ, পেশী টান বা ব্যথা, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল আপসেট, অনিদ্রা এবং হতাশা।

নিজেকে পুনরায় জীবিত করার 20 টি উপায়

নিজেকে পুনরায় জীবিত করার 20 টি উপায়

নবীন বোধ করার 20 উপায় এখানে wed শরীর, মন এবং আত্মা। আমি আশা করি আপনি এই তালিকাটি উপভোগ করেছেন — এবং এটি যুক্ত করতে থাকবেন। 1।

উচ্চ সৃজনশীল মানুষের দৈনিক অভ্যাস (ইনফোগ্রাফিক)

উচ্চ সৃজনশীল মানুষের দৈনিক অভ্যাস (ইনফোগ্রাফিক)

আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন যে সৃজনশীল লোকেরা এটি কীভাবে করে, কীভাবে তারা দিনে খাওয়া, শ্বাস নিতে এবং সুন্দর, দীর্ঘস্থায়ী শিল্প তৈরি করতে যথেষ্ট সময় দিতে পারে? ঠিক আছে, উত্তরটি হ'ল কোনও একক উত্তর নেই। ইনফরম ওয়ে ট্রাস্টের লোকেরা মিল্টন থেকে অ্যাঞ্জেলু পর্যন্ত ইতিহাসের সুনামপ্রাপ্ত শিল্পী এবং পলিম্যাথগুলির 16 টি দৈনিক রুটিনগুলি কল্পনা করতে একটি ইনফোগ্রাফিক তৈরি করেছে। ইনফোগ্রাফিকের জন্য তথ্যটি ম্যাসন কুরির বই, ডেইলি রিচারুয়ালস: হাউ আর্টিস্টস ওয়ার্ক নিয়ে এই বই থেকে এসেছে। তাদের প্রত্যেকে তাদের নিজস্ব উপায়ে কাজ করেছে, এটি একটি বন্ধুত্বপূর্ণ অনুস্মারক যে আপনি যদি নিজের শরীরের কথা শোনেন

জোনে আপনাকে কী পাওয়া যায়?

জোনে আপনাকে কী পাওয়া যায়?

"রানার" আমার নিজের দেওয়া লেবেল নয়, তবে আমি সপ্তাহে দু'বার আমার কোনও একটি পথের দিকে রওনা হয়েছি more আমি আরও বেশি মনোনিবেশ করার জন্য খুব বেশি শ্বাস নেওয়ার আগে সাধারণত প্যানোরামিক দৃষ্টিভঙ্গি নিয়েই শুরু করি generally আমার সামনের জমির চেয়ে আমি গাছ এবং আকাশের মধ্যে রঙের তীব্র বিপরীতটি নোট করি এবং কৃতজ্ঞতা জানাতে একটি বিষয় তৈরি করি যে আমি দৌড়তে এবং অনুশীলন করতে সক্ষম হয়েছি; অনেকে এত ভাগ্যবান নয়।

কীভাবে ড্রামিং আমার জীবনকে বদলে দিয়েছে

কীভাবে ড্রামিং আমার জীবনকে বদলে দিয়েছে

আমার দৈনিক যোগ অনুশীলনের আগে, আমি হাস্যকর উদ্বেগে ভুগতাম। আমি স্ট্রেস প্রকাশ করতে পছন্দ করার একটি উপায় ছিল নাচ, এবং যখন আমি পশ্চিম আফ্রিকান নৃত্য অধ্যয়ন শুরু করতে চেয়েছিলাম, সেনেগালের এক ভাল বন্ধু পরামর্শ দিয়েছিল আমি কীভাবে ডিজেম্ব ড্রাম বাজাতে শিখি। আমি সারা জীবন একজন সংগীতশিল্পী ছিলাম, তবে এই নতুন শিল্প ফর্মটির অপ্রত্যাশিত ইতিবাচক প্রভাব ছিল।

আপনার স্বপ্নের জীবন উদ্ভাসিত করতে কীভাবে একটি দৃষ্টি বোর্ড ব্যবহার করবেন

আপনার স্বপ্নের জীবন উদ্ভাসিত করতে কীভাবে একটি দৃষ্টি বোর্ড ব্যবহার করবেন

কখনও কখনও দেখা সত্যই বিশ্বাস করা হয় এবং আপনার লক্ষ্যগুলি যেখানে আপনি সেগুলি দেখতে পাচ্ছেন তা অর্জন করতে আপনাকে কেবল ধাক্কা দিতে পারে। ভিশন বোর্ডিংটি এখানে আসে you' আপনি জীবনে কোথায় থাকতে চান তার একটি চিত্তাকর্ষক অনুস্মারক প্রদান জবাবদিহিতা প্রতিষ্ঠার দুর্দান্ত উপায়।

সৃজনশীলতায় ট্যাপ করতে আপনাকে সহায়তা করার জন্য একটি 1 মিনিটের ধ্যান

সৃজনশীলতায় ট্যাপ করতে আপনাকে সহায়তা করার জন্য একটি 1 মিনিটের ধ্যান

একটি দীর্ঘ কাজ করার তালিকা আছে, তবে কি কোনও কিছুই অতিক্রম করতে পারে না বলে মনে হচ্ছে? আপনার অভ্যন্তরে সৃজনশীলতার একটি ভাললাগা অনুভব করুন, তবে এটিকে অর্থবোধক কাজের মধ্যে অনুবাদ করার মতো মনে হচ্ছে না? জীবনের প্রচুর লোকেরা তাদের আসল, সৃজনশীল উদ্দেশ্যটি অনুসন্ধান করতে এবং এগুলিতে আলতো সমস্যা পোষণ করে। সুসংবাদটি হ'ল একজন ব্যক্তি হয়ে ওঠার জন্য আপনার অভ্যাসটি পরিবর্তন করার উপায় রয়েছে যিনি কেবল জিনিসগুলি সম্পন্ন করেন। নীচের ভিডিওতে, জেনিফার গ্রেস আপনাকে আপনার সহজাত সৃজনশীল শক্তিকে সর্বাধিকতর করতে সহায়তা করার জন্য একটি সহজ, এক মিনিটের ধ্যান সরবরাহ করে।

সৃজনশীলতা বৃদ্ধির সর্বাধিক উপভোগ্য উপায়

সৃজনশীলতা বৃদ্ধির সর্বাধিক উপভোগ্য উপায়

আপনি যদি সেখানে বসে আপনার কম্পিউটারের স্ক্রিনে ফাঁকাভাবে ঘুরে দেখেন, অনুপ্রেরণার চেয়ে কম বোধ করেন, তবে আপনি নিজের জন্য সবচেয়ে ভাল কাজটি করতে পারেন, আপাতদৃষ্টিতে ছুটি নেওয়া। এবং আমি সমুদ্র সৈকতের ধরণের অবকাশ সম্পর্কে মিথ্যা কথা বলছি না, না - এটি আপনার প্রয়োজনীয় শিথিল নয়। আপনার সৃজনশীল রসগুলি সত্যই প্রবাহিত করার জন্য আপনার একটি বাস্তব, দীর্ঘ সাংস্কৃতিক নিমজ্জন প্রয়োজন - উদাহরণস্বরূপ, একই সমুদ্র সৈকতে জেলেদের সাথে বসবাস করা।

তালিকাভুক্ত চিন্তাভাবনা: কীভাবে তালিকা তৈরি করা আপনার স্বাস্থ্যকে বাড়িয়ে তুলতে পারে

তালিকাভুক্ত চিন্তাভাবনা: কীভাবে তালিকা তৈরি করা আপনার স্বাস্থ্যকে বাড়িয়ে তুলতে পারে

কেবলমাত্র থেরাপিতে তালিকাগুলিই ব্যবহৃত হয় না, তবে সেগুলি আপনার স্বাস্থ্যের অন্যান্য দিকগুলিও পরীক্ষা করে নিতে ব্যবহার করা যেতে পারে। আমি যখন প্রথম আমার ব্লগটি শুরু করেছি, তখন কীভাবে চিকিত্সকরা অপারেটিং রুমে চেকলিস্ট ব্যবহার করেন সে সম্পর্কে আমি একটি পোস্ট লিখেছিলাম এবং কেট নামের একটি পরিবারের বন্ধুর কাছ থেকে আমি একটি দুর্দান্ত মন্তব্য পেয়েছিলাম। তিনি একজন পূর্ণকালীন শিক্ষক এবং তিন সন্তানের জননী।

