নিরপেক্ষ মন: এটি কী এবং কীভাবে এটি চাষাবাদ করা যায়

নিরপেক্ষ মন: এটি কী এবং কীভাবে এটি চাষাবাদ করা যায়

আমরা ক্রমাগত আমাদের দিন জুড়ে আমাদের বিশ্বের মূল্যায়ন। আমাদের করতে হবে; এটি মানব প্রকৃতির অংশ এবং এটি বেঁচে থাকা। যাইহোক, খুব প্রায়ই মূল্যায়ন রায় হয়ে যায়।

আমি একজন স্বজ্ঞাত। আমার উপহারের জন্য আমি স্থানটি কীভাবে তৈরি করব তা এখানে

আমি একজন স্বজ্ঞাত। আমার উপহারের জন্য আমি স্থানটি কীভাবে তৈরি করব তা এখানে

জিল উইলার্ড সারাজীবন স্বজ্ঞাত এবং মিডিয়ামশিপ রিডিং করে আসছেন তবে আনন্দের সাথে এবং হতাশ না হয়ে তার ক্ষমতা দেখতে কিছুটা সময় নিয়েছিল। মনে মনে ডাকের দিকে এগিয়ে যাওয়ার পরে, তিনি শিখেছিলেন কীভাবে লোকদের সাথে কথোপকথন করা সত্যিই এমন এক প্রতিরূপের রূপ যা তাদের অন্ত্রে আত্মবিশ্বাস বোধ করতে এবং স্বজ্ঞাগুলির আনন্দের দিকে উন্মুক্ত করতে পারে।

আপনার অন্ত্রে শোনার জন্য একটি 3-পদক্ষেপ প্রক্রিয়া

আপনার অন্ত্রে শোনার জন্য একটি 3-পদক্ষেপ প্রক্রিয়া

এটি অনুশীলন নেয়, তবে এখানে তিনটি গাইড নীতি রয়েছে যা আপনাকে টিউন করতে সহায়তা করবে।

আপনার অন্তর্দৃষ্টি সবসময় আপনাকে গাইড করা হয়?

আপনার অন্তর্দৃষ্টি সবসময় আপনাকে গাইড করা হয়?

এই ক্লিপটিতে, এলএ-ভিত্তিক স্বজ্ঞাত জিল উইলার্ড তার দীর্ঘকালীন বিশ্বাসকে ডুবিয়ে দিয়েছেন যে সমস্ত মানুষই শক্তিশালী স্বজ্ঞাত উপহার দিয়ে জন্মগ্রহণ করে এবং মনে করে যে সমাজ কেবলমাত্র স্বজ্ঞার তলদেশে আঁচড়াতে শুরু করেছে।

আপনার অনুভূতি জোরদার করার জন্য 3 অনুশীলনগুলি

আপনার অনুভূতি জোরদার করার জন্য 3 অনুশীলনগুলি

আপনার স্বজ্ঞানকে ত্বরান্বিত করতে এবং আপনার অবচেতনভাবে ট্যাপ করার জন্য এখানে জিল উইলার্ডের তিনটি সহজ টিপস।

আমি জিম ছেড়ে যাই এবং আমার জীবনের সেরা স্বাস্থ্য পেয়েছিলাম

আমি জিম ছেড়ে যাই এবং আমার জীবনের সেরা স্বাস্থ্য পেয়েছিলাম

আমি কোনও উপায়ে জিম হ্যাটার নই। আমি পাঁচ বছরে একটি জিমে কাজ করেছি (এবং এইভাবে একটি জিমের বাইরেও কাজ করেছি)। আমি একটি অত্যন্ত সক্রিয় জীবনযাত্রায় নেতৃত্ব দিই: আমি যোগ স্টুডিওতে যাই, বাড়িতে অনুশীলন করি, আমার বাইক চালাই, হাঁটাচলা, ভ্রমণ, ইনডোর রক ক্লাইম্ব, হুলা হুপ ... আপনার নাম দিন।

