এই 3 টি জিনিস বুঝতে না পারলে যোগ করার চেষ্টা করবেন না

এই 3 টি জিনিস বুঝতে না পারলে যোগ করার চেষ্টা করবেন না

গত নয় বছর ধরে একটি যোগ স্টুডিওর মালিকানা পেয়ে আমি "যোগব্যায়াম চেষ্টা" করার জন্য 9,000 এরও বেশি নতুন শিক্ষার্থীকে স্বাগত জানিয়েছি, শ্রেণীকক্ষে. আপনি যদি নিমজ্জন গ্রহণের চেষ্টা করছেন এবং যোগব্যায়ামটি চেষ্টা করছেন, তবে আপনাকে জানতে হবে এমন 3 টি জিনিস (এবং আপনার বন্ধুবান্ধব এবং পরিবার আপনাকে নাও বলতে পারে)। 1।

যুদ্ধের চাপের সহজ উপায় 5

যুদ্ধের চাপের সহজ উপায় 5

আমি যখন আমার অ্যাপার্টমেন্টে 75-ডিগ্রি এবং রোদযুক্ত মায়ামিকে উপেক্ষা করে বসে থাকি, এই বছরের জন্য আমার অনেক পরিকল্পনা এবং লক্ষ্য আমার মাথায় চলছে। আমার সংস্থার জন্য (ফেব্রুয়ারি) পশ্চিম উপকূলের অফিস খুলুন। টনি রবিনস সেমিনারে (মার্চ) যোগ দিন।

প্রত্যেকের ফিটনেস লগ রাখার চেষ্টা করা উচিত কেন

প্রত্যেকের ফিটনেস লগ রাখার চেষ্টা করা উচিত কেন

আমি কোনও নতুন বছরের রেজোলিউশন ধরণের ব্যক্তি নই। এখানে কিছুটা হাস্যকর কথা আছে, "আমি একটি অর্থবহ জীবন পরিবর্তন করতে চলেছি… তবে 1 জানুয়ারী পর্যন্ত নয়।" আপনি যদি সত্যিই কোনও পরিবর্তন আনতে প্রস্তুত থাকেন তবে কেবল এটি তৈরি করুন। এবং এখনো. সেখানে আমি সর্বশেষ নববর্ষের দিনটি ছিল, সামনের বছরটি বিবেচনা করে এবং কীভাবে ফিটনেস থেকে বেরিয়ে আসব তা ভাবছি। গর্ভাবস্থা, পারিবারিক সংকট, বা কাজের ওভারলোডের জন্য সময় দিন বা ছাড়ুন, আমি গত ২০ টি প্লাস বছর ধরে মোটামুটি ধারাবাহিক অনুশীলনকারী হয়েছি।

আপনার বুনো স্বপ্নকে বাস্তবে রূপ দেওয়ার 5 উপায়

আপনার বুনো স্বপ্নকে বাস্তবে রূপ দেওয়ার 5 উপায়

আমরা আমাদের বুনো স্বপ্নগুলি অর্জন করতে পারি এবং আমরা অতীতের চাঁদকেও অঙ্কুরিত করতে পারি। (আসলে, এটি কোনও পাগল স্বপ্ন না থাকলে কেউই এটি চাঁদে তৈরি করতে পারে নি।) সেখানে পৌঁছানোর পদক্ষেপ নিলে আমাদের আশা আমাদের বাস্তবে পরিণত হতে পারে। এখানে পাঁচটি ধারণা দেওয়া হল: 1।

এটি কীভাবে একটি অর্থবহ জীবন জাগাতে পারে A এক সময়ে এক ধাপ

এটি কীভাবে একটি অর্থবহ জীবন জাগাতে পারে A এক সময়ে এক ধাপ

"অর্থ শেষ পর্যন্ত আত্মার বাইরে কিছুতে সংযোগ স্থাপন এবং অবদান থেকে আসে" "

প্রধান জীবন পরিবর্তন করার আগে আপনাকে কেবলমাত্র প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে হবে

প্রধান জীবন পরিবর্তন করার আগে আপনাকে কেবলমাত্র প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে হবে

যদিও আমরা বছরের শেষের দিকে পৌঁছায়নি, ফিটনেস বিজ্ঞাপনগুলি এয়ারওয়েভকে ধরে নিয়েছে। নতুন ডায়েট পরিকল্পনার বিজ্ঞাপনগুলি সোশ্যাল মিডিয়া জুড়ে এলোমেলো। ম্যাগাজিনগুলি কীভাবে আমাদের ব্যক্তিগত মোজোর ডি-ক্লাটার, ডিটক্সাইফাই, রিসেট, সন্ধান করতে পারে তা আমাদের জানায়।

আপনার মানসিকতাকে স্বাস্থ্যকর, সুখী ও গরম মা হতে পরিবর্তন করুন

আপনার মানসিকতাকে স্বাস্থ্যকর, সুখী ও গরম মা হতে পরিবর্তন করুন

ছুটির দিনে অতি ব্যস্ততার সাথে আমাদের বেশিরভাগ লোকেরা নতুন বছরের দিকে আমাদের মনোনিবেশ করছে। উচ্চ প্রত্যাশার এবং সামাজিক পরিবর্তনের পরিবর্তনের আজকের বিশ্বে একজন মা এবং একজন মহিলা হওয়া শক্ত: আমাদের ক্যারিয়ার, পরিবার এবং স্ব-যত্নের মধ্যে আমরা অনেক দিক নিয়ে টানছি। আমরা "ব্যস্ত ফাঁদে" চুষতে থাকি, নিজের জন্য সকলের জন্য এবং সমস্ত কিছুর জন্য নিজেকে উত্সর্গকারী কাঠির সংক্ষিপ্ত প্রান্তটি দিয়ে যাই এবং ফলস্বরূপ শহীদ মম হয়ে যাই।

আপনি আসলে কী চান তা সন্ধান করতে চান? এই প্রয়োজনীয় প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন

আপনি আসলে কী চান তা সন্ধান করতে চান? এই প্রয়োজনীয় প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন

লাইফ কোচ হিসাবে আমার ফোকাসটি সাধারণত আমার ক্লায়েন্টদের ভবিষ্যতের দিকে নজর দেওয়া, বড় স্বপ্ন দেখে এবং তাদের জীবনে যা খুশি তাই করার সাহস অর্জনে on তবে মনোবিজ্ঞানের ক্ষেত্রে আমার ব্যাকগ্রাউন্ড আমাকে অতীতকে কখনও অবহেলা করতে বলবে না। আমাদের অতীত, আমাদের নিদর্শনগুলি এবং আমরা যেভাবে নিজেদের সাথে আচরণ করে চলেছি তা এমন পাঠগুলি পূর্ণ যা আমাদের ভবিষ্যতকে অবহিত করে, আমাদের সাফল্যকে নির্দেশিত করতে পারে এবং আমাদের আরও পরিপূর্ণ ব্যক্তিকে পরিণত করে।

সরানো বা সরানো না? কীভাবে মায়াবিকে মুভিতে পরিণত করা যায়!

সরানো বা সরানো না? কীভাবে মায়াবিকে মুভিতে পরিণত করা যায়!

দেখে মনে হচ্ছে এই দিনগুলির সাথে আমার পরিচিত প্রত্যেকটি ব্যক্তি চলমানের কথা ভাবছেন। হয় তাদের ভাড়া বাড়ানো হচ্ছে, তারা বেড়ে উঠছে এবং আরও শান্তি এবং শান্ত চায়, বা যদি তারা নিউ ইয়র্ক সিটিতে থাকে তবে তাদের দুঃস্বপ্নের উপযুক্ত কোনও রোচ সমস্যা রয়েছে। এই মানুষগুলির বেশিরভাগই একই কথা বলেছিলেন "উঘ আমি চলাফেরা করতে চাই না, এটি মাথা ব্যথার মতো হওয়া উচিত” "ওয়েল আমি এখানে এসেছি আপনাকে বলতে হবে যে এটি হওয়ার দরকার নেই। আপনার পরবর্তী পদক্ষেপকে মাথা ব্যাথা থেকে আপনার জীবনের পরিবর্তনের হার্ট-পাম্পিং বিস্ফোরণে পরিণত করার জন্য এই তিনটি টিপস দেখুন!

আপনার প্রয়োজন একমাত্র নতুন বছরের রেজোলিউশন

আপনার প্রয়োজন একমাত্র নতুন বছরের রেজোলিউশন

এটি আবার বছরের এই পাগল সময় যখন প্রায়শই অ্যাক্সেসযোগ্য, কখনও কখনও সরল হাস্যকর লক্ষ্য নিয়ে তালিকা তৈরি করা হয়। আমার পরিচিত তিন জন ব্যক্তি ইতিমধ্যে তাদের সিদ্ধান্ত নিয়েছে। এক বন্ধু ক্রিসমাসের খাবারের মধ্য দিয়ে খাচ্ছে যেমন দুর্ভিক্ষ ঘনিয়ে আসছে যাতে তিনি 1 শে জানুয়ারী ডায়েট শুরু করতে পারেন, অন্য একজন জিমের সাথে সাইন আপ করেছেন তবে তিনি নতুন বছর পর্যন্ত বাস্তবে শুরু করতে চান না (যদিও তিনি সমস্ত কিছু কিনেছেন) কিট) এবং তৃতীয়টি "একেবারে, অবশ্যই" এই বছর ধূমপান ত্যাগ করবে "নিশ্চিতভাবে।" পরিচিত শব্দ? আপনি এটি প্রায়শই ভাঙ্গার জন্য কতবার রেজুলেশন করেছেন

ইনসাইড আউট থেকে ডিটক্সের 4 টি উপায়

ইনসাইড আউট থেকে ডিটক্সের 4 টি উপায়

বছরের শেষভাগটি এমন সময় যা আমরা কোথায় ছিলাম এবং যেখানে আমরা যাওয়ার প্রচেষ্টা চালিয়ে যাচ্ছি তার দিকে মনোনিবেশ করার সময়, এটি খাদ্যতাকে উন্নত করে, নতুন ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা বাস্তবায়ন করে, বা সম্ভবত ক্যারিয়ারে পরিবর্তন আনতে পারে focus এই সমস্ত রেজোলিউশন আপনার আরও সুখ নিয়ে আসতে পারে এবং আপনার জীবনকে আরও পরিপূর্ণ বোধ করতে পারে তবে এই বছর ডিটক্স করার জন্য কিছু অভ্যন্তরীণ উপায় বিবেচনা করুন এবং কোনও ক্র্যাশ ডায়েট বা জুস ডিটক্সের চেয়ে বেশি সুখের অভিজ্ঞতা আপনাকে কখনও অনুভব করবে। এই বছর, এমন কিছু রেজোলিউশন চেষ্টা করে দেখুন যা আপনার জীবনটি ভিতর থেকে পূরণ করবে: 1।

