মিসো ড্রেসিংয়ের সাথে ডিভাইন স্পিনেচ সালাদ

মিসো ড্রেসিংয়ের সাথে ডিভাইন স্পিনেচ সালাদ
Anonim

মিসো ড্রেসিংয়ের সাথে এই divineশ্বরিক পালং শাকের বানাতে কয়েক মিনিট সময় লাগে এবং একেবারে সুস্বাদু!

Miso ড্রেসিং: ১/২ কাপ অতিরিক্ত ভার্জিন জলপাই তেল (আমি লুসিনি ইতালি পছন্দ করি) 1/2 লেবু, রসালো

1 টি ব্র্যাগের এমিনো অ্যাসিড

1 1/2 টি Miso মায়ো (বা কেবল Miso করবেন)

1 ইঞ্চি টুকরো তাজা আদা, খোসা ছাড়ানো

স্বাদ মতো সামুদ্রিক নুন তাজা মরিচ

সালাদ: 1 ব্যাগ জৈব পালংশাক

1/4 কাপ পাইন বাদাম, টোস্টেড

15 আঙ্গুর টমেটো, কাটা

1/2 অ্যাভোকাডো, diced

1/4 কাপ ব্লুবেরি

ড্রেসিংয়ের জন্য: সমস্ত উপাদান একটি ব্লেন্ডারে রাখুন (ম্যাজিক বুলেট এটির জন্য উপযুক্ত) এবং মসৃণ হওয়া পর্যন্ত মিশ্রণ করুন। স্বাদ এবং আপনার পছন্দ অনুযায়ী সামঞ্জস্য করুন!

সালাদের জন্য: আপনার পালং শাক ধুয়ে ফেলুন pat একটি বড় পাত্রে রাখুন। টমেটো টুকরো টুকরো করে টুকরো টুকরো করে যোগ করুন। পাইন বাদাম মাঝারি আঁচে একটি ফ্রাইং প্যানে রাখুন এবং সময়ে থেকে ঘন কাঁপুন যতক্ষণ না সেগুলি খানিকটা সোনালি হয় বা আপনি তার গন্ধে গন্ধ পান না। ব্লুবেরি সহ সালাদের সাথে পাইন বাদাম টস করুন। অর্ধেক অ্যাভোকাডো এবং দু'দিকে যেতে মাংসের পাতলা রেখা কেটে দিন। এক চামচ নিন এবং টুকরোগুলি স্যালাডে আলাদা করে মাংসটি স্কুপ করুন। ড্রেসিং যোগ করুন এবং ভাল টস। এক চিমটি তাজা সামুদ্রিক লবণ যোগ করুন এবং পরিবেশন করুন!