স্ব-সন্দেহ থেকে অনুভূতি কীভাবে আলাদা করা যায়

স্ব-সন্দেহ থেকে অনুভূতি কীভাবে আলাদা করা যায়

অন্তর্দৃষ্টি একটি বিশ্বস্ত বন্ধুর মতো অনুভব করে: শান্ত, দয়ালু এবং অযৌক্তিক।

কীভাবে আপনার অনুভূতিতে আলতো চাপুন (আপনার কোনও ধারণা না থাকলেও কোথায় শুরু করবেন)

কীভাবে আপনার অনুভূতিতে আলতো চাপুন (আপনার কোনও ধারণা না থাকলেও কোথায় শুরু করবেন)

আমি আমার অন্তর্দৃষ্টি দিয়ে সম্পূর্ণ যোগাযোগের বাইরে থাকতাম used আমি এটি শুনতে কীভাবে জানতাম না, আমি যখন এটি করতাম তখন এটি বিশ্বাস করি না, বা শুনতে খুব ভয় পেয়েছিলাম কারণ এটি আমাকে এমন কিছু বলতে পারে যা আমি শুনতে চাইনি। যদি খাবার এবং আমার শরীরের সাথে আমার সম্পর্ক নিরাময় করার ইচ্ছা না থাকে তবে আমি আমার অন্তর্দৃষ্টিটি পুনরায় আবিষ্কার না করতে পারি।

এটি আসলে কি সচেতনতা মানে

এটি আসলে কি সচেতনতা মানে

আপনি কি জানেন কি আপনাকে অনুপ্রাণিত করে?

আপনার আত্মা গাইডগুলির উপজাতি কীভাবে সন্ধান করবেন

আপনার আত্মা গাইডগুলির উপজাতি কীভাবে সন্ধান করবেন

আপনি এটিকে নিজের অন্তর্দৃষ্টি বা অভিভাবক দেবদূত বলুন না কেন, এই আধ্যাত্মিক গাইডটি ওজন এবং প্রজ্ঞায় পূর্ণ।

কীভাবে আপনার জীবনের লেখক হবেন + আপনার অভ্যন্তরীণ কণ্ঠস্বর এর সাথে কী করবে

কীভাবে আপনার জীবনের লেখক হবেন + আপনার অভ্যন্তরীণ কণ্ঠস্বর এর সাথে কী করবে

আপনার অভ্যন্তরের কন্ঠে খুব বেশি মনোযোগ দেওয়া সবসময় ভাল জিনিস নয়।

আপনার স্পষ্টতা এনে দেয় এমন লোক, স্থান এবং অভ্যাসগুলি কীভাবে স্পট করবেন

আপনার স্পষ্টতা এনে দেয় এমন লোক, স্থান এবং অভ্যাসগুলি কীভাবে স্পট করবেন

বড় পরিবর্তনগুলি প্রায়শই বড় সিদ্ধান্তের প্রয়োজন হয়। সর্বাধিক খাঁটি সিদ্ধান্ত, আমরা সত্যিকারের মালিকানা নিতে পারি, এটি বিরল চিন্তাভাবনা থেকে বা উপকারের একটি দীর্ঘ তালিকা তৈরির মাধ্যমে খুব কমই আসে। আমাদের সেরা সিদ্ধান্তগুলি তখনই আসে যখন আমি "চিন্তাভাবনা / পরিকল্পনা / করণ মোড" বলি এবং অনুভূতি / সংবেদন / স্থানে প্রবেশ করি। জীবন ঘটনা যেমন বিবাহবিচ্ছেদ, কর্মসংস্থান পরিবর্তন, নতুন শহরে স্থানান্তরিতকরণ বা দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের পরিবর্তনের মতো ঘটনাগুলি আমাদের প্রায়শক্তি এবং মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করে।

