আপনার জীবনে প্রচুর পরিমাণে আনার জন্য অপরাধবোধ মুক্ত অনুশীলন

আপনার জীবনে প্রচুর পরিমাণে আনার জন্য অপরাধবোধ মুক্ত অনুশীলন
Anonim

২০১৪ সালের সমাপ্তির সাথে সাথে, নতুন বছরের জন্য রেজোলিউশন স্থাপনের রীতিটি আমাদের উপর।

তবে বহু বছর ধরে, আমার রেজোলিউশনগুলি আরও ভাল করার জন্য দোষের জায়গা থেকে এসেছে: আমার অবশ্যই জিমটি হিট করতে হবে এবং 10 পাউন্ড হারাতে হবে! আমি আমার মাকে আরও প্রায়ই ফোন করার প্রতিশ্রুতি দিই! আমি অবশেষে সেই কৃতজ্ঞতা অনুশীলনটি শুরু করব, আমি দিব্যি!

এবং অবশ্যই নতুন বছরটি শুরু হচ্ছে, "গত বছর আমি ঠিক এটি পাইনি, তবে এই বছর আমি আরও চেষ্টা করব!" এটি হ'ল স্বাস্থ্যকর মনোভাবও ছিল না।

নতুন বছর আমাদের যা দেয় তা হ'ল বিরতি, প্রতিফলন, ধন্যবাদ জানাতে এবং নতুন উদ্দেশ্য নির্ধারণের দুর্দান্ত সুযোগ।

তাই আমি আমার পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে একটি নতুন traditionতিহ্য তৈরি করেছি এবং এখন প্রতি নতুন বছরের প্রাক্কালে আমরা নতুন বছরের জন্য আমাদের উদ্দেশ্য স্থির করি। আমি আপনাকে আমাদের যোগদানের আমন্ত্রণ! আপনার দৃষ্টি একটি বৃত্তে ভাগ করে নেওয়া মজাদার (এবং বাচ্চারাও এতে অংশ নিতে পারে!) তবে আপনি নিজেরাই এই প্রক্রিয়াটি করতে পারেন।

মোট প্রচুর পরিমাণে নতুন বছর প্রকাশের জন্য এখানে পাঁচটি অপরাধবোধ মুক্ত পদক্ষেপ রয়েছে:

1. আপনার শিল্প সরবরাহ জোগাড় করুন এবং একটি নিখুঁত স্থান সন্ধান করুন।

আপনাকে প্রতিটি ব্যক্তির জন্য এক টুকরো কাগজ এবং একটি খাম দিয়ে শুরু করতে হবে। আপনার কাগজটিকে সুন্দর করে তুলতে আপনি প্রচুর রঙিন পেন্সিল, চিহ্নিতকারী বা পেইন্টও সংগ্রহ করতে চাইতে পারেন। এমন একটি নিখুঁত জায়গা এবং সময় চয়ন করুন যেখানে আপনি মনোযোগ দিতে পারেন এবং আপনার সৃজনশীল রসগুলি প্রবাহিত করতে দেয়।

২. নতুন বছরের জন্য আপনার উদ্দেশ্যগুলি কাগজের টুকরোতে লিখুন।

এটি রেজোলিউশনের তালিকা নয়, বরং আগত বছরের একটি স্বতঃস্ফূর্ত দৃষ্টি এবং আপনি কীভাবে এটি আপনার জন্য পুরোপুরি উন্মোচিত দেখছেন। এটি একটি তালিকা আকারে হতে পারে, একটি অনুচ্ছেদে (বা বেশ কয়েকটি), অথবা সম্ভবত আপনি একটি ছবি আঁকতে চান। আপনি কি আপনার জীবনে আরও স্পষ্টতাকে স্বাগত জানাতে চান? আরও হাসি? ভাল স্বাস্থ্য? নতুন একটা চাকরি? এগুলি সমস্ত লিখুন, এবং বর্ণনামূলক এবং স্পষ্ট হন। আপনি আপনার ভাল তালিকায় রেখেছেন এমন ভাল জিনিসগুলির ভিজ্যুয়ালাইজ করার সময় আপনার কাগজটি সাজাবেন।

৩. আপনি সম্পূর্ণ হয়ে গেলে, একটি খামে কাগজটি সিল করুন এবং কৃতজ্ঞতার আশীর্বাদ করুন।

আমার এক বন্ধু আছে যা তার খামে চকচকে পূর্ণ করতে পছন্দ করে এবং আমার মেয়েরা তাদের খামগুলিকে চুম্বন করতে পছন্দ করে তাদের শুভেচ্ছাকে আরও বাড়তি শক্তি দিতে। আপনি আপনার খামটি সিল করার সময়, আপনি একটি নীরব প্রার্থনা বলতে পারেন, আপনার জীবনে উদ্ভাসগুলি আনার জন্য উচ্চতর শক্তির প্রতি কৃতজ্ঞতার আশীর্বাদ অর্পণ করতে পারেন, বা আপনার যা সঠিক মনে হয় তা করতে পারেন।

৪) খামটিকে পরের নববর্ষের আগ পর্যন্ত নিরাপদ স্থানে রাখুন।

কোন Peeking! তবে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি যে জায়গাটি বেছে নিয়েছেন সেটি এতটা নিরাপদ নয় যে আপনি যখন চাইবেন তখন আর খুঁজে পাবেন না।

৫. এখন থেকে এক বছর, খামটি খুলুন এবং প্রতিফলিত করুন।

বছরটি কীভাবে আপনার দর্শনের সাথে তুলনা করেছিল? আপনি যা চান তা কি অভিজ্ঞতা অর্জন, অর্জন এবং উপলব্ধি করেছেন? এই খামগুলি আগত অনেক বছর ধরে রাখা এবং ফিরে তাকাতে মজাদার। আমি সম্প্রতি পাঁচ বছর আগে থেকে একটি পেয়েছি এবং আমার সমস্ত উদ্দেশ্যগুলি সত্য হয়ে গেছে এবং তা দেখে কিছুটা খুশি হয়েছিল।

নতুন বছর, জন্মদিন বা ক্যালেন্ডারের অন্যান্য মাইলফলকগুলির মত, পরিবর্তন করার জন্য একটি দুর্দান্ত সময়। প্রায়শই, আমরা যে সর্বাধিক শক্তিশালী পরিবর্তন করতে পারি তা অভ্যন্তরীণ পরিবর্তন, যেমন ভয় থেকে উত্তেজিত প্রত্যাশায় স্থানান্তর বা হতাশার থেকে আশার দিকে।

নিজেকে এই নতুন বছরে একটি শক্তিশালী সূচনা দেওয়ার জন্য, উদ্দেশ্যমূলক দৃষ্টি দিয়ে আপনার উদ্দেশ্যগুলি সেট করুন এবং উদ্ভাস প্রকাশের সাথে সাথে ধন্যবাদ দিন।