2016-এর জন্য লক্ষ্য নির্ধারণের জন্য একটি মিনি-গাইড

2016-এর জন্য লক্ষ্য নির্ধারণের জন্য একটি মিনি-গাইড
Anonim

মা হিসাবে আমি মাঝে মাঝে অনুভব করি যেন ব্যক্তিগত ফোকাসের জগত আমার কাছে বন্ধ থাকে এবং বাচ্চাবিহীন মহিলারা পৃথিবীতে সব সময় নিজের দিকে মনোনিবেশ করার জন্য থাকে।

Image

তবুও - সম্ভবত এই কারণেই - আমি কীভাবে আমার সময় কাটাচ্ছি সে সম্পর্কে আমার উদ্দেশ্যমূলক হতে হবে। আপনার সময়ের অভাবকে বিলাপ করা একটি মৃত-শেষ চিন্তা। এটি কোনও নতুন সম্ভাবনা উন্মুক্ত করে না।

আমার কাছে অল্প সময়ের বাবা-মা হিসাবে, আমার সময়টি আমার কাছে কিছু অর্থপূর্ণ হওয়া উচিত।

সময়ের বিচ্ছিন্ন ব্লক তৈরির জন্য প্রাথমিক অভিপ্রায় জরুরী। সব কিছু করা সম্ভব নয়। এটা গ্রহণ করুন। এবং যে দুটি বা দুটি বিষয় আপনি নিজেকে পুরোপুরি উত্সর্গ করতে পারেন তাতে মনোনিবেশ করুন।

মন, শরীর, আত্মা, কাজ - আপনি কাজ করার জন্য আপনার জীবনের একটি ক্ষেত্র বেছে নিতে পারেন বা নির্দিষ্ট সময়ের জন্য ফোকাস করার জন্য আপনি এই ক্ষেত্রগুলির একটির মধ্যে একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ বিষয় বেছে নিতে বেছে নিতে পারেন।

আপনার প্রাথমিক অভিপ্রায়টি কীভাবে চয়ন করবেন এবং এমন সহায়তা পাবেন যা এটি ঘটতে সহায়তা করবে Here

একটি ভয়েস নোট লিখে বা রেকর্ড করে শুরু করুন যাতে আপনি আপনার সমস্ত সম্ভাব্য উদ্দেশ্যগুলি তালিকাভুক্ত করেন। 10 থেকে 15 বিকল্পের জন্য লক্ষ্য (আপনার কারও কারও কাছে আরও বেশি কিছু থাকতে পারে)।

আপনার তালিকা এবং প্রতিটি বিকল্পের জন্য পর্যালোচনা করুন, নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন:

  • আমি কি শেষ ফলাফলটিই নয়, প্রক্রিয়াটি উপভোগ করব?
  • একবার আমি সেখানে পৌঁছে, আমার লক্ষ্যে পৌঁছে, আমি কী অনুভব করার আশা করব?
  • আমার মনে হয় কে এই প্রভাবিত করবে?
  • আমি যখন এই প্রাথমিক উদ্দেশ্যটি দেখি বা কল্পনা করি তখন আমার শরীরে কেমন অনুভূত হয়?
  • এখন কি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ মনে হচ্ছে?

এই প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার পরে, আপনি একটি পরিষ্কার পছন্দ খুঁজে পেতে পারেন। যদি এমন কিছু কিছু থাকে যে এর মধ্যেও সিদ্ধান্ত নেওয়ার চেষ্টা করতে আপনার এখনও সমস্যা হচ্ছে তবে আপনি নিজেকে সবচেয়ে বেশি উত্তেজিত হয়ে জিজ্ঞাসা করুন। যে একটি বাছাই।

তারপরে, সমর্থনটি সন্ধান করুন।

প্রায়শই, আমরা কেবল তখনই সমর্থন চাই যখন আমরা নতুন এবং ধনাত্মক কিছু করার জন্য কেবল কোনও অভিপ্রায় স্থির করেছি এর পরিবর্তে যখন আমরা কোনও কিছুতে সমস্যা হয়।

তবে আপনার প্রাথমিক উদ্দেশ্য সম্পর্কে কথা বলা এবং অন্যকে সমর্থন চেয়ে জিজ্ঞাসা করা আপনার সম্পর্ককে শক্তিশালী করে, পরিস্থিতি ভাল না চললে আপনাকে নিজেকে লজ্জা বা দোষারোপের প্রবণতা থেকে সরিয়ে দেয় এবং আপনার প্রাথমিক অভিপ্রায়টি সফল হওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তোলে।

দু'জনের কথা চিন্তা করুন যারা এই বছর আপনার প্রাথমিক উদ্দেশ্য অনুসরণে আপনাকে সহায়তা করতে পারে।

প্রতিটি ব্যক্তি কীভাবে আপনাকে সমর্থন করতে পারে তা সনাক্ত করুন (যেমন, আপনার অগ্রগতি পরীক্ষা করার জন্য একটি মাসিক ক্যাফের তারিখ, যোগাযোগে থাকার জন্য ফোন কল, নিয়মিত প্রতিক্রিয়া, একসাথে অনুশীলন ক্লাসে যাওয়া) going এখন, এই লোকগুলিকে এই জিনিসগুলি করতে বলুন।

একটি প্রাথমিক অভিপ্রায় সেট করা, কেবল আমার জন্য, এত পুষ্টি অনুভব করে।

বছর বাড়ার সাথে সাথে যখন আমার সংকল্পটি ক্ষীণ হয়ে যায় বা আমি যখন স্বার্থপর বলে আমার মাথায় ভয়েস শুনতে শুরু করি তখন এখানে যা আমি স্মরণ করি এবং নিজেই বলে থাকি: আমার লক্ষ্যগুলির প্রতি অগ্রগতি করা আমাকে আরও ভাল অংশীদার এবং মা হতে সাহায্য করে কারণ আমি অনুভব করি আমার সম্পর্কে ভাল।

মন্তব্যে আমাকে বলুন: ২০১ for সালের জন্য আপনার প্রাথমিক অভিপ্রায়টি কী? আপনি কীভাবে সমর্থন পাবেন?

সম্পর্কিত পড়া:

  • আপনার বৃহত্তম স্বপ্নগুলি উপলব্ধি করার জন্য # 1 গোপন
  • কীভাবে আপনার মস্তিষ্ক পুনর্নির্মাণ করবেন এবং জীবনে আরও ভাল থাকবেন (বিজ্ঞানের মতে)
  • 9 টি লক্ষণ আপনি একজন নার্সিসিস্টের সাথে কাজ করছেন