আপনার সংখ্যাবিদ্যার চার্ট আপনাকে আপনার ব্যক্তিত্ব + ভাগ্য সম্পর্কে কী বলতে পারে

আপনার সংখ্যাবিদ্যার চার্ট আপনাকে আপনার ব্যক্তিত্ব + ভাগ্য সম্পর্কে কী বলতে পারে

আপনি মূলত জীবনের জন্য কোনও নির্দেশিকা ম্যানুয়াল নিয়ে চলে যান।

আপনি সময় পরিচালনা করতে পারবেন না, তবে আপনি নিজেকে পরিচালনা করতে পারেন। এখানে কিভাবে

আপনি সময় পরিচালনা করতে পারবেন না, তবে আপনি নিজেকে পরিচালনা করতে পারেন। এখানে কিভাবে

আপনি কীভাবে আপনার নিজের জন্য কাজ করার জন্য নিজের অভ্যন্তরের ভয়েসের শক্তি রাখবেন? সচেতন যোগাযোগের মাধ্যমে এটি শুনতে আপনার দক্ষতা বিকাশ করে। আপনার প্রশিক্ষণের উপর ভিত্তি করে দিকনির্দেশ এবং আপনার অভ্যন্তরের ভয়েস থেকে গাইডেন্সের মধ্যে পার্থক্যটি শিখতে। কীভাবে এটি করা যায় তা শেখার সহজতম উপায় হ'ল "দ্বি-মুখী সচেতন যোগাযোগ" call এর সহজতম ফর্মটিতে, দ্বি-মুখী সচেতন যোগাযোগ হ'ল স্টেরয়েডগুলিতে একটি "জিনিস-করা তালিক"।

আপনার উদ্দেশ্যটি উদ্ঘাটন করতে আপনার কেবলমাত্র 3 টি প্রশ্ন

আপনার উদ্দেশ্যটি উদ্ঘাটন করতে আপনার কেবলমাত্র 3 টি প্রশ্ন

আপনি কি আত্মার সাথে দেহ-মন বা দেহ-মন নিয়ে আত্মা?

আপনার মনোভাব উন্নত করার 6 টি উপায় (এমনকি আপনি যখন ক্ষুব্ধ তখনও)

আপনার মনোভাব উন্নত করার 6 টি উপায় (এমনকি আপনি যখন ক্ষুব্ধ তখনও)

আপনি যে আবেগ বা ভেবে প্রতিরোধ করেছেন তা নিজেকে অনুভব করার অনুমতি দিন।

আপনার ধ্যানকে আরও অর্থবহ করার জন্য সহজ 5 টিপস

আপনার ধ্যানকে আরও অর্থবহ করার জন্য সহজ 5 টিপস

আমরা আমাদের নিজস্ব অনন্য পদ্ধতিতে পৃথক এবং ধ্যান থেকে আমরা কী অর্জন করতে পারি তার থেকে আমাদের সবার আলাদা আশা এবং প্রত্যাশা রয়েছে। সুতরাং, কীভাবে সঠিক ধ্যান কৌশলটি বেছে নেওয়া যায় তা বোঝার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ হলেও জীবনের ব্যবহারিক চ্যালেঞ্জগুলি অনুশীলনের পছন্দ এবং প্রয়োগ উভয় ক্ষেত্রেই আমাদের স্মার্ট হতে বাধ্য করে। আপনার ধ্যান অনুশীলনের মাধ্যমে কীভাবে আপনি আরও অর্থবহ ফলাফল পেতে পারেন সে সম্পর্কে কিছু নির্দেশিকা দেওয়ার জন্য এখানে পাঁচটি ব্যবহারিক টিপস রয়েছে: ১।

