সুস্বাদুভাবে আপনার প্যাশন, নিরাময় এবং # ওয়েলথ অনুসরণ করার পরে এলা

সুস্বাদুভাবে আপনার প্যাশন, নিরাময় এবং # ওয়েলথ অনুসরণ করার পরে এলা
Anonim

আমি গত বছর "কল্যাণ" সম্পর্কে অনেক চিন্তাভাবনা করে কাটিয়েছি - ধারণাটি যে সাফল্য মানসিক, শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের প্রতি নিবেদিত একটি জীবনযাত্রায় পাওয়া যায়। (আমি এমনকি এটি সম্পর্কে একটি বইও লিখেছি।) এই নতুন সিরিজে আমরা এমন স্বপ্নদর্শী উদযাপন করছি যারা সুস্থ হওয়ার অর্থ কী মূর্ত করে।

Image

এখানে এমবিজি-তে আমরা ব্লগার এবং লেখক এলা উডওয়ার্ডের খাবারের কাছে সুস্বাদু, উদ্ভিদ-ভিত্তিক পদ্ধতি পছন্দ করি। তিনি সারা বিশ্বের মানুষকে ক্লিনার খাওয়ার জন্য অনুপ্রাণিত করেছেন এবং তার নতুন বই ডিলিশলি এলা প্রতিদিনে, তিনি আপনার প্লেটে আরও শাকসব্জির যোগ করা আরও সহজ করেছেন - বিশেষত অ্যাভোকাডোস!

এমবিজি: প্রিয় সবজি?

ইডাব্লু: অ্যাভোকাডোস, আমি একেবারে অবসন্ন! মরিচের ফ্লেক্স, লেবুর রস, কালো মরিচ এবং রাই টোস্টে লবণের সাথে অ্যাভোকাডো ছড়িয়ে দেওয়া আমার প্রিয় জিনিস।

ঘাম করার আপনার প্রিয় উপায় কী?

আমি ওয়ার্কআউটসের মিশ্রণ re যোগ, সংস্কারক পাইলেটস, বক্সিং, ওজন প্রশিক্ষণ, স্পিনিং, আমার কুকুরটিকে হাঁটাচলা করা এবং অন্য যে কোনও কিছুই পছন্দ করি।

আপনার কি যুক্তরাষ্ট্রে খাবারের জন্য প্রিয় কোনও স্বাস্থ্যকর জায়গা রয়েছে?

ভেনিসে ক্যাফের কৃতজ্ঞতা, এটি সর্বকালের সেরা খাবার। আমি 2014 সালে কয়েক মাসের ঠিক পাশের বাড়ীতে থাকি এবং পুরোপুরি আসক্ত হয়ে পড়েছিলাম।

আপনি নিরাময় প্রক্রিয়া শিখেছি জীবনের বৃহত্তম পাঠ কি?

আপনি যা রেখেছেন তা ফিরে পেয়ে যান health আপনার স্বাস্থ্য এবং স্বাস্থ্য থেকে আপনার ক্যারিয়ার এবং সম্পর্কগুলি - আপনার জীবনের যত বেশি প্রচেষ্টা, সময় এবং ভালোবাসা আপনার জীবনে যা কিছু আছে। আপনি তত বেশি ফিরে পাবেন।

কিছু প্রকৃতি পেতে আপনার পালানোর প্রিয় উপায় কি?

আমার কুকুর হাঁটা! আমি আমার কুকুর, অস্টিনের সাথে সম্পূর্ণ আচ্ছন্ন হয়ে পড়েছি এবং আমি তাকে এক ঘন্টা বা তার জন্য বাইরে নিয়ে যেতে ভালবাসি - এটি সত্যিই আমার মাথা পরিষ্কার করে দেয়।

সম্পর্কিত ক্লাস

এমবিজি-ব্ল্যাক_ক্লাসগুলি। 69.99

খাদ্য মৌলিক

ড। টেরি ওয়ালসের সাথে ড

Image

আপনার নিজের ত্বকে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করা আপনার কাছে কী বোঝায়?

আপনি কারা খুশি এবং নিজেকে বিশ্বাস করা in এটি পৌঁছনোর জন্য শক্ত জায়গা এবং আমি অন্য সবার মতোই মনে করি আমি এখনও এটিতে কাজ করছি তবে নিজের ত্বকে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করা শুরু করে দারুণ বোধ হয়।

"ওয়েলথ" আপনার অর্থ কী?

আপনার জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রে খুশি হওয়া এবং আপনার যা আছে তা উপলব্ধি করা।

এমন কোনও ব্যক্তির জন্য কোনও পরামর্শ যাঁরা এমন জীবন গড়ার চেষ্টা করছেন যা তারা পছন্দ করেন এবং তাদের আবেগকে অনুসরণ করেন?

এটার জন্য যাও! এটি কঠোর পরিশ্রমী কিন্তু এটি আশ্চর্যজনক; নিজের পছন্দের জায়গায় সাফল্য অর্জনের চেয়ে পুরষ্কারের আর কিছুই নেই, আপনি যে জায়গায় যেতে চান তা পেতে যতই কষ্টসাধ্য হোক না কেন।