আঠালো ফ্রি রেসিপি: চূড়ান্ত ফরাসি টোস্ট

আঠালো ফ্রি রেসিপি: চূড়ান্ত ফরাসি টোস্ট
Anonim

আপনি কি গ্লুটেন মুক্ত ব্যান্ডওয়াগনে ঝাঁপিয়ে পড়েছেন? আপনি কি আপনার পছন্দের গম বহনকারী খাবার মিস করেন? আপনি নিজের জীবনের এই স্বাস্থ্যকর পদক্ষেপটি গ্রহণ করার কারণে আপনি আপনার পছন্দসই খাবারগুলি ছেড়ে দিতে হবে তা এই নয়!

আজকাল, পাস্তা, প্যাস্ট্রি এবং হ্যাঁ, এমনকি রুটির জন্য প্রচুর দুর্দান্ত, গ্লুটেন মুক্ত বিকল্প রয়েছে। পরের বার আপনি মুদি দোকানে যাবেন, একটি রুটি বাছাই করুন এবং এই শ্রদ্ধেয় প্রাতঃরাশের প্রিয়টি চেষ্টা করুন!

উপকরণ:

টোস্ট:

  • 4 টুকরা আঠালো মুক্ত রুটি
  • ২ টি ডিম
  • ½ কাপ বাদাম দুধ
  • 1 চা চামচ. ভ্যানিলা নির্যাস
  • লেবু জেস্ট (1 লেবু)
  • Sp চামচ। দারুচিনি
  • 1 টেবিল চামচ. নারকেল তেল

ফল শীর্ষ:

  • 1 কাপ হিমায়িত ফল (স্ট্রবেরি, পীচ, ব্লুবেরি ইত্যাদি)
  • 1 চা চামচ. কাঁচা মধু

গতিপথ:

কড়াইতে নারকেল তেল গরম করুন।

গরম হয়ে যাওয়ার সময়, একটি পাত্রে ডিম, বাদামের দুধ, ভ্যানিলা নিষ্কাশন, লেবু জেস্ট এবং দারুচিনি একত্রিত করুন।

রুটির টুকরো গুলো মিশ্রণে ভিজিয়ে রাখুন।

তেল গরম হয়ে এলে প্যানে রুটির টুকরোগুলি রাখুন এবং ডিম দিয়ে রান্না না হওয়া পর্যন্ত অল্প আঁচে রান্না করুন, একবারে ফ্লিপিং করুন।

প্লেট রুটি।

প্যানে হিমায়িত ফল এবং মধু যোগ করুন।

5 মিনিট বা ফল পুরোপুরি গলানো পর্যন্ত রান্না করুন।

রুটিতে ফলের মিশ্রণ দিন। দারুচিনি এক ড্যাশ সঙ্গে শীর্ষ।