কীভাবে দিবাস্বপ্ন আপনাকে প্রকৃতপক্ষে আরও উত্পাদনশীল করে তুলতে পারে

কীভাবে দিবাস্বপ্ন আপনাকে প্রকৃতপক্ষে আরও উত্পাদনশীল করে তুলতে পারে

একটি দীর্ঘ কাজের দিনের কিছু সময়, আমাদের সকলকে একটি মানসিক অব্যাহতি দেওয়া দরকার। কিন্তু আমরা যখনই আমাদের মনগুলি প্রবহমান হতে দেখি তখনই আমরা সাধারণত এটিকে আবার পৃথিবীতে ফেলে দেওয়ার চেষ্টা করি কারণ দিবাস্বপ্ন প্রায়ই ফোকাসে অক্ষমতার সাথে যুক্ত হয় associated তবে প্রসেসিংস অফ ন্যাশনাল একাডেমি অফ সায়েন্সেস-এ প্রকাশিত একটি নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে দিবাস্বপ্ন দেখলে কার্য সম্পাদন করার আমাদের দক্ষতা উন্নত করতে পারে।

5 টি উপায় কল্পনা থেরাপি আপনার জীবনকে পরিবর্তন করতে পারে

5 টি উপায় কল্পনা থেরাপি আপনার জীবনকে পরিবর্তন করতে পারে

উপলব্ধি এবং কল্পনার মধ্যে একটি সূক্ষ্ম রেখা রয়েছে কারণ আমরা কেবল জিনিসগুলি সেভাবে দেখি না, বরং আমরা আমাদের যেমন জিনিস দেখি তেমনি। আমাদের কল্পনা যদি সীমাবদ্ধ বা অনুপস্থিত থাকে, আমরাও তাই। সাইকোথেরাপিস্ট হিসাবে, আমি আমার ক্লায়েন্টদের নতুন উপলব্ধিতে স্থানান্তর করতে সহায়তা করার জন্য কল্পনাশক্তির শক্তি ব্যবহার করি।

5 মিনিট বা তারও কম সময়ে আপনার সকাল উন্নত করার জন্য 10 টি পরামর্শ

5 মিনিট বা তারও কম সময়ে আপনার সকাল উন্নত করার জন্য 10 টি পরামর্শ

আপনি সম্ভবত সকালের রুটিন স্থাপনের গুরুত্ব সম্পর্কে শুনেছেন। সকালের রুটিনগুলি আপনার দিনগুলিকে সাফল্যের জন্য সেট করে, এবং আপনি প্রতিদিন ভাল অভ্যাস প্রয়োগের দীর্ঘমেয়াদী সুবিধা উপভোগ করতে পারেন। একমাত্র সমস্যাটি হ'ল আপনার পক্ষে নিখুঁত রুটিন সেট করা কঠিন।

7 টি কারণ লেখাই আপনার জীবনকে উন্নত করবে

7 টি কারণ লেখাই আপনার জীবনকে উন্নত করবে

আমি যতক্ষণ সচেতন স্মৃতি রেখেছি লিখছি। প্রকৃতপক্ষে, আমি মনে করি আমার সচেতন স্মৃতিটি যখন আমি লেখা শুরু করি, ছয় বছর বয়সে যখন আমি আমার প্রথম গল্পটি লিখেছিলাম begins আমি যখন 14 বছর বয়সে একটি জার্নাল রাখতে শুরু করি, যার অর্থ আমি 33 বছর ধরে জার্নাল করছি।

মাইন্ডলেস স্ন্যাকিং এড়ানোর জন্য পাঁচটি কৌশল

মাইন্ডলেস স্ন্যাকিং এড়ানোর জন্য পাঁচটি কৌশল

আমাদের কেবল ভাল খাবারের ক্ষুধা নেই, একটি ভাল জীবন পাওয়ার জন্য আমাদের ক্ষুধাও রয়েছে। যখন আমরা ভারসাম্য অনুভব করি না, যখন আমরা আসলে ক্ষুধার্ত না হই তখন খাবারের দিকে ঝুঁকির সম্ভাবনা বেশি। এটা সত্যিই সহজ।

আপনার জীবনকে ভাল বা খারাপ হিসাবে ভাবা উচিত নয়

আপনার জীবনকে ভাল বা খারাপ হিসাবে ভাবা উচিত নয়

শিল্পীদের কাছে জীবনের লক্ষণীয় দিকগুলি পরিবর্তনের এবং সঠিকভাবে সঠিকভাবে তৈরি করার উপায় রয়েছে যাতে এগুলি তাৎপর্যপূর্ণ করে তোলে। আমরা, দর্শকগণ, শিল্পটি আমাদের নিজস্ব অভিজ্ঞতার মাধ্যমে ফিল্টার করে অর্থ থেকে অর্থ গ্রহণ করি। সবই বিষয়ভিত্তিক; কখনও কখনও আমরা এটি ভালবাসি, কখনও কখনও আমরা এটি ঘৃণা করি তবে শেষ পর্যন্ত এটি ভাল বা খারাপও নয় - ঠিক আমাদের জীবনের মতো।

ননকনফর্মিস্টদের ডিফেন্সে

ননকনফর্মিস্টদের ডিফেন্সে

আমি একজন পুরানো বন্ধুর সাথে কয়েক দিন কাটিয়ে এই নিবন্ধটি লেখার অনুপ্রেরণা পেয়েছি। তিনি সেই বন্ধুগুলির মধ্যে একজন যা আপনি মাস বা এমনকি কয়েক বছর অবধি দেখেন না, তবে আপনি যেখানে ছেড়ে গিয়েছিলেন তা কোনওভাবেই বেছে নিতে পারেন। বাচ্চাদের সার্ফ করতে শেখানোর জন্য আমরা কয়েক বছর আগে একসাথে কাজ করেছি এবং আমরা দুজনেই বেশ আকর্ষণীয় ভ্রমণে চলেছি। তবে আমরা সর্বদা যোগাযোগ রাখি এবং যখনই আমরা একই দেশে একই সময়ে থাকি তখন আমরা একে অপরের অ্যাডভেঞ্চারগুলিতে আড্ডা দিতে এবং পরিচালনা করতে সক্ষম হয়েছি। আমার শেষ ভ্রমণটি দ্রুত ছিল।

ব্যস্ত মায়ের জন্য 5 সকাল বেলা

ব্যস্ত মায়ের জন্য 5 সকাল বেলা

কয়েক বছর আগে ছোট বাচ্চাদের লালন-পালন করার সময় আমি একটি সহজ পছন্দ করেছিলাম যা আমার জীবনকে বদলে দিয়েছিল। যমজ মেয়েদের মা হিসাবে আমি খুব শিখেছি যে প্রতিদিনের কতটা আমার নিজের হবে। আমি শিখেছি যে অনুভূতি বা ভাল ধারণাটি ভুল রঙের কাপের উপর দিয়ে ছিটানো দুধের পর্ব এবং তন্ত্রের মধ্যে সহজেই আমার মন থেকে ম্লান হয়ে যেতে পারে।

কীভাবে ক্রিয়েটিভ জিনিয়াসকে ভিতরে আনতে হয়

কীভাবে ক্রিয়েটিভ জিনিয়াসকে ভিতরে আনতে হয়

সর্বাধিক সফল লোকেরা সৃজনশীলতা গড়ে তোলে তবে আমাদের মধ্যে অনেকে সৃজনশীল সময় এবং খেলার গুরুত্ব সম্পর্কে ভুলে যান। শৈল্পিক অন্বেষণে আমরা আমাদের ব্যস্ত নাকগুলি ফিরিয়ে আনি, যখন বাস্তবতাটি হ'ল সৃজনশীল আউটলেটের জন্য সময় তৈরি করা আপনার জীবনের অন্যান্য ক্ষেত্রে - আমাদের কর্মক্ষেত্রেও অন্তর্ভুক্ত করার ক্ষেত্রে আমাদের আরও কার্যকর করার ক্ষমতা বৃদ্ধি করে (আপনি সিপিএ হন কিনা তাতে কিছু আসে যায় না) । আমাদের কনিষ্ঠরা নিজেরাই সৃজনশীলতা, কল্পনা এবং ভাবের গুরুত্ব বুঝতে পারে তবে আমরা বড় হওয়ার সাথে সাথে এটি হারিয়ে যেতে বসেছে। আপনার সৃজনশীল, খাঁটি স্ব সাথে পুনরায় সংযোগ করার জন্য এখানে সাতটি উপায় রয়ে

আপনার আনন্দকে বাড়ানোর জন্য একটি সাধারণ পরিবর্তন

আপনার আনন্দকে বাড়ানোর জন্য একটি সাধারণ পরিবর্তন

আপনি খোলার জন্য কতক্ষণ সময় নেন? অবসর সময়ে বা পার্শ্ববর্তী পার্কে বাচ্চাদের দিকে একবার নজর দিন এবং আপনি দৌড়ানোর সাথে সাথে খেলতে ওঠার সরল আনন্দ এবং স্বাধীনতা লক্ষ্য করবেন। বড় হওয়ার সাথে সাথে আমরা প্রতিদিনের প্রতিদিনের এই যত্নহীন প্লেটাইমটি হারাতে পারি। খেলায় এমন একটি অবস্থা জড়িত থাকে যেখানে আমরা মজাদার, আনন্দদায়ক কার্যকলাপে নিযুক্ত হই।