একটি সুপারহিরোর মতো লাইভ করুন: যোগ এবং এর বাইরেও

একটি সুপারহিরোর মতো লাইভ করুন: যোগ এবং এর বাইরেও

আমি ইতিমধ্যে আমার আগের সুপারহিরো নিবন্ধগুলিতে প্রতিষ্ঠিত করেছি কেন আমি মনে করি কেন এটি র‌্যাডকে একটি সুপারহিরো বলে মনে হয় (আপনি যদি এখানে শুরুটি মিস করেন) তাই এই নিবন্ধটি সুপারহিরোর মতো বাঁচার বিষয়ে। আমি কেবল এটিই কল্পনা করতে পারি যে সুপারহিরো যা কিছু করে তা তাদের পরাশক্তিগুলিকে যে কোনও সময় দেওয়ার জন্য সর্বোত্তম হতে পারে বলে জ্বালানিতে মনোনিবেশ করা হবে। সুপারহিরো হিসাবে আপনাকে মুহুর্তের নোটিশে সহায়তা করতে প্রস্তুত থাকতে হবে এবং আপনি যদি সেরা না হন তবে ভাল অন্য কারও জীবন এটি নির্ভর করতে পারে। আমার মুখের মধ্যে যা যা যায় তা সব চিন্তাভাবনা এবং মেশিনের জ্বালানীর মতো ইচ্ছাকৃত হবে।

কে বাঁচতে চায়?

কে বাঁচতে চায়?

কলোরাডোর মাউন্টেন পোজ যোগ উত্সবে দীর্ঘ আনন্দের মজায় ভরা উইকএন্ডের পরে আমি নিজেকে ঘরে ফিরে দেখি এবং তাত্ক্ষণিকভাবে আমার স্বামীর সহায়তায় ঝুঁকে পড়েছি। সেই সন্ধ্যায় লেখার জন্য কয়েকটি নিবন্ধ নিয়ে ব্যস্ত উইকএন্ড থেকে ফিরে, প্রতিক্রিয়া জানাতে কয়েক ডজন ইমেল এবং রোগীদের একটি সম্পূর্ণ শিডিয়ুল পরের দিন আমার মনোনিবেশ ছিল এটি সমস্ত সম্পন্ন করার দিকে। আমি আমার স্বামীকে একটি চুম্বন দিলাম, আমার কুকুর লুলুকে অভ্যর্থনা জানিয়ে গাড়িতে ঝাঁপিয়ে পড়লাম।

একটি ফায়ারকিপিং অনুশীলন: শীতের সল্টসাইটিতে হার্ট ফায়ারকে প্রশিক্ষণ দেওয়া

একটি ফায়ারকিপিং অনুশীলন: শীতের সল্টসাইটিতে হার্ট ফায়ারকে প্রশিক্ষণ দেওয়া

শীতকালীন অলিগলিতে, বছরের অন্ধকারতম বিন্দুতে, আলো তার পুনর্বাসনের যাত্রা শুরু করে। এই দুর্দান্ত মহাজাগতিক ছড়াটি আমাদের অভ্যন্তরীণ ঘড়িগুলি, আমাদের বায়োরিথমগুলিকে ধীরে ধীরে বর্ধমান আলোর সূক্ষ্ম প্রবাহে সেট করে। আমাদের আধ্যাত্মিক এবং সৃজনশীল প্রক্রিয়াতে, আমরা শীতের অন্ধকার, উর্বর মাটি থেকে আমাদের নিজস্ব ধীরে ধীরে জাগরণ এবং পুনর্বার শুরু করি। যখন আমরা একটি চক্রের শেষে পৌঁছে যাই, আমরা সমাপ্তির শিক্ষাগুলি অনুভব করি re কী পুনর্জাতণে মরছে, নিজের ছায়া দিকটি সম্পর্কে "সচেতন" হওয়ার এবং রূপান্তরিত হওয়ার সচেতনতা।

কীভাবে সত্যিকারের অতীতকে অতিক্রম করবেন এবং নতুন সম্ভাবনার জন্য ঘর তৈরি করুন

কীভাবে সত্যিকারের অতীতকে অতিক্রম করবেন এবং নতুন সম্ভাবনার জন্য ঘর তৈরি করুন

21 ডিসেম্বর শীতকালীন এক অতিমাত্রায় আমরা কেবলমাত্র একটি শক্তিশালী শক্তিশালী গেটওয়েটি পেয়েছি। একজন স্বজ্ঞাত যোগ শিক্ষক এবং নিরাময়কারী হিসাবে, আমি এই বছরটি নিরাময় এবং আধ্যাত্মিক বৃদ্ধির জন্য অতীতকে ছাড়িয়ে যাওয়ার জন্য উত্সর্গীকৃত করেছি dedicated প্রকৃতি আমাদের শিখায় যে জীবন বিভিন্ন asonsতু এবং নতুন ছন্দের সাক্ষী হিসাবে স্থিরভাবে পরিবর্তনের একটি অবস্থায় রয়েছে। এটি আপনার জন্য একটি চ্যালেঞ্জিং বছর বা বিশেষত দুর্দান্ত এক বছর হোক না কেন এখন আবেগ প্রকাশের জন্য বছরের দুর্দান্ত সময়। শীঘ্রই নতুন বছরটি আসার সাথে সাথে অতীতের প্রতিফলন ঘটানো স্বাভাবিক এবং কিছু ক্ষেত্রে আমরা কিছুটা বেশি ছড়িয়ে

আপনার লক্ষ্যগুলি অর্জনের গোপনীয়তা এমন একটি সরঞ্জাম যা আপনি কখনই জানতেন না

আপনার লক্ষ্যগুলি অর্জনের গোপনীয়তা এমন একটি সরঞ্জাম যা আপনি কখনই জানতেন না

আপনার মস্তিষ্ককে ট্রিক করার এবং একটি নতুন অভ্যাস বিকাশের সহজ, ছোট কৌশল।

আপনার সত্য আত্মাকে খুঁজে বের করার কৌশলটি যা পানির বাইরেও সমস্ত কিছুকে ফুটিয়ে তোলে

আপনার সত্য আত্মাকে খুঁজে বের করার কৌশলটি যা পানির বাইরেও সমস্ত কিছুকে ফুটিয়ে তোলে

"আপনি কখনই সুখের মধ্যে রয়েছে তা সন্ধান করতে না পারলে আপনি কখনই খুশি হতে পারবেন না life আপনি জীবনের অর্থ সন্ধান করতে না পারলে আপনি কখনই বাঁচতে পারবেন না।" Lআলবার্ট ক্যামাস

প্রতিদিনের কৃতজ্ঞতার অনুশীলনের গুরুত্ব

প্রতিদিনের কৃতজ্ঞতার অনুশীলনের গুরুত্ব

"আমরা যেমন আমাদের কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করি, আমাদের কখনই ভুলতে হবে না যে সর্বোচ্চ প্রশংসা শব্দ উচ্চারণের নয়, তাদের দ্বারা বেঁচে থাকার জন্য" " F জন ফিৎসগেরাল্ড কেনেডি আমি একটি ক্যাথলিক পরিবারে বেড়ে উঠেছি যেখানে প্রতি রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে আমার বাবা-মা আমাকে নিবিড়ভাবে ধন্যবাদ দেওয়ার জন্য মনে করিয়ে দেন। এটি এখন শিশুসুলভ বলে মনে হচ্ছে, তবে আমি সবচেয়ে তুচ্ছ বিষয়গুলির জন্য কৃতজ্ঞতা বোধ করি: "আমি তুলোর ক্যান্ডি মা আমাকে আজকে দেওয়া উচিত বলে ধন্যবাদ জানাই” "বা" স্কুল শুরুর আগে পার্কে খেলার জন্য আমি কৃতজ্ঞ "" আমার মনে আছে ছোটবেলায় আমি যে বিশেষ বিষয়টি বোধ ক

আপনার অভ্যন্তরীণ শিশুকে মুক্ত করার জন্য 10 টি উপায়

আপনার অভ্যন্তরীণ শিশুকে মুক্ত করার জন্য 10 টি উপায়

"আমার আত্মার মধ্যে, আমি এখনও সেই শিশু যিনি একটি রংধনুর সুন্দর রঙ ছাড়া আর কোনও কিছুরই যত্ন নেন না।" I পাপিহা ঘোষ প্রায় দু'মাস ধরে বড় হওয়ার বিষয়গুলি নিয়ে কাজ করে - চাকরির সুরক্ষা, পারিবারিক দায়বদ্ধতা, অভ্যন্তরীণ স্বাস্থ্য এবং অর্থ - সবকিছু আমার জন্য কিছুটা হতাশার হয়ে পড়েছিল। আমি একটি রিবুট মরিয়া প্রয়োজন বাকি। বছরের পর বছর ধরে, আমি জগিং, যোগব্যায়াম, ধ্যান, গার্লফ্রেন্ডের সাথে ডিনার, আমার মধুর জন্য রান্না করা এবং ব্যাটারি রিচার্জ করার জন্য একটি নির্বোধ সিনেমা - আমার মনকে বুদ্ধিমান ও শরীর সুস্থ রাখার জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত উপায়।

কখন আত্মসমর্পণ করতে হবে এবং কখন এগিয়ে যেতে হবে তা কীভাবে জানবেন

কখন আত্মসমর্পণ করতে হবে এবং কখন এগিয়ে যেতে হবে তা কীভাবে জানবেন

আপনি কীভাবে জানেন: কখন আত্মসমর্পণ করবেন? কিভাবে গ্রহণ করবেন? কখন প্রতিরোধ করবেন?

