খেয়াল করার জন্য আপনার ধ্বংসাত্মক লালসা কীভাবে শেষ করবেন

খেয়াল করার জন্য আপনার ধ্বংসাত্মক লালসা কীভাবে শেষ করবেন
Anonim

ভালবাসা এবং মনোযোগ। আমি অবাক হই যে এতগুলি মহিলার সাথে আমি ঠিক কী এই কাজ করতে চাই।

এবং তারা কী বলে তা আপনি জানেন, "আপনার সবচেয়ে বেশি যা শেখার প্রয়োজন তা আপনি শিখিয়ে দিন” "

সুতরাং, আমি মনে রাখতে পারি এবং আমি ভাগ করতে চাই। আমি একটি আগ্রহী বিশ্বাসী যে আমরা যখন আমাদের নিজস্ব গল্পগুলি ভাগ করি তখন আমরা অন্যকে ক্ষমতায়িত করি। এর মতো, এখানে আমার উদ্দেশ্য আপনাকে অভ্যন্তরীণ দিকে নজর দিতে অনুপ্রাণিত করা এবং আপনার ভালবাসা এবং মনোযোগ চাইতে অভ্যাস আছে কিনা তা দেখার জন্য। আমি আপনাকে এই আচরণের মূলটি চিহ্নিত করতে এবং আপনাকে কী ব্যয় করতে পারে তা বুঝতে সাহায্য করতে চাই।

আমি আমার প্যাটার্নটি চার বছর বয়সে ফিরে পুরো পথটি আবিষ্কার করতে পারি। আমার মনে আছে এক সকালে কিন্ডারগার্টেনে বাথরুম থেকে বেরিয়ে আসতে চাইনি কারণ আমি শিক্ষকের পোষা প্রাণী ছিল না। আমি তার বিশেষ ছাত্র হতে চাই। আমি তার ফোকাস চেয়েছিলাম, যা আমি ভালবাসা এবং মনোযোগ সঙ্গে সমান।

আমার জন্য প্যাটার্নটি যখন আমি এখন এটি প্রতিবিম্বিত করি তখন গ্রীষ্মের আকাশের মতো পরিষ্কার। বছরের পর বছর, পুরো স্কুল জুড়ে, আমি একজন শিক্ষককে খুঁজে পেয়েছি এবং তার সাথে যুক্ত ছিলাম (প্রায়শই তিনি বা তিনি এমনকি সচেতন ছিলেন না) আমি আমার ভালবাসার কল্পনার বাইরে থাকি।

বড় হয়ে আমি পিতামাতার ভালবাসা এবং মনোযোগ কখনই অনুভব করিনি। এটি একেবারেই বলা যায় না যে আমার বাবা-মা এটি দেয় নি - তাদের ভালবাসা এমনভাবে দেওয়া হয়নি যা আমি অনুভব করতে পারি।

আমি এই বিষয়টির উপরে জোর দিচ্ছি কারণ আমরা অনেকেই অন্যকে দোষারোপ করার "শিকার মোডে" নিজেকে ফাঁদে ফেলেছি এবং মনে করি যে নিজেকে মুক্ত করার জন্য আমাদের তাদের পদক্ষেপ নেওয়া দরকার।

আমার বাবা-মা আমার কাছে সহজভাবে আমার কাছে অনুপলব্ধ ছিল। ভালবাসা এবং মনোযোগ কামনা আমার অনুভূতির একটি লক্ষণ হয়ে ওঠে।

আপনি অস্বীকার বা পরিত্যাগের অনুভূতির জন্য আপনি যাকে দোষারোপ করছেন, এমন কি এমনকি অজ্ঞান স্তরেও চিহ্নিত করতে পারেন? আপনি কি সেই ব্যক্তিকে ক্ষমা করতে রাজি হন, জেনেও যে তিনি বা সে সম্ভবত তারা যথাসাধ্য চেষ্টা করতে পারে?

ক্ষমা নিরাময়ের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। এটি আমাদেরকে নির্যাতনের স্থান থেকে সরিয়ে নেওয়ার অনুমতি দেয়। এটি আমাদের ক্রোধ এবং ক্ষোভ প্রকাশ করতে দেয়, এমন বিষ যা আমাদের সুখ এবং আমাদের আত্মাকে আপস করে।

গভীরভাবে শ্বাস নিন এবং নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন, "আমি কি সে __________ জেনে ক্ষমা করতে প্রস্তুত যে সে বা সে সময় তার খুব ভাল করছে? আমি কি রাগ এবং দোষ ধরে আমাকে অতীতের বন্দী করে রাখতে পারি?

