রাষ্ট্রপতি ওবামার সকালের রুটিন কীভাবে আপনার সাথে তুলনা করা হয়

রাষ্ট্রপতি ওবামার সকালের রুটিন কীভাবে আপনার সাথে তুলনা করা হয়
Anonim

রাষ্ট্রপতি ওবামার সকালের রুটিনের শীর্ষ দুটি নিয়ম: কখনই কোনও ব্যায়াম মিস করবেন না এবং সর্বদা প্রাতঃরাশ খাবেন না, রেগি লাভের মতে, যিনি ২০০৯ থেকে ২০১১ সাল পর্যন্ত ওবামার ব্যক্তিগত সহযোগী হিসাবে দায়িত্ব পালন করেছিলেন।

Image

প্রেম হোয়াইট হাউসে তাঁর নতুন বই পাওয়ার ফরোয়ার্ড: মাই প্রেসিডেন্সিয়াল এডুকেশন-এ তাঁর অভিজ্ঞতা ভাগ করে নিচ্ছে।

রাষ্ট্রপতি ওবামা অবশ্যই সকালের একজন ব্যক্তি - তিনি তার প্রথম নির্ধারিত সভা বা অনুষ্ঠানের দুই ঘন্টা আগে তার দিন শুরু করেন। ওয়ার্কআউট পোস্ট করার পরে, তিনি সাধারণত ইএসপিএন এর স্পোর্টস সেন্টারে ধরা এবং সংবাদ পড়ার সময় প্রাতঃরাশের জন্য ডিম এবং গমের টোস্ট উপভোগ করেন (তার আইফোন বা আইপ্যাডে নয়, আসল, হার্ড-কপি সংবাদপত্রের মাধ্যমে)।

আসল চমক? তিনি কফি পান করেন না - এবং এর পরিবর্তে জল, কমলার রস বা গ্রিন টি পছন্দ করেন। তার প্রাক্তন সহযোগী থেকে আরও শুনতে নীচের ভিডিওটি দেখুন।

এইচ / টি বিজনেস ইনসাইডার