শব্দটি "পাওয়ার যোগ" কি আসলেই কিছু বোঝায়?

শব্দটি "পাওয়ার যোগ" কি আসলেই কিছু বোঝায়?
Anonim

সম্প্রতি, আমি নির্দোষভাবে টুইট করেছি:

“আমি 'পাওয়ার যোগ' আসলে কী তা জানি না তবে স্পষ্টতই আমি আজ 12:30-এ পাঠাচ্ছি। আসুন এটি একত্রিত করা যাক! "

যে কেউ এক ডজন বছর ধরে পড়াচ্ছেন, আমি ভেবেছিলাম যে এটা স্পষ্ট যে আমি মজা করছি এবং বেশিরভাগ প্রতিক্রিয়া সেটিকে প্রতিফলিত করে।

তবে, কয়েকজন লোকই আমাকে পরামর্শ দেওয়ার জন্য অনুপ্রেরণা বোধ করেছিলেন, মনে হয়েছিল যে শক্তির যোগ বলতে কী বোঝায় তা না জানার বিষয়ে আমি আপত্তিজনক ছিলাম। (তাদের পরামর্শ ছিল "প্রচুর পরিমাণে তক্তা।") এর ধারায়)

পেছনে ফিরে তাকালেও, আমি ভাবলাম, আমি ঠিক কী নিয়ে ঠাট্টা করছি? আমার অনুমান যে "শক্তি যোগা" শব্দটি কীভাবে অতিরিক্ত ব্যবহৃত এবং নিম্ন-সংজ্ঞায়িত হয়েছে তা আমি সম্ভবত মজা করছিলাম।

সুতরাং শব্দটির অর্থ কী? সরল স্তরে, আমি অনুমান করি যে শক্তি যোগা মূলত এমন একটি অনুশীলন যা অষ্টাঙ্গ ডেরাইভেটিভ, প্রতিটি সময় এবং প্রতিবার একই ধারাবাহিক ভঙ্গি ছাড়াই আন্দোলন এবং অ্যাথলেটিকিজমকে জোর দেয়।

তবে এই বাক্যাংশটির এখন একটি ইতিহাস রয়েছে, প্রায় ২০ বছর ধরে ব্যান্ডেজ করা হয়েছে, প্রথমে ৮০ এর দশকের শেষদিকে বেরিল বেন্ডার বার্চ এবং ব্রায়ান কেষ্টের দ্বারা রচিত, এবং পাওয়ার যোগা অবশ্যই রডনি ইয়ের পছন্দ থেকে শুরু করে যোগব্যায়াম ডিভিডির অসংখ্য শিরোনামে অবতীর্ণ হয়েছিল to ব্যারন ব্যাপটিস্ট এবং শিব রিয়া, তারা স্টিলেসের কাছে (এই যোগীরা প্রায়শই একটি নমনীয় শব্দ যোগ করেন, যেমন "প্রবাহ" বা "তরল" শিরোনামে)।

তার ওয়েবসাইটে বেরিল বেন্ডার বার্চ বলেছেন যে "শক্তি যোগা" উক্তিটি তাঁর কাছে স্বপ্নে এসেছিল "মানুষকে জানাতে নিখুঁত উপায় হিসাবে যে আস্তঙ্গা অনুশীলন শরীরের জন্য একটি কার্যকরী কাজ ছিল, তার চেয়ে অনেকটা যোগা শিখানো হচ্ছে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে সেই সময়, মন হিসাবে। "

সুতরাং, "শক্তি যোগা" শব্দটির অর্থ স্পষ্ট করে বোঝানো হয়েছে যে যোগের শারীরিক অনুশীলন ক্রীড়াবিদভাবে দাবি করা, এবং তাই গুরুতর (কমপক্ষে, একটি ওয়ার্কআউট হিসাবে)। অন্য কথায়, যোগব্যক্তি কেবল উইম্পসের জন্য কিছু নয় (তবে আধ্যাত্মিকভাবে তারা উন্নত হতে পারে)।

আমি প্রথম ব্যক্তি যে আমি স্বীকার করেছি যে আমি শারীরিকভাবে চ্যালেঞ্জিং অনুশীলনকে ভালবাসি। এমনকি যদি আসনগুলি বেশিরভাগ ধ্যানের বসে থাকার দাবিতে প্রস্তুত করার জন্য ডিজাইন করা হয় তবে আমি মনে করি এটি তাত্ত্বিকভাবে তারা আপনাকে বারের লড়াইয়ে কারও পাছায় লাথি মারতে সহায়তা করতে পারে তা জেনে রাখা ভাল।

কিছু উপায়ে, যদিও, "পাওয়ার যোগ" শব্দটি কোনও যোগ অনুশীলনের পার্শ্ব-প্রতিক্রিয়া (যথা, ফিটনেস বা শারীরিক শক্তি) বিক্রি করে কারণ এই পার্শ্ব-প্রতিক্রিয়াটি সাধারণত শিক্ষার্থীরা সত্যই খুঁজছেন।