আধ্যাত্মিক অগ্রগতিতে আপনাকে সহায়তা করার জন্য 4 টিপস

আধ্যাত্মিক অগ্রগতিতে আপনাকে সহায়তা করার জন্য 4 টিপস

বৃহত্তর পরিপূর্ণতার জীবনযাপনের আশা নিয়ে আমরা যখন রূপক "আধ্যাত্মিক পথে" পদক্ষেপ নিয়ে যাই, তখন এটি একটি নতুন সম্পর্কের ক্ষেত্রে প্রবেশের মতো। নতুন অনুপ্রেরণায় উত্সাহিত হয়ে, একসাথে সময় কাটানোর ইচ্ছা এবং এটি আমাদের জীবনে কী নিয়ে আসবে আশা করি, আমরা আমাদের প্রতিদিনের প্রার্থনা, ধ্যান, মন্ত্রের পুনরাবৃত্তি বা জপের অনুশীলনের জন্য উচ্চ লক্ষ্য নির্ধারণ করি। হতে পারে আমরা আরও শান্তিতে অনুভব করার আশা করি বা আমাদের সত্যিকারের আত্ম সম্পর্কে আরও বেশি উপলব্ধি করতে পারি, বা আমরা আমাদের জীবনের অর্থ বোঝার আশা করি।

কীভাবে একটি উত্সাহী রুট থেকে বেরিয়ে আসুন + আপনার পছন্দের জীবনটি তৈরি করুন

কীভাবে একটি উত্সাহী রুট থেকে বেরিয়ে আসুন + আপনার পছন্দের জীবনটি তৈরি করুন

কীভাবে যায় তা আমি জানি: আপনার একটি লক্ষ্য রয়েছে যা সর্বদা নাগালের বাইরে থাকে। হতে পারে এটি আপনার আত্মার সাথিকে আকর্ষণ করছে, আর্থিক স্বাধীনতা প্রতিষ্ঠা করছে বা আপনার দৈনন্দিন জীবনে আরও আনন্দ, শান্তি এবং সুখ খুঁজে পাচ্ছে। আপনি অগণিত স্ব-সহায়ক বই পড়েন এবং সম্ভবত একটি অনলাইন বিকাশ কোর্সে ডুব দিন।

আমার অনুভূতির মুখোমুখি হওয়া আমার পিতামাতার বিবাহবিচ্ছেদের মোকাবেলায় আমাকে সহায়তা করেছিল

আমার অনুভূতির মুখোমুখি হওয়া আমার পিতামাতার বিবাহবিচ্ছেদের মোকাবেলায় আমাকে সহায়তা করেছিল

আমার বাবা-মা যখন আমার চার বছর বয়সে তালাক পেলেন এবং আমি পিছনে পিছনে যাই, চার রাত আমার মায়ের দিকে, তিনটি আমার বাবার, পরের সপ্তাহে আমার বাবার চারটে, এবং আরও অনেক কিছু। একবার যখন আমি প্রায় সাত বছর বয়সী ছিলাম, আমি আমার মায়ের বাড়ী ছেড়ে বিদ্যালয়ের উদ্দেশ্যে রওনা হলাম field যে কারণেই হোক না কেন, আমি সেই সকালে ঘুম থেকে উঠেছি এবং পরের কয়েক দিন আমার মায়ের কাছ থেকে দূরে থাকতে চাইনি। এবং আমি প্রাকৃতিক ইতিহাসের জাদুঘরটি দিয়ে হাতি এবং বাঘ এবং ভাল্লুক, নেটিভ আমেরিকানদের দৃশ্য, দৈত্য তিমি এবং ডাইনোসরগুলির মধ্য দিয়ে কাঁদলাম। আমি একটি স্কুলের পরে প্রোগ্রামে গিয়েছিলাম এবং আমি আমার পথে কাঁদলাম

5 টি বিষয় যা একটি দুর্দান্ত যোগ শিক্ষক করে

5 টি বিষয় যা একটি দুর্দান্ত যোগ শিক্ষক করে

মাইন্ডবডিগ্রিনের জন্য আমার লেখা প্রশ্নের চেয়ে উত্তরের দিকে বেশি মনোযোগ দিয়েছে। তবে আমি গত সপ্তাহে আমার স্ত্রী তারা স্টিলস-এর সাথে একটি নিসান 'ইনোভেটর' সাক্ষাত্কারে নিজেকে পেয়েছি, যা পরামর্শ দিয়েছিল যে যোগগুলির সম্পর্কের ক্ষেত্রে যে উপকার হয় তার দ্বারা সমস্ত কিছুর উত্তর না পেয়ে আরাম পাওয়া যায়। আমি সম্ভাব্য পরবর্তী পোস্টের জন্য অন্যান্য সম্পর্কের সুবিধাগুলি সংরক্ষণ করব!

