আশাবাদী হওয়া কেন আপনার স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল (এবং আপনার ইতিবাচক পেশী কীভাবে কাজ করবেন)

আশাবাদী হওয়া কেন আপনার স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল (এবং আপনার ইতিবাচক পেশী কীভাবে কাজ করবেন)

হ্যাঁ, আপনি আসলে আরও আশাবাদী হতে শিখতে পারেন। এবং এখানে আপনার কয়েকটি কারণ দেখা উচিত।

যে কোনও সাধন অনুশীলন দিয়ে কীভাবে অভ্যন্তরীণ শান্তি প্রতিষ্ঠা করতে পারে

যে কোনও সাধন অনুশীলন দিয়ে কীভাবে অভ্যন্তরীণ শান্তি প্রতিষ্ঠা করতে পারে

কীভাবে একজন নেগেটিভিটি প্রেমে রূপান্তরিত করে? একটি সাধন অনুশীলন শুরু করার জন্য একটি দুর্দান্ত উপায়। সংস্কৃত শব্দটি বোঝায়, "আধ্যাত্মিক লক্ষ্যের দিকে অনুশীলন"। ৪০ দিনের সধানা যে কাউকে নতুন সুখ এবং কল্যাণের পথে নিয়ে যেতে পারে।

3 ধ্বংসাত্মক সম্পর্কের পৌরাণিক কাহিনী এমনকি স্ব-সচেতন লোকেরা বিশ্বাস করে

3 ধ্বংসাত্মক সম্পর্কের পৌরাণিক কাহিনী এমনকি স্ব-সচেতন লোকেরা বিশ্বাস করে

"আপনার সুখের চাবিটি অন্য কাউকে কখনও রাখা উচিত নয়" "

আমি একটি সম্পর্ক থেরাপিস্ট: বিবাহিত ব্যক্তির সাথে সম্পর্ক স্থাপন থেকে আমি যা শিখেছি তা এখানে

আমি একটি সম্পর্ক থেরাপিস্ট: বিবাহিত ব্যক্তির সাথে সম্পর্ক স্থাপন থেকে আমি যা শিখেছি তা এখানে

"লোকেরা আপনাকে প্রথম দিন থেকেই দেখাবে। আপনি যদি কেবল তাদের বিশ্বাস করেন তবে এটি আপনাকে প্রচুর ব্যথা এবং বিভ্রান্তি থেকে বাঁচায়।"

5 সহজ সংস্কৃত শব্দ দ্বারা লাইভ

5 সহজ সংস্কৃত শব্দ দ্বারা লাইভ

আপনার অনুশীলন বা বিশ্বাস যাই থাকুক না কেন, আপনাকে সুন্দর জীবনযাপন করতে সহায়তা করার জন্য আমাদের সকলের অনুস্মারক দরকার। সংস্কৃত একটি কম্পনের ভাষা, যার অর্থ শব্দটি ধারণ করে। এতক্ষণে আমরা সবাই ওএম, মহাবিশ্বের শব্দ এবং নমস্তে, যার অর্থ আমার মধ্যে আলো তোমার মধ্যে আলোকে সম্মান করে তার সাথে আমরা পরিচিত।

10 টি জিনিস যা আমি প্রত্যেককেই ছোট মানুষ সম্পর্কে জানতাম W

10 টি জিনিস যা আমি প্রত্যেককেই ছোট মানুষ সম্পর্কে জানতাম W

যখন আমি 15 বছর বয়সী ছিলাম তখন আমার টার্নার্স সিনড্রোম নির্ণয় করা হয়েছিল - ক্রোমোসোমাল শর্ত যা মেয়েদের বিকাশকে প্রভাবিত করে। আমি সারা জীবন পেটেট করে চলেছি। 4 ফুট, 6 ইঞ্চি বয়স্কের উচ্চতায় আমি প্রায় প্রতিটি পৌরাণিক কাহিনী, গ্লানি, রসিকতা এবং একটি ছোট ব্যক্তি হওয়ার বিষয়ে প্রশ্ন শুনেছি। এবং এই গত শীতকালে যখন আমি শপিংয়ের বাইরে ছিলাম তখন আমাকে একাধিকবার জিজ্ঞাসা করা হয়েছিল (এবং এমন কি স্টোরের বাইরেও অনুসরণ করা হয়েছিল!) যদি আমি একজন "অফিসিয়াল" ছোট ব্যক্তি হয়ে থাকি। সেই দিনটি যখন আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে প্রচুর জিনিস রয়েছে যা গড় আকারের লোকেরা ছোট মানুষদের সম্পর্কে জানে না -