প্রতিশ্রুতি: সাফল্যের জন্য ভয়ঙ্কর তবে প্রয়োজনীয়

প্রতিশ্রুতি: সাফল্যের জন্য ভয়ঙ্কর তবে প্রয়োজনীয়

আমি বুঝতে পেরেছি যে আমার সবচেয়ে বড় সাফল্যগুলি কঠোর পরিশ্রম, উত্সর্গীকরণ এবং সম্পূর্ণ প্রতিশ্রুতিবদ্ধতার ফলস্বরূপ। আমি যখন সুস্পষ্ট লক্ষ্যগুলি স্থির করেছি এবং আনন্দের ঘন স্থান থেকে তাদের প্রতি মনোনিবেশ করেছি, তখন অলৌকিক ঘটনাগুলি আমার স্বপ্নগুলিকে বাস্তবে রূপ দিয়েছে। কখনও কখনও প্রতিশ্রুতি ধারণার ধারণা ভীতিজনক হতে পারে তবে এটি আমাদের ধারণা থেকে অনেক বেশি সহজ এবং বেশি ফলপ্রসূ হয়। 2007 - 2008-এ আমি আমার দু'জন কাছের বন্ধুকে নিয়ে একটি 365 দিনের প্রকল্প করেছি।

সুখের জন্য 5 বিধি

সুখের জন্য 5 বিধি

"সুতরাং প্রথমটি এই মুহুর্তে জীবনযাপন করছে second দ্বিতীয়টি হ'ল সঠিক হওয়ার চেয়ে প্রেম করা ভাল and আপনার নিজের চিন্তায়, বিশেষত যখন আপনি সংবেদনশীল হয়ে ওঠেন, যা করা প্রায় অসম্ভব।

আপনার স্বপ্নের দিকে এগিয়ে যাওয়ার 5 টি কোটস

আপনার স্বপ্নের দিকে এগিয়ে যাওয়ার 5 টি কোটস

আসুন আমরা এটির মুখোমুখি হই, আমাদের সর্বোত্তম প্রচেষ্টা সত্ত্বেও, আমাদের লক্ষ্যগুলির দিকে কাজ করে যাওয়ার আমাদের অনুপ্রেরণা সময়ে সময়ে হ্রাস পেতে পারে। আপনি যদি মনে করেন যে আপনি ঝাপটায় রয়েছেন, এবং পরবর্তী কী করবেন তা নিশ্চিত নন, তবে একটি গভীর উজ্জয়ী নিঃশ্বাস নিন এবং নীচের উদ্ধৃতিগুলি পড়ুন। এই কালজয়ী অনুপ্রেরণার শব্দগুলি সম্ভবত চিকিত্সক আপনাকে আপনার লক্ষ্যের দিকে এগিয়ে নিয়ে যাওয়ার নির্দেশ দিয়েছিল - সেগুলি দীর্ঘমেয়াদী, স্বল্পমেয়াদী, ব্যক্তিগত, পেশাদার, বড় বা ছোট হোক!

আপনার জীবন পরিবর্তন করার চেষ্টা করার সময় আপনি যে 5 টি ভুল করেছেন

আপনার জীবন পরিবর্তন করার চেষ্টা করার সময় আপনি যে 5 টি ভুল করেছেন

রূপান্তরের গল্পগুলি আমাদের বিশ্বাস করতে অনুপ্রাণিত করে যে আমরা এটিও করতে পারি। তবে "টায়ার অফ আই টাইম" তে সেট করা কোনও ফিল্ম ট্রেনিং মন্টেজের ব্যবস্থায় সাধারণত টেকসই পরিবর্তন ঘটে না। এটি যা গ্রহণ করে তা এখানে।

কম চাপ, আরও ভারসাম্য এবং বৃহত্তর উদ্দেশ্য সহ একটি জীবনের সহজ ধাপ 3 ps

কম চাপ, আরও ভারসাম্য এবং বৃহত্তর উদ্দেশ্য সহ একটি জীবনের সহজ ধাপ 3 ps

আপনি যদি জীবনের আরও ভারসাম্য খুঁজছেন (যেমন আমরা সবাই মাঝে মাঝে থাকি) তবে আপনি কী করতে পারেন? কম চাপ, আরও ভারসাম্য এবং বৃহত্তর উদ্দেশ্য নিয়ে জীবন যাপনের এখানে তিনটি উপায়:

আপনার স্বপ্নগুলি তাড়া করার বিষয়ে 5 কঠোর (তবে মুক্ত করা) সত্য

আপনার স্বপ্নগুলি তাড়া করার বিষয়ে 5 কঠোর (তবে মুক্ত করা) সত্য

আমি যখন আমার স্বপ্নগুলি তাড়াতে শুরু করি তখন আমি ভেবেছিলাম যে মেঘগুলি ভাগ হয়ে যাবে, আমার উপর আলো জ্বলে উঠবে, এবং ফেরেশতারা গান করবেন। আমার জীবনে যা ভুল ছিল তা এখন সঠিক হবে। আশ্চর্যজনকভাবে আমি ভুল ছিল।

মেজর এফ * সিকে-আপ করার পরে কীভাবে ফিরে আসতে হবে: একটি পারফেকশনিস্ট গাইড

মেজর এফ * সিকে-আপ করার পরে কীভাবে ফিরে আসতে হবে: একটি পারফেকশনিস্ট গাইড

"পারফেকশনিজমের অন্যতম সাধারণ লক্ষণ হ'ল আত্ম-গ্রহণযোগ্যতাটিকে উত্সাহ হিসাবে ব্যবহার করা I've আমি অবশ্যই সেখানে এসেছি myself আমার সামনে গাজরের মতো আমার আত্মমর্যাদাবোধ করছিলাম, নিজেকে বলছি যে আমি পুরষ্কার পাব যদি আমি ' এম ভাল."

আপনাকে ভয় দেখাবে এমন কাজগুলি কীভাবে শেষ পর্যন্ত শুরু করবেন

আপনাকে ভয় দেখাবে এমন কাজগুলি কীভাবে শেষ পর্যন্ত শুরু করবেন

কখনও কখনও আপনার আপনার বৃহত্তম স্বপ্নগুলি অর্জনে সহায়তা করার জন্য আপনার কিছুটা অতিরিক্ত কিছু দরকার হয়। আমরা এখানে এসেছি।

বেশিরভাগ লোকেরা ভুলে যায় এমন আপনার উদ্দেশ্যকে বাঁচানোর জন্য গুরুত্বপূর্ণ উপাদান

বেশিরভাগ লোকেরা ভুলে যায় এমন আপনার উদ্দেশ্যকে বাঁচানোর জন্য গুরুত্বপূর্ণ উপাদান

আরও বড়, আরও ভাল লক্ষ্য অর্জনের জন্য আপনার কোন স্বপ্নগুলি শোক করতে হয়েছিল?

২০১ I'm সালে আমি কীভাবে আমার বৃহত্তম স্ট্রেসারের নিক্সিং করছি

২০১ I'm সালে আমি কীভাবে আমার বৃহত্তম স্ট্রেসারের নিক্সিং করছি

একটি নতুন অ্যাপার্টমেন্ট, একটি নতুন কাজ এবং একটি নতুন সম্পর্কের মধ্যে, আপনি বলতে পারেন 2015 বেশ উত্তেজনাপূর্ণ বছর ছিল। তবে এটি ভাড়া-চেক-পরিণত-মাসিক-বন্ধক ছিল না যা সত্যই আমাকে বিরক্ত করেছিল। পরিবর্তে, এটি এমন কিছু ছিল যা সর্বাধিক সাধারণ মানুষ স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে: রান্না।

কিছু লোক কেন আটকে থাকে এবং অন্যরা তাদের জীবন পরিবর্তন করে

কিছু লোক কেন আটকে থাকে এবং অন্যরা তাদের জীবন পরিবর্তন করে

জীবনের কোনও না কোনও পর্যায়ে আমরা সকলেই আটকে পড়েছি: আমরা এক জায়গায় রয়েছি এবং আমরা অন্য জায়গায় থাকতে চাই। আপনি একটি নতুন ক্যারিয়ার, একটি আলাদা অংশীদার বা একটি উষ্ণ জলবায়ু চান কিনা, আমরা সকলেই জীবন কেমন হতে পারে তার সম্ভাবনাগুলি নিয়ে কল্পনা করতে পারি ... যদি কেবল জিনিসগুলি আলাদা হত। আমাদের বেশিরভাগের কাছে স্বপ্নই সেখানেই শেষ হয়।

10 মানুষের অভ্যাস যারা তাদের স্বপ্ন অর্জন করে

10 মানুষের অভ্যাস যারা তাদের স্বপ্ন অর্জন করে

1. তাদের একটি দর্শন আছে: তারা জানে যে তারা কী চায়, তারা কেন এটি চায় এবং তারা যখন এটি পেয়েছে তখন কেমন লাগবে।

আপনার স্বপ্ন অর্জনের জন্য 4 বিজ্ঞান-সমর্থিত টিপস

আপনার স্বপ্ন অর্জনের জন্য 4 বিজ্ঞান-সমর্থিত টিপস

এটি নববর্ষের রেজোলিউশন হোক বা অন্য যে কোনও মাইলফলক আমরা অর্জন করতে চাই, আমাদের বেশিরভাগই সেই ক্যারিয়ারের লক্ষ্য, ডায়েট, মাইন্ডলেসনেস অনুশীলন বা ব্যায়ামের নিয়মটি ছেড়ে চলে যাই যদিও আমরা অনেক আগেই প্রতিশ্রুতি দিয়েছিলাম। সবসময়ই, আমাদের প্রচেষ্টা ব্যর্থ হয় এবং আমরা সোফায় আমাদের পিছনের দিক এবং চকোলেট থেকে আমাদের হাত আলাদা করতে পারিনি। এর বৈজ্ঞানিক কারণ রয়েছে's

2016 সালে টেকসই ওজন হ্রাস জন্য 13 ছোট অভ্যাস

2016 সালে টেকসই ওজন হ্রাস জন্য 13 ছোট অভ্যাস

বছরের এই সময়ের কাছাকাছি, আমরা অনেকেই 1 জানুয়ারির পুরোপুরি পরিবর্তিত জীবনের প্রত্যাশা নিয়ে আমাদের বড় বড় স্বাস্থ্য রেজোলিউশন সেট করি তবে তারপরে স্ট্রেস হিট হয়, আমাদের প্রেরণা ব্যর্থ হয় এবং আমাদের ভাল উদ্দেশ্যগুলি পুরানো অভ্যাসের শিকার হয়। তাহলে আপনি কীভাবে 2016 এ এড়াতে পারবেন? লক্ষ্যগুলি ছুটিতে যাওয়ার মতো: আপনি কোথায় যেতে চান তা আপনি জানেন তবে আপনি সেখানে থাকাকালীন কী ঘটবে তার বিশদটি আপনি সত্যই জানেন না।

