একমাত্র নতুন বছরের রেজোলিউশন মূল্যবান

একমাত্র নতুন বছরের রেজোলিউশন মূল্যবান
Anonim

মনে হচ্ছে যখন আমার বাচ্চা হয়েছিল, তখন থেকেই নতুন বছরের ধরণ আমার কাছে লুকিয়ে থাকে। আমরা ক্রিসমাসে পুরো গতিতে রওনা হয়েছি, সাতটি ভিন্ন দিক দিয়ে ছুটে চলেছি এবং তারপরে হঠাৎ করে আমি সন্ধান করি এবং বিএএম, এটি নববর্ষের আগের দিন!

একই দশ পাউন্ড হ্রাস করার জন্য নয়টি নতুন উপায়ে স্বপ্ন দেখার বিলাসিতা তার কবজ হারিয়ে ফেলেছে এবং আমি যতই সুন্দর কিছু করতে ভালোবাসি যেমন আমার জার্নালে প্রতিদিন ৩ 36৫ দিনের লেখার মতো, আমি এটিকে বাস্তব রাখতে শিখছি ।

এটি বলেছিল, আমি আমার রেজোলিউশনটি আপনার সাথে ভাগ করে নিচ্ছি, কারণ এটি খুব জটিল এবং এখনও নয়, এটি করা সবচেয়ে কঠিন কাজ হতে পারে।

আমার প্রতি সদয় হোন

এর মানে কী? ভাল, আমার জন্য, এর অর্থ কয়েকটি জিনিস যা আমি আপনার সাথে ভাগ করব। এই বিষয়গুলির কিছু আপনার জন্য প্রযোজ্যও হতে পারে।

আমার শরীরের প্রশংসা করুন।

আমি আমার দেহকে গ্রহণ করতে এবং এটির প্রতি দয়া দেখানো শিখার আগেই ছিল না যে আমার দেহ অনুগ্রহ ফিরিয়ে দিয়েছে এবং এর অতিরিক্ত ওজন ছেড়ে দিয়েছে। ইয়ো-ইও ডায়েটিংয়ের প্রায় 20 বছর পরে, আমার কাজ শেষ। আমি 2013 সালে দৃ determination় সংকল্প নিয়ে এটি চালিয়ে যেতে চাই।

নিজেকে ভালবাসা এবং চিন্তা দিয়ে খাওয়ান।

আমার মুখে যা যায় তা সবই পছন্দ। আমি আমার দেহকে সুস্বাদু, পুষ্টিকর ঘন, পুরো খাবার দিয়ে শক্তিশালী করতে বেছে নিতে পারি বা খারাপ মানের পণ্যগুলি দিয়ে এটিকে আটকে রাখতে পছন্দ করতে পারি।

অন্যদের আমাকে সহায়তা করার অনুমতি দিন।

বিশেষত এখন আমি একজন মা, আমি পুরোটিতে পড়তে ঝোঁক "যদি আপনি এটি সঠিকভাবে করতে চান তবে নিজেই করুন" ফাঁদে। অন্যদের সহায়তা করা ঠিক আছে। পরিপূর্ণতা একটি ক্লান্তিকর লক্ষ্য।

স্কোয়াশ নেতিবাচক চিন্তা।

আমার এবং অন্যদের সম্পর্কে নেতিবাচক ধারণা প্লেটে কোনও সুখ যোগ করে না। 2013 এ তাদের দূরে রাখতে আমি যথাসাধ্য চেষ্টা করতে যাচ্ছি।

এই বছর নিজেকে সদয় হতে আপনি কি করবেন?