আপনার আবেগ ভারসাম্য রক্ষার জন্য 6 আধ্যাত্মিক অনুশীলন

আপনার আবেগ ভারসাম্য রক্ষার জন্য 6 আধ্যাত্মিক অনুশীলন

আপ করুন এবং নিচে, আপ করুন এবং নিচে. আমরা কি বেশিরভাগ সময় এভাবে অনুভব করি না?

যোগীরা মদ পান করতে পারে, খুব

যোগীরা মদ পান করতে পারে, খুব

আপনি কি জানেন যে আমি বারে বা পার্টিতে কতবার এসেছি, কাউকে বলেছিলাম আমি একজন ইয়োগা প্রশিক্ষক এবং তারপরে সেই ব্যক্তি আমার ওয়াইন গ্লাসের দিকে তাকিয়ে অস্থির হয়ে জিজ্ঞাসা করলেন, আমি যদি যোগব্যায়াম করি তবে আমি কীভাবে পান করতে পারি? শিক্ষক? (অনেক সময়)) আমি সমস্ত কিছু যোগাকে পছন্দ করি এবং নিজেকে নিজেকে এমন একজন হিসাবে বিবেচনা করি যিনি যোগিক জীবনযাত্রায় থাকেন। আমি মদও পছন্দ করি, অবশ্যই এখানে এবং সেখানে একটি অভিশাপের শব্দটি পিছলে যায় এবং আমি মাংস খায়, বেশিরভাগই মাছ।

ফ্লাইস্ট যোগী বিনা মাদুর

ফ্লাইস্ট যোগী বিনা মাদুর

"তিনি কি যোগব্যায়াম করেন?" আমি এই প্রশ্নটি অনেক পাই। "আপনার স্বামী কি যোগব্যায়াম করেন?" আমি সঙ্গে সঙ্গে এর উত্তরটি দিতাম: "হ্যাঁ" বা "না" আমার কেমন অনুভূতি হয়েছে তার উপর নির্ভর করে। কে ছিল তার উপর নির্ভর করে।

সুখ খুঁজছেন? যোগব্যায়াম সম্পর্কে চিন্তাভাবনা বন্ধ করুন এবং যোগ অনুশীলন শুরু করুন

সুখ খুঁজছেন? যোগব্যায়াম সম্পর্কে চিন্তাভাবনা বন্ধ করুন এবং যোগ অনুশীলন শুরু করুন

যোগ দর্শনে বলা হয়েছে যে সমস্ত মানুষ চারটি জিনিস চায়: ১. সম্প্রসারণ (বিস্তারা) সমস্ত মানুষই বৃদ্ধি পেতে চায়। তারা মানসিকভাবে আরও বড় হতে এবং তাদের মানসিকতা বিস্মৃত করতে চায়।

আমি কীভাবে 40 পাউন্ড হারিয়েছি এবং এটি বন্ধ রেখেছি

আমি কীভাবে 40 পাউন্ড হারিয়েছি এবং এটি বন্ধ রেখেছি

আমি আমার স্বাস্থ্যের জন্য দায়িত্ব নেওয়ার এবং আমার জীবনযাত্রার পরিবর্তন করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি চার বছরেরও বেশি সময় হয়ে গেছে। আমি কেবল ৪০ পাউন্ডের চেয়ে বেশি চর্বিই হারাতে পারি নি, তবে আমি এটি এড়িয়ে চলতেও সক্ষম হয়েছি, এটি ক্ষতির বিষয়টি বিবেচনা করার সময় সবচেয়ে কঠিন বিষয় বলে মনে হয়। যদিও আমি অনেকগুলি গুরুত্বপূর্ণ কাজ করেছি যা আজকে আমি যেখানে ছিলাম সেখানে আমাকে পেতে সহায়তা করেছিল, তবে আমি কয়েকটি শেয়ার করব যা আপনি অনুপ্রেরণা হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন এবং নিজেকে বাস্তবায়িত করতে পারেন: ১. আমি আমার জিন এবং পরিস্থিতি দোষারোপ করা বন্ধ করে দিয়েছি এবং দায়িত্ব নিয়েছি।

