ব্যথা নিরাময়ের ও ভেষজ নিরাময়ের ভেষজ প্রতিকার (আপনার রান্নাঘরে ইতিমধ্যে যা আছে!)

ব্যথা নিরাময়ের ও ভেষজ নিরাময়ের ভেষজ প্রতিকার (আপনার রান্নাঘরে ইতিমধ্যে যা আছে!)
Anonim

এটি শীতের মাঝামাঝি ছিল, এবং আমার পেশী এবং মেরুদণ্ডের উদ্দীপনাজনিত ব্যথা আমার গলায় ছড়িয়ে পড়ছিল। এটা এতোটুকু আঘাত পেয়েছিল যে আমি আমার বালিশে চিৎকার করছি। কান্না থামাতে পারলাম না।

Image

আমি আমার প্রেমিককে অনুরোধ করেছিলাম, "আমার পিছন কেটে দাও।"

সে আমার দিকে তাকিয়ে রইল আমি পাগল।

"এটি কেটে ফেলুন, " আমি বলেছিলাম। "আমি এই শেষ।"

আমি আমার বাতজনিত বাত্রে জ্বলে ওঠার মাঝে ছিলাম - এমন একটি ব্যাধি যার জন্য আমি গত 12 বছর ধরে ফেন্টানিল প্যাচস, ফ্লেক্সেরিল এবং সেলিব্রেক্সের একটি প্রেসক্রিপশন ককটেল নিয়ে ছিলাম।

আমার নিজের পিঠ কেটে ফেলার মুহুর্তটি মনে হচ্ছিল আমার বেদনার শিকড়ে যাওয়ার একমাত্র উপায়, আমি জানতাম সত্যিই কিছু পরিবর্তন করতে হয়েছিল। ব্যথা, ক্লান্তি, প্রতিদিনের ব্ল্যাকআউটস, উদ্দীপনাজনিত ব্যথা এবং মানসিক পরিশ্রম বন্ধ হওয়ার দরকার পড়ে।

আমি ব্যথা মুখোশ করা হয়। আমি এটি নিরাময় করতে চেয়েছিলাম - প্রাকৃতিকভাবে, স্বজ্ঞাতভাবে এবং সরাসরি উত্সটিতে।

আমি জানতাম যে প্রাচীন bsষধিগুলি, টনিকগুলি, আচারগুলি এবং গোপনীয়তায় পূর্ণ একটি পুরো ওষুধ মন্ত্রিসভা আধুনিক ওষুধটি আসার কয়েক হাজার বছর পূর্বে প্রকৃতিতে বিদ্যমান ছিল। আমি আরও জানতাম যে আমার হতাশা, ব্যথা এবং উদ্বেগের মধ্যে আমার চিন্তাভাবনাগুলির একটি বিশাল হাত রয়েছে, তাই আমি আমার শরীরে যা রেখেছিলাম তা তা-ই করেছিল।

আমি প্রেসক্রিপশন ওষুধের কোল্ড টার্কির আমার 12-দিনের ডোজ বন্ধ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি (এমন কোনও পদ্ধতি নয় যা আমি কখনই কাউকে সুপারিশ করি না)। আমি নিরাময়ের আরও প্রাকৃতিক পদ্ধতির সাথে এটি প্রতিস্থাপন করেছি, এটি কেবলমাত্র জ্বালানী হিসাবে নয় বরং শক্তিশালী medicineষধ হিসাবে খাবার ব্যবহার করে।

আমি ভেবেছিলাম যে আমি যদি খাবারের নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যগুলিতে ট্যাপ করতে পারি এবং সেগুলি আমার স্বাস্থ্যের প্রবণতাতে ব্যবহার করতে পারি তবে সবকিছু বদলে যাবে।

আমার গবেষণাটি সহজ ছিল, তবে এটি আমার জীবনকে পরিবর্তন করেছিল।

এখানে চারটি নিরাময়ের ভেষজ প্রতিকার রয়েছে যা আমি পেয়েছি ব্যথা রোধ করতে এবং শিথিলকরণকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। বোনাস: তাদের বেশিরভাগ সম্ভবত ইতিমধ্যে আপনার রান্নাঘরে রয়েছে।

আমি ব্যথা মুখোশ করা হয়। আমি এটি নিরাময় করতে চেয়েছিলেন।

ফেসবুক Pinterest টুইটার

1. ক্যামোমাইল

ক্যামোমাইল হাজার বছর ধরে বিশ্বজুড়ে একটি রিল্যাক্সেস ভেষজ হিসাবে প্রচারিত হয়েছে। এটিতে অ্যাসিওলিওলেটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে যার অর্থ এটি স্বাভাবিকভাবে উদ্বেগকে বাধা দেয়। ক্যামোমাইল এক্সট্র্যাক্ট এছাড়াও একটি শক্তিশালী ব্যথা রিলিভার যা জয়েন্টগুলিকে তৈলাক্তকরণ এবং হাড়ের ক্ষয় রোধ করে উত্সটিতে ব্যথা প্রশমিত করতে পারে। এটি struতুস্রাবের বাড়া কমাতে সহায়তা করার জন্যও দেখানো হয়েছে।

এছাড়াও, আপনি প্রায়োগিকভাবে ক্যামোমাইল খুঁজে পাবেন ile কেফিনের প্রতি সংবেদনশীল এমন ব্যক্তির মত কথা বলার সাথে সাথে আমি প্রমাণ করতে পারি যে এটি বর্তমানে প্রচলিত সাধারণ ক্যাফিন-মুক্ত চা পাওয়া যায়!