শারীরিক লক্ষ্যের কারণে কয়জন শিক্ষার্থী একটি যোগ অনুশীলন শুরু করেছেন তা আমি বলতে পারি না it's তা টাইট হ্যামস্ট্রিংগুলি আলগা করে বা পিঠের তলকে ব্যথা উপশম করতে হবে –– যারা সুস্থতার বৃহত্তর বোধের প্রেমে পড়ে এবং যোগাকে যুক্ত করে অফার. এ কারণেই লোকেরা চারপাশে আঁকড়ে ধরে থাকে এবং সেখানেই প্রকৃত রূপান্তর ঘটে।

"যোগ" শব্দের সাথে মিলিত "শক্তি" শব্দটি যদি স্টুডিওর দরজায় লোককে পায় (বা প্লেয়ারে ডিভিডি রাখে), তবে সম্ভবত এটি আধুনিক সময়ের বিপণনের প্রয়োজনীয়তা হিসাবে অনুমোদিত, যা সর্বোপরি প্রায়শই প্রয়োজন একটি "সেক্সি" লেবেল। তাদের ক্লাসকে কিছু বলতে হবে। (এক দশক আগে আমি এখন একটি নিখরচায় স্টুডিওতে একটি মিটিংয়ে বসেছিলাম যাতে ম্যানেজমেন্টকে বসন্তের সময়সূচী কীভাবে লেবেল করা উচিত, তা ভেবে আমি কীভাবে বকেয়া ফোকাস গ্রুপে চলে যাই।)

"শক্তি যোগা" শব্দটি সম্পর্কে মজার বিষয় যদিও এটি এখনও আমি অনুভব করি যে এটি সম্পর্কে ক্ষমা চাওয়ার একটি ক্ষুদ্র ধারণা রয়েছে। এটি যোগব্যায়াম সম্পর্কে বিব্রত হওয়ার একটি অবশিষ্ট অংশকে ইঙ্গিত করে বলে মনে হচ্ছে যে এই অনুশীলনটি "হার্ড কোর, " "শক্তি বাড়ানো, " এবং "চ্যালেঞ্জিং" - এই চাপটি কেবল "চর্মসার জন্য" উপযুক্ত নয় গ্রানোলা মহিলা। "

কিছু উপায়ে, এটি আমাকে দশকের দশক ধরে অজস্র সাইটকোমে দেখেছি, স্কুলের নৃত্যশিল্পী এবং ফুটবল খেলোয়াড়দের মধ্যে ফেমের নাচ থেকে শুরু করে গিয়ের কার্ট ফুটবল দলে যোগদানের বিয়োনসের নাচে ধরা পড়ার পরে স্মরণ করিয়ে দেয় some প্যাচসমূহ।

প্রতিটি পর্বের কৌতুক পাঞ্চলাইন সর্বদা হ'ল যোগ / ব্যালে / আধুনিক নৃত্য নিজেকে প্রথাগত অ্যাথলেটিক্সের চেয়ে বেশি দাবি না করার মতো প্রকাশ করে। শেষ অবধি, রসিকতা সবসময় জোকস এ থাকে (সম্ভবত নার্দের বেশিরভাগ শো লেখা শেষ হয়!)।

আমার কাছে বিদ্রূপের বিষয় হ'ল যোগব্যক্তি সত্যই শক্তি সম্পর্কে - তবে ক্রীড়াবিদ সম্পর্কে নয়। সত্যিকারের শক্তি হ'ল কী পরিমাণ ক্যালোরি পোড়া বা পেশী শক্তিশালী হয় তা নয়, শারীরিক অনুশীলনের মাধ্যমে ঘটে আসা অবিশ্বাস্য অভ্যন্তরীণ রূপান্তর।

আমি এমন একটি শক্তির কথা বলছি যা একটি "অসম্ভব" ভঙ্গিতে দক্ষ হয়ে ওঠার সময় নিজের ভয়ের মুখোমুখি হয়ে আসে। বা সময়ের সাথে একটি অবিচল অনুশীলন গড়ে তোলার শক্তি, অধ্যবসায়ের শক্তি। এবং হার্ট-ওপেনিং ভঙ্গির সাথে, অন্য ধরণের শক্তি বিকাশ করে: দুর্বলতা। যেমন ব্রেন ব্রাউন বলেছেন, "দুর্বলতা হ'ল আমাদের সাহসের সবচেয়ে সঠিক পরিমাপ।"

শেষ পর্যন্ত, আমি খুঁজে পেয়েছি যে আমার সাথে তাদের পক্ষে কোনও দুর্দান্ত বিরোধ নেই যাঁরা মনে করেন যে শক্তি যোগা মানে কেবল প্রচুর পরিমাণে তক্তা এবং তাপ উত্পন্ন করার জন্য বিস্তৃত স্থির অবস্থান। এই জিনিসগুলি অবশ্যই আমার সমস্ত ক্লাসে ঘটতে চলেছে।

তবুও আমি আত্মবিশ্বাসী যে শেষ পর্যন্ত এটি একাই ইচ্ছাশক্তি এবং পুশআপের পরিবর্তে রূপান্তর করার ইচ্ছুক, যা মানুষকে যোগব্যায়াম বা জীবনে গুরুত্বপূর্ণ একমাত্র শক্তির সাথে সংযুক্ত করে: এর মধ্যে যা রয়েছে।