জেসন মরাজ: উদ্ভিদ-ভিত্তিক ডায়েট আমাকে স্বাস্থ্যকর করে তোলে (এবং বিছানায় ভাল)

জেসন মরাজ: উদ্ভিদ-ভিত্তিক ডায়েট আমাকে স্বাস্থ্যকর করে তোলে (এবং বিছানায় ভাল)
Anonim

রক-স্টার, জেসন মরাজ গত চার মাস ধরে "বেশ কঠোর উদ্ভিদ-ভিত্তিক ডায়েট" নিয়ে চলেছেন এবং তিনি বলেছেন যে তিনি বেশ দুর্দান্ত লাগছেন - বিশেষ করে দক্ষিণে :)

মরাজ তার ব্লগে লিখেছেন:

আমি এখন আরও 4 মাস ধরে খুব কঠোর উদ্ভিদ-ভিত্তিক ডায়েটে আছি - আরও দৃ stronger়, ফিটার, স্বাস্থ্যকর এবং আরও উত্পাদনশীল বোধ করছি। আমি আমার বাইকে দীর্ঘ দূরত্বে চড়েছি, আগের তুলনায় আরও বেশি টান তুলতে পারি এবং আমার মস্তিষ্কে মনে হয় নতুন প্রকল্প, সমস্যা সমাধান, গান রচনা এবং ফিল্ডিং এলোমেলো প্রশ্নগুলির বৃহত্তর ক্ষমতা রয়েছে। আমার স্বাস্থ্য এবং শক্তি আমাকে আরও ভাল পারফর্মার হিসাবে তৈরি করে এবং এগুলি সম্মিলিতভাবে আমাকে বিশ্বের বাইরে যেতে এবং আমার আলোকে আলোকিত করার জন্য আরও আত্মবিশ্বাস দেয়। এটি আমাকে বিছানায় আরও অনেক ভাল করে তোলে। শুধু Sayin

। উদ্ভিদ ভিত্তিক ডায়েট সম্পর্কে কৌতূহলী বা উদ্বিগ্নদের জন্য, ফোর্কস ওভার ছুরির ছবিটি দেখুন। এটি একটি লাইফ চেঞ্জার। শাকসব্জ, কুইনোয়া এবং শণ বীজ থেকে আপনার প্রয়োজনীয় প্রোটিনগুলি পেতে পারেন। আমি হেলথফোরস ডটকম দ্বারা ওয়ারিয়র ফুডের একাধিক পরিবেশনার সাথে আমার ডায়েট পরিপূরকও করি। তবে আমি ঠিক এইভাবে রোল করছি।
কঠোর কিছু করার আগে সর্বদা আপনার শরীরে শুনুন।

নমস্তে তো!