10 আধ্যাত্মিক পাঠ আমি লেখা থেকে শিখেছি

10 আধ্যাত্মিক পাঠ আমি লেখা থেকে শিখেছি

লেখা চেতনা একটি অনুশীলন এবং একটি গভীর আধ্যাত্মিক অনুশীলনে পরিণত হতে পারে। এখানে লেখার কিছু পাঠ রয়েছে যা আমার পাতাকে অতিক্রম করে আমার জীবনে সাহায্য করেছে: ১. "দেখান, বলুন না" লেখার এক সোনালী নিয়ম।

আপনি যে সৃজনশীল প্রকল্পটি শুরু করেছিলেন শেষ পর্যন্ত কীভাবে শেষ করবেন

আপনি যে সৃজনশীল প্রকল্পটি শুরু করেছিলেন শেষ পর্যন্ত কীভাবে শেষ করবেন

আমি কোনও সৃজনশীল ব্যক্তির কথা জানি না, যতই সফল বা প্রসারিত হোক না কেন, যিনি একরকম সৃজনশীল ব্লকের অভিজ্ঞতা অর্জন করেননি। আমি আপনাকে বলতে পারি না যে কতগুলি কলেজের কাগজপত্র আমি তাদের দেওয়ার আগে কয়েক ঘন্টা আগে শুরু করেছি… বা কতটা সক্রিয়ভাবে আমি প্রকল্পগুলির পুনর্লিখনগুলি এড়িয়ে গিয়েছি - এমনকি যখন আমাকে অর্থ প্রদান করা হয়েছিল তখনও। এর অর্থ কখনই শুরু করা নয়, নিজেকে মাঝখানে আটকে রাখা বা সমাপ্তির রেখাটি পার হওয়ার আগেই জাতি ছেড়ে যাওয়া, সত্য সত্য আমরা সৃজনশীল প্রক্রিয়ার যে কোনও পর্যায়ে আটকে যেতে পারি।

শিল্পীদের কেন ধ্যান করা উচিত তার পাঁচটি কারণ

শিল্পীদের কেন ধ্যান করা উচিত তার পাঁচটি কারণ

আপনি যদি ধ্যানকারী হন তবে আপনার স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল কারণ এটি আপনাকে আরও শান্ত এবং কেন্দ্রিক বোধ করে বলেই আপনি প্রতিদিন কুশনটিতে আসার একটি খুব ভাল সুযোগ রয়েছে। হতে পারে এটি আপনার আধ্যাত্মিক অনুশীলনের অংশ, অথবা সম্ভবত এটি এটি আপনাকে কম চাপ এবং আরও উত্পাদনশীল বোধ করে। তবে আপনি যদি শিল্পী হন বা কোনও ধরণের সৃজনশীল কাজ করেন তবে ধ্যান করার অন্যতম সেরা কারণ সৃজনশীল চিন্তাভাবনা বৃদ্ধি করা।

আপনার ন্যাপের প্রয়োজন 7 টি কারণ (বা কিছুটা সময় নিচে)

আপনার ন্যাপের প্রয়োজন 7 টি কারণ (বা কিছুটা সময় নিচে)

সাম্প্রতিক একটি সমীক্ষায় প্রকাশিত হয়েছে যে আমরা অনেকেই কী অনুভব করি: কয়েক মিলিয়ন আমেরিকান ডাউনটাইম গ্রহণ এবং ইমেল পরীক্ষা করা বা সাপ্তাহিক ছুটির দিনে এবং ছুটির দিনে কাজ করা সম্পর্কে দোষী মনে করে। আমাকে এই দোষ থেকে মুক্তি দিন: ডাউনটাইম পারফরম্যান্সের জন্য ভাল! তবে আপনার আত্মার জন্য উপকারগুলি আরও বেশি। সৃজনশীলতা এবং সম্পর্কের জন্য আরও জায়গা থাকা জীবন পরিবর্তন হতে পারে। আমার উদ্যোক্তা এবং আমার সঙ্গীর সাথে আমার সাক্ষাতের যাত্রা শুরুটি আনপ্লাগিং দিয়ে শুরু হয়েছিল, আমার জীবনে যে শব্দটা কাটছিল না তা কেটে দেওয়া এবং আমার সত্যিকার অর্থে মূল্যদানের জন্য জায়গা তৈরি করা। আনপ্লাগ করার জন্য এখান

ক্রিয়েটিভ এলিমেন্ট সৃজনশীল অর্জনের জন্য আপনি সম্ভবত অবহেলা করছেন

ক্রিয়েটিভ এলিমেন্ট সৃজনশীল অর্জনের জন্য আপনি সম্ভবত অবহেলা করছেন

"মানুষ প্রায়শই দেখতে পায় না যে তাদের সৃজনশীল জীবনে অগ্রগতির অভাব তাদের প্রাত্যহিক উদ্বেগগুলি স্বীকার করার জন্য অনীহা থেকে আসে from তারা মনে করে (পরিবর্তে): আমার আত্ম-সম্মান কম, আমি অলস; এই বাধাগুলি খুব বিশাল; কিন্তু বাস্তবে, তারা কেবল বুঝতে পারেনি যে আমাদের ভিতরে থাকা ক্ষুধার্ত, নগ্ন প্রাণী প্রাণীটিকে খাওয়ানো, পরিধান এবং যত্ন নিতে বিশ্বাস করে না ""

সৃজনশীলতা অনুপ্রাণিত করার 5 সহজ উপায় + এর ট্র্যাকগুলিতে বার্নআউট বন্ধ করুন

সৃজনশীলতা অনুপ্রাণিত করার 5 সহজ উপায় + এর ট্র্যাকগুলিতে বার্নআউট বন্ধ করুন

আপনি অবাক হবেন যে আপনি ঠিক আপনার সামনে কতটা আনন্দ এবং অনুপ্রেরণা খুঁজে পাবেন you যদি আপনি এটি দেখার জন্য যথেষ্ট ধীর হয়ে থাকেন।

নিরাময়ের স্ফটিকের এক প্রাইমার: 11 আপনার জানা উচিত (ইনফোগ্রাফিক)

নিরাময়ের স্ফটিকের এক প্রাইমার: 11 আপনার জানা উচিত (ইনফোগ্রাফিক)

স্ফটিকগুলির কথা চিন্তা করুন এবং স্টেরিওটাইপিকাল চিত্রগুলি মাথায় আসে: রূপা-রিং-শোভিত প্রাচীন হিপ্পি, আইকনিক আলেক্স গ্রে চক্র চার্ট বা সম্ভবত একটি নির্দিষ্ট গোলাপী ফ্লয়েড অ্যালবামের কভার। এই চিহ্নগুলি স্পষ্টভাবে স্ফটিক নিরাময়ের সংস্কৃতির অংশ হলেও এগুলি পাথরের শক্তিতে দীর্ঘস্থায়ী বিশ্বাসের মধ্যে কেবল সাম্প্রতিক সংযোজন।

9 চিহ্ন আপনি সত্যই একজন লেখক (আপনার দিনের কাজটি কী তা নয়)

9 চিহ্ন আপনি সত্যই একজন লেখক (আপনার দিনের কাজটি কী তা নয়)

"আমি কোনও লেখক নই," লোকেরা প্রায়শই আমাকে বলে। "তবে আমি সবসময়ই লিখতে চেয়েছিলাম ..." এমন কোনও শংসাপত্র বা ডিগ্রি নেই যা আপনাকে লেখক করে তোলে। লেখক এমন একটি পরিচয় যা আপনি লিখতে শুরু করার সময় বেছে নেন।

লেখার যে কোনও টুকরো উন্নত করার 14 সহজ উপায়

লেখার যে কোনও টুকরো উন্নত করার 14 সহজ উপায়

কবি মার্ক ট্রেডিনিক লিখেছেন, "আমাদের বাক্যগুলির উন্নতি করার লড়াই, নিজের উন্নতির লড়াই is আমাদের লেখার উন্নতি কী? মূলত, স্পষ্টতা, সংযোগ, সংক্ষিপ্তকরণ এবং ক্লিচ থেকে দূরে থাকা।