আপনার পরিস্থিতিতে আপনি পরিস্থিতিতে কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখাবেন তা চয়ন করে। আপনি যদি মুক্তি দিতে এবং নিরাময়ের জন্য প্রস্তুত হন, আপনি পুরানো বিশ্বাস ব্যবস্থা এবং ব্যথা ছাড়ার পরে কোনও কোচ, কাউন্সেলর বা থেরাপিস্টের মাধ্যমে সমর্থন পেতে চাইতে পারেন।

এটি আমার আবেগ, আমার জীবনের উদ্দেশ্য। আমাকে বিশ্বাস কর. এই কাজের অন্যদিকে একটি জ্বলজ্বল, উষ্ণ, প্রেমময় আলো রয়েছে। আমি এটি সাহসী, দুর্দান্ত মহিলাদের সাথে দেখি যার সাথে আমি কাজ করি এবং আমি এটি নিজের থেকে জানি।

প্রায়শই, যখন আমাদের ভালবাসা এবং মনোযোগের জন্য এই গভীর অনুভূতি থাকে, তখন এটি অযৌক্তিকতার গভীর বোধের সাথে মিলিত হয়। যৌবনে এই কীভাবে উদ্ভাসিত হয় তা হ'ল আমরা আমাদের জীবনে অনুপলব্ধ অংশীদারদের আকর্ষণ করি এবং সেগুলি স্থির করি। সে বিবাহিত হোক বা কেবল অন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধতার সাথে আবদ্ধ থাকুক না কেন, কারণগুলির কোনও কারণ নেই। প্যাটার্নটি হ'ল তারা আপনার ক্ষতটি প্রদর্শন করতে এবং প্রশ্রয় দিতে অক্ষম। তারা প্রেম এবং মনোযোগের জন্য আপনার ব্যথা স্নান করতে অক্ষম।

আমার অভিজ্ঞতায়, প্রেরণাগুলির মধ্যে ওঠানামা ঘটেছে (ক) যথেষ্ট ভাল না হওয়ার আমার বিশ্বাসকে শক্তিশালী করা। দেখুন, অন্য কোনও ব্যক্তি আমাকে অগ্রাধিকার দেবেন না। আমি তাদের দৃষ্টি আকর্ষণ করার জন্য যথেষ্টই ভাল নই বা (খ) স্ক্রিপ্টটি পুনরায় লেখার সুযোগ তৈরি করছি। আমি যদি তাকে আমার অগ্রাধিকারে পেতে পারি তবে আমি বিশেষ।

যেভাবেই হোক না কেন, এবং আমি তীব্র ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা থেকে লিখছি, আপনি ব্যথা খাচ্ছেন এবং ক্রমবর্ধমান নেতিবাচক আত্মবিশ্বাস এবং অভিজ্ঞতা অর্জন করছেন।

সুতরাং, আমি আবারও, আমি আপনাকে শ্বাস নিতে এবং স্নেহপূর্বক অন্বেষণ করতে বলি যে আজ, আপনার জন্য তৃষ্ণার্ত ভালবাসা এবং মনোযোগ কীভাবে প্রকাশ হচ্ছে। আপনার সম্পর্কগুলি কীভাবে পুনর্নবীকরণ এবং প্রাইমাল, আনমেট, প্রায়শ শৈশবকালীন প্রয়োজনের জন্য চাঙ্গা করে?

আপনি যখন গোয়েন্দা হয়ে ওঠেন, বিনা বিচারে অনুসন্ধান করে, স্ব-প্রেমের সাথে পর্যবেক্ষণ করে, আপনার জীবনের এই নিদর্শনগুলি, আপনি একটি বেদনাদায়ক আহত অন্তঃসন্তান থেকে আপনার জীবনের রাজত্বগুলি পুরো, স্বাস্থ্যবান প্রাপ্তবয়স্কের হাতে স্থানান্তরিত করতে শুরু করেন।

শেষ পর্যন্ত, আমরা সবাই নিজেকে ভালবাসতে এবং মনোযোগ দিয়ে নিজেকে ঝরানোর জন্য দায়বদ্ধ।

আমি আপনাকে মিথ্যা বলব না এবং আপনাকে বলব যে আমি আপনার সাথে যা ভাগ করেছি তা করার দরকার। তবে আমি প্রতিশ্রুতি দিচ্ছি যে আপনি যখন এই যাত্রাটি গ্রহণ করবেন (ভাল সমর্থনযোগ্য) আপনি নিজের আত্মাকে ভালোবাসা, মূল্য এবং প্রশংসা করতে শুরু করার সাথে সাথে সমস্ত কিছু বদলে যাবে।

যে কোনও কিছুর মতোই উপহারটি আপনার বর্তমান ব্যথায় সন্ধান করুন, এটি আপনাকে আপনার পুরোপুরি পথের আরও একটি দ্বার দেয়।