আমি কীভাবে যেতে দেওয়া এবং মেডিটেশন পছন্দ করতে শিখেছি

আমি কীভাবে যেতে দেওয়া এবং মেডিটেশন পছন্দ করতে শিখেছি

সম্প্রতি, আমার এক ঘনিষ্ঠ বন্ধু আমাকে ধ্যান সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করেছিলেন। তিনি জানেন আমি যোগা এবং মধ্যস্থতা অনুশীলন করি এবং এটি কীভাবে তার উপকার করতে পারে সে সম্পর্কে আরও কিছুটা জানতে আমার মস্তিষ্ককে বেছে নিচ্ছিলেন। এক পর্যায়ে তিনি সেই বিখ্যাত উক্তিটি উচ্চারণ করেছিলেন যা প্রতিটি সূচনা ধ্যান সম্পর্কে বলে: “আমি ধ্যান করতে পারি না। আমি আমার চিন্তাভাবনাগুলি বন্ধ করতে পারি না। "প্রতিটি যোগী জানেন যে এই বিখ্যাত বাক্যাংশটি কেবল দ্বিতীয়টির পরে," আমি যোগা করতে পারি না, আমি নমনীয় নই ", যা ওষুধ না খাওয়ার সমতুল্য কারণ আপনি ইতিমধ্যে অসুস্থ। এটা ঠিক বোঝা যায় না।

আপনার অন্তর্দৃষ্টিতে ট্যাপ করার 7 টি উপায়

আপনার অন্তর্দৃষ্টিতে ট্যাপ করার 7 টি উপায়

সিঙ্ক্রোনসিটির সাথে সারিবদ্ধ হতে চান? আপনার জীবনে প্রবাহ অনুভব করতে? আপনার উচ্চতর স্ব এবং আরও বৃহত্তর ভালের সাথে প্রান্তিককরণে আপনি যে পছন্দগুলি করেন তা সঠিক হয় তা নির্দিষ্টভাবে জানতে?

কীভাবে বড় সিদ্ধান্ত নেবেন

কীভাবে বড় সিদ্ধান্ত নেবেন

আপনি কি একেবারে পছন্দ করেন এমন একটি আশ্চর্যজনক জীবন তৈরি এবং জীবনযাপনের গোপনীয়তা আবিষ্কার করতে চান? আপনার প্রিয় জীবন যাপনের মূল বিষয় আপনি কীভাবে আপনার বড় সিদ্ধান্ত নেবেন তা সম্পর্কে সচেতন হওয়ার অন্তর্গত। আমি যে ধরণের সিদ্ধান্তের কথা উল্লেখ করি তা হ'ল জীবন-পরিবর্তনশীল সিদ্ধান্তগুলি যেমন… "আমাকে কি আমার নিরাপদ কাজটি ছেড়ে দেওয়া উচিত?" "আমার দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কটি কি শেষ করা উচিত?" "" আমাকে কি আমার যোগ শিক্ষক প্রশিক্ষণ করা উচিত? "" আমার কি ভ্রমণে যাওয়া উচিত? "এখানে চারটি ধারণা রয়েছে যা আপনি আপনার বড় সিদ্ধান্ত নিতে এবং গভীরভাবে পুষ্টিকর জ