প্রতিদিন সাফল্য প্রকাশের 5 টি উপায়

প্রতিদিন সাফল্য প্রকাশের 5 টি উপায়

আমরা নিজের জন্য যা কল্পনা করি তার এতটুকু অর্জনের জন্য আমরা একটি বিস্ময়কর শক্তি সহ সৃজনশীল মানুষ। এটি একটি দৃ will় ইচ্ছা এবং আকাঙ্ক্ষা, আমরা এটি করতে পারি এই বিশ্বাস এবং এমন এক মনোভাব লাগে যার মাধ্যমে আমরা পথ এবং প্রতি মূল্য নির্ধারণে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। এই প্রয়োজনীয়তা নিয়ে অনেকে পথে পথে হোঁচট খায়। কারও কারও ইচ্ছাশক্তি অভাব হয়, কারও পক্ষে তাদের পক্ষে এটি সম্ভব বিশ্বাস করতে সমস্যা হয়, এবং অন্যরা যখন সহজতর হয় তখন সহজভাবে হাল ছেড়ে দেয়।

লেখকরা যখন কোনও বই লেখা শুরু করেন তখন 6 ভুল করেন

লেখকরা যখন কোনও বই লেখা শুরু করেন তখন 6 ভুল করেন

আমি জানি যে এই আকুলতা এতগুলি মানুষের অন্তরে বসে আছে - একটি বই লেখার জন্য, এটি প্রকাশিত এবং যতটা সম্ভব পাঠকদের স্পর্শ করুন। আমি এটিকে মহৎ আকাঙ্ক্ষার মধ্যে একটি হিসাবে বিবেচনা করি, বিশেষত যখন আমাদের কাছে ভাগ করে নেওয়ার বার্তা বা প্রতিভা থাকে যা বিশ্ব আবিষ্কার করতে চায়। আমাদের গল্পগুলি অন্যের জীবন বদলে দিতে পারে, তাই এগিয়ে যান এবং আপনার বইটি লিখুন। তবে আমি দেখি উচ্চাকাঙ্ক্ষী লেখকরা একই ভুলের জন্য হোঁচট খেয়েছেন: ১।

আপনার গল্প লেখা শুরু করার জন্য 4 টি কৌশল

আপনার গল্প লেখা শুরু করার জন্য 4 টি কৌশল

আপনার গল্পটি কারওর জীবন পরিবর্তন করতে পারে। আমি এখানে নাটকীয় হই না। এটাই সত্য.

আপনার লেখার আরও সম্ভাবনা প্রকাশের 12 উপায়

আপনার লেখার আরও সম্ভাবনা প্রকাশের 12 উপায়

প্রকাশকদের প্রয়োজন এবং সর্বদা দুর্দান্ত লেখকদের সন্ধান করে। আজকাল এটি লেখক হওয়ার অর্থ কী পরিবর্তন হচ্ছে। অবশ্যই প্রকাশকরা প্রতিভাবান লেখক চান, তবে তারা একটি নির্দিষ্ট ধরণের ব্যক্তির সন্ধানও করছেন। আপনি কীভাবে ব্যক্তি প্রকাশক এবং সম্পাদকগণের সাথে কাজ করতে চান সে সম্পর্কে কয়েকটি টিপস দেওয়া হয়েছে, যা আপনার কাজ প্রকাশিত হওয়ার সম্ভাবনাগুলিকে ব্যাপকভাবে উন্নত করবে। 1।

আপনার উত্পাদনশীলতা বুস্ট করার সহজ রহস্য

আপনার উত্পাদনশীলতা বুস্ট করার সহজ রহস্য

আপনি উত্পাদনশীলতা বিভিন্ন উপায়ে সংজ্ঞায়িত করতে পারেন। আমার কাছে, উত্পাদনশীলতা মানে ধারাবাহিক ভিত্তিতে আমার সর্বোচ্চ সৃজনশীল সম্ভাবনা অর্জন করা। যদি আপনি সেই উত্পাদনশীলতার সংজ্ঞা দিতে চান তবে আপনি সেখানে যাওয়ার সবচেয়ে বড় রহস্যটি সন্ধান করতে চলেছেন! আমাদের মধ্যে অনেকেই সত্যিকারের দ্রুতগতির জীবনে অভ্যস্ত।

আপনার জীবনের গল্প লেখার 9 দুর্দান্ত কারণ

আপনার জীবনের গল্প লেখার 9 দুর্দান্ত কারণ

অনেক সময় আমরা বিরতি দেওয়া, প্রতিবিম্বিত করতে এবং আমাদের যাত্রাটিকে সম্মান জানাতে সময় না নিয়ে দিনগুলি উড়তে দেয়। রাইটিং হল একটি উপায় যা আমরা কিছুটা ধীর করতে পারি। আমাদের জীবনের গল্পগুলিকে শব্দের মধ্যে রাখাই আসলে আমাদের জন্য আশ্চর্যজনক আবেগময়, আধ্যাত্মিক এবং স্বাস্থ্য বেনিফিট। এখানে কাগজে কলম স্থাপন এবং আপনার জীবনের গল্পটি লেখার নয়টি উপায় আপনাকে পরিবর্তন করবে: 1।

সফল 10 লেখকগণ ভিন্নভাবে করেন

সফল 10 লেখকগণ ভিন্নভাবে করেন

প্রত্যেকে তাদের মধ্যে একটি বই নিয়ে ঘুরছে। আমি এটা কিভাবে জানি? আমি যখনই কাউকে বলি আমি একজন লেখক, লোক আমাকে বলে যে তারা কোনও বই লিখতে চায়।

আপনি যেখানেই থাকুন না কেন দুর্দান্ত ছবি তোলার 5 টিপস

আপনি যেখানেই থাকুন না কেন দুর্দান্ত ছবি তোলার 5 টিপস

প্রত্যেকে ছুটি পছন্দ করে তবে কোনও একের জন্য প্রস্তুত হতে পছন্দ করে না। আপনি প্যাক করার জন্য জিনিসগুলির তালিকা সংকলন করার সাথে সাথে পালানোর একটি বোধও বর্ধমান চাপ রয়েছে। আপনি যখন শেষ পর্যন্ত ড্রাইভওয়ে থেকে সরিয়ে রাস্তায় আঘাত করবেন তখন যাদুটি উদ্ঘাটিত হতে শুরু করে।

সবাই আতঙ্কিত। সুতরাং আসুন আমরা এটি পেতে পারি এবং আমাদের জিনিসটি করি

সবাই আতঙ্কিত। সুতরাং আসুন আমরা এটি পেতে পারি এবং আমাদের জিনিসটি করি

এই সপ্তাহে কয়েকজন লেখক আমার কাছে পরামর্শের জন্য এসেছিলেন। একজন ব্যক্তি তার "প্রতিভার অভাব" (তাঁর কথা) শুনে কাঁদলেন এবং পরামর্শ দিলেন যে লেখার কোনও কারণ নেই কারণ, বেশ সরলভাবে এবং আবার এগুলি তাঁর কথা ছিল, কে চিন্তা করে? জিনিসটি এখানে, আমি মনে করি।

বন্ধুদের সাথে যোগব্যায়াম (আরাধ্য ফটো)

বন্ধুদের সাথে যোগব্যায়াম (আরাধ্য ফটো)

বন্ধুদের সাথে জীবন আত্মাকে মধুর করে, soothes এবং sillies। এখানে বন্ধুদের সাথে আমার কয়েকটা প্রিয় পোজ দেওয়া হয়েছে।

মনে রাখবেন: "লেখার" মধ্যে একটি "আমি" আছে

মনে রাখবেন: "লেখার" মধ্যে একটি "আমি" আছে

আমি মানুষকে লিখতে শিখিয়েছি। বিশেষত, আমি লোকদের কিভাবে তাদের খাঁটি লেখার ভয়েস অ্যাক্সেস করতে পারি তা শিখিয়েছি। আমার কৌশলগুলি গোঁড়া নয়।

কীভাবে অনুপ্রেরণা পাবেন, যে কোনও সময় এবং যে কোনও জায়গায়

কীভাবে অনুপ্রেরণা পাবেন, যে কোনও সময় এবং যে কোনও জায়গায়

হৃদয়ে, আমি একজন লেখক। তবে, অন্য সবার মতো আমারও একটি ব্যস্ত সময়সূচি রয়েছে। ক্লায়েন্ট সেশন এবং ব্যবসায়িক সভাগুলির মধ্যে, আমি লন্ড্রি ভাঁজ করছি এবং খাবারগুলি করছি। এটি আমাকে চারপাশে বসে ব্লগ পোস্ট, ম্যাগাজিন নিবন্ধ এবং বইয়ের বিষয়গুলি চিন্তা করতে সময় দেয় না।

