ছাঁচটি কি আপনার দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তির জন্য অদৃশ্য ট্রিগার? একজন ডাক্তার ব্যাখ্যা করেছেন

ছাঁচটি কি আপনার দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তির জন্য অদৃশ্য ট্রিগার? একজন ডাক্তার ব্যাখ্যা করেছেন
Anonim

জিনি একজন 39 বছর বয়সী রোগী ছিলেন যিনি আমার কাছে মাথাব্যথা, মেজাজের দোল, পেশী বাধা এবং ফোলাভাব সহ অসংখ্য উপসর্গ সম্পর্কে অভিযোগ করতে এসেছিলেন, যার সমস্ত কিছুই তার অলসতা ও ক্লান্তি অনুভব করে। এই লক্ষণগুলি বহু অনুশীলনকারীকে হতবাক করেছিল এবং তিনি হতাশ হয়ে আমার অফিসে পৌঁছেছিলেন। তবে পুরো ইতিহাসের পরে, একটি বিশাল সূত্র নিজেই প্রকাশ পেয়েছিল: বেশ কয়েক বছর আগে জিনির বাড়ি প্লাবিত হয়েছিল এবং এখনও ছোটখাটো ফুটো পড়েছিল। পরবর্তী পরীক্ষাগুলি যা সন্দেহ করেছিল তা নিশ্চিত করেছে। জিনির দীর্ঘস্থায়ী ছাঁচের সংস্পর্শে ভুগছিলেন।

ছাঁচটি আপনার মনে হতে পারে তার চেয়ে বেশি সাধারণ।

জিনির সাথে তার বাড়ির কী হয়েছিল তা কোনও বিচ্ছিন্ন ঘটনা নয়। আসলে, সমস্ত আমেরিকান বিল্ডিংয়ের 50 শতাংশ জল ক্ষতিগ্রস্থ হয় এবং সম্ভাব্য ছাঁচ চৌম্বক হয়ে যায়। ছাঁচ সেলুলোজ, কণা বোর্ড এবং ড্রায়ওয়ালের মতো বিল্ডিং উপকরণগুলিতেও আঁকড়ে থাকে। এই অদৃশ্য টক্সিন লুকিয়ে থাকা এবং সাফল্যের জন্য স্যাঁতসেঁতে, অন্ধকার রেসেসগুলি আবিষ্কার করে। এবং একবার এটি গঠন হয়ে গেলে, ছাঁচ থেকে মুক্তি পাওয়া গুরুতর চ্যালেঞ্জ হয়ে যায়। এবং এটি কেবল আপনার বাড়িই নয় যে ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে। ছাঁচে সংবেদনশীল লোকেদের জন্য, অ্যান্টিজেনগুলি আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থাটি বহিস্কার করে, প্রদাহ এবং অসংখ্য লক্ষণ তৈরি করে।

ছাঁচ আপনার স্বাস্থ্যের অনেক ক্ষতি করতে পারে এবং এটি ঠিক করা খুব সহজ সমস্যা নয়।

ক্লান্তিতে বিশেষী একজন চিকিত্সক ডাক্তার হিসাবে, আমি খুঁজে পেয়েছি যে এই অদৃশ্য আক্রমণকারীকে নির্মূল করার জন্য একটি গুরুতর চ্যালেঞ্জ হয়ে উঠতে পারে। ছাঁচ সমস্যাযুক্ত হয়ে ওঠে কারণ এটি শক্তিশালী মাইকোটক্সিন তৈরি করে, যা জৈব বিষ যা মাইটোকন্ড্রিয়াল ডিএনএতে সংযুক্ত থাকে এবং স্নায়বিক এবং অন্যান্য ধরণের ক্ষতির কারণ হতে পারে। এই ক্ষতিটি অতীত এবং বর্তমানের এক্সপোজার থেকে সংশ্লেষিত হয়ে ওঠে, সুতরাং আপনি যদি এখনও ছাঁচে আক্রান্ত বাড়িতে না বাসেন, ছাঁচনির্মাণ বিল্ডিংয়ের সংস্পর্শে এমন বিল্ডআপ তৈরি করতে পারে যা স্থির হয়ে যায় এবং একটি অতিরিক্ত কাজ করা প্রতিরোধ ব্যবস্থা তৈরি করে।

যেহেতু ছাঁচ আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থাতে প্রচুর পরিমাণে স্ট্রেন উপস্থাপন করে, আমি যখন সর্বাধিক রোগীদের ছাঁচে টক্সিনের জন্য চিকিত্সা করি তখন তাদের প্রতিরোধ ক্ষমতা সিস্টেম গিয়ারে ফিরে আসে। এবং অনেক ক্ষেত্রে লাইম রোগের মতো অন্যান্য অনাক্রম্যতা সম্পর্কিত সমস্যারও উন্নতি ঘটে। চিকিত্সা চ্যালেঞ্জ করার সময়, আমি এই পাঁচটি কৌশলটি পেয়েছি যে আমার রোগীদের তাদের পরিবেশ এবং তাদের দেহগুলি থেকে সাফল্যের সাথে ছাঁচ নির্মূল করার শক্তি সরবরাহ করে:

1. উত্সটি সন্ধান করুন।

ছাঁচ চিকিত্সার 1 নম্বর উপায় এক্সপোজার অপসারণ দ্বারা। আপনি যদি ছাঁচের ঘরে থাকেন তবে আপনাকে অবশ্যই বেরিয়ে আসতে হবে। যদি আপনি ছাঁচের সংস্পর্শে সন্দেহ করেন তবে এটি আপনার বাড়িতে ছাঁচ প্লেটগুলি বা একটি ERMI পরীক্ষা দ্বারা সংক্রামিত কিনা তা পরীক্ষা করুন।

২. বুঝতে পারি যে ছাঁচটি প্রায়শই অদৃশ্য থাকে।

আপনি যদি অলস পরিবেশে বাস করেন বা কাজ করেন, আপনার কাছে ছাঁচের ছিটে এবং মাইকোটক্সিন রয়েছে আপনি নিজের পোশাক এবং আসবাব ধুলা দেখতে পারবেন না, যা আপনার গাড়ীতে আপনার সাথে স্কুল, কাজ এবং আপনি যে কোনও জায়গায় যান।

৩. আপনার পরিবেশ "আনমোল্ড" করুন।

একবার আপনাকে নিরাপদে সরিয়ে ফেলা হলে, বিল্ডিংটি নিজেই পরিষ্কার করা বা "প্রতিকার" করা দরকার। ছাঁচটি সরাতে এবং ছাঁচের কারণ খুঁজে বের করতে এবং সেইসাথে মুছে ফেলার জন্য আপনাকে একটি পেশাদার remedালাই প্রতিকারকারী নিয়োগ করতে হবে। আপনি বিশেষ পণ্য ব্যবহার করে উপরিভাগ এবং কাপড় নিজেই পরিষ্কার করতে পারেন এবং যে কোনও অলস মাইকোটক্সিন পেতে সর্বদা একটি আইকিয়ার ফিল্টার কিনতে পারেন purchase কখনও ব্লিচ ব্যবহার করবেন না, যা ছাঁচের স্পোরগুলি প্রকাশ এবং ছড়িয়ে দেবে।

সম্পর্কিত ক্লাস

এমবিজি-ব্ল্যাক_ক্লাসগুলি $ 79.99

14 দিনের ডিটক্স প্ল্যান

ডাঃ ফ্র্যাঙ্ক লিপম্যানের সাথে

৪. কার্যকরী medicineষধের চিকিত্সকের সাথে দেখা করুন।

আপনার পরিবেশের বাইরেও আপনি নিজের শরীরের চিকিত্সা করতে চান। একটি প্রস্রাব পরীক্ষা মাইকোটক্সিন সনাক্ত করতে পারে এবং তারপরে কীটি সেই বিল্ডআপটি সরিয়ে এবং আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থা পুনরুদ্ধার করে। ছাঁচ এবং মাইকোটক্সিনগুলি সরিয়ে ফেলার জন্য ছাঁচের আস্তানাগুলি ভেঙে ফেলা, এন্টিফাঙ্গালগুলি দিয়ে এটি বন্ধ করে দেওয়া এবং আপনার ডিটক্সিফিকেশন পাথকে সমর্থন করার সময় এটি সক্রিয় চারকোল দিয়ে আবদ্ধ করা প্রয়োজন।

৫. ডিটক্সের একটি দুর্দান্ত উপায় সন্ধান করুন।

একবার আপনার চিকিত্সক কার্যকরভাবে ছাঁচ সংক্রমণ চিকিত্সা করা, আপনি পুনঃ-এক্সপোজার এড়ানোর জন্য এবং ডিটক্সিফিকেশন চালিয়ে যাওয়ার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করতে চান ডিটক্সাইফাই করার আমার প্রিয় উপায়গুলির মধ্যে একটি হ'ল একটি সউনা - বিশেষত সুদূর ইনফ্রারেড সুনাস - যা সেলুলার স্তরে ডিটক্স করে আপনার দেহের টিস্যু থেকে বিষাক্ত পদার্থগুলি মুক্ত করতে পারে যাতে সেগুলি পরে বেরিয়ে যায়। আমি যতবার পারি সাউনা সেশনগুলির পরামর্শ দিচ্ছি, তবে সপ্তাহে একবার বা দু'বার ন্যূনতম।

ছড়িয়ে পড়া কতটা তাত্পর্যপূর্ণ তা আপনি এখন বুঝতে পেরেছেন, আপনি একটি অ্যাকশন প্ল্যান তৈরি করতে পারেন, দুর্ভোগ কমাতে এবং পুনরুদ্ধারের সময়কে ছোট করতে পারেন। এই অদৃশ্য আক্রমণকারী আপনার ঘর এবং শরীরে যে ক্ষতি করতে পারে তা অনুগ্রহ করবেন না এবং একটি স্বাস্থ্যকর পরিবেশ প্রতিষ্ঠায় এই পাঁচটি পদক্ষেপ নিন।