আপনার অভ্যন্তরীণ শিক্ষকের সাথে লুকান এবং সন্ধান করুন বাজানো

আপনার অভ্যন্তরীণ শিক্ষকের সাথে লুকান এবং সন্ধান করুন বাজানো

আমরা পাশ্চাত্যরা কাজ করতে পছন্দ করে। আমাদের সংস্কৃতি এটি পুরষ্কার দেয় - যারা সবচেয়ে বিলযোগ্য সময় লগ করে তাদের প্রশংসা করে; আমাদের আরও জনপ্রিয় ছোট আলাপ প্রশ্নের একটি মূল্যায়িত সাড়া "ব্যস্ত রাখার" করা। "'তুমি কি করছিলে?' বা 'আপনি কী করছেন?' "কখনও কখনও এমন মনে হয় যে আমরা যোগ ক্লাসে এত কিছু শুনি যে অভ্যন্তরীণ শিক্ষক লুকিয়ে আছেন।

নিজের কাছে কীভাবে সত্য থাকবেন

নিজের কাছে কীভাবে সত্য থাকবেন

আপনার পেটের গর্তে কি কখনও শক্তিশালী অনুভূতি হয়েছে? এমন এক অনুভূতি যা এতো শক্তিশালী তা এড়িয়ে চলা শক্ত? আপনি কি করেছিলেন?

সফল ভ্রমণ ভ্রমণ যোগ শিক্ষকদের 12 সেরা অনুশীলন

সফল ভ্রমণ ভ্রমণ যোগ শিক্ষকদের 12 সেরা অনুশীলন

গত ছয় বছর ধরে, আমি পেশাদার ভ্রমণ যোগা এবং আন্দোলনের প্রশিক্ষক হয়েছি। ভ্রমণের ব্যয়টি অফসেট করার এবং যাত্রা চালিয়ে যাওয়ার জন্য রাস্তায় একটি ট্রানজিশনাল চাকুরী হিসাবে কী শুরু হয়েছিল, তাড়াতাড়ি পুরো-সময়ের গিগে পরিণত হয়েছে। এই মুহুর্তে, আমি আমার জীবনবৃত্তান্তের অন্য কোনও শিরোনামের চেয়ে বেশি সময় ধরে এটি করছি। আমি যা করি তার প্রকৃতির প্রতি শ্রদ্ধার সাথে আমি দৃ confidence় আত্মবিশ্বাসের সাথে বলতে পারি যে দেখে মনে হয় যে আমি সংখ্যালঘু লোকদের মধ্যে যারা তারা যা করে ভালবাসে এবং যা করে তা ভালবাসে।

আপনার অন্তর্দৃষ্টি বিকাশের সুফায়ার উপায়

আপনার অন্তর্দৃষ্টি বিকাশের সুফায়ার উপায়

আমি ভয়েস শুনতে পাই এবং সবসময় থাকি। সেখানে, আমি এটা বলেছি। এখন যে খোলা আছে, আমাকে নিজের ব্যাখ্যা।

কেন হারিয়ে যাওয়া আপনাকে নিজেকে খুঁজে পেতে সহায়তা করতে পারে

কেন হারিয়ে যাওয়া আপনাকে নিজেকে খুঁজে পেতে সহায়তা করতে পারে

এই মাসে অগস্টের পর থেকে আমি তৃতীয়বারের মতো পল্লী ওয়াশিংটন ভ্রমণ করার সুযোগ পেয়েছি। সেখানে, আমি ফরেস্ট যোগ প্রশিক্ষক হিসাবে আমার শিক্ষা এবং দক্ষতা আরও এগিয়ে নিতে একটি পরামর্শদাতায় অংশ নিচ্ছি। পরামর্শদাতাদের কারণে আমি এই ভেন্যুটি সাবধানতার সাথে বেছে নিয়েছি: তারা শক্তিশালী এবং স্বতন্ত্র, আমি যাকে বলি "কোন ছোঁয়া স্ত্রীলোক না নেওয়া।" ইয়াং।