আটকে যাচ্ছে? সাফল্যের পথে বাধা ঘুরিয়ে দেওয়ার 4 উপায়

আটকে যাচ্ছে? সাফল্যের পথে বাধা ঘুরিয়ে দেওয়ার 4 উপায়

সময়ে সময়ে, আমাদের সকলের সাফল্য অর্জন এবং আমাদের স্বপ্নের জীবন যাপনের পথে আমাদের পথে বাধা-বিপত্তি ও বাধা রয়েছে। আমাদের বলা হয়েছে যে আমাদের কেবল দৃ determined়সংকল্পবদ্ধ হতে হবে, আরও কঠোরভাবে চাপ দিতে হবে এবং এই ল্যান্ডমাইনগুলি কাটিয়ে উঠতে চেষ্টা করতে হবে। তবে কি কখনও মনে হয় যে আপনি একটি বর্গক্ষেত্রের খোঁচাকে একটি গোল গর্তে জোর করছেন? আপনি যতই চেষ্টা করুন না কেন আপনি সম্পূর্ণরূপে অবরুদ্ধ? আমি আমার দিনের প্রচুর প্রাচীর ভেঙে দেওয়ার চেষ্টা করেছি - তবে এই সময়টি আমি জোর করে বন্ধ করে দিয়েছিলাম এবং জিনিসগুলি আমার জন্য সত্যই চলতে শুরু করে।

আপনার মেয়েলি দিকের সাথে যোগাযোগ করার 6 টি উপায়

আপনার মেয়েলি দিকের সাথে যোগাযোগ করার 6 টি উপায়

প্রত্যেকেরই স্ত্রীলিঙ্গ এবং পুরুষালি গুণ রয়েছে যা তারা কে তা নির্ধারণ করে। আপনি যখন কোনও লক্ষ্যের দিকে কাজ করছেন, অগ্রগতি করছেন, কাজ শেষ করেছেন এবং সামনে এগিয়ে যাচ্ছেন তখন আপনার পুরুষালী পক্ষ প্রকাশিত হয়। আপনি যখন জীবন প্রবাহ নিয়ে যান, আপনার সৃজনশীল শক্তি, নাচ, খেলা এবং আপনার অভ্যন্তরীণ প্রক্রিয়াতে অনুগ্রহ করে তখন আপনার মেয়েলি দিকটি প্রকাশিত হয়। একজন সম্পূর্ণ ব্যক্তির মতো বোধ করার জন্য এই বিপরীত শক্তিগুলি মূর্ত হওয়া প্রয়োজন।

আপনার প্রামাণিক রচনা ভয়েস সন্ধানের 5 টিপস

আপনার প্রামাণিক রচনা ভয়েস সন্ধানের 5 টিপস

আমি সবসময় জানি যে ভাষা আমাদের এই বিশ্বে দেখা, শোনার এবং বোঝার ক্ষেত্রে সাহায্য করে। এটি ছাড়া আমাদের কোনও কণ্ঠস্বর নেই। শব্দ আমাদের একে অপরের সাথে সংযুক্ত করে।

স্ব-সহায়তা কেন আপনাকে সাহায্য করবে না

স্ব-সহায়তা কেন আপনাকে সাহায্য করবে না

সেখানে প্রচুর স্ব-সহায়তা রয়েছে। যোগ, বই, সম্মেলন, অনুপ্রেরণামূলক টুইটার। এটি কিছু সাহায্য!

এখনই আপনার সৃজনশীলতা বাড়ানোর উপায়!

এখনই আপনার সৃজনশীলতা বাড়ানোর উপায়!

এমনকি যদি আপনি এর আগে কখনও কখনও "শৈল্পিক" কিছু তৈরি করার চেষ্টা না করে থাকেন তবে সৃজনশীল সম্ভাবনার একটি স্মোলারিং শিখা স্থির করে। আপনি চাইলে আস্তে আস্তে ফুঁ দিতে পারেন। আপনি আগুনের শিখাকে গর্জন করে তুলতে এবং জ্বলতে পারেন।

এই ধাপে ধাপে জার্নালিং গাইড আপনাকে আপনার জীবনকে ডিজাইনে সহায়তা করবে

এই ধাপে ধাপে জার্নালিং গাইড আপনাকে আপনার জীবনকে ডিজাইনে সহায়তা করবে

ডিজাইনটি নতুন এবং আরও ভাল সমাধানে পৌঁছানোর জন্য নির্দিষ্ট সীমাবদ্ধতার মধ্যে সনাক্তকরণ এবং কাজ করা সম্পর্কে। জীবন, যেমন একটি ডিজাইনের সমস্যার মতো, সীমাবদ্ধতায় পূর্ণ: সময়, অর্থ, বয়স, অবস্থান, পরিস্থিতি ইত্যাদি আপনার কাছে সবকিছু থাকতে পারে না।

বুল *** নিজেকে নিযুক্ত করা বন্ধ করুন: আপনি যে সবচেয়ে শক্তিশালী পছন্দ করতে পারেন

বুল *** নিজেকে নিযুক্ত করা বন্ধ করুন: আপনি যে সবচেয়ে শক্তিশালী পছন্দ করতে পারেন

অবশেষে এখনও সময় আছে? গল্প এবং অজুহাত দিয়ে আপনার যথেষ্ট হয়েছে? তাই তারা কী করতে চায় বা কী ক্লান্ত হয়ে পড়েছে বা তাদের জীবন সম্পর্কে তারা কী পরিবর্তন করতে চায় তা নিয়ে অনেকে কথা বলেন তবে সত্যিই খুব কমই এটি করেন। আপনি যদি নিজের জীবন বদলানোর এবং জীবনযাপনের নতুন পদ্ধতি শুরু করার বিষয়ে সত্যই গুরুতর হন তবে অবশেষে আপনি যেখানে থাকতে চান না সে কারণটি সম্পর্কে সৎভাবে দৃষ্টিপাত করা ছাড়া আর কোনও কার্যকর বা শক্তিশালী উপায় নেই। অহং বিভ্রান্তিতে মাস্টার হতে পারে।

আপনার অথেনটিক্যালি অসাধারণ আত্মার 4 উপায়

আপনার অথেনটিক্যালি অসাধারণ আত্মার 4 উপায়

আমি যখন প্রথম যোগব্যায়াম শেখাতে শুরু করি তখন আমি ভয় পেয়ে যাই। স্বাভাবিকভাবে. বেশিরভাগ মানুষ।

সর্বোপরি বিয়ে করার জন্য আপনার কোনও বড়, সাদা বিবাহের দরকার নেই!

সর্বোপরি বিয়ে করার জন্য আপনার কোনও বড়, সাদা বিবাহের দরকার নেই!

আমি সেই মেয়েদের মধ্যে কখনও ছিলাম না যারা বাড়িতে বসে কনে ম্যাগাজিনগুলি থেকে ছবি কাটতো বা আমার বড় সাদা বিবাহের পরিকল্পনা করেছিল। আমি আট বছর বয়সে আমার বাবা মারা যাওয়ার কারণ হতে পারে এবং আমি উদ্বিগ্ন ছিলাম যে আমাকে কেউ কেউ আইল থেকে নামবে না। বা, কারণ তিনি যাওয়ার আগে, তিনি এবং আমার মা বিড়াল এবং কুকুরের মতো লড়াই করেছিলেন এবং সম্ভবত সবচেয়ে মিলিত দম্পতি ছিলেন, সর্বদা বিবাহ বিচ্ছেদের বিষয়ে ছিলেন।

6 যোগ ক্রিয়েটিভিটি বাড়িয়ে তুলতে উত্সাহ দেয় এবং আপনাকে অনুপ্রাণিত করে

6 যোগ ক্রিয়েটিভিটি বাড়িয়ে তুলতে উত্সাহ দেয় এবং আপনাকে অনুপ্রাণিত করে

যোগে মানুষকে আক্ষরিক অর্থেই নয়, শারীরিকভাবে বোঝায়, তবে অভ্যন্তরেও চালিত করার ক্ষমতা রয়েছে। পাউন্ড বা পেশী ভরতে পরিমাপ করা যায় তার চেয়ে আলাদা স্তর। এই কারণেই বেশিরভাগ মানুষ আজীবন অনুশীলন হিসাবে যোগের সাথে আঁকড়ে থাকেন।

টেকসই জীবনযাপন আমাকে স্ব-যত্ন সম্পর্কে শিখিয়েছে

টেকসই জীবনযাপন আমাকে স্ব-যত্ন সম্পর্কে শিখিয়েছে

পারম্যাকালচারের নীতিগুলি - একটি দর্শন যা টেকসই, পরিবেশ বান্ধব নকশা এবং জীবনযাত্রার পক্ষে হয় - একটি পুষ্টিকর জীবনযাত্রার জন্য গাইডলাইন হিসাবে দেখা যেতে পারে, যা আপনাকে সমৃদ্ধ করে এবং আপনাকে অর্থ দেয়। টেকসই জীবনযাপন আমাদের কী শিক্ষা দিতে পারে? এখানে পারমাচাচারের 10 টি মূলনীতি রয়েছে যা আমাদের জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রে প্রয়োগ করা যেতে পারে। 1. আপনার সমস্যাগুলি উত্স হিসাবে ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।