ভিজ্যুয়ালাইজেশন কীভাবে ইতিবাচক পরিবর্তন আনতে পারে

ভিজ্যুয়ালাইজেশন কীভাবে ইতিবাচক পরিবর্তন আনতে পারে

এটা আমাদের সেরা হয়। প্রতি বছর ছুটির দিনগুলিতে আমরা আসন্ন বছরের জন্য নতুন রেজোলিউশন সহ আমাদের মস্তিষ্ককে বুনো হতে শুরু করি। "আমি অবশেষে সোডা পান করা বন্ধ করব, আমি সপ্তাহে তিনবার যোগব্যায়াম করতে যাচ্ছি, আমি যে ব্লগটি সম্পর্কে কথা বলছিলাম তা শুরু করতে যাচ্ছি .." এবং আমাদের লক্ষ্যগুলিও চলছে।

আপনার মেজাজ উন্নীত করার জন্য 3 শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন

আপনার মেজাজ উন্নীত করার জন্য 3 শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন

একটি উত্তেজনাপূর্ণ দিন হচ্ছে? আপনার মেজাজ উন্নীত করতে এবং আপনার দিনকে ভারসাম্যপূর্ণ করতে এখানে তিনটি দুর্দান্ত শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়াম রয়েছে। দ্রষ্টব্য: আপনার যদি কোনও চিকিত্সা শর্ত থাকে, গর্ভবতী হন, বা অন্যথায় আপনার এই কৌশলগুলি ব্যবহার করা উচিত কিনা তা সম্পর্কে অনিশ্চিত, দয়া করে আপনার সেগুলি করার আগে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

আমরা কি ফটোশপড লাইভস লাইভ করি?

আমরা কি ফটোশপড লাইভস লাইভ করি?

আমার বন্ধু শেঠ ম্যাটলিনস মিডিয়া আউটলেটগুলির রুটিন অনুশীলনের বিরুদ্ধে প্রচারণা চালিয়ে যাচ্ছেন এখানে কিছুটা নিতম্ব এবং কিছুটা অতিরিক্ত পেট কাটা দিয়ে মহিলাদের দেহের "অপূর্ণতা" ফটোশপ করে। তাঁর সাথে সাম্প্রতিক সফরের পরে, আমি এই বিষয়টি আরও বৃহত্তর প্রসঙ্গে বিবেচনা করছি। যথা প্রশ্ন: আমরা কি ফটোশপড জীবন যাপন করি ... ফটোশপেড বিশ্বে? আমাদের জীবনের গল্পগুলিতে আমরা কি একই জিনিসটি করছি না?

আপনার জীবনকে ভালোবাসার জন্য আরও সাহসী হওয়ার 5 উপায়

আপনার জীবনকে ভালোবাসার জন্য আরও সাহসী হওয়ার 5 উপায়

যে লোকেরা সুখের সাথে পূর্ণ এমন একটি জীবন তৈরিতে সফল হয় তাদের একটি সাধারণ গুণ সাধারণ থাকে: তারা সাহসী। তারা আশঙ্কা সহ্য করতে, আত্ম-সন্দেহের মধ্য দিয়ে চাপ দিতে এবং সত্যই তারা যা চায় তা অনুসরণ করতে আগ্রহী। আমরা যা চাই তা কেবল নিজের অর্থহীন দিক নয়। তাদের বেশিরভাগই আমাদের সত্যিকারের আগ্রহ, দক্ষতা, আবেগ এবং উদ্দেশ্য সম্পর্কে আলোকপাত করে।

কীভাবে একা থাকবেন (একাকী না হয়ে)

কীভাবে একা থাকবেন (একাকী না হয়ে)

আগের তুলনায় এখন একে অপরের সাথে সংযুক্ত হওয়ার জন্য আমাদের আরও সরঞ্জাম এবং সংস্থান রয়েছে। তবুও, সংযোগের এই স্বাচ্ছন্দ্যের সাথে একটি দাম আসে: আমরা কীভাবে নিজের সাথে সময় কাটাব তা শিখি না। আমাদের নিজের এবং স্বতন্ত্রতার বোধ বিকাশ করার জন্য, আমাদের আত্ম-জ্ঞানকে আরও গভীর করতে এবং অনিচ্ছাকৃত হওয়ার জন্য একা থাকার জন্য সময় করা গুরুত্বপূর্ণ।