আপনার স্বপ্ন এবং লক্ষ্য অর্জনের জন্য আধ্যাত্মিক পদক্ষেপ 3

আপনার স্বপ্ন এবং লক্ষ্য অর্জনের জন্য আধ্যাত্মিক পদক্ষেপ 3

আপনি কেবল আপনার আঙ্গুলগুলি স্ন্যাপ করতে পারবেন না এবং সাফল্যের প্রকাশ পেতে পারেন। এটি একটি তিন ভাগে প্রক্রিয়া।

তিনি কীভাবে তাঁর লক্ষ্যগুলি অর্জন করেন সে সম্পর্কে 2-বারের ম্যারাথন বিজয়ী

তিনি কীভাবে তাঁর লক্ষ্যগুলি অর্জন করেন সে সম্পর্কে 2-বারের ম্যারাথন বিজয়ী

সেরা লক্ষ্যগুলিতে কিছু নির্দিষ্ট উপাদান থাকে যা আপনার সাফল্যকে আরও সম্ভাব্য করে তোলে। আমি মনে করি ভাল লক্ষ্যগুলি কমন রয়েছে। 1।

ভাল উদ্দেশ্য নির্ধারণের জন্য 3 টিপস

ভাল উদ্দেশ্য নির্ধারণের জন্য 3 টিপস

আমরা সকলেই জানি যে 'ভাল উদ্দেশ্যগুলি' নির্ধারণ করা একটি 'ভাল' জিনিস, তবে এটি কখনও কখনও দেখায় তেমন সহজ হয় না। আপনার 'ভাল উদ্দেশ্যগুলি' এর কি কখনও উচ্চ উদ্দেশ্য আছে? আপনি ব্যর্থ নিজেকে সেট আপ?

13 উপায় সফল লোকেরা নিজেকে উন্নত করে

13 উপায় সফল লোকেরা নিজেকে উন্নত করে

আমি যখন অবাক হয়ে গেলাম যে আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে মেডিকেল স্কুলে toুকতে যে একই পদক্ষেপ আমি এখন আমার স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে যাচ্ছিলাম একই পদক্ষেপগুলি। আপনি নিজের স্বাস্থ্য, ক্যারিয়ার, বা নিজেকে উন্নত করার চেষ্টা করছেন কিনা successful এমন কিছু পুনরাবৃত্তি রহস্য এবং অভ্যাস রয়েছে যা সফল ব্যক্তিরা ব্যবহার করেন এবং আমি তাদের এখানে তালিকাবদ্ধ করা সহায়ক বলে মনে করি। 1. তারা বড় ফলাফল পেতে ছোট অভ্যাস ব্যবহার করে।

বছরের শেষ হওয়ার আগে নিজেকে জিজ্ঞাসা করার জন্য 25 টি প্রশ্ন

বছরের শেষ হওয়ার আগে নিজেকে জিজ্ঞাসা করার জন্য 25 টি প্রশ্ন

বছরের এই সময়টি সম্পর্কে মায়াবী কিছু রয়েছে। ঝলকানি আলো এবং জিনজারব্রেড কুকিজ। আনন্দ এবং ভাল উল্লাস বায়ু মাধ্যমে ছড়িয়ে।

দীর্ঘ-দূরত্বের প্রেম বজায় রাখার জন্য পাঁচ টি পরামর্শ

দীর্ঘ-দূরত্বের প্রেম বজায় রাখার জন্য পাঁচ টি পরামর্শ

গত বছর ওকলাহোমাতে একটি কোর্সে অংশ নেওয়ার সময়, আমি যার সাথে বিয়ে করতে যাচ্ছি তার সাথে আমার পরিচয় হয়েছিল… ইতালির এক ব্যক্তি! এটি অবশ্যই divineশিক হস্তক্ষেপ ছিল যা আমাদের একত্রিত করেছিল, কারণ আমি আমার বন্য স্বপ্নে কখনও ভেবেছিলাম না যে আমি সেখানে থাকাকালীন কারও সাথে দেখা করব - বিশেষত অন্য দেশ থেকে। যদিও আমরা ব্যক্তিগতভাবে একসাথে প্রচুর সময় ব্যয় করার সৌভাগ্যবান হয়েছি, আমরা পাশাপাশি অনেকগুলি সময় ব্যয় করেছি।

আত্মার সাথে কীভাবে লক্ষ্য তৈরি করা যায় এবং আপনার উচ্চাকাঙ্ক্ষাকে আপনার জন্য কাজ করে

আত্মার সাথে কীভাবে লক্ষ্য তৈরি করা যায় এবং আপনার উচ্চাকাঙ্ক্ষাকে আপনার জন্য কাজ করে

আপনি যদি সত্যিই চান তবে কেবল ভালই লাগবে? (ইঙ্গিত: এটিই উচ্চাকাঙ্ক্ষা এবং লক্ষ্য-তাড়া ঠিক ততটাই নেমে আসে)) "লক্ষ্য" শব্দটির অনেকগুলি ব্যাখ্যা রয়েছে এবং আপনি বিভিন্নভাবে বিভিন্ন প্রতিক্রিয়া প্রকাশ করেছেন - যেমনটি আপনি দেখতে চলেছেন I আমি গ্যালাক্সিটি পোল করেছি, আমাকে বলুন, আপনি কেমন অনুভব করছেন? লক্ষ্য নির্ধারণ সম্পর্কে? এবং এখানে যা এসেছে: লক্ষ্যগুলি আমাকে উত্সাহিত করে এবং উত্সাহিত করে!

আরও ভাল দিন জাগ্রত করার 3 টি পদক্ষেপ!

আরও ভাল দিন জাগ্রত করার 3 টি পদক্ষেপ!

যোগিক অভ্যাসগুলিতে, আপনি সকালের আচার সম্পর্কিত কোনও "সাধনা" শুনে থাকতে পারেন। সাধনা সরাসরি "কিছু অর্জনের মাধ্যম" বা "একটি লক্ষ্য অনুসরণের মাধ্যমে পরিচালিত একটি শৃঙ্খলা" অনুবাদ করে। আমি আমার দিন শুরু করার আরও ভাল উপায় সম্পর্কে ভাবতে পারি না! কল্পনা করুন যে আমরা যদি প্রতিটি একদিন কোনও লক্ষ্য অনুসরণের অনুশাসন দিয়ে শুরু করি তবে আমরা কী করতে পারি?

লক্ষ্য নির্ধারণের 5 লুকানো আইন: এটিকে আপনার সেরা বছরের সেরা করার জন্য একটি চিট শীট

লক্ষ্য নির্ধারণের 5 লুকানো আইন: এটিকে আপনার সেরা বছরের সেরা করার জন্য একটি চিট শীট

আপনার স্বপ্ন অর্জনে এবং আপনার জীবন থেকে কী চান তা অর্জনের জন্য লক্ষ্য নির্ধারণ কতটা গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে তা আমরা সকলেই জানি। কিছুটা ভুল প্রশ্নযুক্ত চিশের বিড়াল অ্যালিস ইন ওয়ান্ডারল্যান্ডকে বলেছিল, "আপনি কোথায় যাচ্ছেন তা যদি আপনি না জানেন তবে যে কোনও পথ চলবে।

আপনার জীবন পরিবর্তন করতে চান? একটি সাধনা চেষ্টা করুন

আপনার জীবন পরিবর্তন করতে চান? একটি সাধনা চেষ্টা করুন

২০১২ সালে আমার যোগ শিক্ষক প্রশিক্ষণের প্রথম দিন পর্যন্ত আমি "সাধনা" শব্দটি কখনও শুনিনি I've আমি শুনেছি এটিকে "লক্ষ্য অর্জনের অনুশীলন" হিসাবে বর্ণনা করা হয়েছে। আমাদের শিক্ষক ব্যাখ্যা করেছিলেন যে আমাদের প্রত্যেককে একটি সাধনা করতে হবে যা আমাদের নিজেদের একত্রিত করতে হবে, আমাদের ছয় মাসের প্রশিক্ষণ চলাকালীন যে নতুন চাঁদ হয়েছিল তা শুরু করে। 10 দিনের জন্য, আমাদের এই শারীরিক, মানসিক এবং আধ্যাত্মিক অনুষ্ঠানের প্রতি দৃ commit় প্রতিজ্ঞাবদ্ধ হতে হবে যে এই সময়ের পরে আমরা আমাদের উচ্চতর আত্মার সাথে আরও সংযুক্ত হয়ে উঠব এবং আমরা যা অর্জন করতে চাই তার কাছাকাছি আসব। আমাদের আমাদের

3 টি উপায় আপনি বিলম্বিত হতে পারেন এবং এটি উপলব্ধি করেও না

3 টি উপায় আপনি বিলম্বিত হতে পারেন এবং এটি উপলব্ধি করেও না

এটি স্বীকার করার সময়: আমি একজন বিশেষজ্ঞ inলিনেটর। ভাই, এটা বলতে অনেক দিন লাগল। (পুন উদ্দেশ্যপ্রণালী।) আসলে, আমি গত চার মাস ধরে এই নিবন্ধটিতে কাজ করছি।

আপনি জীবনে যা কিছু চান তা পূরণ করার জন্য একটি 7-পদক্ষেপ গাইড

আপনি জীবনে যা কিছু চান তা পূরণ করার জন্য একটি 7-পদক্ষেপ গাইড

আপনি আরও সংবেদনশীল বুদ্ধি চান, একটি চাকরী যা আপনি প্রকৃতপক্ষে পছন্দ করেন বা অ্যাবসেস সংজ্ঞায়িত করতে চান, জীবনে যা চান তা পাওয়ার একটি প্রক্রিয়া রয়েছে। সমস্ত লক্ষ্য ক্রিয়া প্রয়োজন। যে কোনও লক্ষ্য অর্জনের জন্য এখানে 7 টি পদক্ষেপ রয়েছে। 1।