আপনার লক্ষ্য ত্যাগ করা বন্ধ করুন! স্বপ্নকে বাস্তবে রূপ দেওয়ার 4 উপায়

আপনার লক্ষ্য ত্যাগ করা বন্ধ করুন! স্বপ্নকে বাস্তবে রূপ দেওয়ার 4 উপায়

দীর্ঘস্থায়ী স্বপ্নদ্রষ্টা হিসাবে, আমি প্রায়শই নিজেকে জিজ্ঞাসা করি যে আমি কীভাবে "স্বপ্নদোষ" থেকে আসলে "করণে" যাই asking একবার আমি একটি লক্ষ্য স্থির করে ফেললে আমি অবাক হই যে সময়গুলি যখন অনিবার্যভাবে শক্ত হয়ে যায় তখন কীভাবে আমি তা অনুসরণ করব। ওজন হ্রাস থেকে শুরু করে আরোহণের মাউন্ট পর্যন্ত - আপাতদৃষ্টিতে অসম্ভব লক্ষ্য নির্ধারণ এবং অর্জন থেকে আসল পরিপূর্ণতা আসতে পারে। এভারেস্ট।

আপনি কি খুব বেশি ব্যথার সাথে সংযুক্ত আছেন?

আপনি কি খুব বেশি ব্যথার সাথে সংযুক্ত আছেন?

আমি দীর্ঘদিন ধরে ভেবেছিলাম যে আমার কুটিলতা আমাকে সংজ্ঞায়িত করেছে। আমি যে তীক্ষ্ণ প্রান্তের সাথে বাস করতাম তা পছন্দ করেছিলাম - বা কমপক্ষে আমি নিজে যা বলেছিলাম তা এই। আমি আমার লেবেলগুলিকে কিছুটা হতাশাবাদী, সার্ডোনিক এবং একচেটিয়া বলে আটকেছি।

আপনার কথা সর্বদা আমাকে ক্ষতি করবে

আপনার কথা সর্বদা আমাকে ক্ষতি করবে

আমার সম্পাদক ফোনে বলেছিলেন, "আপনার বাক্য কাঠামোর মধ্য দিয়ে আমার লড়াই করার জন্য আমাকে ম্যাশেট দরকার।" আমি ইতিমধ্যে কান্নাকাটি করেছিলাম এবং আমার অশ্রুকে নীরব রাখার জন্য লড়াই করে যাচ্ছিলাম। তিনি আমার নিবন্ধটি ছড়িয়ে দিতে থাকায় তিনি আমার কথা শুনতে চান না ri

আপনি কি আপনার অন্তর্দৃষ্টি উপেক্ষা করছেন? নিজের সাথে যোগাযোগ রাখার জন্য 7 টিপস

আপনি কি আপনার অন্তর্দৃষ্টি উপেক্ষা করছেন? নিজের সাথে যোগাযোগ রাখার জন্য 7 টিপস

আপনি যখন খুশী করবেন এমন কোনও কিছু আসলে বাস্তবে আর দুর্দান্ত বোধ করে না তখন কী ঘটে? বা আপনি যে কাজটি পছন্দ করতেন তা কি আপনার জীবনকে চুষছে? কোচিং এবং ব্যক্তিগত বিকাশের বিশ্বে ভাল জিনিস সম্পর্কে কথা বলা এটি সাধারণ।

স্থায়ী সুখের 7 টি পদক্ষেপ

স্থায়ী সুখের 7 টি পদক্ষেপ

স্থায়ী সুখ বেশ ভালো লাগছে, তাই না? ঠিক আছে, এখানে সাতটি পদক্ষেপ যা আপনাকে এটি অর্জনে সহায়তা করবে: ১. আরাম করুন!

আপনার অন্তর্দৃষ্টি সংযোগ করার 3 উপায়

আপনার অন্তর্দৃষ্টি সংযোগ করার 3 উপায়

আপনি কি অন্তর্দৃষ্টি বা স্পষ্টতার এমন একটি মুহুর্তের অভিজ্ঞতা অর্জন করেছেন যা আপনাকে পুরোপুরি অফ-গার্ডের মধ্যে ফেলেছে? সম্ভবত আপনি কোনও সমস্যার সাথে লড়াই করছেন এবং ঠিক আশা ছেড়ে দিয়েছেন, হঠাৎ করেই, সঠিক উত্তরটি আপনার মনে জড়িত। হতে পারে আপনি স্ট্রেস-আউট বা দু: খিত বোধ করছেন, তবুও আপনার দৃ a় অনুভূতি ছিল যে জিনিসগুলি শেষ পর্যন্ত ঠিকঠাক হয়ে উঠবে।

নেতিবাচকতা কাটিয়ে উঠুন এবং আপনার প্রিয় জীবন যাপন করুন

নেতিবাচকতা কাটিয়ে উঠুন এবং আপনার প্রিয় জীবন যাপন করুন

আমি আমার 9-5 ডেস্কে প্রতিদিন বসে থাকি এই ভেবে যে আমি আমার দিনগুলি আরও কিছু করে ব্যয় করতে চাই। আমি নিজেকে একটি 'কাজের' জীবন ভারসাম্য 'খুঁজে পেয়ে চিরদিনের জন্য গ্রাস করি এবং তারা স্টিলস যেভাবে লিখেছেন, এই সিদ্ধান্তে এসে পৌঁছেছে এরকম ফোকাসের অর্থ সম্ভবত অন্য কিছু চলছে। আমার কালো পলিয়েস্টার স্যুটে, আমি যে পথে হাঁটছি বলে মনে হচ্ছে নিজেকে সম্পূর্ণ অস্বস্তিকর মনে করি।

আরও সৃজনশীল হওয়ার জন্য 6 টি সহজ পদক্ষেপ

আরও সৃজনশীল হওয়ার জন্য 6 টি সহজ পদক্ষেপ

আমরা সকলেই সৃজনশীল, আমরা সবাই আশ্চর্য প্রতিভা পেয়েছি তবে বেশিরভাগই আমাদের জীবনে যথেষ্ট সময় বা স্থান যাদু হতে দেয় না। সবচেয়ে খারাপটি হ'ল আমরা বিশ্বাস করি যে আমরা নিজেরাই সৃজনশীল হতে দেব এবং 'জীবন' ও আধ্যাত্মিকভাবে চূর্ণবিচূর্ণ হয়ে ওঠার অনুভূতি শেষ করি না। আপনি ভাল প্রাপ্য!

সম্প্রদায় এবং সৃজনশীলতা

সম্প্রদায় এবং সৃজনশীলতা

বহু বছর আগে একজন ঘনিষ্ঠ বন্ধু আমাকে মেইল ​​করেছিল - যেমন ডাক টিকিট এবং মেলবক্সে - এল্ডাস হাক্সলের একটি উক্তি, যাকে আমরা দু'জনই প্রশংসা করি। আমার হাতে কাগজের স্লাইভ নেই, এবং গুগল আমাকে সহায়তা করছে না, তাই আমি প্যারাফ্রেস করব: মানুষের মহত্ত্ব তার অপ্রাপ্তির রাজ্যে তার লক্ষ্য নির্ধারণের দক্ষতার মধ্যে রয়েছে। এ জাতীয় অনুভূতির মান এতটা নির্ভর করে না যে একেবারে নতুন কিছু তৈরি করার সম্ভাবনা যেমন এটি মধ্যযুগীয়তার জন্য স্থির না হওয়ার জন্য অনুস্মারক হিসাবে কাজ করে।

আলো যে আমাকে গাইড করে

আলো যে আমাকে গাইড করে

আমি মাঝে মাঝে নিজেকে জিজ্ঞাসা করি, 'কেন লিখি; আলোচ্য বিষয়টি কি? অতীতে কি কেবল আরও বেশি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলির জন্য আমার আলাদা করা উচিত? ' আমার যোগ অনুশীলনের ক্ষেত্রেও এটি একই রকম হয়: অনেক সময়, যখন টান শক্ত হয় এবং শক্তি কম হয়, তখন আমার মাথায় সেই ছোট্ট কণ্ঠটি জিজ্ঞেস করে, 'আপনি এই কাজটি কেন করছেন; স্বার্থপরভাবে মাদুরের সাথে নিয়ে যাওয়া যখন আপনার আরও কিছু উত্পাদনশীল হওয়া উচিত? ' এটি হ'ল অহংকারটি তার কুরুচিপূর্ণ মাথাটি জ্বলিয়েছে - যা আমাকে আমার অভ্যন্তরীণ রাক্ষস এবং সন্দেহের মুখোমুখি করতে, আমার ভয় ও গল্পগুলির মুখোমুখি করতে বাধ্য করে। আমি বিশ্বাস করি যে ই কেন তা

আপনি কে এবং ঘোষণায় আনন্দ করুন ঘোষণা করুন!