2. আদা

আদা হ'ল আমার নিরাময়ের যাত্রায় আমি প্রথম যেসব ভেষজ উদ্ভিদ আবিষ্কার করেছি তার মধ্যে একটি ছিল এবং ভাগ্যক্রমে আমি ইতিমধ্যে এটি পছন্দ করেছি! আদা ব্যথা ত্রাণ এর ইতিহাস আছে। এটি সাধারণত আয়ুর্বেদিক ইতিহাসের সূচনালগ্ন থেকেই ব্যবহৃত হয়ে আসছে এবং প্রাচীন কোরিয়ানরা "পবিত্রতম আত্মার পানীয়" হিসাবে বর্ণনা করেছিলেন। আজ, মেডিকেল জার্নালগুলি সন্ধান করেছে যে দিনে কয়েক টেবিল চামচ আদা ব্যায়ামের ফলে পেশী ব্যথা কমাতে সহায়তা করে।

আদা সেলুলার স্তরে কাজ করে কারণ এতে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি, অ্যান্টি-আলসার এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এজেন্ট পাশাপাশি অ্যানালজেসিক (প্রদাহ-লড়াই) বৈশিষ্ট্য রয়েছে। আদাতে সাইটোকাইনগুলি হ্রাস করতে দেখা গেছে - প্রদাহজনিত পদার্থ যা প্রায়শই ব্যথার সাথে যুক্ত থাকে - জয়েন্টগুলিতে বিদ্যমান প্রদাহ ভেঙে (প্রাকৃতিকভাবে)!

আমি আমার বাত এবং স্কোলিওসিসের উদ্দীপনাজনিত দৈনিক ব্যথার জন্য আদা ব্যবহার করেছি। আমি কাঁচা আদা কিনে এবং একটি চা ক্যাচারে টুকরো টুকরো করে গরম জল সিদ্ধ করে এবং এটি চা হিসাবে পান করে শুরু করেছি। আপনি প্রিমেড আদা চা বা পরিপূরক আদা ভিটামিনও কিনতে পারেন।

3. হলুদ

4, 000 বছরেরও বেশি সময় ধরে ব্যবহৃত হলুদি কেবল আপনার সঞ্চালনের চেয়ে বেশি বৃদ্ধি করে। আদা পরিবারের সদস্য, এটি একটি কার্যকর অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি যা যৌথ সমস্যা এবং বাতের ক্ষেত্রে সহায়তা করতে পারে। এটি সোর্স থেকে রিউম্যাটয়েড এবং অস্টিওআর্থারাইটিস ব্যথার চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়েছে।

এটি আপনার প্রতিদিনের রুটিনের সাথে অন্তর্ভুক্ত করার অন্যতম সহজ herষধি। আমার ডায়েটে হলুদকে অন্তর্ভুক্ত করার মাত্র এক সপ্তাহের পরে আমার জয়েন্টগুলি আরও তরল অনুভূত হয়েছিল এবং এখন ব্যথা এবং প্রদাহের জন্য আমি গ্রহণ করা অনেকগুলি ওষুধের পরিবর্তে এটি।

4. রসুন

মিশরীয়রা এর উপাসনা করত। এটি সম্পর্কে সমস্ত সাহিত্য ঘরানার লেখা হয়েছে। এটি আগের শতাব্দীতে মুদ্রা হিসাবেও ব্যবহৃত হত! রসুন সম্পর্কে এটি আপনার প্রথম ধারণা নাও হতে পারে তবে এই শক্তিশালী উদ্ভিদে প্রাকৃতিকভাবে ঘটে যাওয়া অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা অস্বস্তি, বাত, ক্যান্সার এবং হৃদরোগের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের জন্য আশ্চর্যজনক। এটি স্বাস্থ্যকর জয়েন্টগুলি এবং ব্যথা পরিচালনার জন্য দুর্দান্ত। কেবল আপনার চা ক্যাচারে রসুনের কয়েকটি লবঙ্গ টস করুন, জল সিদ্ধ করুন এবং কিছু মধু দিয়ে পান করুন। অ্যারোমাথেরাপি হিসাবে আপনি আপনার স্নানে রসুনের লবঙ্গও রাখতে পারেন।

সম্পর্কিত পড়া:

  • আপনার রান্নাঘরে 7 নিরাময়ের গুল্মগুলি আপনার প্রয়োজন (তবে এখনও তা শোনেনি)
  • অনিদ্রা ও উদ্বেগ পরিচালনার জন্য আমি যে গুল্মগুলি ব্যবহার করি সেগুলি (একটি প্রেসক্রিপশন ককটেলের 12 বছর পরে)
  • শক্তির জন্য 3 শক্তিশালী গুল্ম

প্রকৃতির নিরাময়কৃত আমার বইতে আপনি আমার কয়েকটি প্রিয় herষধিগুলি, মনের মনোভাব অনুশীলন এবং নিরাময় কৌশল খুঁজে পেতে পারেন।

এবং কীভাবে আপনার শরীরকে নিরাময়ে, রোগ প্রতিরোধ করতে এবং সর্বোত্তম স্বাস্থ্য অর্জনের জন্য খাদ্যশক্তিটি আনলক করবেন সে সম্পর্কে আরও জানতে প্রস্তুত? পুষ্টি বিশেষজ্ঞ কেলি লেভেকের সাথে আমাদের নিখরচায় ওয়েব ক্লাসের জন্য এখনই নিবন্ধন করুন।