20 ইনটেনশনস মূল্য নির্ধারণ 2016

20 ইনটেনশনস মূল্য নির্ধারণ 2016

আমাদের বেশিরভাগেরই নতুন বছরের রেজোলিউশনের সাথে প্রেম-ঘৃণার সম্পর্ক রয়েছে। হতে পারে একই কয়েকটি লক্ষ্য বছরের পর বছর পপিং আপ করে রাখে, বা সম্ভবত আপনি এটিকে সমস্ত জানালার বাইরে ফেলে দিয়ে তালিকাটি স্ক্রু বলবেন। তবে তাদের সম্পর্কে আপনি যেভাবেই বোধ করেন না কেন, নতুন বছর যেমন এগিয়ে আসছে ততই উদ্দেশ্য স্থির করা ভারসাম্যপূর্ণ জীবনের জন্য একটি স্মার্ট ধারণা।

কেন মনোগামী সত্যিকারের সুখের গোপনীয়তা

কেন মনোগামী সত্যিকারের সুখের গোপনীয়তা

হলিউডের হেভি-হিটার, জ্যাক নিকোলসন সম্প্রতি স্বীকার করেছেন যে 77 77 বছর বয়সে তিনি একা একা মারা যাওয়ার ভয় পেয়েছিলেন। তিনি দুঃখ প্রকাশ করে বলেছিলেন, "আমি সেই শেষের একটি রোম্যান্সটি পছন্দ করব But

কিভাবে নতুন বছরে আসল প্রেম প্রকাশ করতে

কিভাবে নতুন বছরে আসল প্রেম প্রকাশ করতে

নতুন বছরটি একটি পরিষ্কার স্লেট। আমাদের জন্য যা ঘটেছে তার প্রতিফলন ও বিদায় জানাতে এবং আমাদের জীবনে আমাদের প্রত্যাশার প্রতি মনোনিবেশ করার এক উপযুক্ত সময়। "নতুন শুরু" অনুভূতির কারণে যে প্রাকৃতিকভাবে নতুন বছরের সাথে আসে, এটি আপনার জীবনে নতুন প্রেমকে আকর্ষণ করার এক দুর্দান্ত সময়।

নতুন বছরে আনার জন্য 7 মাইন্ডফুলনেস পাঠ

নতুন বছরে আনার জন্য 7 মাইন্ডফুলনেস পাঠ

আমি আমার মেয়েটির জন্মের পর থেকে আড়াই মাস পুরোপুরি তার যত্ন এবং আমার জন্য নিবেদিত করেছি (এবং এখানে এবং সেখানে কয়েকটি ইমেল!)। প্রক্রিয়াটিতে, আমি পৃথিবীতে তার অবস্থা সম্পর্কে পর্যবেক্ষণ করে কিছু জিনিস লক্ষ্য করেছি যা আমাকে সাহায্য করেছে - এবং আমাদের সকলকে সত্যই সহায়তা করতে পারে - আমাদের প্রতিদিনের জীবনে আরও উপস্থিত এবং সুখী হতে পারে। আপনি যদি আমার মতো হন তবে আপনি আপনার জীবনের বেশিরভাগ সন্ধানকারী হয়েছিলেন এবং একটি মূলধন টি দিয়ে সত্যের সন্ধান করেন - আপনি কে এবং আপনি কে বোঝাতে চেয়েছেন তার সত্যতা, প্রেম এবং জীবন এবং পবিত্র সম্পর্কে সত্য ।

লোকজন ওজন কমাতে ব্যর্থ হওয়ার 7 কারণ

লোকজন ওজন কমাতে ব্যর্থ হওয়ার 7 কারণ

আমার শেষ নিবন্ধে, আমি সেই সাধারণ ভয়কে ঘটিয়েছি যেগুলি তাদের ওজন হ্রাসের লক্ষ্য অর্জনে প্রথম পদক্ষেপ গ্রহণ থেকে বিরত রাখে। আপনি যখন ওজন হ্রাস করার চেষ্টা করেছেন কিন্তু কোনও ফল দেখতে পাচ্ছেন না তখন কী ঘটে? ওজন হ্রাস প্রতিরোধের আমি দেখতে সবচেয়ে সাধারণ অভিযোগ অভিযোগ। আপনার ওজন দূরে অনুশীলন বা ডায়েট করতে অক্ষমতা মারাত্মক নিরুৎসাহজনক এবং লোকেদের নিজের উত্তর না পেয়ে ওজন হ্রাসের পরামর্শে দমিত হওয়া দেখে আমার হৃদয় ভেঙে যায়। এই নিবন্ধটি একটি ম্যানুয়াল নয়, একটি সূচনা পয়েন্ট হতে বোঝানো হয়েছে।

সামার সল্টিস যোগ: আপনার সেরা জীবন তৈরি করা

সামার সল্টিস যোগ: আপনার সেরা জীবন তৈরি করা

মনে রাখবেন যখন আমরা শিশু ছিলাম এবং আমরা গ্রীষ্মের ছুটি থেকে ফিরে এসে আমাদের সেরা সংস্করণটি উপস্থাপন করতাম, "আমি এই গ্রীষ্মটি কী করেছি?" গ্রীষ্মকালীন সংবর্ধনা উদযাপন করতে হ্যাঁ বলা আমাদের পক্ষে এই প্রচেষ্টা অব্যাহত রাখার এবং আমাদের সর্বোত্তম অনুপ্রেরণার একটি উপায় is চিরজীবন! এটি আমাদের গ্রীষ্মটি যেভাবে অনুভব করতে চায় সেভাবে উদ্দেশ্যমূলকভাবে ডিজাইনের উত্সাহ দেয়। এটি "আমি এই গ্রীষ্মে কী করব" এবং আপনার স্বপ্নগুলিকে বাস্তবে রূপ দেওয়ার উপায়ের রূপরেখা।

আত্মবিশ্বাসের কলা আয়ত্ত করার 6 টিপস

আত্মবিশ্বাসের কলা আয়ত্ত করার 6 টিপস

নিজেকে এখনই নিজেকে উত্সাহিত করুন এমন উপহারের সাথে যা সত্যই মূল্যবান, ফ্যাশনেবল bespoke, নিখরচায় এবং সম্পূর্ণ উপকারী - আত্মবিশ্বাসের শিল্প! স্বজ্ঞাত এবং জিজ্ঞাসুবাদী হওয়া মানব জাতির দ্বিতীয় স্বভাব, সুতরাং আমাদের ব্যক্তিগত ক্ষমতাগুলি চ্যালেঞ্জ করার সময় কেন আমরা অনেকে নিজের উপর বিশ্বাস করা থেকে বিরত থাকে? প্রতিদিন আমরা অবচেতনভাবে তথ্যকে আলিঙ্গন করি, হজম করি, প্রক্রিয়া করি, বিশ্লেষণ করি এবং দৃ d়তার সাথে তথ্য সঞ্চয় করি যাইহোক, যখন আমাদের জ্ঞান, দক্ষতা বা উত্সাহের পুনরাবৃত্তি করার কথা আসে তখন আমরা অনেকেই আর-র পরিবর্তে আমাদের স্ব-সংযুক্ত আরাম অঞ্চলে থাকতে পছন্দ করি

নতুন বিষয়গুলির ভয়কে জয় করার জন্য 10 টি কৌশল

নতুন বিষয়গুলির ভয়কে জয় করার জন্য 10 টি কৌশল

জীবন সুযোগ এবং নতুন জিনিস চেষ্টা পূর্ণ। আমাদের মধ্যে অনেক সময় আমাদের জীবনে অগ্রসর হয় এবং সময় হয় বা আমাদের এত ঝোঁক লাগে বলে একটি বা দুটি জিনিস চেষ্টা করে দেখি। আমাদের মধ্যে অনেকে পৌঁছে যায় এবং কেবল নতুন কিছু চেষ্টা করার জন্য নতুন কিছু চেষ্টা করার একটি স্বাস্থ্যকর অভ্যাস তৈরি করে।

শীর্ষস্থানীয় 5 বিলম্বকারী আচরণগুলি + তারা আপনার সম্পর্কে কী বলে

শীর্ষস্থানীয় 5 বিলম্বকারী আচরণগুলি + তারা আপনার সম্পর্কে কী বলে

এখানে পাঁচটি সাধারণ উপায় রয়েছে এবং তারা আপনার সম্পর্কে কী বলে।

কিম্বারলি ফাউলারের সাথে প্রশ্নোত্তর: এক শক্ত যোগী

কিম্বারলি ফাউলারের সাথে প্রশ্নোত্তর: এক শক্ত যোগী

আপনি বলতে পারেন যে কিম্বারলি ফওলার হলেন এক শক্ত যোগী। ১৯৮০ এর দশকে ল স্কুলে পড়ার সময় (এবং দুটি চাকরি করে) গাড়িতে ধাক্কা খেয়ে তিনি তার যোগ অনুশীলন শুরু করেছিলেন। তিনি শীঘ্রই সুস্থ হয়ে উঠলেন তবে এক বছর পরে অকার্যকর মস্তিষ্কের ক্যান্সার ধরা পড়ে।

একটি সফল ইতিবাচক নোটে 2014 শুরু করার জন্য 7 টিপস

একটি সফল ইতিবাচক নোটে 2014 শুরু করার জন্য 7 টিপস

আপনি কি কখনও এরমা বোম্বেকের উক্তিটি শুনেছেন: "উদ্বেগ হ'ল চেয়ারের মতো? এটি আপনাকে কিছু করার সুযোগ দেয় তবে এটি আপনাকে কোথাও পায় না get" এটা খুবই সত্য. আপনি যদি প্রচুর উদ্বেগ প্রকাশ করেন এবং আপনার জীবনে কী ঠিক হচ্ছে না এবং কী ভুল হতে পারে তা ভাবতে থাকলে আপনার কাছে আমার কাছে কিছু সুসংবাদ রয়েছে: আপনি পরিবর্তন করতে পারেন।