আপনি কে এবং ঘোষণায় আনন্দ করুন ঘোষণা করুন!

প্রায়শই আমরা ভবিষ্যতের ভাষা নিয়ে নিজেকে আটকে রাখি - আমি চাই, আমি আশা করি, আমি পরিকল্পনা করছি - যখন প্রতিবন্ধকতা এবং কাজগুলি পপ আপ হবে তার কথা বিবেচনা করে। আমরা অনেকেই চিরস্থায়ী হতে চাই বিশ্বে বাস করি, আমরা ইতিমধ্যে বিবেচিত খুব কমই already কয়েক বছর ধরে আমি অডিশন এবং ব্যাক এলে স্টেজে অভিনয়ে কাটিয়েছি, আমি কখনই নিজেকে অভিনেতা হিসাবে বিবেচনা করি নি। এটি সর্বদা কোণার কাছাকাছি ছিল।

আপনি কি উন্নত বিবর্তনগুলি দ্বারা অনুপ্রাণিত বা ভয় পেয়েছেন?

আপনি কি উন্নত বিবর্তনগুলি দ্বারা অনুপ্রাণিত বা ভয় পেয়েছেন?

ক্লাসে অন্যান্য যোগীদের ভ্যানিয়াসাসে ভাসতে দেখে বা হ্যামস্ট্রিং না টানিয়া কেবল আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলি স্পর্শ করার চেষ্টা করার সময় এক হাতের হ্যান্ডস্ট্যান্ড করে দেখে কি আপনি বিরক্ত হন? আপনি যখন গুরুগম্ভীরতা-বিপর্যয়কর ইনভার্শনগুলি বা বাহ্যের ভারসাম্যে যোগীদের ফটোগুলি দেখেন, তখন কি আপনি আতঙ্কিত বোধ করেন? নাকি অনুপ্রেরণা বোধ করছেন? সম্ভবত আরও ভাল প্রশ্ন হ'ল আপনি একটি উন্নত অনুশীলনকে কীভাবে সংজ্ঞায়িত করবেন? আপনি যদি একটি হ্যান্ডস্ট্যান্ড করতে বা একটি পূর্ণ পদ্মতে পা ভাঁজ করতে পারেন তবে আপনার অনুশীলনটি কি কেবল উন্নত হিসাবে বিবেচিত? অথবা আপনার অনুশীলনকে উন্নত হিসাবে বিবেচনা করা হয় কার

প্রত্যেকে ব্যর্থ হয়, সুতরাং যখন এটি ঘটে তখন কী করা উচিত

প্রত্যেকে ব্যর্থ হয়, সুতরাং যখন এটি ঘটে তখন কী করা উচিত

রেজোলিউশন সম্পর্কে আমি এই সপ্তাহের শুরুর দিকে আমার বন্ধুর সাথে কথা বলেছি। তিনি একজন প্রতিভাবান লেখক, যিনি জাতীয় নিউজ কর্পোরেশন এবং কলেজগুলির পক্ষে কাজ করেন, তবে তিনি সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন যে বছরে তার ডায়েটে মনোনিবেশ করবেন না কারণ তিনি এর আগে বহুবার ব্যর্থ হয়েছিলেন। এমনকি সবচেয়ে উজ্জ্বল ব্যবসায়ী বা প্রতিভাবান ক্রীড়াবিদও সবকিছু ঠিকঠাক পায় না। তাহলে কি আপনার মনে করা উচিত?

যোগব্যায়ামে কেন গ্রাউনআপস দুর্গন্ধযুক্ত

যোগব্যায়ামে কেন গ্রাউনআপস দুর্গন্ধযুক্ত

এই সকালে, আমি ইনস্টাগ্রামে নর্তকীর ভঙ্গিতে নিজের একটি ছবি পোস্ট করতে গিয়েছিলাম। আমার বয়ফ্রেন্ডের সাথে একটি পার্কে, আমি আমার পায়ের কুঁকড়ে তার রশ্মি ধরার জন্য অস্তমিত রোদে অনুপ্রাণিত হয়েছিলাম এবং আমি তাকে একটি ছবি তুলতে বলি। আমি মনে করি এটি দেখতে দুর্দান্ত লাগছিল তবে আমি এটি পোস্ট করার আগে দ্বিধা বোধ করলাম কারণ আমার মাথায় কিছুটা কণ্ঠস্বর বলেছিল "আপনি জানেন, এটি আপনার পক্ষে সেরা নৃত্যশিল্পীর ভঙ্গি নয়।

সন্দেহ বন্ধ এবং জীবনযাপন শুরু করার 9 টি পদক্ষেপ

সন্দেহ বন্ধ এবং জীবনযাপন শুরু করার 9 টি পদক্ষেপ

সম্প্রতি, আমি কারও সাথে মহাবিশ্বকে বিশ্বাস করার গুরুত্ব নিয়ে আলোচনা করছিলাম। অন্তর্নিহিত বিশ্বাস। বিশ্বাস।

আপনার সন্তানের শিল্প সরবরাহ কি বিষাক্ত?

আপনার সন্তানের শিল্প সরবরাহ কি বিষাক্ত?

যদি আপনি শিল্প সরবরাহ করে আঁকেন, আঁকুন, ভাস্কর্য করুন, জপমালা, বুনন বা অন্য কোনও খেলনা খেলেন তবে আপনার জানা উচিত যে আপনি সম্পূর্ণ হোস্ট অনিরাপদ রাসায়নিক এবং বিষাক্ত ধোঁয়ায় প্রকাশিত হতে পারেন। কারও জন্য খারাপ খবর, তবে বিশেষত তরুণ উদীয়মান শিল্পীদের জন্য। পাউন্ডের জন্য পাউন্ড, বাচ্চাদের ক্রমবর্ধমান দেহগুলি ঝুঁকির মধ্যে সবচেয়ে বেশি।

আপনার সৃজনশীলতা সংগঠিত করার 3 টি পদক্ষেপ

আপনার সৃজনশীলতা সংগঠিত করার 3 টি পদক্ষেপ

আমি সর্বাধিক সংগঠিত ব্যক্তি নই যে আপনি কখনও দেখা করতে পারেন। যে কেউ আমার চারপাশে 10 মিনিটেরও বেশি সময় ব্যয় করেছে বা ভাগ্যবান কয়েকজন যারা আমার গাড়ির ভিতরটি দেখেছেন, তারা এটির সত্যতা প্রমাণ করতে পারে। আমি আমার ব্যাগের অভ্যন্তরে প্রয়োজনীয় রক্ষণশীল পরিমাণের মতো একটি কক্ষে প্রবেশ করি এবং ছিদ্র!

কীভাবে অবকাশ যাপন বন্ধ করা যায়

কীভাবে অবকাশ যাপন বন্ধ করা যায়

যখন আমি কলেজে ছিলাম, আমি বিদেশে পড়াশোনা করার জন্য অপেক্ষা করতে পারিনি। জুনিয়র বছর এলে আমি ডজ থেকে বেরিয়ে আসার জন্য এতটাই প্রস্তুত ছিলাম যে আমি আমার সমস্ত জিনিসপত্র গুছিয়ে রেখে অস্ট্রেলিয়ার গোল্ড কোস্টে পালিয়ে যাই, কোনওদিনই দেশে ফিরে আসার কোনও ইচ্ছা নেই। আমি রোমান্টিক এবং অন্যথায় উভয়ই সম্পর্কের ধীরে ধীরে বন্ধুত্বপূর্ণ বন্ধনের মধ্য দিয়ে যাচ্ছিলাম এবং আমার গ্রেডগুলি ভুগছিল কারণ আমি কেবল নিজেকে যত্নের দিকে আনতে পারি নি। আমি বিরক্ত হয়ে পড়েছিলাম এবং আমি নিশ্চিত হয়েছি যে বিশ্বের অন্যদিকে চলে যাওয়া আমার সুখের টিকিট।

নিজেকে প্রতিদিন আরও কিছুটা ভালবাসার 15 উপায়

নিজেকে প্রতিদিন আরও কিছুটা ভালবাসার 15 উপায়

আমরা যদি প্রথমে নিজেকে ভালোবাসি না তবে আমরা কীভাবে সেরা হতে পারি? কয়েক বছর ধরে আমি স্ব-প্রেমের গুরুত্বকে স্বীকৃতি দিতে এসেছি এবং আস্তে আস্তে এমন অভ্যাসগুলিকে একীভূত করতে শুরু করেছি যা আমাকে প্রতিদিন আরও কিছুটা ভালবাসতে সহায়তা করে। এখানে কিছু স্ব-প্রেমের পরামর্শ দেওয়া হল: ১।

