মনোনোক্লিয়োসিস কীভাবে আমার স্বাস্থ্য ক্ষতিগ্রস্থ করেছে তবে আমাকে নতুন জীবন দিয়েছে

মনোনোক্লিয়োসিস কীভাবে আমার স্বাস্থ্য ক্ষতিগ্রস্থ করেছে তবে আমাকে নতুন জীবন দিয়েছে
Anonim

আমার "নতুন সাধারণ" শুরু হয়েছিল একপ্রকার মনোনোক্লিয়োসিসের পরে, একটি ভাইরাল সংক্রমণ যা আমার জানার সাথে সাথে জীবন পরিবর্তিত হয়েছিল। এটি গলা এবং ক্লান্তি দিয়ে শুরু হয়েছিল এবং অবশেষে একটি প্রতিরোধ ব্যবস্থা মলত্যাগের দিকে পরিচালিত করে। আমি সোয়াইন ফ্লু থেকে শুরু করে শ্বাসকষ্ট এবং কিডনিতে সংক্রমণ পর্যন্ত যা কিছু পেয়েছিলাম। এমনকি আমি একটি ওভারটিভ মূত্রাশয়, আন্তঃস্থায়ী সিস্টাইটিস, হাঁপানি এবং বেশ কয়েকটি অ্যালার্জিও বিকাশ করেছি। আমি ক্রমাগত অসুস্থতার সাথে লড়াই করছিলাম, যা আমাকে শূন্য রিজার্ভ এবং পুরো সময় কাজ করতে অক্ষম করে অথবা এমনকি সামাজিক জীবনযাপনের বিষয়টি বিবেচনা করতে ব্যর্থ হয়েছিল।

গ্রন্থি জ্বর হওয়ার আগে এবং পরে জীবন অতুলনীয় - আমি সুস্থ ছিলাম, শক্তি ছিলাম, পুরো সময় পরিশ্রম করেছি এবং একটি সামাজিক জীবন ছিলাম। আড়াই বছর পরে, আমার স্ট্যামিনা উন্নত হয়েছে এবং আমি ক্লান্তি, পেশী ব্যথা এবং একটি দুর্বল প্রতিরোধ ব্যবস্থা যেমন দীর্ঘস্থায়ী ভাইরাল লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে শিখলাম।

আমি যখন মনো মনোভাব নিয়েছিলাম তখন আমার বয়স 27 ছিল এবং আমি এই মাসে 30 বছর বয়সী। আমার মনে হয় আমি আমার 20 এর দশকের এক অংশ হারিয়েছি এবং দীর্ঘদিন আমি আমার জীবন এবং আমি যে জীবনটা অনুভব করেছি যে আমি অসুস্থ না হয়ে থাকতে পারতাম তার জন্য আমি শোক করেছিলাম। ক্যারিয়ারের অগ্রগতি এবং কোনও বাড়িতে ডাউন পেমেন্টের জন্য সঞ্চয় করা একসময় আমার প্রধান উদ্বেগ ছিল। এটি খুব সাধারণ অগ্রাধিকারের সাথে প্রতিস্থাপন করা হয়েছে: নিজেকে গতিতে এবং সুস্থ রাখার জন্য।

আমার পক্ষে একটি গুরুত্বপূর্ণ মোড় ছিল যখন আমি অবশেষে নিজেকে পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে তুলনা করা বন্ধ করে দিয়েছিলাম এবং তাদের জন্য কী স্বাভাবিক ছিল। একটি সাধারণ, স্বাস্থ্যকর 20 কিছু কাজ কর্মক্ষেত্রে দিন ব্যয় করে এবং সপ্তাহান্তে সামাজিকীকরণের প্রত্যাশায়। অন্যদিকে, আমি আমার বেশিরভাগ সময় বিছানায় বক্স সেটগুলি দেখে বা স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার জন্য বিভিন্ন নিবন্ধ পড়ে কাটিয়েছি, এই আশায় যে আমার অসুস্থতার জন্য সিলভার বুলেট সমাধান খুঁজে পেতে পারে। আমি নিজেকে অবাস্তব প্রত্যাশার কাছে ধরে রেখেছিলাম এবং নিজেকে নিরন্তর হতাশার জন্য দাঁড় করিয়েছিলাম।

আমার "নতুন স্বাভাবিক" আলিঙ্গন করার পরে আমি স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার জন্য আরও বৃহত্তর সম্মান এবং প্রশংসা বিকাশ করেছি। আমি একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা, সেইসাথে পুষ্টির প্রতি আগ্রহের জন্য আকুল বিকাশ করেছি। সুস্থ থাকার জন্য আমি প্যাট্রিক হোল্ফোর্ডের ভাল খাওয়ার উপরের বইগুলি পড়তে শুরু করেছিলাম, এবং তখন থেকে রস সংগ্রহ শুরু করেছি এবং নিরামিষ হয়ে উঠছি। গত বছর আমি তাঁর সিক্স উইকস টু সুপার হেলথ বইটি কিনেছিলাম এবং এটি আমাদের কী খায় এবং কীভাবে আমরা শারীরিক এবং আবেগ অনুভব করি তার মধ্যে লিঙ্কটি বুঝতে আমাকে সহায়তা করেছিল।

আমার "নতুন সাধারণ" নতুন বন্ধুদের আগমনকেও অন্তর্ভুক্ত করেছে। আমার অসুস্থতার উচ্চতায় আমি খুব সহজেই স্ট্রেস হয়ে যাব এবং নেতিবাচকতার সাথে মোকাবিলা করার ক্ষমতা বা মজুদ নেই। আমি ইতিবাচক ব্যক্তিদের সাথে আরও বেশি সময় ব্যয় করেছি যারা আমার পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াতে আগ্রহী এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রাকে উত্সাহিত করেছিল।

দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতায় আক্রান্ত ব্যক্তির জন্য আমার পরামর্শ হ'ল আপনার "নতুন সাধারণ" আলিঙ্গন করা এবং আজ আরও সুস্থ এবং ইতিবাচক জীবন উপভোগ করা শুরু করা।