নতুন বছরের জন্য লক্ষ্য নির্ধারণের আগে কী বিবেচনা করা উচিত

নতুন বছরের জন্য লক্ষ্য নির্ধারণের আগে কী বিবেচনা করা উচিত

প্রতি জানুয়ারীতে, পরবর্তী 12 মাসের হ'ন দ্বারা অনুষ্ঠিত সম্ভাবনাগুলি খোলে। এই নতুন ক্যালেন্ডারটি আমাদের অনেককে আমাদের জীবনের জন্য নতুন নতুন লক্ষ্য নির্ধারণ করতে উত্সাহিত করে। আমাদের অভ্যন্তর কণ্ঠগুলি ফিসফিস করে: এই বছর, এটি আলাদা হতে চলেছে।

আপনার ওজন হ্রাস লক্ষ্যগুলিতে অটল থাকার 5 টিপস

আপনার ওজন হ্রাস লক্ষ্যগুলিতে অটল থাকার 5 টিপস

লোকেরা যখন মনে করে যে তারা তাদের লক্ষ্যগুলি ধরে ফেলতে শুরু করেছে - বিশেষত যখন তাদের উদ্দেশ্যগুলি এত ভাল ছিল - তখন তারা তাদের চিন্তাভাবনাটি নীচের দিকে স্ফীত হতে পারে এবং পুরোপুরি ত্যাগ করতে পারে। আপনার লক্ষ্যগুলি নিয়ে ট্র্যাক ফিরে পেতে যদি আপনার পিক-মি-আপের প্রয়োজন হয় তবে আরও ভালভাবে চিন্তা করতে এবং আরও ওজন হ্রাস করার জন্য এই কয়েকটি টিপস ব্যবহার করে দেখুন। 1।

58 বছর বয়সে আমি কীভাবে আমার জীবনের স্বপ্নকে বাস্তবে রূপান্তরিত করেছি

58 বছর বয়সে আমি কীভাবে আমার জীবনের স্বপ্নকে বাস্তবে রূপান্তরিত করেছি

গত জানুয়ারিতে আমি আমার লেখার স্বপ্ন ত্যাগ করার পথে ছিলাম। আমি এটিকে ধীর মৃত্যুতে মরতে দিচ্ছি কারণ আমি নেতিবাচক চিন্তায় আক্রান্ত হয়েছি। আমি কি যথেষ্ট ভাল ছিলাম? ড্রয়ারে বসে থাকা দুটি উপন্যাস কি কেউ পড়তে চাইবেন? যদি আমি এই স্বপ্নটি ছেড়ে যেতে পারি তবে এর জায়গাটি কী ঘটবে?

আপনার লক্ষ্যগুলিতে পৌঁছানোর বছরটিকে 2013 করার 5 উপায়

আপনার লক্ষ্যগুলিতে পৌঁছানোর বছরটিকে 2013 করার 5 উপায়

আবার বছরের যে সময়! যখন আমরা সবাই নিজের দিকে নজর রাখি এবং "আমি ______ হতে পছন্দ করি" বা "আমি আশা করি আমি ______" করতে পারি ”তখন আমরা এই জাতীয় বড় পরিকল্পনা করি এবং নতুন নতুন দিনের জন্য উচ্চ প্রত্যাশা রাখি। “এই বছর হবে বছর!

জেন ও আর্ট অফ দ্য ফ্রিল্যান্স যোগ শিক্ষক

জেন ও আর্ট অফ দ্য ফ্রিল্যান্স যোগ শিক্ষক

আমি অন্তরে একটি সংগঠক। আমি এমন অনেক দীর্ঘ মহিলা থেকে এসেছি যারা পোলিশ, পারফেক্ট এবং পেশাদার হতে পছন্দ করে, যা ইভেন্ট পরিকল্পনাকারী হিসাবে আমার অতীত জীবনে আমার ভাল সেবা করে। তবে, কোথাও কোথাও, আমার বিদ্রোহী পক্ষটি কম কাঠামো কামনা করেছিল এবং হঠাৎ আমি নিজেকে ঘনক্ষেত্রে বিরক্ত এবং আরও "নমনীয়" সময়সূচির জন্য আকুল পেয়েছিলাম। আপনি যা চান ঠিক সে বিষয়ে সাবধান হন ?! নমনীয় হুবহু যা পেলাম! আমার প্রতিদিনের জীবনযাত্রায় এখন যোগ ক্লাস এবং প্রাইভেট সেশন শেখানো, পশ্চাদপসরণ পরিকল্পনা করা, যোগ শিক্ষক প্রশিক্ষণের সমন্বয় করা এবং আমার ছোট পোশাক ব্যবসায়ের পরিচালনা করা। সু

10 টি পাঠ যা আপনাকে মাহাত্ম্য খুঁজতে সাহায্য করবে

10 টি পাঠ যা আপনাকে মাহাত্ম্য খুঁজতে সাহায্য করবে

5 বছর বয়স থেকে, আমি জানতাম আমি মহানতার জন্য নির্ধারিত। আমি জানতাম যে আমার উদ্দেশ্যটি আমি কল্পনাও করতে পারি না তার চেয়ে অনেক বড়। আমি জানতাম কারণ আমি এটি অনুভব করেছি।

জীবনের চ্যালেঞ্জগুলি উন্মুক্ত করুন এবং আপনি কে তা আবিষ্কার করুন

জীবনের চ্যালেঞ্জগুলি উন্মুক্ত করুন এবং আপনি কে তা আবিষ্কার করুন

জীবন আপনাকে মাঝে মাঝে একটি উদ্ভট বিশৃঙ্খলা ও চমকপ্রদ বিভ্রান্তিকর জায়গায় ফেলে দিতে পারে, প্রতিদিনের উদ্বেগ এবং অন্ধবিশ্বাসের পরিস্থিতি নিয়ে আসে। এই ঘটনাগুলি আপনাকে এমন একটি অবস্থানে নিয়ে যেতে পারে যেখানে আপনি মনে করেন যে আপনাকে যে কোনও কিছু এবং যা কিছু ছিল বা সবকিছুই ছেড়ে দিতে হবে, যাই হোক না কেন এই সঙ্কট পর্বের একটি অংশ। আমার জন্য, এটি কিছু divineশ্বরিক আহ্বান বা আলোকিত আধ্যাত্মিক জাগরণ ছিল না যা এই রূপান্তরকে বাধ্য করেছিল, এটি মহাবিশ্ব আমাকে কোনও অনিশ্চিত শর্তে বলছিল যে আমি যেভাবে ছিলাম সেভাবেই চালিয়ে যেতে সক্ষম হব - গুরুতর স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলি পপআপ হয়ে গেল এবং সেই গভীর বসে আছেন,

২০১২ সালে একটি ইতিবাচক অস্তিত্ব বেঁচে থাকার জন্য 10 টি পদক্ষেপ

২০১২ সালে একটি ইতিবাচক অস্তিত্ব বেঁচে থাকার জন্য 10 টি পদক্ষেপ

নববর্ষের রেজোলিউশনগুলি বাদ দিয়ে, এটি স্ব-বাস্তবায়নের দীর্ঘ কিন্তু পুরষ্কারজনক যাত্রা; বিশেষত যখন আমাদের কাজ, পরিবার এবং অন্যান্য সম্পর্কিত বিষয়গুলির সাথে জড়িত দৈনন্দিন দায়িত্বগুলির মুখোমুখি হতে হয়। আমরা সকলে ২০১১ সালে আমাদের চ্যালেঞ্জ এবং বিজয় সহ্য করেছি এবং বছরের ভাল-মন্দকে স্মরণ করার জন্য এটি অবশ্যই ভাল। খারাপ সম্পর্কিত ক্ষেত্রে, মূলটি হল আমাদের ভুল এবং ত্রুটিগুলি থেকে শিক্ষা নেওয়া এবং তারপরে এগিয়ে যাওয়া।

আপনার হোম যোগ অনুশীলনের পথে 3 অজুহাত

আপনার হোম যোগ অনুশীলনের পথে 3 অজুহাত

স্বতন্ত্র যোগব্যায়াম অনুশীলনের পক্ষে হিসাবে, আমি প্রায়শই এমন লোকদের কাছে আসি যারা নিজেরাই নিজের বাড়িতে, নিজের বাড়িতে যোগব্যায়াম অনুশীলন করে তাদের পক্ষে নয় convinced আমরা জীবনে এবং আমাদের যোগ সাথের উপর যে সাধারণ সন্দেহের মুখোমুখি হই তা বাদ দিয়ে আমরা ভুল ধারণাগুলির বিরুদ্ধেও কাজ করি, বিশেষত যোগব্যায়াম সম্পর্কে, যা কখনও কখনও চেষ্টা করার আমাদের ইচ্ছাকে সংজ্ঞায়িত করে। নীচে তিনটি সাধারণ অজুহাত রয়েছে যা আপনাকে ঘরে বসে যোগ অনুশীলন স্থাপন এবং চালিয়ে যাওয়া থেকে বিরত থাকতে পারে। বাহ্যত 1: আমার যোগ অনুশীলন যথেষ্ট উন্নত নয়।

নিজেকে এবং Undamn নিজেকে

নিজেকে এবং Undamn নিজেকে

শক্তিশালী মিসিসিপি প্রশিক্ষিত করা যাবে না। নদী সোজা করার এবং বন্যা প্রতিরোধের প্রচেষ্টা সত্ত্বেও, এটি এখনও তার তীরে উপচে পড়েছে। দেহের জলের কারণগুলি কোনও কারণ হয়ে যায় এবং মানব ট্রাজেডি ঘটে যখন আমরা তার প্রকৃতি অনুসারে প্রবাহিত কোনও কিছুর জন্য কঠোর সংজ্ঞা দেওয়ার চেষ্টা করি।

আপনি কি কোনও অলিম্পিয়ানের মতো প্রতিশ্রুতিবদ্ধ করতে পারেন?

আপনি কি কোনও অলিম্পিয়ানের মতো প্রতিশ্রুতিবদ্ধ করতে পারেন?