আমার বাচ্চারা সুখ সম্পর্কে আমাকে শিখিয়েছে 7 টি জিনিস

আমার বাচ্চারা সুখ সম্পর্কে আমাকে শিখিয়েছে 7 টি জিনিস

"জীবনের ব্যস্ততা, উন্মাদনা এবং কষ্টের মধ্যেও সর্বত্র সৌন্দর্য রয়েছে appreciate সবসময় প্রশংসা করার ও অবাক করার মতো কিছু আছে We আমাদের কেবল আমাদের চোখ ও অন্তর খোলা দরকার" "

19 টি শুরু এবং আপনার দিনটি জয় দিয়ে শেষ করুন

19 টি শুরু এবং আপনার দিনটি জয় দিয়ে শেষ করুন

কোনও আচার অভ্যাসে পরিণত হওয়ার জন্য এটি এমন কিছু হতে হবে যা আপনি প্রত্যাশিত এবং নিয়মিত উপভোগ করবেন। যতক্ষণ না আপনি আপনার খাঁজটি সন্ধান করেন এবং এটি asonsতু, আবহাওয়া এবং আপনার কত সময় ব্যয় করে তা স্যুইচ করুন। সকাল এবং সন্ধ্যা পরিতোষের জন্য 20 টি পদক্ষেপের একটি বুফে এখানে দেওয়া হয়েছে যা আপনার জীবনকে মারাত্মকভাবে পরিবর্তন করবে। মনে রাখবেন, আপনি যা পছন্দ করেন তা নিয়ে যান এবং বাকীটি ছেড়ে যান! মর্নিং বুফে: 1।

ভয় যখন আপনাকে পিছনে রাখে তখন একটি উত্সাহী জীবন যাপনের জন্য 7 টিপস

ভয় যখন আপনাকে পিছনে রাখে তখন একটি উত্সাহী জীবন যাপনের জন্য 7 টিপস

আমি বিশ্বাস করি যে আমাদের প্রত্যেককেই এই গ্রহে বসানো হয়েছিল যাতে আমরা এমন একটি জীবন যাপন করতে পারি যা আমাদের হৃদয়ে প্রতিদিন প্রান্তিক হয়। একজন মহিলা যিনি আত্মাকে না জেনেই দেশজুড়ে চলে গিয়েছিলেন এবং আবেগ-পূর্ণ জীবন যাপনের জন্য কর্পোরেট আমেরিকাতে একটি স্বাচ্ছন্দ্য কাজ রেখে গেছেন, আমি জানি এটি করা সহজ হওয়ার চেয়ে সহজও হতে পারে। সুতরাং সেখানকার সচেতন অগ্রগামী যারা সামাজিক রীতিনীতিকে অস্বীকার করে কিছু সত্যই বড়, সাহসী সিদ্ধান্ত নেওয়ার দ্বারপ্রান্তে রয়েছেন, তাদের জন্য এই পোস্টটি আপনার জন্য is

ইচ্ছে করে জীবনযাপন করার জন্য শিক্ষানবিশদের গাইড

ইচ্ছে করে জীবনযাপন করার জন্য শিক্ষানবিশদের গাইড

আপনি কী ধরনের জীবন যাপন করতে চান জানেন? আমি ভেবেছিলাম আমি করেছি, তবে সত্যই আমি কেবল যাত্রী হয়ে বসে ছিলাম, সবকিছু ঘটতে দিয়েছিলাম, পরিস্থিতি পরিবর্তিত হতে পারি এবং মুহুর্তগুলিকে পাশ কাটাতে পারি। আমি ভেবেছিলাম আমি আমার কলেজের প্রিয়তমা বিবাহ করতে এবং শহরতলিতে চলে যেতে চাই। আমি ভেবেছিলাম আমি আমার স্নাতকোত্তর ডিগ্রি শেষ করতে, নিজস্ব প্রাইভেট অনুশীলন খুলতে এবং একটি পরিবার শুরু করতে চাই। অবশ্যই 30 বছর বয়সী হওয়ার আগে অবশ্যই। তারপরে আমার কাছে একটি ফোন কল আসল যা সবকিছু বদলে দেয়। আমার বাবা হাসপাতালে ছিলেন।