নিজের আরও সত্যিক সংস্করণ হওয়ার 3 টি পদক্ষেপ

নিজের আরও সত্যিক সংস্করণ হওয়ার 3 টি পদক্ষেপ

বিশ্বজুড়ে অন্যের সাথে সংযোগ স্থাপন কখনও সহজ ছিল না, তবে আপনি নিজের এবং নিজের জীবনের মধ্যে কতটা প্রকৃতভাবে সংযুক্ত আছেন? আপনি কি গভীর স্তরে জীবনের সাথে সংযোগ স্থাপন করছেন, বা আপনি আরও কিছু পাওয়ার জন্য আকুল হন? আমার জীবনের একটি সময়কালের জন্য, আমি সংযোগ বিচ্ছিন্ন করার দৃ sense় বোধ অনুভব করেছি।

আপনি কি আপনার অন্তর্দৃষ্টি বিশ্বাস করতে পারেন?

আপনি কি আপনার অন্তর্দৃষ্টি বিশ্বাস করতে পারেন?

আপনার স্বজ্ঞাততা অনুসরণ করা কতটা গুরুত্বপূর্ণ তা নিয়ে অনেক কথা আছে। আপনার অন্ত্র অনুভূতি, 6th ষ্ঠ সংবেদন বা অনুভূতির সূক্ষ্ম স্তর হিসাবেও পরিচিত। একই জিনিসটির বিভিন্ন নাম: প্রজ্ঞার গভীর, অন্তরের কন্ঠস্বর যা আপনাকে একটি নির্দিষ্ট মুহুর্তে সঠিক দিক নির্দেশ করে।

স্বাচ্ছন্দ্য বা স্ব-ধ্বংস?

স্বাচ্ছন্দ্য বা স্ব-ধ্বংস?

আমি ইদানীং বেশ বিস্ময়কর সময় কাটিয়েছি, কিছুটা বাজে বা ঝাপটায় পড়েছি, যেখানে আমি সত্যিই নিজেকে সঠিকভাবে দেখাশোনা করছি না এবং প্রতিচ্ছবি নিয়ে আমার শারীরিক, মানসিক ও আধ্যাত্মিক দিক থেকে আমার স্বাস্থ্যের প্রতি অবহেলা করে চলেছি। এটি আমাকে কেন সত্য কারণ চিন্তা করতে উত্সাহিত করেছিল যে স্ট্রেসের সময়ে, আমি মাঝে মাঝে "আরামের" জন্য পুরানো, অস্বাস্থ্যকর এবং অস্বাস্থ্যকর মোকাবেলার কৌশলগুলির কাছে পৌঁছে যাই, আমাকে স্বাস্থ্যকর কৌশলগুলির আশ্রয় নেওয়ার বিরোধিতা করে যা আমাকে বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করে ? এটি কী এমন কারণ যা আমি পিজ্জা, চিনিযুক্ত ফিজি পানীয়, আইসক্রিম এবং একটি 'পালঙ্ক-আলু'

আপনার আস্তে আস্তে হওয়া উচিত, বন্ধ করুন এবং শ্বাস নিন

আপনার আস্তে আস্তে হওয়া উচিত, বন্ধ করুন এবং শ্বাস নিন

থামিয়ে শুরু করুন। শ্বাস নাও. এর বিস্ময় বিবেচনা করুন।

আপনার অন্তর্দৃষ্টি দিয়ে কাজ করার জন্য 5 টিপস

আপনার অন্তর্দৃষ্টি দিয়ে কাজ করার জন্য 5 টিপস

আপনি কি কখনও একটি নির্দিষ্ট পরিস্থিতি সম্পর্কে সত্যিই দৃ strong় আবেগ ছিল? আপনি কি "ঠিক জানতেন" কিছু সঠিক বা ভুল ছিল? কিছু লোক একে অন্ত্র অনুভূতি, অভ্যন্তরীণ নির্দেশিকা বা অন্তর্দৃষ্টি বলে call