ফ্রি + নেটিভের ল্যাসি ফিলিপস রুটিনে যা তার ত্বককে উজ্জ্বল করে তোলে

ফ্রি + নেটিভের ল্যাসি ফিলিপস রুটিনে যা তার ত্বককে উজ্জ্বল করে তোলে
Anonim

ল্যাসি ফিলিপস হ'ল ফ্রি + নেটিভের স্রষ্টা, সামগ্রিক জীবনযাত্রার এক দর্শনীয় গাইড। তিনি প্রাকৃতিক সৌন্দর্যের প্রতিভাও it অভিপ্রায় এবং অনুগ্রহের সাথে বাঁচার জন্য তিনি যে শপথ করেন সেগুলি সম্পর্কে আরও জানতে আমরা আগ্রহী ছিলাম।

ভেষজ বিশেষজ্ঞ এবং উদ্ভাস গাইড হিসাবে, সৌন্দর্য বরাবরই আমার জন্য একটি অভ্যন্তরীণ কাজ। এটি একের সবচেয়ে প্রাকৃতিক এবং খাঁটি অবস্থায় রয়েছে যে আমি মহিলাদের (এবং পুরুষদের) অত্যাশ্চর্যর বাইরে খুঁজে পাই। বিশাল তুর্কি নাক, দাঁতে দুরন্ত ফাঁক, একের পর এক অপরিচ্ছন্ন চুল সারা দিন সাগরে সাঁতার কাটছে।

তবে স্বাস্থ্যকরতা হ'ল সৌন্দর্যেরও এক রূপকথা, এটি এমন একটি চূড়ান্ত বিষয় যা আমরা খুব সহজেই এটিতে আঙুল দিতে পারি: ঝলকানো ত্বক, উজ্জ্বল আভা এবং অবাস্তব সুখ ও আত্মবিশ্বাস যখন থাকে তবে তা মিল রয়েছে। এই ধরণের সৌন্দর্য সবার উপরে ভালই পরেন। এবং এর বেশিরভাগই একটি অভ্যন্তরীণ কাজ, সেজন্য আমি আমার প্রতিদিনের সৌন্দর্যের অনুষ্ঠানগুলি ভিতরে এবং বাইরে ভাগ করে নিচ্ছি।

সকাল 7 টা: বিউটি ইনফিউশন

পিন্টারেস্ট

প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে ওঠার পরে, আমি নেটলেটস, লাল রাস্পবেরি পাতা এবং গুজি বেরি দিয়ে তৈরি 8 আউন্স বিউটিফাইং হারবাল ইনফিউশন পান করি।

এটি নিজে তৈরি করতে, এই মিশ্রণটি একটি জারে রাখুন (প্রতি কাপটি জারটি ধরে রাখুন প্রতি 1 টেবিল চামচ), গুল্মের উপরে ফুটন্ত জল, ালা, ক্যাপ করুন এবং 4 ঘন্টা খাড়া দিন। পানির জায়গায় দিনে 2 থেকে 3 কাপ পান করুন।

এটি এখন পর্যন্ত সবচেয়ে চুল এবং পেরেককে শক্তিশালীকরণ / লম্বা করা এবং শিশিরের ত্বকের আধান। আমি জানতে পারি যে আমি নিয়মিত নেটলেট পান করছিলাম যখন লোকেরা জিজ্ঞাসা করে, "আপনার চুল এত তাড়াতাড়ি বাড়ছে কী করে !?"

সমস্ত বায়ো-উপলভ্য খনিজ, ভিটামিন এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট এখানে!

সকাল 9 টা: শুকনো দেহ মাজা

পিন্টারেস্ট

এই সময়ে, আমি আমার ওয়ার্কআউটটি দিনের জন্য শেষ করেছি, যা মাত্র 30 মিনিটের এবং এইচআইআইটি বা ওজন উভয়ই নিয়ে থাকে। আমি সূর্যের নীচে প্রতিটি ওয়ার্কআউট করেছি এবং এ দুটি জিনিসই সত্যই আমাকে সুখী এন্ডোরফিন দিয়ে পাম্প করে এবং সত্যিই আমার শরীরকে সুর দেয়।