গ্রীষ্মের খেলা এবং শীতকালীন গেমসের মধ্যে আমরা প্রতি দুই বছর পরপর অলিম্পিকের অভিজ্ঞতা অর্জন করি। এবং, এই ফ্রিকোয়েন্সি সত্ত্বেও, তারা আমাদের প্রায়শই স্বীকার করি বা এমনকি উপলব্ধি না করে আরও বেশি উপায়ে আমাদেরকে অনুপ্রাণিত করে চলে। সর্বোপরি, এটি একটি দুর্দান্ত উপস্থাপনা: বিশ্বের বৃহত্তম অ্যাথলিটদের মধ্যে 13,000 জন 33 টি বিভিন্ন খেলা এবং 400 ইভেন্টে প্রতিযোগিতা করবে।

আপনার আত্মাকে সন্তুষ্ট করার মতো রেজোলিউশন কীভাবে করবেন

আপনার আত্মাকে সন্তুষ্ট করার মতো রেজোলিউশন কীভাবে করবেন

বছরের এই সময়টি আমাদের অনেককে থামিয়ে চিন্তাভাবনা করার জন্য অনুপ্রাণিত করে যে আমরা এখন কে এবং আমরা কী ধরনের ব্যক্তি হতে চাই। আত্মার রেজোলিউশনের চেয়ে শরীরের রেজোলিউশনগুলি (আমি 2014 সালে একটি ম্যারাথন চালাতে চাই, বা আমি 25 পাউন্ড হারাতে চাই) এর চেয়ে সহজ, কারণ দেহ-কেন্দ্রিক লক্ষ্যগুলি ছোট, আরও সহজেই অর্জনযোগ্য লক্ষ্যে বিভক্ত হতে পারে (এক সপ্তাহে 1 পাউন্ড হারাতে হবে) , উদাহরণস্বরূপ, বা 2 মাইল চলমান)। আত্মার রেজোলিউশন করা আরও চ্যালেঞ্জের। আপনার অন্তঃকরণ বা আত্মার সাথে সম্পর্কিত লক্ষ্যগুলি সাধারণত কম পরিমাপযোগ্য।

আপনি কীভাবে ব্যক্তি হয়ে ওঠেন আপনি কী হতে চান

আপনি কীভাবে ব্যক্তি হয়ে ওঠেন আপনি কী হতে চান

আপনি সফল হতে চান। আপনি জানেন যে আপনাকে পৃথিবীতে একটি বড় উপায়ে অবদান রাখতে এই পৃথিবীতে রাখা হয়েছিল। তাই আপনি দীর্ঘ সময় ধরে দূরে সরে যান, আপনার পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে সময় উত্সর্গ করেন এবং আপনার সমস্ত শক্তি অন্যকে সাহায্য করার জন্য রেখে দেন। একদিন, যখন আপনি সফল হবেন, তখন তা পরিশোধ হয়ে যাবে।

আত্মার জন্য 10 নতুন বছরের রেজোলিউশন

আত্মার জন্য 10 নতুন বছরের রেজোলিউশন

নববর্ষ প্রায়শই প্রতিবিম্বের জন্য সময় হয়, এমন এক বছরের দিকে ফিরে তাকানো যেটি খুব দ্রুত গতিতে চলে গিয়েছিল, সম্ভবত আমরা জানুয়ারীতে ফিরে আসা কয়েকটি লক্ষ্য অর্জন না করেই। আমরা এখনও প্রায় 20 পাউন্ড নিয়ে যাচ্ছি যে আমরা প্রতিশ্রুতি দিয়েছিলাম যে আমরা শেষ পর্যন্ত উড়ে ফেলব, আমরা আমাদের debtsণ পরিশোধ করিনি, আমরা সেই বইটি লিখিনি যা আমরা এক দশক ধরে ভাবছিলাম। এটি আমাদের বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই ঘটে। এবং তারপরে আমরা অপ্রতুল, অযোগ্য, অলস, যে কোনও সংখ্যক নেতিবাচক জিনিস অনুভব করি। নেতিবাচক চিন্তার সেই জায়গা থেকে, আমরা কখনই নতুন করে শুরু করতে পারি না। সুতরাং 2013 শুরু হওয়ার আগে, গত বছরটিকে ঠিক যেমনটি ব

আপনার কমফোর্ট অঞ্চল থেকে সরে যাওয়ার 5 কারণ (এবং উপায়)

আপনার কমফোর্ট অঞ্চল থেকে সরে যাওয়ার 5 কারণ (এবং উপায়)

একটি ঝাঁকুনিতে আটকা পড়া সহজ। মানুষ হিসাবে, আমরা পরিচিতদের দিকে ঝুঁকে routine রুটিন, আরাম এবং অভ্যাসের দিকে। তবুও প্রায়শই আমাদের পক্ষে সবচেয়ে ভাল জিনিস হল সেই আরাম অঞ্চল থেকে বেরিয়ে আসা to অজানাতে into

আপনি যা চান তা পেতে 6 টি অবাক করার উপায়

আপনি যা চান তা পেতে 6 টি অবাক করার উপায়

এটি সব কঠোর পরিশ্রম নয়। এটি সমস্ত লক্ষ্য নির্ধারণ এবং রক্ত, ঘাম এবং অশ্রু নয়। স্বাচ্ছন্দ্য এবং শান্তি এবং তাত্ক্ষণিক পরিপূর্ণতা রয়েছে। কানে কানে দুলছে, বিশ্বাস করতে পারছে না-এই-হচ্ছেন-কিন্ডা-ভিবে।

আপনার অভ্যাস পরিবর্তন করার জন্য তিনটি কী

আপনার অভ্যাস পরিবর্তন করার জন্য তিনটি কী

অনেক সময়, মানুষ পরিবর্তন করতে চায়; তারা নতুন অভ্যাস গঠন করতে চায়, কিছু পুরানো অভ্যাসগুলি ভেঙে দিতে চায়। তারা আন্তরিকভাবে জীবনে একটি নির্দিষ্ট শৃঙ্খলা থাকার ইচ্ছা পোষণ করে। তারা অত্যন্ত উত্সাহের সাথে যাত্রা শুরু করে, এমনকি তারা গতিও জড়ো করে, তবে প্রায়শই কোথাও কোথাও ফলাফল দেখে এবং অনুপ্রাণিত হয়, অযাচিত কিছু ঘটে যায়: তারা তাদের পুরানো পথে ফিরে যেতে শুরু করে।

আপনার নিমেসিস ভঙ্গিতে বন্ধুত্বপূর্ণ হওয়ার জন্য 8 টিপস

আপনার নিমেসিস ভঙ্গিতে বন্ধুত্বপূর্ণ হওয়ার জন্য 8 টিপস

ব্রায়ানের অসুস্থ হ্যান্ডস্ট্যান্ড ছিল। ব্যর্থ না হয়ে, প্রতি মঙ্গলবার রাতে, আমি একই জিনিসটি ভেবে ক্লাস ছেড়ে চলে যাব, এমন একটি ধারণা যা আমার বন্ধুদের সাথে কথোপকথনের পথটিকে অবশ্যই খুঁজে পেত। 'সামনের সারিতে থাকা লোকটি - তার নাম কী? ঠিক আছে, ব্রায়ান।

আমার অসম্পূর্ণ হাঁটু আমাকে জীবন সম্পর্কে শিখিয়েছে

আমার অসম্পূর্ণ হাঁটু আমাকে জীবন সম্পর্কে শিখিয়েছে

যদি আপনার বয়ফ্রেন্ড কোনও যোগ শিক্ষক ছিলেন তবে আপনি তাকে কি করতে বলবেন ?! আমি আমার হাঁটুতে আমাকে সাহায্য করতে বলেছি। হাইপাইমোবাইল হওয়ায় আমার জয়েন্টগুলি অনেক বেশি ঘুরে যায় - এটি কখনও কখনও আমার হাঁটুতে দেখা যায়।

তোমার মন্ত্র কী?

তোমার মন্ত্র কী?

কোন সঠিক বা ভুল উত্তর নেই।

'ব্লে-ইটিস' নামক মারাত্মক ভাইরাস কীভাবে এড়ানো যায়

'ব্লে-ইটিস' নামক মারাত্মক ভাইরাস কীভাবে এড়ানো যায়

আমার নিজের জীবনে, আমি যতটা সম্ভব ইতিবাচক, সহায়ক এবং খুশি লোকদের সাথে নিজেকে ঘিরে ফোকাস করি। আমি কাদের সাথে সময় কাটাচ্ছি, আমি কী শুনি, টেলিভিশনে দেখি এবং কী পড়ি তা আমি সচেতনভাবে বেছে নিই। তবুও, আমি বুঝতে পারি যে আমি বুদ্বুদে বাস করি না।

জার্নালিংয়ের সাথে বিকাশ: আপনার যাত্রা শুরু করার জন্য পাঁচ টি পরামর্শ

জার্নালিংয়ের সাথে বিকাশ: আপনার যাত্রা শুরু করার জন্য পাঁচ টি পরামর্শ

ওপরাহ উইনফ্রে একবার জার্নালিংয়ের বিষয়ে বলেছিলেন, "আপনার নিজের বিবর্তনটি - আমি কে ছিলাম এবং আমি এখনও হয়ে যাচ্ছি, তা ট্র্যাক করতে সক্ষম হয়ে অবাক হয়েছি the বছর শেষ হওয়ার সাথে সাথে আমি আমার লিখিত পৃষ্ঠাগুলি থেকে স্কিম করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি my ২০১১ জার্নাল।আমার পক্ষে সবচেয়ে বড় উদ্ঘাটন হ'ল অতীত থেকে আমার নিজের কন্ঠ শুনে এবং স্বতন্ত্র হিসাবে আমি কতটা বিকশিত হয়েছি তা স্বীকৃতি দেওয়া।

স্বপ্নের পিছনে যে কারও জন্য 5 টি সত্য

স্বপ্নের পিছনে যে কারও জন্য 5 টি সত্য

যোগের প্রেমে প্রায় এক দশক পরে আমি একটি সাহসী সিদ্ধান্ত নিয়েছি। আমি সিদ্ধান্ত নিয়েছি যে আমি একটি যোগ শিক্ষক হতে চাই। আমি ভাবলাম, এটা কত কঠিন হতে পারে?

আপনার লক্ষ্যগুলি কি স্মার্ট?

আপনার লক্ষ্যগুলি কি স্মার্ট?

