কীভাবে সানবার্ন থেকে পুনরুদ্ধার করবেন: ত্বক বিশেষজ্ঞরা ব্যাখ্যা করুন

কীভাবে সানবার্ন থেকে পুনরুদ্ধার করবেন: ত্বক বিশেষজ্ঞরা ব্যাখ্যা করুন
Anonim

এটি গ্রীষ্মের অনানুষ্ঠানিক প্রথম সপ্তাহান্তে, যার অর্থ আমরা আনুষ্ঠানিকভাবে রোদে পোড়া মৌসুমে প্রবেশ করেছি। তিন দিনের ছুটির দিনে ছুটে আসা রোদের সাথে যে উত্তেজনা থাকে সে সম্পর্কে কেউই সুরক্ষা পায় না many অনেকের কাছে এর অর্থ যথেষ্ট সুরক্ষা বা সতর্কতা ছাড়াই রোদে কাটানো কিছুটা বেশি সময়। বুম - আপনি একটি রোদ পোড়াতে জাগ্রত হন যা আগের রাতের চেয়ে বেশি খারাপ।

Image

অনলাইনে প্রচুর তথ্য রয়েছে যা প্রতিরোধকে কেন্দ্র করে এবং ঠিক তাই। সূর্যের ক্ষয়ক্ষতি কেবল একটি বয়স্ক উদ্বেগ নয় - এটি ভীতিজনক। বেদনাদায়ক, চুলকানি এবং অস্বস্তি বোধ করা ছাড়াও রোদে পোড়া রোদে বিষের কারণ হতে পারে এবং ত্বকের ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। এ কারণেই ঘন্টাটিতে পুনরায় আবেদন করা যায়! তবে আসুন ধরে নেওয়া যাক আপনি ভাল প্রস্তুতিতে সমস্ত প্রিপ কাজ করেছেন, এবং এখনও ক্ষতিটি হয়েছে? আপনি কীভাবে রোদে পোড়া প্রতিকার করবেন?

1. মৌখিক প্রদাহ-প্রতিরোধক নিন।

এমডি হোলিস্টিক চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ সাইবেল ফিশম্যান বলেছেন, তিনি খারাপ রোগে জ্বলন্ত হওয়ার প্রথম লক্ষণগুলিতে তিনি তার রোগীদের একটি মুখের অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি গ্রহণ করার পরামর্শ দেন। আইবুপ্রোফেন চেষ্টা করুন, বা আপনি আরও কিছু প্রাকৃতিক কিছু চান, নিউ অধ্যায় দ্বারা জাইফ্লেমেন্ড, তিনি বলেন।

২. আপনি যদি মনে করেন এটি মারাত্মকভাবে কমে যাচ্ছে, আপনার ডার্ম বা ডাক্তারকে কল দিন।

আপনার যদি আরও খারাপ পোড়া বা সূর্যের বিষের ঝুঁকি থাকে তবে আপনার বিভিন্ন পদক্ষেপ গ্রহণের প্রয়োজন হতে পারে। যদি আপনি এবং আপনার চিকিত্সক পেশাদাররা ওভার-দ্য কাউন্টার কেয়ার যথেষ্ট শক্তিশালী নির্ধারণ করেছেন, তবে কাউন্টার-এর কাউন্টার-এ সাহায্য করবে।

৩. looseিলে .ালা পোশাক পরুন।

শক্ত পোড়াতে ডেনিম বা ফর্ম-ফিটিং লেগিংসের ঘষা এর চেয়ে খারাপ আর কিছু নেই। জুন লি, আভিড সার্ফার এবং আইইআর এনওয়াইসি-র প্রতিষ্ঠাতা, বাইরে সময় কাটানোর পরে ত্বকের প্রতিকারের উদ্দেশ্যে বোঝানো একটি লাইন, যদি কোনও রোদে পোড়া থেকে কোনও তাপ অনুভব করে তবে looseিলে clothesালা পোশাক পরতে অতিরিক্ত মাইল পাবে। আপনি যদি রৌদ্রোজ্জ্বল অবকাশের জন্য প্যাকিং করে থাকেন তবে এটি সম্পর্কে ভাবনা ভাল ধারণা!