এর পরে, আমি আমার লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমকে উদ্দীপিত করতে এবং বিষাক্ত পদার্থগুলিকে ছড়িয়ে দিতে শাওয়ারের আগে বডি ব্রাশ শুকিয়ে দেব।

আমি শাওয়ারে নামার আগে আলতো করে ল্যাক্সএমআই এর কোল্ড প্রেসড ক্লিনজিং অয়েল আমার মুখে লাগাব। এটি বাষ্পকে ফ্যাটি-অ্যাসিড সমৃদ্ধ মঙ্গোঙ্গো তেলকে ত্বকের ছিদ্রগুলিতে আটকে থাকা শক্ত তেল এবং ধ্বংসাবশেষ দ্রবীভূত করতে সহায়তা করে, আইলা বিউটির সর্বজনীন ফেসিয়ালিস্ট ক্রিস্টিনা হোলির কাছ থেকে আমি এটিকে বেছে নিয়েছি।

আমি ডঃ ব্রোনারের আনসেন্টেড বেবি লিকুইড সাবান দিয়ে আমার শরীর পরিষ্কার করব এবং আমি সপ্তাহে একবার অ্যাকিউর শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার ব্যবহার করি।

আমার চুলের আচারগুলি খুব ফরাসি: আমি সপ্তাহে একবার ধুয়ে ফেলি, একপাশে ব্রাশ করে রাখি, এটিকে শুকিয়ে যেতে দিন এবং সাত দিনের জন্য আবার ব্রাশ করবেন না। যদি এটি খুব তৈলাক্ত হয়ে যায় তবে আমি লু লু অর্গানিক্স হেয়ার পাউডার ব্যবহার করব যা একটি নিখুঁত সামান্য লিফট দেয়। যদি এটি খুব সমতল হয় তবে আমি লাটিয়েরা সেগ্রাদা সল্ট স্প্রে দিয়ে স্প্রিটজ করব। এবং যদি এটি খুব শুষ্ক হয়ে যায়, আমি আমার বন্ধু মেরেডিথ বেয়ার্ডের দুষ্ট নারকেল তেলের নিউকাইফার কনকশনটি রাতারাতি মাস্ক হিসাবে ব্যবহার করব।

আমার মুখের জন্য, আমি আর্দ্রতার জন্য ইভান হিলির রোজ পেটাল হাইড্রোজল এবং পরিবেশ দূষণকারীদের নিরপেক্ষ করার জন্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির জন্য জন মাস্টার্সের ভিটামিন সি অ্যান্টি-এজিং ফেস সিরাম স্প্রিট করব। আমি এভান হিলির চাবুকযুক্ত শেয়া বাটার সাথে তাদের ডালিম মেরামত সিরামের তিন ফোঁটা মিশ্রিত জলপাইয়ের লিফের সাথে অনুসরণ করি। শেষ করতে, আমি জন মাস্টার্সের এসপিএফ 30 প্রাকৃতিক খনিজ সানস্ক্রিনটি আমার মুখ, বুক এবং আমার হাতের পিছনে ব্যবহার করব।

পিন্টারেস্ট

ঝরনার পরে, আমি জিভা অপোহার মুক্তি তেল সান পশন এর কাঁচা শিয়া বাটার সাথে মিশিয়ে আমার পুরো শরীরে লাগাব। আমি চূড়ান্ত পিউরিস্ট এবং একমাত্র পিউরিস্ট ব্যবহার করি, সবচেয়ে কার্যকর পণ্যগুলি সম্ভব যাতে আমার এন্ডোক্রাইন সিস্টেমকে ভারসাম্য বজায় রাখতে পারে।

আমার দেহটি এখন এত সংবেদনশীল যে কোনও এন্ডোক্রাইন বিঘ্নিত রাসায়নিকের সাথে পণ্য ব্যবহার করা আমাকে এখনই ভয়াবহভাবে মারাত্মকভাবে দূরে সরিয়ে ফেলবে। এজন্যই আমি অনসেন্টিস্ট ক্রিস্টাল রোল অন ডিওডোরেন্ট এবং সেজেস রোল-অন পারফিউমটি অনিক্সে ব্যবহার করি।

