যদি আপনার উদ্বেগ হয় তবে আপনার মাইক্রোবায়োমে দোষ দিন

যদি আপনার উদ্বেগ হয় তবে আপনার মাইক্রোবায়োমে দোষ দিন
Anonim

দীর্ঘদিন ধরে স্ট্রেস এবং আপনার পেটের মধ্যে একটি স্বজ্ঞাত সমিতি রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যখন উদ্বেগ বোধ করেন তখন আপনি লক্ষ্য করতে পারেন যে আপনার পেট খারাপ হয়ে গেছে।

ক্রমবর্ধমান গবেষণার একটি সংস্থা বলছে যে এই সমিতিটি খুব বাস্তব, এবং আমাদের মস্তিস্কগুলি কীভাবে তারযুক্ত, এবং বিশেষত আমরা কীভাবে উদ্বিগ্ন, তাতে অন্ত্র একটি বড় ভূমিকা নিতে পারে।

এই মাসের শুরুর দিকে, আয়ারল্যান্ডের ইউনিভার্সিটি কলেজ কর্কে অ্যানাটমি ও নিউরোসায়েন্স বিভাগের চেয়ারম্যান নিউরোসায়েন্টিস্ট জন ক্রিয়ান একটি টেডমিড সম্মেলনে বক্তব্য রেখেছিলেন যে বিজ্ঞানীরা কীভাবে ঠিক কী পরিমাণ মাইক্রোবায়োম শিখছেন (আমাদের এবং আমাদের চারপাশে বাস করে এমন ব্যাকটিরিয়া সংগ্রহ) আমাদের প্রভাবিত করে

তাঁর গবেষণাটি বিশেষত কীভাবে মাইক্রোবায়োমগুলি আমাদের মস্তিস্ককে প্রভাবিত করে এবং উদ্বেগ এবং হতাশার সম্ভাব্য সমাধানে প্রোবায়োটিকের ভূমিকাতে মনোনিবেশ করে।

12 শে সেপ্টেম্বর ক্রিয়ান জনতার কাছে যেমন বলেছিলেন, এটি ক্রমশ স্পষ্ট হয়ে উঠছে যে আপনার মনের অবস্থা আপনার "অন্ত্রের অবস্থার" উপর নির্ভরশীল।

এবং ২০১১-তে তাঁর একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে মাউস যারা ল্যাকটোব্যাসিলাস রামনোসাসকে খাওয়ানো হয়েছিল, কখনও কখনও দইয়ের মধ্যে পাওয়া একটি প্রোবায়োটিক উদ্বেগ এবং হতাশার কম লক্ষণ দেখিয়েছিল এবং আরও সাহসী ছিল - একটি উন্মুক্ত গোলকধাঁধা অন্বেষণ করতে ইচ্ছুক। এই ইঁদুরগুলির মস্তিস্কগুলি নিউরোট্রান্সমিটারের বৃদ্ধিও দেখিয়েছিল যা উদ্বেগের সাথে সহায়তা করে।

আপনার মাইক্রোবায়োম এবং আপনার মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের সমর্থন করার জন্য ঠিক কীভাবে আপনার খাওয়া উচিত তা এখানেই রয়েছে এবং আমাদের মাইক্রোবায়োমগুলি কীভাবে এত সংবেদনশীল যে আমাদের খাওয়ার প্রতিটি দংশনের সাথে তারা আসলে পরিবর্তিত হয় সে সম্পর্কে ডাঃ মার্ক হাইম্যান কী বলেছিলেন তা এখানে।