আমি আমার যোগসূত্র থেকে কীভাবে পেলাম

আমি আমার যোগসূত্র থেকে কীভাবে পেলাম
Anonim

এমনকি আমি জানতাম না যে আমি সারা দেশে পাড়ি দেওয়া পর্যন্ত আমি এক ঝাঁকুনিতে ছিলাম। আমার যোগের সাথে পরিচয় হয়েছিল এবং আমেরিকার অন্যতম যোগ মেকাস সান ফ্রান্সিসকোতে আমার শিক্ষক প্রশিক্ষণ আমার কাছে ছিল আমার পছন্দসই স্টুডিও, প্রতিভাবান শিক্ষক এবং সহায়ক সম্প্রদায়গুলির। কিন্তু, এখন ফিরে তাকানো, আমি একটি বিচলিত ছিল!

বেশ কয়েক বছর হাথা নেওয়ার পরে, প্রায় তিন বছর আগে আমার এক সহকর্মী ভিনিয়াসের সাথে পরিচয় করিয়ে দিয়েছিলেন। এটি প্রথম ডাউন কুকুরের প্রতি ভালবাসা ছিল: গতি, ধারাবাহিকতা এবং পরে আমি যে স্পষ্টতা অনুভব করেছি তা আসক্তি করছিল। তাই, অনেকের মতো আমিও একই স্টুডিওগুলি এবং একই শিক্ষকদের বার বার ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন আমি একই স্টুডিওগুলি এবং একই শিক্ষকদের বারবার আসি। অবশ্যই আমি এটি এখানে এবং সেখানে মিশ্রিত করেছি, তবে বেশিরভাগ অংশের জন্য আমি "আমার" ক্লাসগুলি কী বিবেচনা করি সেগুলির সাথে আমি খুব সামঞ্জস্য ছিলাম।

স্বাভাবিকভাবেই, যখন আমি বোস্টনে চলে এসেছি, আমি স্টুডিও, একজন শিক্ষক, একটি সিকোয়েন্স খুঁজে পাওয়ার চেষ্টা করে ওভারড্রাইভে গিয়েছিলাম ঠিক ঠিক ঠিক সেভাবেই যে আমি বাড়ি ফিরে আসার জন্য ব্যবহৃত হয়েছিলাম। অবাক হওয়ার মতো বিষয়, আমি এটি পেলাম না।

প্রতিটি নতুন ক্লাসের অর্ধেকের মধ্যে, আমি উদ্বেগ পেয়ে যাব। আমার মন রেসিং শুরু করত, ক্লাসগুলির সাথে তুলনা করত, সংকেতগুলি, আমি কী অনুভব করছিলাম, ঘরটি কতটা উষ্ণ ছিল। আমার ব্যক্তিগত জীবনে সমস্ত পরিবর্তনের সাথে, আমি যোগটিকে ধ্রুবক হিসাবে সন্ধান করছিলাম। এটি আমার যোগ ছিল না। কিছু পরিবর্তন করার প্রয়োজন।

কিন্তু, কয়েক সপ্তাহ আগে একটি ক্লাসে একটি মজার ঘটনা ঘটেছিল। পাশের কোণে আমার উপরের নিতম্বটি ঘোরানোর জন্য কোনও শিক্ষকের সূত্রটি আমার ভঙ্গিকে একেবারে নতুন উপায়ে উন্মুক্ত করেছে। তারপরে অন্য একজন শিক্ষক আমাকে এমন একটি সমন্বয় করেছিলেন যা আমি আগে কখনও দেখিনি, এবং এটি সত্যিই ভাল কাজ করেছে। এর খুব অল্প সময়ের পরে, একটি বিকেলে ক্লাসে, উদ্দেশ্য নির্ধারণের বিষয়ে একটি ব্যাখ্যা এত সহজভাবে বলা হয়েছিল যে এটি অন্য কোনও বিবরণের মতো অনুরণিত হয়নি।

ক্লাস শেষে, আমি ভাবতে শুরু করি যে সম্ভবত আমার সব ভুল ছিল। যে জিনিসটির পরিবর্তনের দরকার ছিল তা নিজেই ছিল। যোগব্যায়ামটি কী দেখতে হবে এবং কেমন লাগবে সে সম্পর্কে আমার কঠোর নিয়মগুলি শারীরিক এবং মানসিক উভয় ক্ষেত্রেই আমাকে এক ঝাঁকুনিতে ফেলে রেখেছিল। আমি এই নতুন অভিজ্ঞতাগুলি থেকে শিখতে পারি, যদি আমি তাদের সাথে অন্য কোনও তুলনা করা বন্ধ করি। আমার সারা জীবন উপড়ে ফেলতে এবং আমার যোগ অনুশীলনকে পিছনে ফেলে দিতে পারি বলে ভেবে লজ্জা পান!

স্পষ্টতই আপনার অনুশীলনকে কাঁপানোর জন্য আপনাকে দেশজুড়ে চলার দরকার নেই। আলাদা স্টুডিও, আলাদা শিক্ষক, আলাদা স্টাইলের সন্ধান করুন। অটোপাইলটটিতে সরাসরি ভঙ্গিতে যাওয়ার পরিবর্তে শিক্ষকের কাছ থেকে সূত্রগুলি আরও ঘনিষ্ঠভাবে শুনতে পারেন। যদি পরিবর্তনটি আপনার জিনিস না হয় তবে ছোট শুরু করুন: ক্লাস চলাকালীন আপনি যেখানে আপনার মাদুরটি রাখেন সেখানে স্যুইচ করুন - কোনও আলাদা অবস্থান নতুন দৃষ্টিভঙ্গির দিকে নিয়ে যেতে পারে।

আমি আমার নতুন অঞ্চলে ক্লাস এবং শিক্ষকদের সাথে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বজায় রাখার সাথে সাথে আমি আরও কঠোর পরিশ্রম করব যাতে এইবার অন্য স্তূপে না পড়ে। আমি মনে রাখার চেষ্টা করব যে এই নতুন সুযোগগুলি আমার অনুশীলনে যুক্ত হচ্ছে, এটিকে সরিয়ে নিবে না এবং পরের বার সান ফ্রান্সিসকোতে আমার পুরানো ক্লাসগুলির দিকে ফিরে যাব, আমি নিশ্চিত যে আমি তাদের দিকে নতুন দৃষ্টিভঙ্গি দিয়ে দেখতে পারি যেমন.