4. জলযুক্ত থাকুন - কেবল জল দিয়ে নয়।

এটি সুস্পষ্ট বলে মনে হতে পারে তবে রোদে খুব বেশি সময় ব্যয় করার পরে আপনার জলীয় থাকার জন্য অতিরিক্ত প্রচেষ্টা করা উচিত। ডাঃ ফিশম্যান বলেন, জল পান করা জরুরী, তবে ইলেক্ট্রোলাইট যুক্ত হাইড্রেটিং ফ্লুয়েড যুক্ত করা আরও বেশি জরুরি, "যেগুলি রোদে পোড়া থেকে বেরিয়ে আসে, " তিনি ব্যাখ্যা করেছিলেন। ক্ষতিকারক হার্ভেস্ট নারকেল জল একটি দুর্দান্ত, জৈব, ন্যায্য বাণিজ্য, পুনরায় পূরণের বিকল্প, তবে একটি চিমটিতে, একটি কম বা কোনও-চিনির গ্যাটোরাড কৌশলটি করবে।

৫. কলয়েডাল ওটমিল দিয়ে হালকা হালকা গোসল করুন।

একটি বিশেষত সর্বজনগ্রাহ্য টিপ হ'ল কলয়েডাল ওটমিল দিয়ে স্নান করা, এটি এমন একটি উপাদান যা একটি আপোসযুক্ত ত্বকের বাধা নিরাময়ে বিশেষত সহায়ক বলে প্রমাণিত হয়। ডাঃ ফিশম্যানের দ্বারা যেমন উল্লেখ করা হয়েছে, নিয়মিত পুরাতন সিরিয়াল ওটমিল স্নান কাজ করবে না - যখন জল যুক্ত হয় তখন কোলয়েডিয়াল ওটমিল একটি জেলি জাতীয়, স্নিগ্ধ পদার্থ তৈরি করে যা বিরক্ত ত্বককে প্রশান্ত করে। প্রো টিপ: আপনি যদি সানবার্নে ভুগছেন তবে আপনার স্নানের তাপমাত্রা ডায়াল করুন! ডাঃ ফিশম্যান অ্যাভেনো একজিমা থেরাপি ময়শ্চারাইজারেরও পরামর্শ দিয়েছেন, এতে কোলয়েডাল ওটমিল রয়েছে।

সম্পর্কিত ক্লাস

এমবিজি-ব্ল্যাক_ক্লাসগুলি। 49.99

প্রাকৃতিকভাবে চকচকে ত্বক কীভাবে পাবেন

শিব রোজের সাথে

Image

Any. কোনও যুক্ত রাসায়নিক বা সুগন্ধ ছাড়াই অ্যালো জেল প্রয়োগ করুন।

অ্যালোভেরা হ'ল একটি শক্তিশালী উদ্ভিদ-ভিত্তিক ওষুধ যা যুগে যুগে কাটা, পোড়া ও রোদে পোড়া নিরাময়ের জন্য ব্যবহৃত হয়। ডাঃ ফিশম্যান এমন একটি স্টোর-কেনা জেল ব্যবহারের বিরুদ্ধে সতর্ক করেছিলেন যেটিতে রাসায়নিক বা সিন্থেটিক সুগন্ধ যুক্ত রয়েছে কারণ তারা আসলে পোড়াটিকে আরও খারাপ করতে পারে। 100 শতাংশ খাঁটি অ্যালো ফিললেট দিয়ে তৈরি এমন একটি জেল সন্ধান করার চেষ্টা করুন। হার্বিবোর বোটানিকালসের 'রৌদ্রোত্তর দীর্ঘকালীন কুসুম কুসংস্কার হালকা পোড়া জন্য দুর্দান্ত বিকল্প।

লি আরও যোগ করেছেন যে তিনি তার কিছু কিছু পরে সূর্যের পরের পণ্যগুলিতে ল্যাভেন্ডার অন্তর্ভুক্ত করেছেন, যা কিছু ক্ষেত্রে গুরুতর পোড়াতে সহায়তা করে দেখানো হয়েছে।

আপনি কী জানেন যে এফডিএ সম্প্রতি "সানস্ক্রিন পরিপূরকগুলির বিরুদ্ধে" পরামর্শ দিয়েছিল যে তারা মিথ্যাভাবে শারীরিক সূর্য সুরক্ষার বিজ্ঞাপন দিচ্ছে? এখানে আরও পড়ুন।