সকাল 10 টা: ধ্যান

পিন্টারেস্ট

এটি যখন আমি আমার ক্লায়েন্টদের দিনের জন্য প্রস্তুত করার জন্য খুব গভীর 45 মিনিটের ধ্যান করি। যেহেতু আমি খুব দৃ space় জায়গা ধরে রেখেছি যখন লোকেদের তাদের প্রতিটি আকাঙ্ক্ষা প্রকাশের প্রশিক্ষণ দেওয়ার কথা আসে, তখন আমি আমার চক্রগুলি সারিবদ্ধ করার জন্য এবং তিতে ব্রেইনওয়েভ অঞ্চলে নিয়ে যাওয়ার জন্য একটি তিব্বতীয় গাওয়া বাটি কয়েকবার আঘাত করা নিশ্চিত করব যাতে আমি টেপ করতে পারি আমার স্বজ্ঞাততা এবং সৃজনশীলতার মধ্যে দ্রুত।

আমি আমার আভাটি নিরাময় করি, আমার চক্রের রঙগুলিকে আরও দৃ strengthen় করি এবং সীমিত বিশ্বাসকে নিরাময়ের জন্য গভীর অবচেতন কাজ করি এটি এক অবিশ্বাস্যরূপে সুন্দর করার ধ্যান। যখন শক্তিশালী দূষণটি নিজেকে এবং অন্য উভয়কেই শুদ্ধ করে দেওয়া হয়েছে, আপনি কখনও এমন ব্যক্তিকে এমন অগাধ আত্মবিশ্বাসের সাথে জ্বলজ্বল করতে দেখেন নি তারা জেনে গিয়েছে যে তারা ইতিমধ্যে যা চায় তার সবই পেয়েছে। এটা বেশ গভীর।

সন্ধ্যা 6 টা: উইন্ড ডাউন

পিন্টারেস্ট

সাধারণত আমার প্রায়শই আমার কাজের দিনটি গুটিয়ে ফেলা হয়। এবং সন্ধ্যা পার হওয়ার জন্য একটি ছোট্ট অনুষ্ঠানের মধ্যে হাড়ের ঝোলের কাপে ডুবানো এবং তার শান্ত এবং প্রদাহ-প্রতিরোধী প্রভাবগুলির জন্য ডুলস থাকে তবে ত্বকের কোলাজেনটি পুনর্নির্মাণের চেয়ে আরও বেশি কিছু।

যদি আমি সন্ধ্যার দিকে যাত্রা করি, আমি আমার চোখ, নাকের নাক এবং চিবুকের চারপাশে কিছুটা আরএমএস "আন" কভার আপ করব। আমি ডেমুরে তাদের ঠোঁটের কয়েকটি ঠোঁট আমার গালের আপেলটিতে ঘষি। তারপরে এটি ডাব্লু 3 এলএল পিপল এক্সপ্রেশনবাদী মাসকার, লুনায়ার / হাইলাইটার হিসাবে লোনারে কিছুটা আরএমএস আই পোলিশ দিয়ে শেষ।

রাত 11 টা: শয়নকাল

প্রতি রাতে অবসর নেওয়ার আগে আমার শেষ সামান্য বিটটি হ'ল দুটি রিজার্ভেজ কোলাজেন বুস্টার পিলগুলি পপ করা (তাদের মধ্যে হায়ালিউরোনিক অ্যাসিড এবং রেজভেরট্রোল রয়েছে এবং আমি সেগুলি লক্ষণীয় এবং জঘন্যভাবে কার্যকর বলে খুঁজে পেয়েছি!)।

তারপরে আমি মহাবিশ্বের সাথে আমার একটু আলাপচারিতা করব যেখানে আমি পরিচালিত এই অত্যন্ত বিস্ময়কর জীবনের জন্য আমি কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করব। আমার ব্যক্তিগত প্রকাশের অনুষ্ঠানটি সম্পাদন করার এবং তারপরে গভীরভাবে গভীর ঘুমের দিকে ঝাপিয়ে পড়ার জন্য এটি আমার নিজের সময়, যা সবার মধ্যে সবচেয়ে সুন্দর উপায়।

জেমি আরিগোর ছবিগুলি