অলিম্পিক পদকপ্রাপ্ত এপ্রিল রস বলছেন যে যাচ্ছেন ভেগান আসলেই তার শক্তিশালী ron

অলিম্পিক পদকপ্রাপ্ত এপ্রিল রস বলছেন যে যাচ্ছেন ভেগান আসলেই তার শক্তিশালী ron
Anonim

মাংস খাওয়ার জন্য যারা উদ্ভিজ্জ হওয়ার কথা ভাবছেন তাদের মূল উদ্বেগ হ'ল তারা দুর্বল বোধ করছেন। তবে এপ্রিল রস, একজন অলিম্পিক ভলিবল খেলোয়াড়, যিনি বেশিরভাগই নিরামিষাশী, কখনও ভাল বোধ করেননি।

Image

তিনি কখনই ভাবেননি যে তিনি শারীরিক ক্রিয়াকলাপটি করার কারণে সে ভেগান দিতে পারবেন। কিন্তু তারপরে, তার শেষ অফ-মরসুমে, তিনি একটি উদ্ভিদ-ভিত্তিক ডায়েট নিয়ে পরীক্ষা-নিরীক্ষা শুরু করেছিলেন এবং তিনি দেখতে পান যে তিনি মাংস একেবারেই মিস করেন নি - এবং তার দেহও পাননি।

"আমি আমার সবচেয়ে শক্তিশালী", তিনি উদ্ভিদ-ভিত্তিক মাংসের বিকল্প প্রস্তুতকারী ব্র্যান্ড, মাংস ছাড়িয়ে একটি ব্র্যান্ডকে বলেছিলেন - এমন একটি বার্গার সহ যা উদ্ভিদের রসকে "রক্তপাত করে"। (সম্পূর্ণ প্রকাশ: রস ব্র্যান্ডের একজন রাষ্ট্রদূত))

তিনি বলেছিলেন যে তিনি নার্ভাস ছিলেন তার ডায়েট বালি অতিরিক্ত উত্তোলনের বিষয়ে তার তীব্র প্রশিক্ষণের সময়সূচী পাঁচ বা ছয় দিনের জন্য চালিত করার পক্ষে যথেষ্ট শক্তিশালী না হতে পারে তবে রস আবিষ্কার করেছেন যে তিনি আগের চেয়ে আরও শক্তিশালী।

"আমি আমার সর্বনিম্ন ওজনে আমি সম্ভবত সৈকত ভলিবল খেলার সময় ছিলাম এবং আমি আমার সবচেয়ে শক্তিশালী, " তিনি ব্যাখ্যা করেছিলেন। "সুতরাং, আমার পাওয়ার থেকে ওজন অনুপাতটি এখন পর্যন্ত সর্বোচ্চ" " এই অনুপাতটি রসের মতো উচ্চ-ধৈর্যশীল অ্যাথলিটদের পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ, কারণ তারা নির্ধারণ করে যে তারা কতটা দক্ষতার সাথে শক্তি তৈরি করে।

প্রথমবার আমি ইএসপিএন এর বডি ইস্যু দেখেছি আমি জানতাম যে আমি এতে থাকতে চাই। একই সময়ে, আমি সত্যিই ভেবেছিলাম আমি কখনই সুযোগ পাব না। বেশিরভাগের মতো, আমি আমার দেহের চিত্র নিয়ে লড়াই করেছি। বছরের পর বছর ধরে ইতিবাচক মনোভাব গড়ে তোলা, "ভাল নেকড়ে" খাওয়ানো, আমি যে কোনও অসম্পূর্ণতা দেখতে পাচ্ছি তা সত্ত্বেও আমার শরীরকে পুরোপুরি গ্রহণ করতে শিখছি, যা আমাকে এই মুহুর্তে অর্জন করেছে। আমাদের দেহগুলি আশ্চর্যজনক। আমি ভালবাসি কীভাবে খেলাধুলা আমাদের এটি উপলব্ধি করতে সহায়তা করে। ইএসপিএন এটির স্বীকৃতি দেওয়ার জন্য এবং আমাকে উদযাপনের বাইরে থাকতে বেছে দেওয়ার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ! আমার স্বপ্নকে বাস্তবে রূপ দেওয়ার জন্য আমার এজেন্ট @ কাগগাকোলাসকে প্রচুর চিৎকার করুন! এবং @ উইলিয়ামশিরকওয়া দর্শনের জন্য এবং সৃষ্টির জন্য কৃতজ্ঞতা ছাড়াই ???? ot # এনফোটোশোপল চালিত # ইএসপিএন # কেহ অনুগ্রহ করে নিবন্ধটি পড়ুন, এটি আমার বায়োতে ​​আছে!

এপ্রিল রস দ্বারা শেয়ার করা একটি পোস্ট (@ এপ্রিলরোসবিচ) জুলাই 6, 2016 এ সকাল 10:45 এ পিডিটি

"আমার শক্তি আছে, এবং আমি পুরো সপ্তাহে থাকতে পারি, এবং আমি দুর্দান্ত বোধ করি, " তিনি বলেছিলেন।

রসও বেশিরভাগ অংশেই দুগ্ধজাত থেকে দূরে থাকছেন। তিনি পপসাগরকে বলেন, "চা এবং জল এতে সতেজ লেবু মিশ্রিত করা" দিয়ে তার দিন শুরু হয়। এবং তিনি সাধারণত বাদামের দুধ, দারচিনি, কলা, ব্লুবেরি এবং খেজুরের সাথে মিশ্রিত ওটমিলের প্রাতঃরাশের সাথে এটি অনুসরণ করেন।

তিনি সারাদিনে ফল, বাদাম এবং গ্যাটোরডে স্ন্যাকস্ করে এবং মধ্যাহ্নভোজনে একাই বা পিটায় বাটি উপভোগ করেন।

রাতের খাবারের জন্য, রস এবং তার স্বামী রান্নাঘরে "সৃজনশীল" পান এবং "সর্বদা নতুন ভেগান রেসিপিগুলির সন্ধানে থাকেন।"

আমার # মাইটলেসমোনডে এর আগে ও পরে ???? স্প্যাগেটি স্কোয়াশ এবং @ বিয়ন্ডমাইট মিটবলস ???? খুব ভাল! আমি এখানে এসেছি ???? মাংসহীন সোমবার আর কেউ করেন ??

এপ্রিল রস দ্বারা পোস্ট করা হয়েছে (@ এপ্রিলরোসবিচ) নভেম্বর 9, 2015 পিএসটি সন্ধ্যা 7:32 এ

হ্যাঁ, গুজব রয়েছে যে রিও অলিম্পিক ভিলেজ ক্যাফেটেরিয়াটি "দুটি ফুটবলের চেয়ে বড় মাঠের" হবে, তাই আশা করি, রসকে ছাড়ার মতো যথেষ্ট ভেগান ভাড়া থাকবে। এবং, "ব্রাজিলের বিদেশী ফলগুলির 40 টির মতো কাজু, আকাই, ক্যারাম্বোলা, ক্যাকুই, গোইবা এবং মারাকুজার সাথে প্রায়শই ব্রাজিলের বিখ্যাত সুস্বাদু রসগুলিতে আটকানো হয়" মনে হয় এটি হবে।