ভেগান রেসিপি: সুপার সিম্পল মিললেট পিলাফ

ভেগান রেসিপি: সুপার সিম্পল মিললেট পিলাফ

আমাদের স্বাস্থ্যের বিষয়টি যখন আসে তখন আমাদের বেশিরভাগেরই ভাল উদ্দেশ্য থাকে। আমরা স্বাস্থ্যকর খেতে চাই, তবে জীবন পথে যায়। আমরা ধারণার বাইরে চলে যাই, আটকে যাই এবং আমাদের সৃজনশীলতা ব্যস্ত জীবনযাত্রার দিনব্যাপী দাবির দ্বারা আচ্ছন্ন হয়।

প্লেটাইমটিকে অগ্রাধিকার দিন

প্লেটাইমটিকে অগ্রাধিকার দিন

তাহলে খেলা কি? খেলা মজা; এটি হাসি এবং স্বতঃস্ফূর্ততা জড়িত। এটি আলগাভাবে ছেড়ে দেওয়ার উপাদান, তবুও নিয়ন্ত্রণে থাকা।

পিক টাইমস টু ক্রিয়েটিভ, ডু যোগা এবং স্লিপ

পিক টাইমস টু ক্রিয়েটিভ, ডু যোগা এবং স্লিপ

আমি যে সময়ের যোগব্যায়াম অনুশীলন করেছি সে সম্পর্কে আমি সবসময়ই বেশ বিশেষ ছিলাম। এখন একটি সমীক্ষা রয়েছে যা ব্যাখ্যা করে যে কেন আমি সর্বদা সন্ধ্যা 5 টার দিকে আমার নিম্নগামী কুকুরটিকে পেতে পছন্দ করি। ডাব্লুএসজে আমাদের দেহের অভ্যন্তরীণ ঘড়ির উপর প্রতিবেদন করে এবং খুঁজে দেয় 'সমস্ত কিছুর জন্য পিক সময়'। এখানে হাইলাইটগুলি দেওয়া হয়েছে: সকাল ৮ টা: টুইটারে ইতিবাচক পান "টুইটার ব্যবহারকারীরা উদ্বিগ্ন মেজাজে থাকায় উত্সাহী টুইটগুলি লেখার সেরা সময়"। সকাল ৯ টা: কঠোর কথোপকথন করুন "কঠিন কথোপকথন সাধারণত উচ্চ শক্তির সময়ে ... সাধারণত বেশিরভাগ মানুষের জন্য, সকালে করা হয়।" স

আপনি কি আপনার সত্য ভয়কে আড়াল করছেন?

আপনি কি আপনার সত্য ভয়কে আড়াল করছেন?

আপনি যদি আমার মতো কিছু হন তবে আপনি মাঝে মাঝে অযৌক্তিক কিছু নিয়ে মজা পান। তবে এটি ঠিক যা মনে হচ্ছে তা নাও হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, গত সপ্তাহে আমি আমেরিকান হিসাবে আমার ভবিষ্যতের সুরক্ষা নিয়ে উদ্বেগ শুরু করেছিলাম।

প্রতিদিন নিজের জন্য দেখানোর 4 টি উপায়!

প্রতিদিন নিজের জন্য দেখানোর 4 টি উপায়!

আমাদের দিনের বেশিরভাগ সময় অন্যের প্রয়োজন মেটাতে, দায়িত্ব পালন করা, দায়িত্ব পালনে ঘুরতে থাকে। আমরা খুব পুনরাবৃত্ত, শর্তযুক্ত প্রাণী এবং এটি প্রায়শই স্থবিরতার অনুভূতি জাগাতে পারে, যেমন জীবন ব্যানাল, নিদর্শন পুনরাবৃত্তি, একটি জেগে ঘুম। আমরা নিজের জন্য সময় নেওয়ার জন্য, এক ঘন্টার জন্য কিছু না করে, নিজেকে উপহার হিসাবে, খাবারের সাথে, আউটিকে নিয়ে আচরণ করার জন্য ঘন ঘন অপরাধী এবং / অথবা স্বার্থপর বোধ করি।

আপনার জীবনকে মন্থর করতে এবং আবার ভালবাসার জন্য 10 টি উপায়

আপনার জীবনকে মন্থর করতে এবং আবার ভালবাসার জন্য 10 টি উপায়

যদি আপনার জীবনের গতি হাইপার স্পিডে গতি পেয়েছে এবং আপনি করণীয়ের নীচে পৌঁছতে না পারেন তবে একটি নতুন কৌশল চেষ্টা করুন: ধীর হয়ে যান। আপনি যখন টর্নেডো নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যাচ্ছেন, তখন ঝড়ের চোখটি বিশ্রামের জন্য খুঁজে নিন this এটি করার 10 টি সহজ উপায় এখানে: 1 1

আপনার মস্তিষ্ককে খাওয়ানোর 8 টি উপায়

আপনার মস্তিষ্ককে খাওয়ানোর 8 টি উপায়

আপনি কতক্ষণ থামেন এবং আপনার মস্তিষ্ক সম্পর্কে ভাবেন? পেশীটির টুকরোটি কতটা অবিশ্বাস্যরকম স্মার্ট তা দেখে আপনি কি কখনও বিস্ময়ে থামেন? অথবা, অন্তত চেক ইন করুন এবং এটিকে একটু বসন্ত পরিষ্কার এবং সময়ে সময়ে পুনরায় সজ্জা দিন? আপনি যদি বেশিরভাগ লোকের মতো হন তবে উত্তরটি হ'ল না। গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে গড় ব্যক্তির মস্তিষ্কের ক্ষমতা তারা এটির জন্য বেশি ব্যবহার করে ly

আপনার মনটি 7 টি পদক্ষেপে খুলুন

আপনার মনটি 7 টি পদক্ষেপে খুলুন

আপনার মন উন্মুক্ত করা আপনার মধ্যে সীমাহীন শক্তি চালিত করার প্রথম পদক্ষেপ। আপনার সচেতন এবং অবচেতন মনে এমন সমস্ত জিনিস সনাক্ত করতে আপনাকে অবশ্যই শিখতে হবে যা আপনার মন, দেহ এবং আত্মার বিকাশকে আটকায়। আপনার জীবনে ইতিবাচক পরিবর্তনগুলি স্পষ্ট হয়ে উঠবে যখন আপনি মানসিক এবং শারীরিকভাবে আপনাকে যে শক্তি এবং আপনার চারপাশের শক্তি তৈরি করেছিলেন তার প্রতি গ্রহণযোগ্য হন।

এটা তোমার জীবন. আপনি যা পছন্দ করেন তা করুন এবং প্রায়শই এটি করুন।

এটা তোমার জীবন. আপনি যা পছন্দ করেন তা করুন এবং প্রায়শই এটি করুন।

এটি আমার দেখা টাইপোগ্রাফির মধ্যে সবচেয়ে অনুপ্রেরণামূলক অংশ হতে পারে। (ধন্যবাদ, হলস্টি!) বেশ দুর্দান্ত, তাই না?

নিরাময়ের পথ: এর মধ্যে যোগ শিক্ষক খুঁজে পাওয়া

নিরাময়ের পথ: এর মধ্যে যোগ শিক্ষক খুঁজে পাওয়া

একজন উত্সর্গীকৃত ভিন্যাস প্রবাহ যোগ শিক্ষক এবং শিক্ষক প্রশিক্ষক হিসাবে সৃজনশীল প্রকাশ আমাকে কখনই অবাক করে না ases যোগের অবিচ্ছিন্ন অনুশীলন আমার কাছে অত্যন্ত শান্তিপূর্ণ ও কালজয়ী প্রবাহ এবং জীবনের প্রবাহ প্রদর্শন করেছে, যা মাঝে মাঝে চাপ, বিশৃঙ্খলা এবং তীব্র দেখা দিতে পারে। তবে, যতক্ষণ না আপনি শ্বাসের সুরে সুর দেওয়ার কথা মনে রাখেন, জীবন অনেকটা শক্তিশালী স্রোতের বিপরীতে সাঁতার কাটার চেয়ে নিখুঁত waveেউয়ের উপর চড়ার মতো।

আটকে গেলে পুনরায় অনুপ্রেরণার 3 উপায়

আটকে গেলে পুনরায় অনুপ্রেরণার 3 উপায়

জীবন উঁচু এবং নিচু একটি ভ্রমণ। পথটি কখনও সরাসরি, এবং খুব কমই সমতল হয় না। কখনও কখনও, জীবনের যাত্রা এমন একটি যা প্রচুর আনন্দ নিয়ে আসে।