যে কোনও পরিবর্তন বা অগ্রগতি অবশ্যই প্রথম পদক্ষেপের সাথে শুরু করা উচিত। এবং গতির দিকটি সাফল্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। ব্রেন ট্রেসি যেমন সুন্দরভাবে বলেছেন, "আমাদের লক্ষ্যগুলি আমাদের পক্ষে পরিবর্তনের দিকটি নিয়ন্ত্রণ করতে দেয়।" আমাদের পুরো জীবন জুড়ে, আমরা পরিকল্পনা করি, আমরা শিডিউল করি, আমরা সর্বদা জনপ্রিয় "করণীয় তালিকাগুলি" তৈরি করি এবং আমরা আমাদের সহায়তা করার জন্য সিস্টেম এবং টেবিল ব্যবহার করি এবং যথাযথভাবে, আমরা কী অর্জন করতে চাই তা উপলব্ধি করতে।

সত্যিকারের সাফল্যটি দেখতে কেমন লাগে

সত্যিকারের সাফল্যটি দেখতে কেমন লাগে

টমাস এডিসন একবার বলেছিলেন যে "সাফল্য 10 শতাংশ অনুপ্রেরণা এবং 90 শতাংশ ঘাম হয়।" এবং যদি আমাদের সাফল্যের পথে একটি ছবি আঁকতে হয় তবে এটি খুব সুন্দরভাবে ঘনিষ্ঠ হবে .... আপনি কী ভাবেন? 'এটি একটি বই' তে ডেমেট্রি মার্টিনের মাধ্যমে চিত্র

চিরস্থায়ী প্রেমের জন্য 8 গোপন উপাদান

চিরস্থায়ী প্রেমের জন্য 8 গোপন উপাদান

আমি এবং আমার স্বামী বন্ধুরা দ্বারা নির্ধারিত তারিখে মিলিত হয়েছিল। আমরা কান্ট্রি লাইন নাচতে গিয়েছিলাম এবং আমি পরেও জানতে পারি না যে তিনি কেবল দেশের মুখের অংশীদার নাচটিও দেশের সংগীত পছন্দ করেন না। আমরা প্রতিদিন একসাথে চার মাস কাটিয়েছি, লাস ভেগাসের চ্যাপেল অফ লাভে বিয়ে করেছি এবং দুদিন পরে তিনি জাপান চলে গেলেন।

আপনার নতুন বছরের রেজোলিউশনটি কি এই বছরে কাজ করতে চলেছে? (হ্যাঁ!)

আপনার নতুন বছরের রেজোলিউশনটি কি এই বছরে কাজ করতে চলেছে? (হ্যাঁ!)

আপনি কি আসন্ন মাসকে ভয়ঙ্কর করছেন? আপনি জানেন যে আপনার বাটটি আবার আকারে ফিরে আসতে হবে তবে আপনি এটিও জানেন যে একবার শুরু করার পরে প্রেরণা বজায় রাখা এত কঠিন হতে পারে এবং আপনি অবশ্যই এই বছর ব্যর্থ হতে চান না। তাই অনেকে নতুন বছরের রেজোলিউশন দিচ্ছেন তবে কয়েক সপ্তাহের মধ্যে তারা তাদের পুরানো অভ্যাসে ফিরে আসে। হঠাৎ জানুয়ারীর প্রথম সপ্তাহের জন্য আপনাকে যে সমস্ত ট্রেডমিলগুলি লাইনে অপেক্ষা করতে হয়েছিল সেগুলি সমস্তই আবার খালি।

বিচার থেকে নিজেকে মুক্ত করুন

বিচার থেকে নিজেকে মুক্ত করুন

বিচারের ফাটল আমাদের স্নেহময় ও দুর্বল ইগোকে চাবুকের মতো বিচারকের ম্যালেটকে ধাক্কা মারে যা চূড়ান্ত রায়টি সরবরাহের সাথে হৃদয়হীনভাবে ভেঙে যায়, এটি নির্ধারণ করে যে আমরা বন্দী হিসাবে ভোগ করব বা মুক্তি পাব কিনা। বিচার করা বা বিচার করা আত্মার পক্ষে মারাত্মক হতে পারে। মানুষের নিরাপত্তাহীনতা এবং স্ব-চাপিত নিষেধাজ্ঞাগুলি বিচারের এক প্রাথমিক ভয় থেকেই জন্মগ্রহণ করে।

শক্তিশালী প্রশ্ন: ইতিবাচক পরিবর্তন তৈরির গোপনীয়তা

শক্তিশালী প্রশ্ন: ইতিবাচক পরিবর্তন তৈরির গোপনীয়তা

কিছু লোক হল উইল অফ ফেমার্স, র‌্যাগস-টু-রিচ স্টোরিস এবং উঠতি তারকারা যাঁরা নিজের পথে অসম্ভব প্রতিকূলতাকে কাটিয়ে উঠতে শিখিয়েছিলেন সহ উইলের শক্তির প্রমাণ হিসাবে প্রমাণিত হন। এদিকে, আমাদের বাকিরা গত 10 পাউন্ড হারানো বা ব্যস্ত সময়সূচীতে ফিট করার অনুশীলনের মতো জাগতিক চ্যালেঞ্জগুলির সাথে লড়াই করে। সংগ্রামকে ছড়িয়ে দেওয়ার এবং সাফল্যের দিকে এগিয়ে যাওয়ার মূল কী?

রোডের কাঁটাচামচে, কোনও ভুল উপায় নেই Way

রোডের কাঁটাচামচে, কোনও ভুল উপায় নেই Way

“এখন থেকে কুড়ি বছর পরে আপনি যে কাজগুলি করেছিলেন তার চেয়ে বেশি আপনি হতাশ হবেন না। সুতরাং বাটিলাইনগুলি ফেলে দিন। নিরাপদ আশ্রয়স্থল থেকে দূরে পালাও।

আপনি কি নিজের লক্ষ্যে সত্য হন? এটি বের করার জন্য এটি করুন

আপনি কি নিজের লক্ষ্যে সত্য হন? এটি বের করার জন্য এটি করুন

এটা জুন। আপনি এটা বিশ্বাস করতে পারেন? যখন এই বছরটি শুরু হয়েছিল, আপনি সম্ভবত নিজের জন্য কিছু লক্ষ্য নির্ধারণ করেছেন এবং আপনি কীভাবে এই বছরটি দেখতে চান তার একটি চিত্র গঠন করেছিলেন।

ক্ষুধার্ত থাকার 3 উপায়

ক্ষুধার্ত থাকার 3 উপায়

আমরা সবাই ক্লান্ত হয়ে পড়েছি। জীবন কঠিন হয়ে যায় এবং মাঝে মাঝে আমরা অনুভব করি যে আমাদের কঠোর পরিশ্রম বন্ধ হয় না। সন্দেহের এই মুহুর্তগুলিতে, আমরা চেষ্টা করতে এবং ক্ষুধার্ত থাকার দরকার কেন আমরা ভুলতে পারি না ... 1।

সোল অক্সিজেন

সোল অক্সিজেন

আমার আধ্যাত্মিক পারিবারিক বৃক্ষের গ্রেট-গ্র্যান্ডাডি এবং বিংশ শতাব্দীর মানবতাবাদী মনোবিজ্ঞানী যিনি তাঁর প্রজন্মের সর্বশ্রেষ্ঠ ব্যক্তিদের (অ্যালেনার রুজভেল্ট, আইনস্টাইন এবং ফ্রেডেরিক ডগলাসের মতো রক স্টার সহ) পড়াশোনা করেছেন যে আমাদের * কী হতে পারে, একটি অবশ্যই দরকার থাকা. আমরা যখন তাঁর প্রয়োজনীয়তাগুলির শ্রেণিবিন্যাসকে আরোহণ করি, খাদ্য / আশ্রয় / সুরক্ষার মতো বুনিয়াদিগুলির যত্ন নেওয়া এবং ভালবাসা এবং আত্মমর্যাদাবোধের মধ্য দিয়ে এগিয়ে চলতে আমরা এমন এক জায়গায় পৌঁছে যাই যেখানে আমাদের আক্ষরিক অর্থেই নিজেকে সম্পূর্ণরূপে প্রকাশ করার দরকার আছে - থেকে, ম্যাসলোর ভাষায় "স্ব বাস্তবায়ন করুন। &

সুখী লোকেরা তাদের লক্ষ্য অর্জনে আলাদাভাবে কী করে

সুখী লোকেরা তাদের লক্ষ্য অর্জনে আলাদাভাবে কী করে

নিয়মিত লক্ষ্য নির্ধারণ করা আপনার স্বপ্নের জীবনটি সক্রিয়ভাবে সৃজনশীল বাহ্যিক ঘটনা ও পরিস্থিতিতে করুণার পরিবর্তে সৃজন করার পরিবর্তে একটি শক্তিশালী উপায়। লক্ষ্য নির্ধারণ এবং তাদের স্বপ্ন অর্জনের ক্ষেত্রে খুশি লোকেরা এখানে 10 টি মূল বিষয় বুঝতে পারে। 1।

আপনি যদি স্বাস্থ্যকর হওয়ার চেষ্টা করছেন তবে কেন আপনাকে নিয়ম অনুসরণ করতে হবে না

আপনি যদি স্বাস্থ্যকর হওয়ার চেষ্টা করছেন তবে কেন আপনাকে নিয়ম অনুসরণ করতে হবে না

শেষ পর্যন্ত অতিরিক্ত ওজন হ্রাস করার আশায় আপনি কতগুলি ডায়েট নিয়ে চলেছেন? তারা কি কাজ করেছে বা আপনি এখনও একটি পরিকল্পনা সন্ধান করছেন যা আপনার সমস্ত চর্বি-হ্রাস সমস্যার সমাধান হবে? আপনি সম্ভবত যথেষ্ট কাছাকাছি খুঁজছেন না, কারণ এটি ঠিক আপনার নাকের নীচে।

3 সত্যতা "প্রেম সম্পর্কে বিশ্বাস বন্ধ করতে যদি আপনি সত্যই এটি খুঁজে পেতে চান

3 সত্যতা "প্রেম সম্পর্কে বিশ্বাস বন্ধ করতে যদি আপনি সত্যই এটি খুঁজে পেতে চান

আমি ভাবতাম আমি "হ্যাক" প্রেম করতে পারি। আমি ভালোবাসাটি এত খারাপভাবে চেয়েছিলাম যে এটির সন্ধান করার সচেতন ইচ্ছা নিয়ে বেরিয়ে যাব। আমি প্রত্যেকে যে লোককে দেখেছি তারা গুঞ্জনকে উস্কে দেবে: সে কি সে?